NYERI APA YANG DIMAKSUD NYERI

TANDA DAN GEJALA

PUNGGUNG PUNGGUNG BAWAH (LBP) ???

BAWAH o Nyeri otot
Yaitu rasa nyeri yang terjadi di daerah o Nyeri menusuk atau tajam
(LOW BACK PAIN) punggung bagian bawah dan dapat menjalar ke kaki o Rasa tidak nyaman atau nyeri didaerah
terutama bagian sebelah belakang dan samping pinggang
luar o Nyeri yang menjalar ketungkai bawah sampai
kaki
o Fleksibilitas atau rentang gerak sendi punggung
terbatas
PENYEBAB NYERI PUNGGUNG
BAWAH o Kesulitan untuk berdiri tegak
(LOW BACK PAIN)
 Terjadinya tekanan pada susunan saraf tepi
daerah pinggang (saraf terjepit) PEMERIKSAAN PENUNJANG
 Spasme otot (ketegangan otot)
 Stress  Pemeriksaan laboratorium
 Pemeriksaan Radiologi (X-Ray)
 MRI (Maghnetic Resonance Imaging)
 CT-Scan
 EMG

BAGAIMANA
PENATALAKSANAANNYA???

 Perawatan dan istirahat dirumah

 Obat penghilang rasa sakit
 Program rehabilitasi medis
 Perbaikan pola hidup
 PENCEGAHAN

 Olah raga yang teratur

 Mengatur makanan dengan menghindari
makanan yang mengandung banyak lemak,
asam urat, dll agar memperlambat terjadinya
pengapuran tulang belakang
 Jangan sampai terjadi kelebihan berat badan
 Hidup dalam lingkungan yang sehat dengan
udara yang bersih dan menghindari polusi yang
berlebihan
 Hidup yang teratur mengatasi stress
 Memperhatikan posisi tubuh yang benar saat
beraktivitas
 Posisi yang benar dalam mengangkat berat
badan
 Memperhatikan posisi yang benar saat duduk
 Mempertahankan posisi yang benar saat berdiri
 Memperhatikan posisi yang benar saat sedang
tidur

Mencegah lebih baik dari

pada mengobati!!!