Resume Talkshow Kesehatan Mental

16 Oktober 2019
• Pengertian Kesehatan Mental

Kesehatan Mental ialah Keadaan dimana seseorang Sehat Secara Fisik dan Sehat Secara Jiwa.

•Manfaat Diadakan Kesehatan Mental ialah agar setiap orang atau masyarakat dapat mengerti

Pentingnya menjaga kesehatan, seperti contoh nya sakit flu memang sakit ini sudah tampak biasa
dimasyarakat namun penyakit flu ini penyakit mental versi jiwa yang apa bila dibiarkan dapat
merusak Jiwa dan mental seseorang.

•Batasan secara sehat fisik& mental.

sakit fisik tidak akan nyaman dirasakan begitu juga dengan psikis pola pikir atau afeksi dan
berperilaku dan di respon secara tidak tepat itu merupakan gangguan mental,namun masalah fisik
dapat menyebabkan masalah psikis.

pada prinsipnya aspek psikis tidak dapat dipisahkan dengan yang lain contoh nya apakah perasaan
mahasiswa yang jauh dari orang tua ingin ketemu dan perasaan yang dirasakan dapat pusing,
demam,dll.

Tempat bercerita ada 2 hal.

yang pertama "buka" kita harus terbuka pada orang lain,kepada orang yang dapat dipercaya.

Yang ke-dua "tertutup" orang yang menceritakan apa kah mau merahasiakan apa yang dialami si
pencerita,apabila diantara kedua dianggap tidak bisa dipercaya dapat mendatangi konselor psikolog
yang lebih expert.

• Faktor Yang Menyebabkan Kerusakan Mental

a.Faktor internal

Faktor internal disebabkan oleh diri sendiri yang menyebabkan seseorang tidak dapat berkembang
dan mempunyai sifat yang agak tertutup dan hal ini dapat menyelesaikan orang itu menjadi minder,
pemalu, sulit berbaur dengan orang lain sehingga dapat merusak mental orang itu sendiri.

b. Faktor Eksternal

Faktor ini disebabkan oleh kebiasaan orang lain, lingkungan sekitar, teman pergaulan yang buruk
dapat juga menyebabkan kerusakan mental.

• Pertanyaan pada saat talkshow

1.Fajar : Contoh nya Ada seseorang yang hidup sebatang kara, Sahabat sedikit, sifatnya
penyendiri,dan jarang mendapat kasih sayang ketika dia memiliki pacar dia menjadi ketergantungan
pada pacar nya bagaimana seorang Psikolog menanggapi hal tersebut?

Jawabannya : Ketika Seseorang tidak pernah mendapat kasih sayang dan baru mendapatkan nya
setelah mempunyai pacar dia akan menjadi ketergantungan emosi dengan pacar nya,dan ketika
mereka putus dia akan menjadi seperti seorang yang seperti kehilangan akal sehat, bingung dan dia
akan memilih untuk berdiam diri di kamar,dan bisa jadi terjadi hal yang tidak diinginkan.
Solusi nya ialah dia harus dapat bercerita dengan orang yang dia dapat percaya,dan bila perlu dia
harus segera pergi ke Psikolog atau konselor yang profesional agar dapat menuangkan eemosinya.

2.Jika ada seseorang yang mempunyai gangguan mental namun dia tidak mempunyai uang
untuk pergi ke psikolog,maka apa yang harus dilakukan oleh orang tersebut?

Jawabannya:Maka Orang tersebut dapat melakukan cara-cara yang positif seperti olahraga,
berkreasi, melukis,dan hal-hal positif lainnya.

• Penutup

Tips untuk Meningkatkan kesehatan mental anak milenial zaman sekarang

Ialah dia harus bisa terbuka kepada orang lain dan dapat memilih pergaulan yang tepat agar tidak
terjerumus ke hal yang dapat merusak mental dia dan dia juga harus dapat menerima masukan atau
kritikan yang diberikan oleh orang lain.

Tips lain nya ialah.

-Harus memilih aktivitas yang positif

-Belajar dan berpikir positif untuk diri sendiri dan orang lain.
-Dapat menyakinkan diri bahwa dia dapat melakukannya,dan
-Jangan Lupa bersyukur.

Demikian lah hasil Resume Talkshow yang bisa saya sampaikan jika ada kekurangan saya mohon
maaf.Dan Semoga Resume yang saya paparkan dapat menjadi manfaat bagi diri saya dan orang
lain.Atas perhatian nya saya ucapkan terimakasih.

Ditulis oleh Rizky Daniel Richardo Aritonang

Nim :19101019