Anda di halaman 1dari 6

Informasi Nilai Gizi

1. Porsi Ayah

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Singkong Kukus 229.5 1.80 0.45 54.60 0.60
(150gr)
Total 229.5 1.80 0.45 54.60 0.60

2. Porsi Ibu

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Singkong Kukus 229.5 1.80 0.45 54.60 0.60
(150gr)
Total 229.5 1.80 0.45 54.60 0.60

3. Porsi Anak

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Singkong Kukus 153 1.20 0.30 36.40 0.40
(100gr)
Total 153 1.20 0.30 36.40 0.40
*Sumber : Tabel Komposisi Bahan Makanan Indonesia (DPP PERSAGI)
Informasi Nilai Gizi
1. Porsi Ayah

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Haruan 148 50.4 3.4 0.00 2.00
(200gr)
Total 148 50.4 3.4 0.00 2.00

2. Porsi Ibu

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Haruan 148 50.4 3.4 0.00 2.00
(200gr)
Total 148 50.4 3.4 0.00 2.00

3. Porsi Anak

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Haruan 74 25.20 1.70 0.00 1.00
(100gr)
Total 74 25.20 1.70 0.00 1.00
*Sumber : Tabel Komposisi Bahan Makanan Indonesia (DPP PERSAGI)
Informasi Nilai Gizi
1. Porsi Ayah

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Kelakai (120gr) 42 4.8 0.36 7.68 1.2
Kembang Kol 10 0.96 0.08 1.96 0.4
(40gr)
Jagung (40gr) 56 1.88 0.52 13.24 0.4
Total 108 7.64 0.96 22.88 2.00

2. Porsi Ibu

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Kelakai (120gr) 42 4.8 0.36 7.68 1.2
Kembang Kol 10 0.96 0.08 1.96 0.4
(40 gr)
Jagung (40gr) 56 1.88 0.52 13.24 0.4
Total 108 7.64 0.96 22.88 2.00
3. Porsi Anak

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Kelakai (60gr) 21 2.4 0.18 3.84 0.6
Kembang Kol 5 0.48 0.04 0.98 0.2
(20gr)
Jagung (20gr) 28 0.94 0.26 6.62 0.2
Total 54 3.82 0.48 11.44 1.00
*Sumber : Tabel Komposisi Bahan Makanan Indonesia (DPP PERSAGI)
Informasi Nilai Gizi
1. Porsi Ayah

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Tahu (100gr) 80 10.90 4.70 0.80 2.40
Total 80 10.90 4.70 0.80 2.40

2. Porsi Ibu

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Tahu (100gr) 80 10.90 4.70 0.80 2.40
Total 80 10.90 4.70 0.80 2.40

3. Porsi Anak

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Tahu (50gr) 40 5.45 2.35 0.40 1.20
Total 40 5.45 2.35 0.40 1.20
*Sumber : Tabel Komposisi Bahan Makanan Indonesia (DPP PERSAGI)
Informasi Nilai Gizi
1. Porsi Ayah

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Tempe (100gr) 201 20.80 8.80 13.50 4.0
Total 201 20.80 8.80 13.50 4.0

2. Porsi Ibu

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Tempe (100gr) 201 20.80 8.80 13.50 4.0
Total 201 20.80 8.80 13.50 4.0

3. Porsi Anak

Energi Protein Lemak Karbohidrat Zat Besi


Tempe (50gr) 100.5 10.40 4.40 6.75 2.0
Total 100.5 10.40 4.40 6.75 2.0
*Sumber : Tabel Komposisi Bahan Makanan Indonesia (DPP PERSAGI)