DOKUMEN NEGARA

SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

UJIAN SEKOLAH
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

SMP/MTs.

PENDIDIKAN JASMANI
DAN OLAHRAGA

PEMERINTAH KABUPATEN MUARA ENIM

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

MATA PELAJARAN

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Olahraga

Jenjang. : SMP/MTs.

WAKTU PELAKSANAAN

Hari/Tanggal :
Jam :

PETUNJUK UMUM

1. Periksalah Naskah Soal Anda terima sebelum mengerjakan soal yang meliputi:
a. Kelengkapan jumlah halaman beserta urutannya
b. Kelengkapan nomor soal beserta urutannya
c. Kesesuaian nama Mata Uji dan program Studi yang tertera pada kanan atas
Naskah Soal dengan Lembar Jawaban USBN (LJUSBN)
2. Laporkan kepada pengawas ruang ujian apabila terdapat lembar soal, nomor soal
yang tidak lengkap atau tidak urut, serta LJUSBN yang rusak, robek atau terlipat
untuk memperoleh gantinya
3. Tulislah Nama dan Nomor Peserta Ujian anda pada kolom yang disediakan di
halaman pertama soal ujian
4. Waktu yang tersedia untuk mengerjakan Naskah Soal Ujian 120 menit
5. Naskah terdiri dari 40 butir soal Pilihan Ganda yang masing-masing dengan 4 (empat)
pilihan jawaban dan 5 butir soal Uraian
6. Di larang menggunakan kalkulator, HP, tabel matematika atau alat bantu hitung
lainnya
7. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ruang ujian
8. Lembar soal boleh dicorat-coret, sedangkan LJUSBN tidak boleh dicorat-coret

SELAMAT MENGERJAKAN
Berdoalah sebelum mengerjakan soal

Kerjakan dengan jujur, karena kejujuran adalah cermin kepribadian

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

PEMERINTAH KABUPATEN MUARA ENIM

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
UJIAN SEKOLAH
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Uji : PENJASORKES

Hari/Tanggal :
Kelas : IX (Sembilan)
Waktu : 10.00 s/d 12.00Wib
PetunjukUmum :
1. Isilah Identitas Anda, Nomor Ujian kedalam lembar jawaban yang tersedia
2. Periksa dan baca soal dengan teliti sebelum menjawab
3. Dahulukan soal-soal yang kamu anggap mudah
4. Jumlah soal sebanyak 45butir, 40 Pilihan ganda 5 Essay.
5. Laporkan kepada Pengawas Ujian jika terdapat tulisan kurang jelas, rusak, dan jumlah soal kurang
6. Periksa kembali lembar jawaban sebelum diserahkan kepada Pengawas

I. Pilihlah satu jawaban yang benar !

1. Perhatikan gambar di bawah ini !

Gambar diatas merupakan salah satu teknik dalam permainan sepak bola yaitu …
a. kaki bagian dalam
b. Passing kaki bagian luar
c. Passing menggunakan punggung kaki
d. Control kaki bagian dalam
2. Berikut ini urutan gerak spesifik salah satu teknik dasar bola voli !
1. Berdiri dengan kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang
2. Bola di pegang oleh tangan kiri
3. Lambungkan bola setinggi bahu
4. Lalu pada saat bersamaan lengan kanan diayun kebelakang terus kedepan
5. Perkenaan bola tepat pada tangan kanan dan tangan di kepal
6. Setelah dipukul, dilanjutkan dengan melangkahkan kaki kedepan.

Dari urutan gerak diatas yang sesuai yaitu teknik …

a. Passing bawah
b. Passing atas
c. Servis bawah
d. Servis atas

3. Urutan gerakan servis panjang forehand yang benar pada permainan bulutangkis adalah…
a. Tangan memegang raket, salah satu kaki didepan, bola dipegang ketinggian pinggang, lakukan kontak
dengan bola sehingga melambung kearah garis belakang servis lawan
b. Tangan memegang raket, salah satu kaki didepan, bola dipegang ketinggian pinggang, lakukan kontak
dengan bola sehingga bola jatuh didepan garis servis lawan

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

c. Tangan memegang raket, salah satu kaki didepan, bola dipegang ketinggian dada, lakukan kontak
dengan bola sehingga melambung kearah garis belakang servis lawan
d. Tangan memegang raket, salah satu kaki didepan, bola dipegang ketinggian pinggang, lakukan kontak
dengan bola sehingga melambung kearah garis tengah servis lawan
4.Perhatikan table berikut ini !

Kelompok A Kelompok B Kelompok C Kelompok D

50 m 400 m 100 m 60 m
60 m 800 m 200 m 100 m
100 m 1500 m 300 m 200 m
150 m 3000 m 500 m 400 m
Dari table diatas, jarak yang tepat untuk lari jarak pendek adalah …
a. Kelompok A
b. Kelompok B
c. Kelompok C
d. KelompokD

5. Urutan gerakan lompat jauh gaya jongkok yang benar pada lompat jauh adalah …
a. Mengambil awalan, kaki kanan menumpu pada papan, ayun kaki kiri kedepan atas, pada saat melayang
kedua kaki ditekuk, kedua kaki bersamaan mendarat, kedua tangan lurus kedepan, kaki sedikit ditekuk
sesaat mendarat
b. Mengambil awalan, kaki kanan menumpu pada papan, ayun kaki kiri kedepan atas, pada saat melayang
badan dilentingkan, kedua kaki bersamaan mendarat, kedua tangan lurus kebelakang, kaki sedikit
ditekuk sesaat mendarat
c. Mengambil awalan, kaki kanan menumpu pada papan, ayun kaki kiri kedepan atas, pada saat melayang
kedua kaki mengantung, kedua kaki bersamaan mendarat, kedua tangan lurus kedepan, kaki sedikit
ditekuk sesaat mendarat
d. Mengambil awalan, kaki kanan menumpu pada papan, ayun kaki kiri kedepan atas, pada saat melayang
kedua kaki ditekuk, kedua kaki tidak mendarat bersamaan, kedua tangan lurus kebelakang, kaki sedikit
ditekuk sesaat mendarat

6. Perhatikan gambar berikut ini !

Teknik tangkisan pada cabang bela diri bertujuan untuk …

a. Menjatuhkan lawan
b. Menghalau serangan lawan
c. Menghindari serangan lawan
d. Mengunci lawan

7. Perhatikan gambar di bawah ini !

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

Bentuk latihan kebugaran jasmani diatas berguna untuk meningkatkan …

a. Kecepatan
b. Dayatahan
c. Kekuatan
d. Kelenturan
8. Perhatikan gambar di bawah ini !

1 2 3 4 5
Urutkanlah menjadi gerakan roll kedepan yang benar …
a. 1-2-3-4-5
b. 1-3-2-5-4
c. 1-4-3-2-5
d. 1-3-5-2-4
9. Berikut ini urutan gerak spesifik salah satu gaya dalam renang
1. Posisi badan tertelungkup diair
2. Posisi tubuh stabil
3. Bergerak maju dengan gerakan tangan dan kaki secara bergantian
4. Kedua kaki digerakkan dengan cara menendang-nendang keluar air menyerupai gerakan kodok
5. Kedua tangan lurus kedepan lalu dibuka keposisi samping agar lebih mudah dan cepat melaju kedepan
Gaya renang yang sesuai dengan pernyataan diatas yaitu …
a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya dada
10. Perhatikanlah pernyataan berikut ini :
1. Mengonsumsi makanan dan minuman kemasan berenergi
2. Meningkatkkan kebugaran tubuh dengan berolahraga
3. Meningkatkan taraf kecerdasan rohaniah
4. Memelihara kebersihan lingkungan
Yang bukan termasuk usaha-usaha yang menunjang pola hidup sehat adalah …
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4

11. Perhatikan gambar di bawah ini !

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM
 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

Gambar diatas merupakan salah satu teknik dalam permainan sepak bola yaitu …
a. Passing kaki bagian dalam
b. Passing kaki bagian luar
c. Passing menggunakan punggung kaki
d. Control kaki bagian dalam
12. Gambar dibawah ini adalah rangkaian gerakan teknik dasar pada bola voli …

a. Passing bawah
b. Passing atas
c. Servisbawah
d. Servisatas
13. Gambar di bawah ini menunjukan teknik servis pukulan…

a. Forehand
b. Overhead
c. SmashBackhand
d. Lob

14. Lutut Diangkat, kedua kaki sedikit bergerak, pandangan kedepan pendek. Hal ini dilaksanakan pada saat …

a. Aba-aba “ya”
b. Aba-aba “ bersedia”
c. Aba- aba “siap”
d. Bunyi pistol
15. Berikuthasilperlombaanlompatjauh …

Nama Lompatan I Lompatan II Lompatan III

Budi 4.50 m 4.20 m 4.35 m

Iwan - 4.60 m 4.70 m
Dadang - 4.72 m -
Dari table diatas yang keluar sebagai pemenangnya adalah …
a. Budi
b. Iwan
c. Dadang
d. Tidakadapemenangnya

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

16. Perhatikan gambar di bawah ini.

Pada gambar A Adalah Contoh pukulan...

a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal

17. Berikut ini yang merupakan bagian tubuh yang dapat dilatih aspek kelentukannya adalah …
a. Lutut, Pergelangan kaki, siku, bahu, leher dan punggung
b. Lutut, pergelangan kaki, lengan, bahu, leher dan punggung.
c. Pergelangan kaki, lengan, siku, bahu, lutut dan punggung
d. Pergelangan kaki, lengan, siku, bahu, paha dan punggung
18. Dari gambar berikut ini manakah yang merupakan rangkaian gerakan guling depan, guling lenting dan
meroda…

19. Deskripsi Soal

Gambar diatas merupakan teknik renang gaya…

a. Gaya Bebas
b. Gaya kupu- kupu
c. Gaya Dada
d. Gaya punggung
20. Berikut yang merupakan dampak pergaulan bebas adalah …
TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM
 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

a. Memudahkan dalam bersosialisasi dalam lingkungan masyarakat

b. Nilai pelajaran meningkat
c. Meningkatnya kesegaran jasmani
d. Rusaknya ketentraman di dalam kehidupan masyarakat

21. Persamaan langkah awal gerakan menendang bola dalam permainan sepakbola seperti gambar berikut ini
adalah…
Gambar 1 Gambar 2

A. Sikap berdiri di belakang bola

B. Gerak lanjut diikuti gerak lanjut dari anggota tubuh lainnya
C. Kaki tendang ditarik ke belakang
D. Badan dicondongkan kedepan

22. Perhatikan gambar berikut ini!

Berdasarkan gambar tersebut pemain yang menyerang adalah No 1,2,3,dan 4, pemain penjaga dengan No
5,6, dan 7. Bola dikuasai olen pemain No 1, kemana pemain No 1 harus menendang atau mengumpan bola
terlebih dahulu….
A. Pemain no 6
B. Pemain no 7
C. Pemain no 3
D. Pemain no 4

23. Perhatikan gambar berikut ini!

Dalam permainan sepak bola ada yang dinamakan taktik penyerangan salah satunya yaitu menjaga
kepemilikan bola, berdasarkan gambar tersebut dengan posisi No 2 menguasai bola apa yang harus kamu
lakukan dalam taktik menjaga kepemilikan bola?
A. Mengumpan bola ke pemain No 1
B. Mengumpan bola ke pemain No 5
TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM
 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

C. Menggiring bola hingga sampai ke pemain No 4

D. Mengumpan bola ke pemain No 3

24.Perhatikan gambar di bawah ini !

Gambar diatas merupakan salah satu teknik dalam permainan bola basket yaitu …
a. Dribbling
b. Shooting
c. Luy Up
d. Pivot

25. Gambar diatas merupakan salah satu teknik passing dalam permainan bola basket yaitu

a. Bounce Pass
b. Overhead Pass
c. Jump Shoot
d. Chess Pass

26. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat
memasukan bola kekeranjang lawan disebut...
a. melempar bola
b. menangkap bola
c. mengontrol bola
d. menggiring boa

27. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan dekat net oleh seorang atau lebih
pemain depan disebut...

a. Spike
b. Passing
c. Smash
d. Block
28. Sobir merupakan pemain andalan tim bola voli garuda muda, servis yang dilakukannya sangat akurat bahkan
sering mendapatkan point bagi timnya. Karena Sobir memiliki servis floating yang membuat tim lawan
kesulitan menerima bola. Bagaimana jalannya bola servis floating ...

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

a. Mendatar c. menukik
b. Bergulir d. melengkung

29.

Gambar diatas merupakan latihan dasar untuk …

a. Berenang .
b. Meluncur .
c. Mengapung
d. Mengambang
30. Berikut bukan termasuk pola hidup sehat dalam masyarakat adalah ….
a.Membersihkan saluran air
b.Membuat tempat sampah
c.Memperbaiki sanitasi lingkungan
d.Mencuci baju di sungai

31. Jari tengah melingkari pada pegangan lembing pada bagian tepi belakang dan bersentuhan dengan ibu jari
yang lurus memegang tempat itu juga dan diajari yg lain berhimpitan adalah cara memegang dengan gaya….
a. Americ
b. inggris
c. finlandia
d. tang style

32. Lemparan cakram yang benar saat dilempar ke udara adalah berputar …
a. searah kebalikan jarum jam
b. kearah bawah
c. searah jarum jam
d. kearah atas

33. Teknik belaan dalam pencak silat yang digunakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki,
tubuh, dikenal dengan …
a. egosan
b. belaan
c. serangan
d. tangkisan

34. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus …

a. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
b. Kedua kaki boleh melayang
c. Satu kaki selalu kontak dengan tanah
d. Tidak ada ketentuan

35. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah …

a. 100 m, 200 m, 400 m
b. 100 m, 200 m, 800 m
c. 200 m, 300 m, 400 m
d. 200 m, 400 m, 800 m

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

36. Gerakan yang dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai dalam senam irama adalah …
a. memutar lengan
b. mengayun tungkai
c. melompat dan meloncat
d. melangkahkan kaki

37. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa
kehilangan keseimbangan disebut …
a. agility
b. endurance
c. power
d. speed

38. Untuk memudahkan seseorang melakukan gerakan lenting tangan, maka terlebih dahulu harus menguasai
gerakan…
a. hand stand dan kop kip
b. hand stand dan brug
c. brug dan neck kip
d. neck kip dan kop kip

39. Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus kedepan pada saat melayang lalu setelahnya
diteruskan dengan gerakan mengguling kedepan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan
jenis senam lantai ...
a. hand stand
b. lompat harimau
c. lompat kangkang
d. head stand

40. Di bawah ini yang bukan bagian dari kemajuan yang harus dicapai oleh setiap orang dalam usaha
peningkatan pola hidup sehat adalah ….
a. kemajuan diri sendiri selaku individu
b. kemajuan selaku anggota masyarakat
c. kemajuan materil
d. kemajuan

II. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan baik dan benar.

1. Sebutkan macam macam prinsip P3K!
2. Apakah yang dimaksud dengan pola hidup sehat !
3. Berikut ini bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani !
a. Push up
b. Sit up
c. Laribolak-balik
d. Lari marathon
e. Back up
f. Main Gerobak Manusia
g. Renang jarak jauh
h. Gerakan mencium lutut
Kelompokkanlah menjadi 3 komponen kebugaran jasmani yaitu Kekuatan, Kelenturan dan Daya tahan !

4. Jelaskan cara melakukan tujuan P3K !

5. Jelaskan pengertian pencegahan penyakit !

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM

 DOKUMEN NEGARA
SANGAT RAHASIA PJOK SMP/MTs.

TAHUN PELAJARAN 2020/2021 TIM MGMP PJOK KABUPATEN MUARA ENIM