a.

jumlah sebum dengan cara

i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
b. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
c. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
d. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
e. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
f. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
g. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
h. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
i. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
j. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
k. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
l. Menghindari factor pemicu
 i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
m. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
n. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
o. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
p. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
q. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
r. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
s. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
t. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
u. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
v. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
w. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
x. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
y. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
z. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
aa. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
bb. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
cc. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
dd. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
ee. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
ff. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
gg. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
hh. Menghindari factor pemicu
 i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
ii. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
jj. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
kk. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
ll. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
mm. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
nn. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
oo. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
pp. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
qq. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
rr. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
ss. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
tt. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
uu. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
vv. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
ww. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
xx. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
yy. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
zz. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
aaa. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
bbb. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
ccc. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
ddd. Menghindari factor pemicu
 i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
eee. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
fff. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
ggg. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
hhh. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
iii. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
jjj. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
kkk. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
lll. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
mmm. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
nnn. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
ooo. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
ppp. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
qqq. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
rrr. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
sss. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
ttt. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
uuu. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
vvv. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.
www. Menghindari polusi debu dan memencet jumlah sebum dengan cara
i. Diet rendah lemak dan karbohidrat
ii. Membersihkan muka dari kotoran dan jasat renik
xxx. Menghindari factor pemicu
i. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat, olahraga sesuai kondisi tubuh,
hindari stress, kosmetik secukupnya
ii. Menjauhi terpacunya kelenjar minyak , misalnya minuman beralkohol,
rokok dan makanan pedas.

Menghindari polusi debu dan memencet Menghindari peningkatan

iii. lesi karena dapat memperberat peradangan\

 yyy. Memberikan informasi mengenai penyebab penyakit, pencegahan dan
cara maupun lama pengobatannya serta prognosisnya
zzz. Pada orang-orang yang mempunyai predisposisi akne stress dan emosi
dapat menyebabkan eksaserbasi atau aknenya bertambah hebat.

Perlu pula dianjurkan untuk tidak memegang-megang, memijit dan menggosok akne, sebab
dapat menyebabkan keadaan yang disebut “ akne mekanika