DOKUMEN NEGARA

P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD

UJIAN SEKOLAH/ UJIAN SATUAN PENDIDIKAN ( USP )

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Satuan Pendidikan : Sekolah Dasar

Ruang : .................................................
Hari/Tanggal : Sabtu,18 April 2020
Waktu : 120 Menit
Pukul : Jam I. 07.30 - 09.30 WIB

Jam II. 10.00 - 12.00 WIB

Mata Pelajaran : PAI/PAIBP IPS

Ppkn/pkn PJOK

BHS.INDONESIA BHS. MADURA

MATEMATIKA sbdp/SBK

IPA

ISI : 20 Eksemplar Naskah Soal – LJU ( Amplop Besar )

...... Eksemplar Naskah Soal – LJU ( Amplop Kecil )

Lembar Berita Acara

Lembar Daftar Hadir

PEMERINTAH KABUPATEN SAMPANG

DINAS PENDIDIKAN
UPTD SDN OMBUL 2
Alamat : Dusun Sabungan Barat Desa Ombul Kecamatan Kedungdung
SAMPANG
DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
PEMERINTAH KABUPATEN SAMPANG
DINAS PENDIDIKAN
UPTD SDN .......................................
Alamat : Jalan .................................. Kecamatan Kedungdung
SAMPANG Kode Pos 69252

SOAL UJIAN SEKOLAH/UJIAN SATUAN PENDIDIKAN

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

MATA PELAJARAN

Mata Pelajaran : PJOK

Jenjang : SD

WAKTU PELAKSANAAN

Hari/Tanggal : Sabtu, 18 April 2020

Waktu : 07.30–09.30

PETUNJUK UMUM

1. Isikan identitas Anda ke dalam Lembar Jawaban Ujian Sekolah (LJU) yang tersedia dengan
menggunakan pensil 2B sesuai petunjuk di LJU.
2. Berilah tanda silang di depan mata ujian dan pilihan jawaban A, B, C, atau D yang Anda
anggap benar pada LJU.
3. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawabnya, pastikan setiap lembar soal
memiliki nomor paket yang sama dengan nomor paket yang tertera pada halaman muka
(cover).
4. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak, atau
tidak lengkap.
5. Tersedia waktu 120 menit untuk mengerjakan paket tes tersebut.
6. Jumlah soal sebanyak 40 butir, yang terdiri 35 pilihan ganda setiap butir soal terdapat 4
(empat) pilihan jawaban, dan 5 soal uraian.
7. Tidak diizinkan menggunakan kalkulator, HP, tabel matematika, atau alat bantu hitung
lainnya.
8. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.
9. Lembar soal tidak boleh dicoret-coret.
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
SELAMAT MENGERJAKAN
1. perhatikan gambar berikut!

Gambar Diatas adalah salah satu gerakan teknik dalam permainan bola voly yaitu...
A. Smash
B. Blocking
C. Passing
D. Servis
2. perhatikan gambar berikut!

Gambar diatas menunjukan salah satu teknik permainan bola kasti yaitu...
A. Melempar
B. Memukul
C. Menangkap
D. Berlari
3. Teknik dasar yang diperlukan dalam permainan gobak sodor adalah...
A. Berlari
B. Menghadang
C. Menangkap
D. Palang sodor
4. perhatikan gambar berikut!

Otot yang digunakan dalam latihan kebugaran jasmani tersebut adalah otot...
A. Otot Tangan
B. Otot Punggung
C. Otot Perut
D. Otot Kaki
5. Pada saat melakukan sepakbola ada siswa yang jatuh dan mengalami luka lecet, hal pertama
yang harus ditangani katika mendapati luka lecet adalah...
A. Membasuh luka dengan air
B. Diberi betadin
C. Meminum obat
D. Di biarkan saja
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
6. Sikap yang perlu kita tanamkan pada saat melakukkan aktivitas jasmani adalah...
A. Selalu berbuat curang
B. Kurang percaya diri
C. Bersikap sportiv
D. Tidak tanggung jawab
7. Di bawah ini adalah perilaku yang seharusnya kita lakukan kepada orang yang lebih tua daripada
kita...
A. Membukuk kan badan pada saat kita lewat di depannya
B. Berkata yang tidak sopan
C. Melakukan tindakan yang kurang terpuji
D. menyuruh
8. Dalam permainan sepakbola terdapat posisi penjaga gawang, tugas dari penjaga gawang
adalah...
A. Melakukan tendangan bebas
B. Menjaga dan menghalau bola yang mengarah kegawang
C. Melakukan lemparan kedalam
D. Melakukan passing di area tengah lapangan
9. perhatikan gambar berikut!

Gambar diatas adalah salah satu teknik menendang dalam permainan sepakbola, di bagian apa
perkenaan kaki pada bola tersebut...
A. Ujung kaki
B. Punggung kaki
C. Kaki bagian luar
D. Tumit
10. perhatikan gambar berikut!

Pada saat melempar bola dalam permainan bola kasti, posisi kaki pelempar adalah …

A. Mengangkang
B. Lurus kedepan
C. Ditarik kebelakang
D. Dibuka selebar bahu
11. Yang termasuk contoh lari jarak pendek adalah
A. Lari marathon
B. Lari 1200 m
C. Lari 100 m
D. Lari estafet

12. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan ....
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
A. Panco
B. Joging
C. Pull up
D. Back up
13. Pada saat kita berjalan di balok titian sebenarnya kita melatih....
A. Keseimbangan
B. Kekuatan
C. Kelincahan
D. Kecepatan
14. perhatikan gambar berikut!

Gerakan diatas adalah salah satu contoh gerakan senam irama menggunakan alat, gerakan
tersebut dinamakan gerakan...
A. Mengayun
B. Melangkah
C. Melompat
D. Meloncat
15. Dalam materi renang terdapat istilah gaya crawll atau disebut juga dengan gaya...
A. Gaya punggung
B. Gaya katak
C. Gaya bebas
D. Gaya dada
16. Berikut ini yang bukan merupakan cara pencegahan penularan HIV/AIDS adalah ...
A. Tidak bersetubuh dengan orang yang terkena hiv
B. Selalu menggunakan jarum suntik yang steril
C. Berjauhan dengan orang-orang yang terkena HIV
D. Selalu menerapkan kewaspadaan mengenai sex aman
17. perhatikan tabel berikut!

Berdasarkan tabel diatas yang bukan salah satu contoh penyakit tidak menular adalah....

A. Demam berdarah
B. Tipus
C. Diare
D. Cacar air
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD

18. Perhatikan gambar berikut!

Gambar diatas adalah contoh paru-paru yang tidak merokok dan paru-paru seorang perokok, zat
kimia yang dapat membuat paru-paru tidak sehat adalah...
A. Nikotin
B. Karbon monoksida
C. Karbon dioksida
D. Tar
19. Basket adalah salah satu permainan beregu yaitu dibutuhkan kerjasam antar pemain dan di
basket terdapat istilah teknik Man To Man Marking, apakah yang dimaksud dengan Man To man
Marking ....

A. Teknik pertahan satu lawan satu

B. Teknik pertahan daerah
C. Teknik penyerangan daerah
D. Teknik penyerangan satu lawan satu
20. perhatikan gambar berikut!

Dalam permainan basket dikenal istilah operan chest past,

A. Melambungkan bola
B. Bola langsung diarahkan ke ring
C. Mengumpan didepan dada
D. Mengumpan dengan cepat
21. perhatikan gambar berikut!

Berdasarkan gambar diatas adalah salah satu teknik dalam permainan bola kasti yaitu...
A. Melempar
B. Memukul
C. Menggelindingkan bola
D. Menagkap bola
22. Salah satu teknik menangkap bola dalam permainan kasti yaitu tangan seperti mulut buaya,
teknik tersebut digunakan untuk mengkap bola...
A. Mendatar
B. Bola lambung
C. Bola menggelinding
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
D. Bola kebawah

23. perhatikan gambar berikut!

Dalam melakukan lari zig zag dibutuhkan kecepatan dan kecermatan, pada gambar di atas
urutan yang pertama dalam melakukan lari zig zag adalah...
A. Berlari Lurus
B. berbelok Ke kanan
C. Berbelok Ke kiri
D. Berlari kebelakang
24. Salah satu untuk melatih kekuatan otot kaki adalah cengan cara lompat katak, ada beberapa
teknik dalam melakukan lompat katak salah satunya dengan pendaratan, bagaimanakah
pendaratn yang baik dan benar pada saat melakukan lompat katak...
A. Mengangkang
B. Menggunakan kaki kanan saja
C. Menggunakan kaki kiri saja
D. Menggunakan dua kaki
25. perhatikan gambar berikut!

Pada gambar diatas adalah salah satu teknik dalam pencak silat yaitu...
A. Teknik pukulan depan
B. Teknik tendangan
C. Guntingan
D. Sapuan
26. perhatikan gambar berikut!

Posisi kaki pada saat melakukan kuda-kuda yang baik dan benar sesuai gambar di bawah ini
adalah...
A. Kaki dibuka selebar bahu dan agak di turunkan
B. Kaki kanan sedikit maju didepan dan berdiri tegak
C. Kaki kiri dibuka lebar badan agak membungkuk
D. Berdiri tegak lurus
27. Ada banyak latihan kekuatan salah satunya adalah latihan push up, latihan push up sangat baik
untuk kebugaran tubuh kita, pada saat melakukan push up otot apakah yang digunakan...
A. Otot kaki
B. Otot perut
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
C. Otot punggung
D. Otot tangan
28. Mensana in corporesano didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, salah satu semboyan
yang terkenal untuk kita selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, bagaimakah seharus
kita dalam menjaga kebugaran tubuh...
A. Bangun siang hari
B. Tiap hari melakukan olahraga ringan
C. Sering memakan makanan siap saji
D. Tidak pernah gosok gigi
29. Pada saat melangkah di balok keseimbangan sebaiknya mata kita mengarah ke...
A. Ke depan
B. Ke bawah
C. Ke belakang
D. Ke samping
30. perhatikan gambar berikut!

Pada gambar no 2 bagian tubuh manakah yang terkena pada matras...

A. Tengkuk
B. Dahi
C. Punggung
D. Kaki
31. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
A. Menambah semangat gerakan
B. Memvariasikan gerakan
C. Memvariasikan langkah
D. Menambah gaya
32. perhatikan gambar berikut!

Didalam senam irama terdapat istilah galoopass, nama lain dari galopass adalah...
A. Langkah biasa
B. Langkah kedepan
C. Langkah rapat
D. Langkah kebelakanga
33. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah …
A. Pengambilan nafas
B. Gerakan badan
C. Koordinasi gerakan
D. Gerakan tangan
34. Pada saat melakukan kegiatan didalam kolam tidak jarang sering terjadi kecelakaan salah satu
contohnya adalah tenggelam karena tidak bisa berenang, salah satu hal yang perlu diperhatikan
pada saat akan menolong orang yang teggelam adalah...
A. Mengetahui ada alat atau tidak untuk menolong
B. Mengetahui badan
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
C. Menunggu orang lain
D. Di biarkan saja
35. Teknik melakukan pertolongan tanpa alat dengan teknik memegang kepala korban, letakkan
kedua telapak tangan pada ….
A. Telinga kiri korban
B. Telinga kanan korban
C. Leher korban
D. Mulut korban

36. Sebagai mahluk sosial sudah sewajarnya kita harus saling membatu sesama teman, sebutkan 3
contoh sikap terpuji pada saat melakukan olahraga !
37. Akhir-akhir ini banyak sekali penyakit menular di negara kita kita sebagai warga negara yang baik
harus mengetahui penyakit apa saja dan bagaimana cara untuk mencegahnya, sebutkan 3
contoh penyakit dan bagaimana cara pencegahannnya!
38. Pada sebatang rokok terdapat banyak racun dan bahan kimia berbahaya yang terkandung
didalamnya, sudah banyak penyakit yang disebabkan oleh rokok. Bagaimanakah dampak atau
akibat apabila kita terlalu sering merokok!

39.

Di samping adalah teknik bermain basket tolong sebutkan masing –masing teknik permainan bola
basket tersebut!
40. Dalam permainan kasti ada beberapa teknik yang harus kita ketahui cara melakukannya, salah
satunya adalah cara melempar bola, tolong jelaskan bagaimana teknik yang baik dan benar
dalam melakukan lemaparan dalam permainan bola kasti !
 DOKUMEN NEGARA
P6
SANGAT RAHASIA

PJOK SD
KUNCI JAWABAN

PILIHAN GANDA

1. D 11. C 21. A 31. A

2. A 12. B 22. B 32. B
3. A 13. A 23. A 33. C
4. C 14. A 24. D 34. A
5. A 15. C 25. C 35. C
6. C 16. C 26. A
7. A 17. D 27. D
8. B 18. A 28. B
9. B 19. A 29. A
10. D 20. C 30. A

KUNCI JAWABAN
URAIAN

36. BERSIKAP SPORTIV, JUJUR, PERCAYA DIRI, TIDAK MENGGAGU TEMAN, TIDAK BERKATA
KOTOR KEPADA TEMAN DLL
37.

 BATUK CARA MENCEGAHNYA SEGERA MINUM OBAT DAN APABILA BERADA

DIKERAMAIAN MENGGUNAKAN MASKER.
 PENYAKIT KULIT PANU, KUDIS, CARA MENCEGAH MENJAGA KEBERSIHAN DIRI
DENGAN CARA MANDI 3X SEHARI,
 TBC CARA MENCEGAH TIDAK MEROKOK DAN MENERAPKAN POLA HIDUP SEHAT

38.
 KEKEBALAN TUBUH AKAN BERKURANG,
 BISA TERKENA SESAK NAFAS,
 KANGKER DAN
 IMPOTEN
39.

 GAMBAR 1 SHOTING
 GAMBAR 2 LAY UP
 GAMBAR 3 PASSING (CHES PASS)
 GAMBAR 4 DRIBBLING
40.

 Untuk awalan, anda bisa mengarahkan pandangan ke depan.

 Badan diposisikan menyamping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki kanan
dibelakang.
 Kemudaian buka kaki anda selebar mungkin
 Ambil kuda-kuda tangan dengan memegang bola diangkat hingga ke belakang kepala,
untuk menghasilkan lemparan yang tinggi
 Sedikit bengkokkan kaki kanan anda, dan kaki kiri tetap lurus.
 Kemudian gerakan tangan dengan cepat agar lemparan bisa mencapai jarak yang anda
inginkan dan arahkan sesuai target yang anda inginkan