NAMA SEKOLAH

Penilaian Tengah Semester

Kelas :3
Semester :2

Jawaban Soal Pilihan Ganda

1. Jawaban : b
Pembahasan : Sudah jelas.

2. Jawaban : c
Pembahasan : Sudah jelas.

3. Jawaban : c
Pembahasan : Saat melakukan gerak menirukan awan tertiup angin, gerakan pertama
dilakukan dengan mengangkat kaki ke samping setinggi betis.

4. Jawaban : b
Pembahasan : Gambar tersebut menunjukkan gerakan pertama saat menirukan awan tertiup
angin. Gerakan pertama bertujuan untuk mencari titik tumpuan yang terbaik
dan terkuat.

5. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan pertama saat melakukan gerak menirukan awan tertiup angin
dilakukan dengan kedua tangan direntangkan dan kaki kanan diangkat ke
samping kira-kira setinggi betis.

6. Jawaban : d
Pembahasan : Gerakan pada gambar tersebut adalah loncat di tempat.

7. Jawaban : d
Pembahasan : Sudah jelas.

8. Jawaban : c
Pembahasan : Pada gambar tersebut, posisi tangan lurus ke atas. Gerakan tersebut
merupakan bagian dari gerakan 3 pada gerak menirukan awan tertiup angin.

9. Jawaban : b
Pembahasan : Sudah jelas.

10. Jawaban : d
Pembahasan : Gerak dasar bertumpu pada gambar tersebut adalah berdiri satu kaki lurus ke
dapan. Gerakan tersebut dilakukan dengan sikap berdiri tegak dan pandangan
lurus ke depan. Lalu, perlahan-lahan kita angkat kaki kanan lurus ke depan
dengan ujung kaki lancip. Kita angkat kaki hingga setinggi pangkal paha.
Kedua tangan lurus di samping badan untuk menjaga keseimbangan. Setelah
itu, kedua tangan kita tepukkan di bawah kaki kanan yang diangkat.

11. Jawaban : d
 Pembahasan : Saat melakukan latihan berayun dan berputar, kita merentangkan kedua
tangan ke atas sebelum menggenggam dahan pohon atau palang tunggal.

12. Jawaban : a
Pembahasan : Saat berayun di dahan pohon, kita melakukan gerakan memutar setengah
lingkaran.

13. Jawaban : c
Pembahasan : Bergerak menirukan awan tertiup angin dibagi menjadi tiga gerakan.

14. Jawaban : a
Pembahasan : Gerakan awan tertiup angin dilakukan dengan gerakan bertumpu dan
memutar. Gerakan bertumpu dilakukan dengan menekan atau menolakkan
telapak kaki pada sesuatu. Sementara gerakan memutar adalah gerakan
memutar badan.

15. Jawaban : c
Pembahasan : Gerak dasar bertumpu pada gambar tersebut adalah berdiri satu kaki lurus ke
samping. Cara melakukan gerakan tersebut ialah kita berdiri tegak dengan
pandangan lurus ke depan. Lalu, kita angkat kaki kanan ke samping dengan
lutut lurus. Tangan kanan memegang kaki kanan, sedangkan tangan kiri lurus
menjaga keseimbangan. Kita pertahankan sikap ini selama beberapa detik.

16. Jawaban : c
Pembahasan : Gerakan pada gambar tersebut merupakan gerak loncat tegak ke depan.

17. Jawaban : c
Pembahasan : Permainan berdiri menirukan burung bangau bermanfaat untuk melatih
keseimbangan karena dilakukan dengan berdiri satu kaki di depan.

18. Jawaban : c
Pembahasan : Saat menirukan gerak awan tertiup angin, gerakan berputar dilakukan secara
perlahan.

19. Jawaban : c
Pembahasan : Gerakan meniru kelinci meloncat dilakukan dengan tumpuan dua kaki
bersamaan.

20. Jawaban : d
Pembahasan : Gerakan berayun ke depan dan ke belakang saat menggantung di dahan
pohon atau palang tunggal dilakukan sebanyak empat kali.

21. Jawaban : c
Pembahasan : Gerakan pada gambar tersebut adalah gerakan loncat melewati rintangan.

22. Jawaban : c
Pembahasan : Sudah jelas.

23. Jawaban : a
Pembahasan : Gerak dasar bertumpu pada gambar tersebut adalah berdiri satu kaki ditekuk
2/7
 sila. Gerakan tersebut kita lakukan dengan satu kaki ditekuk sila. Mulanya,
kita berdiri tegak dengan pandangan lurus ke depan. Lalu, kita angkat satu
kaki dan pegang menggunakan dua tangan. Kita angkat kaki hingga ke
pangkal paha. Posisi kaki yang diangkat ditekuk sila. Kita pertahankan sikap
ini selama beberapa detik.

24. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan menggantung menggunakan dua tangan merupakan
contoh kombinasi gerakan mengayun dan berputar.

25. Jawaban : c
Pembahasan : Permainan meloncat melewati rintangan diawali dengan sikap berdiri tegak.

26. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan senam irama menggunakan tempurung kelapa pada hitungan
pertama yaitu mengangkat kaki kiri sambil mengayun tangan lalu
menepukkan tempurung kelapa ke kanan.

27. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan jalan di tempat pada gerak memutar badan senam irama
menggunakan bola dilakukan hingga hitungan ketiga.

28. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan ayunan simpai pada kombinasi gerak berjalan dan mengayun
diakhiri dengan posisi siku menekuk di depan dada.

29. Jawaban : a
Pembahasan : Posisi terakhir saat melakukan kombinasi gerak menekuk dan mengayun
pada senam lantai menggunakan simpai adalah kedua kaki kita rapatkan dan
letakkan simpai di samping badan.

30. Jawaban : c
Pembahasan : Kombinasi gerak melompat dan mengayun pada senam lantai dilakukan
dengan gerakan seperti berikut:

a. Diawali dengan sikap berdiri tegak.

b. Kedua tangan lurus sambil memegang bola di depan dada.
c. Pada hitungan pertama, kita angkat kaki kiri sambil mengayunkan bola
ke kanan.
d. Pada hitungan kedua, kita angkat kaki kanan sambil mengayunkan bola
ke kiri. Kita ulangi gerakan hingga delapan hitungan.

31. Jawaban : a
Pembahasan : Alat yang digunakan untuk senam irama adalah tongkat berpita, bola, dan
simpai. Ketiga alat tersebut dapat digunakan untuk berlatih variasi maupun
kombinasi gerakan

32. Jawaban : d
Pembahasan : Gerak menirukan kincir angin dan air dilakukan dengan membungkukkan
badan dengan arah pandangan ke depan bawah. Kita putar badan dari kiri ke
 kanan. Setelah itu, kita bergeser ke kiri satu langkah. Lalu, kita putar badan
dari kanan ke kiri. Kemudian, kita bergeser ke kanan satu langkah.

33. Jawaban : a
Pembahasan : Kombinasi gerak senam berirama dapat dilakukan dalam permainan. Pada
kegiatan tersebut, bola dibawa oleh anggota kelompok pertama yang berada
di baris terdepan.

34. Jawaban : c
Pembahasan : Kombinasi gerak senam berirama dapat dilakukan dalam permainan dua
kelompok. Setiap kelompok memiliki anggota berjumlah sama. Kedua
kelompok berbaris memanjang dan saling berhadapan dengan jarak kurang
lebih 5 meter.

35. Jawaban : c
Pembahasan : Rangkaian senam irama dilakukan dengan kombinasi dua gerakan
sebelumnya, yaitu kombinasi gerak melompat dan mengayun dengan gerak
memutar badan. Kombinasi gerakan tersebut dilakukan hingga delapan
hitungan.

36. Jawaban : a
Pembahasan : Gerak kombinasi pada gambar merupakan gerak kombinasi berjalan dan
mengayun yang dilakukan pada senam irama menggunakan tongkat berpita.

37. Jawaban : b
Pembahasan : Kegiatan memutar bola pada kombinasi gerak berjalan, mengayun, dan
meliuk senam irama menggunakan bola, kita melakukannya dengan cara
memutar pergelangan tangan.

38. Jawaban : d
Pembahasan : Berlatih gerakan mengayun dan meliuk dalam senam irama dapat dilakukan
menggunakan bola. Bola yang digunakan dalam senam irama biasanya
memiliki ukuran 18-20 cm. Biasanya bola yang digunakan dalam senam
irama yang terbuat dari bahan karet atau plastik.

39. Jawaban : a
Pembahasan : Melakukan kombinasi gerak berjalan, mengayun, dan meliuk pada senam
irama menggunakan bola, kita berjalan dua langkah ke depan sambil
memutar bola dari dalam ke luar dengan memutar pergelangan tangan.

40. Jawaban : b
Pembahasan : Gerak menirukan kincir angin dan air dilakukan dengan membungkukkan
badan dengan arah pandangan ke depan bawah. Kita putar badan dari kiri ke
kanan. Setelah itu, kita bergeser ke kiri satu langkah. Lalu, kita putar badan
dari kanan ke kiri. Kemudian, kita bergeser ke kanan satu langkah.

41. Jawaban : d
Pembahasan : Sudah jelas.

42. Jawaban : d
Pembahasan : Sudah jelas.
43. Jawaban : d
Pembahasan : Sudah jelas.

44. Jawaban : a
Pembahasan : Gerak memutar badan pada senam irama menggunakan bola dilakukan
dengan gerakan:

a. Diawali dengan sikap berdiri tegak.

b. Kedua tangan lurus sambil memegang bola di depan dada. Kemudian,
kita jalan di tempat sampai hitungan ketiga.
c. Pada hitungan keempat, kita putar badan menghadap ke belakang.
Kemudian, kita jalan di tempat sampai hitungan ketujuh.
d. Pada hitungan kedelapan, kita putar kembali badan hingga menghadap
ke depan.

45. Jawaban : b
Pembahasan : Gerakan ketiga dan keempat pada permainan bambu bertali dilakukan dengan
menyilangkan kaki ke depan. Kedua tangan lurus di atas kepala. Kemudian,
kita liukkan badan dengan diiringi gerak memutar bambu bertali.

46. Jawaban : c
Pembahasan : Sudah jelas.

47. Jawaban : b
Pembahasan : Posisi awal melakukan senam irama menggunakan bola yaitu berdiri tegak.

48. Jawaban : a
Pembahasan : Senam irama adalah senam yang dilakukan menggunakan iringan irama.

49. Jawaban : b
Pembahasan : Gambar tersebut merupakan kombinasi gerak menekuk dan mengayun pada
senam irama menggunakan simpai.

50. Jawaban : c
Pembahasan : Gerak menirukan kincir angin dan air menggunakan gerak meliuk dan
memutar badan yang bisa dilakukan menggunakan bola.

Jawaban Soal Isian

1. Jawaban : belakang
Pembahasan : Sudah jelas.

2. Jawaban : keseimbangan
Pembahasan : Sudah jelas.

3. Jawaban : lurus
Pembahasan : Posisi kaki tumpuan saat melakukan gerakan melayang di udara pada lompat
 jauh yaitu lurus ke belakang. Sementara kaki yang tidak digunakan sebagai
tumpuan kita tekuk ke depan.

4. Jawaban : direntangkan
Pembahasan : Saat melakukan gerakan kedua pada gerak menirukan awan tertiup angin,
posisi kedua tangan direntangkan setinggi bahu.

5. Jawaban : berdiri tegak

Pembahasan : Sudah jelas.

6. Jawaban : depan
Pembahasan : Sudah jelas.

7. Jawaban : berdiri tegak

Pembahasan : Sudah jelas.

8. Jawaban : satu
Pembahasan : Sudah jelas.

9. Jawaban : gada
Pembahasan : Sudah jelas.

10. Jawaban : samping badan

Pembahasan : Sudah jelas.

Jawaban Soal Essay/Uraian

1. Jawaban : Gerakan pertama pada gerak menirukan awan tertiup angin bertujuan untuk
mencari titik tumpuan yang terbaik dan terkuat.
Pembahasan :

2. Jawaban : Langkah-langkah meloncat melewati rintangan:

1. Kita awali permainan dengan sikap berdiri tegak. Kita lakukan awalan
gerak meloncat. Badan sedikit membungkuk ke depan dan kedua kaki
sedikit ditekuk. Kedua tangan diletakkan di samping pinggang.
2. Kita tolakkan kedua kaki ke atas hingga badan melayang. Posisi kedua
kaki lurus ke bawah dan kedua tangan diluruskan di samping badan.
3. Kita tekuk badan dan kaki ke depan hingga hampir bersentuhan dengan
dada. Kedua tangan ditekuk di samping badan. Posisi badan meloncat
melewati rintangan.
4. Kita lakukan pendaratan dengan badan sedikit membungkuk ke depan.
Kedua tangan ditekuk di samping badan. Kedua kaki mengeper untuk
menjaga keseimbangan tubuh.

Pembahasan :

3. Jawaban : Gambar tersebut menunjukkan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan.
Berikut cara melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan.
 a. Tubuh berdiri tegak dan pandangan lurus ke depan.
b. Perlahan-lahan kita angkat kaki kanan lurus ke depan dengan ujung kaki
lancip.
c. Kita angkat kaki hingga setinggi pangkal paha.
d. Kedua tangan lurus di samping badan untuk menjaga keseimbangan.
e. Kedua tangan kita tepukkan di bawah kaki kanan yang diangkat.
f. Kita ulangi latihan dengan mengganti kaki yang diangkat.

Pembahasan :

4. Jawaban : Gerakan senam irama menggunakan tempurung kelapa pada hitungan pertama:

Kita angkat kaki kiri sambil mengayun tangan lalu menepukkan

tempurung kelapa ke kanan.

Pembahasan :

5. Jawaban : Gerakan ketiga permainan bambu bertali:

a. Posisi kaki kanan menyilang ke depan.

b. Kedua tangan lurus di atas kepala.
c. Kemudian, kita liukkan badan ke kiri dengan diiringi gerak memutar
bambu bertali.

Pembahasan :