Anda di halaman 1dari 3

terhadap nyeri yang

MANAJEMEN
A. PENGERTIAN sedang dirasakan)
NYERI Nyeri adalah suatu rasa yang Contoh ;
tidak nyaman, baik ringan - Membayangkan hal-hal
maupun berat. yang indah

Oleh :

ALDY JOHN

B. CARA SEDERHANA
MENGATASI NYERI ...?
PROGRAM STUDI PROFESI 1. DISTRAKSI - Membaca buku, koran sesuai
NERS
STIKIM (Pengalihan pada hal-hal yang disukai
JAKARTA SELATAN lain sehingga lupa
2017
Tiga hal penting dalam Na
relaksasi adalah : fas beberapa kali dengan
- Mendengarkan musik, radio, a.Posisi yang tepat irama yang normal
dan lain-lain b.Pikiran Ul
c.Lingkungan angi nafas dalam dengan
konsentrasi pikiran pada
lengan, perut, punggung
dan kelomppok lain
Se
telah rileks, nafas pelan
TEKNIK RELAKSASI

M
enarik nafas dalam
Ke
luarkan perlahan-lahan dan
2. RELA
rasakan
KSASI
TERIMA
KASIH

Anda mungkin juga menyukai