1. Cucilah tangan 4. Duduklah dengan satu tangan 6. Jika tidak menggunakan aplikator,
anda dengan air menopang berat tubuh anda dan masukkan ujung lancip vagina
dan sabun. tangan lainnya memegang kurang lebih sedalam telunjuk
aplikator yang sudah dipasangi anda.
ovula. Kedua kaki ditekuk dengan
posisi terbuka untuk
mempermudah penggunaan ovula.
2. Buka bungkus
ovula. 7. Rapatkan kedua kaki anda untuk
beberapa detik. Tetaplah duduk
sekitar 5 menit untuk mencegah
ovula keluar kembali.