STANDART OPERASIONAL PROSEDURE

MANUAL HANDLING / MENGANGKAT DAN

MENURUNKAN BARANG SECARA MANUAL

DEFENISI

Manual material handling (MMH) adalah suatu kegiatan transportasi yang dilakukan oleh satu
pekerja atau lebih yang melibatkan penggunaan enaga otot ( atau upaya ) dengan melakukan kegiatan
pengangkatan, penurunan, mendorong, menarik, mengangkut, dan memindahkan barang.

RUANG LINGKUP

Prosedur ini berlaku untuk semua karyawan yang melakukan pekerjaan mengangkat dan menurunkan
barang secara manual di area perusahaan.

TUJUAN

Prosedur ini bertujuan untuk memberikan penjelasan tentang cara mengangkat dan Menurunkan Barang
secara manual yang baik dan benar serta mengurangi risiko cedera pada tulang belakang.

ALAT PELINDUNG DIRI

1. Topi pengaman
2. Sarung tangan
3. Sepatu safety
4. Pakaian pelindung

PROSEDURE

1. Periksa lokasi tempat lalu lalang jalan yang akan di lalui. Pastikan ada akses untuk dilalui
2. Rencanakan proses pengangkatan. Jangan mengangkat benda yang sekiranya tidak dapat
diangkat. Benda dengan berat >20 Kg harus menggunakan alat bantu.
 3. Posisikan kaki anda selabar bahu agar merasa nyaman, posisi seimbang, dekat dengan benda yang
akan diangkat
4. Bengkokkan lutut dan pegang beban. Tetapkan punggung pada posisi lurus – bukan berarti
vertical tetapi lurus
5. Pegang barang dengan telapak tangan dan bukan dgn jari-jari. Gunakan sarung tangan apabila
mengangkat benda yang tajam.
6. Angkat barang perlahan dengan posisi kaki lurus
7. Sesampai di tempat yang di tuju, turunkan barang secara perlahan dengan menekuk lutut dan
tumpuan beban ada pada ke 2 (dua) kaki.

Catatan :

Jangan membawa barang atau beban melebihi kemampuan, mintalah bantuan jika barang
tersebut berat atau pergunakan alat bantu untuk mengangkat barang yang berat