Beberap dari kita mungkin terlalu fokus untuk mencintai dan menyenangkan orang lain, sehingga

melupakan hal yang seharusnya kita cintai lebih dahulu, yaitu dirimu sendiri.

Mencintai diri sendiri bukan berarti kamu ingin menang sendiri, melainkan menghargai dan
menyayangi dirimu sendiri sehingga kamu bisa merasa cukup dengan dirimu sendiri, terlepas dari
segala kekurangan yang dimiliki. Dengan begitu akan membuat kamu lebih mudah untuk menggapai
impian dan memiliki hubungan sehat dengan orang lain.

Ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri, ambisi untuk memenuhi harapan orang lain dan
sifat yang terlalu perfeksionis bisa menajadi penyebab seseorang tidak dapat mencintai dirinya
sendiri.

Selain itu, suka membandingkan diri sendiri dengan orang lain juga bisa menjadi salah satu penyebab
seseorang lupa akan segala hal yang perlu disyukuri didalam dirinya. Dengan dalih menjadi dorongan
untuk berkembang lebih baik, namun sikap ini justru membuat seseorang menjadi tidak suka dengan
dirinya maupun hidupnya.

Nah bagaimana caranya agar kamu bisa mencintai diri sendiri, yuk simak:

1. Perlakukan diri sendiri sama seperti memperlakukan orang lain

Mulai saat ini, cobalah untuk belajar memperlakukan diri sendiri sama seperti kamu
memperlakukan orang lain. Terdengar sederhana, namun beberapa orang menganggap bahwa
kebutuhan diri sendiri bukanlah yang utama.
Bila kamu sering memberikan hadiah atas pencapaian orang lain, berikan juga hadiah pada
dirimu saat kamu berhasil melakukan sesuatu. Selain itu, jika kamu selalu berbicara lembut
dan memuji orang lain, maka lakukanlah hal yang sama pada dirimu sendiri.

2. Pahami batasan dirimu

Buatlah daftar hal-hal yang membuatmu merasa senang dan sedih.
Hal ini tentunya akan membuatmu lebih memahami diri sendiri, sehingga kamu bisa
mengetahui apa yang dapat membuatmu senang dan dapat menghindari hal-hal yang
membuatmu sedih.
Jika ada seseorang yang membuatmu sedih, maka kamu jangan hanya diam saja dan
membiarkannya. Lebih baik utarakan padanya bahwa apa yang ia lakukan tidak berkenan di
hatimu. Dengan begitu, orang lain akan memahami bagaimana mereka harus
memperlakukanmu.

3. Melakukan hal yang kamu suka

Jangan hanya membuat daftar mengenai apa saja yang dapat membuatmu bahagia, jadikan
daftar tersebut sebagai hal yang perlu kamu lakukan sebagai bentuk mencintai diri sendiri.

Luangkanlah waktu di akhir pekan untuk dapat melakukan hal yang kamu suka, seperti
liburan ke pantai, makan enak, atau bersantai di kedai kopi. Hal tersebut menandakan bahwa
kegiatan tersebut merupakan bagian untuk dapat mencintai diri sendiri.

Menyisihkan waktu untuk diri sendiri atau me time sebagai bentuk penghargaan atau hadiah
yang dapat meningkatkan mood dan membuatmu merasa lebih bahagia.
4. Melatih diri untuk memafkaan setiap kesalahan yang kamu lakukan
Rasa malu karena melakukan kesalahan dapat membuatmu merasa bersalah dan kesal
terhadap dirimu sendiri. Bukannya dapat menyelesaikan masalah, menyelahkan diri sendiri
dapat membuatmu merasa insecure dan terhambat untuk berkembang.

Jika kamu melakukan suatu kesalahan, cobalah untuk berpikir positif dan memafkan dirimu
sendiri. Ingat bahwa berbuat salah merupakan hal yang wajar dan suatu proses dalam belaar.
Yang terpenting, kamu bisa belajar dai kesalahanmu dan berusaha untuk tidak mengulanginya
lagi.