BEBERAPA MACAM LAPANGAN OLAHRAGA

DISUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA

TUTOR : CASKAN, S.Pd, MM

DISUSUN OLEH

NAMA : SITI HARTINA

NIM : 856702587

SEMESTER : I

UNIVERSITAS TERBUKA

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN JURUSAN S1 PGSD

UPBJJ-UT PALEMBANG

2019
 LAPANGAN SEPAK TAKRAW

Dimensi Lapangan Sepak Takraw :

Panjang : 13,4 meter
Lebar : 6,1 meter
Diameter untuk servis : 0,3 meter
Daerah bebas penonton dari garis terluar : 2 meter
Tebal ukuran garis : 4 cm
Jika dilakukan di dalam ruangan, maka ketinggian minimum atap adalah 8 meter

Ukuran Tinggi Tiang & Net Sepak Takraw :

Ukuran Tinggi Net Sepak Takraw Putra :
Tinggi Net 1,55 meter dibagian samping dan minimal 1,52 meter dibagian tengah lapangan.
Ukuran Tinggi Net Sepak Takraw Putri :
Tinggi Net 1,45 meter dibagian samping dan minimal 1,42 meter dibagian tengah lapangan.
Semua tiang berada diluar garis dengan jarak 30 cm.
Bahan Net Sepak Takraw : Benang nilon yang kuat, setiap lubang mempunyai lebar 6 hingga
8 cm.
Ukuran Net Sepak Takraw : Lebar 70 cm dan panjang 6,10 m.

Ukuran dan Bahan Bola Sepak Takraw :

Bahan bola sepak takraw : Rotan berlapis 9 atau 11 lilitan kemudian dianyam
Ukuran Diameter lingkaran : 41-43 cm.
Jumlah lubang 12
Berat bola Sepak Takraw 160-180 gram
 KOLAM RENANG

Ukuran Kolam Renang Standar Nasional :

 Panjang kolam : 50 m
 Lebar kolam renang : 25 m
 Kedalaman kolam Renang minimum : 2 meter
 Lebar lintasan kolam renang : 2, 5 m
 Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8
 Temperatur Air pada kolam renang : 25° C – 28° C

Ukuran Kolam Renang Standar Internasional :

 Panjang kolam Renang : 50 m

 Lebar kolam Renang : 25 m
 Temperatur Air pada kolam renang : 25° C sampai 28° C
 Lebar lintasan kolam renang : 2,5 m
 Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8

Kedalaman kolam minimum adalah 1,35 meter, dimulai dari 1,0 m pada lintasan pertama
hingga paling sedikit 6,0 m dihitung dari dinding kolam renang yang dilengkapi dengan balok
start. Kedalaman minimum pada bagian lainnya yaitu 1,0 m.
 LAPANGAN BULU TANGKIS

Berikut ukuran lapangan badminton yang ditetapkan standar internasional :

 Panjang lapangan badminton adalah 13,40 m

 Lebar lapangan badminton 6,10 m
 Jarak garis servis depan dari garis net 1,98 m
 Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan 3,05 m
 Jarak garis servis belakang (untuk permainan ganda) dari garis belakang lapangan
0,76 m
 Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan 0,46 m
 Tinggi tiang net 1,55 m
 Tinggi net 1,52 m

Adapun untuk lapangan badminton yang berukuran kecil atau mini pada umumnya
diperuntukkan bagi anak yang berumur di bawah 9 tahun agak berbeda yakni panjang
lapangannya berukuran sekitar 10.05 meter, sementara untuk lebarnya 4,40 meter.
 LAPANGAN VOLI

Berikut penjelasan dari ukuran lapangan bola voli:

 Panjang lapangan bola voli = 18 meter

 Lebar lapangan bola voli = 9 meter
 Panjang garis serang lapangan bola voli = 3 meter
 Area servis lapangan bola voli = 3 meter
 Lebar garis dalam lapangan bola voli = 5 sentimeter
 Luas lapangan bola voli = 162 meter² (18m x 9m)

Ukuran lapangan bola voli tersebut digunakan dalam standar nasional dan internasional.
Jadi tidak ada perbedaan antara ukuran Lapangan bola voli di Indonesia dan di Luar Negeri
karena memiliki standar dan ketentuan yang sama.

LAPANGAN BOLA BAKAR

Keterangan:

AB = AC = BD = CE = CB = 6 meter
ED = DF = FH = HI = IG = GE = 12 meter
CB = Garis pemukul
ED = Garis batas pukulan
GK = FJ = Garis salah
1 = Giliran pertama memukul bola
2 = Pelambung bola
3 = Penjaga belakang
 LAPANGAN TOLAK PELURU

1. Lingkaran tolak peluru harus dibuat dari besi, baja atau bahan lain yang
cocok yang dilengkungkan, bagian atasnya harus rata dengan permukaan
tanah luarnya. Bagian dalam lingkaran tolak dibuat dari semen, aspal atau
bahan lain yang padat tetapi tidak licin. Permukaan dalam lingkaran tolak
harus datar antara 20 mm sampai 6 mm lebih rendah dari bibir atas lingkaran
besi.
2. Garis lebar 5 cm harus dibuat di atas lingkaran besi menjulur sepanjang
0.75 m pada kanan kiri lingkaran garis ini dibuat dari cat atau kayu.
3. Diameter bagian dalam lingkaran tolak adalah 2,135 m. Tebal besi
lingkaran tolak minimum 6 mm dan harus di cat putih.
4. Balok penahan dibuat dari kayu atau bahan lain yang sesuai dalam sebuah
busur/lengkungan sehingga tepi dalam berhimpit dengan tepi dalam lingkaran
tolak, sehingga lebih kokoh.
5. Lebar balok 11,2-30 cm, panjangnya 1,21-1,23 m di dalam, tebal 9,8-10,2
cm.
 LAPANGAN TENIS MEJA

Meja atau lapangan tenis meja ini biasanya terbiat dari bahan kayu dengan rincian ukuran
lapangan tenis meja sebagai berikut :

  Lebar : 152,5 cm
  Panjang : 274 cm
 Tinggi meja dari lapangan : 76 cm
 Luas : 4,1785 m²Tebal meja : 3 cm
 Panjang net : 783 cm

 Jaring / net dibentangkan dengan  tali yang diikat kedua sisinya pada tiang
penyangga dengan tinggi 15,25 cm
 Panjang jaring / net dari ujung atas ke permukaan meja adalah 15,22 cm.

Bola tenis meja memiliki ketentuan berat 2,7 gram dengan diameter 40 mm
 LAPANGAN ROUNDERS

Pada umumnya, lapangan rounders berbentuk segi lima dengan panjang sisi
lapangan 15 m. Komponen penting berikutnya yang terdapat di lapngan rounders adalah
base atau tiang hinggap. Base yang digunakan dalam permainan ini adalah base yang terdiri
atas lima base dengan ukuran 40 cm x 40 cm. Tempat pelambung atau pitcher plate
berukuran 40 cm x 80 cm.
 LAPANGAN LEMPAR LEMBING

Ukuran lapangan lembing tersebut adalah:

 Lintasan awal dibatasi oleh garis 5 cm dan terpisah 4 meter. Panjang lintasan
minimal 30 m dan maksimal 36,5m.
 Lengkungan lemparan terbuat dari kayu atau logam dan berwarna putih selebar 7
cm. Bagian lengkung tersebut permukaannya rata dengan tanah dan berupa busur
dari lingkaran yang berdiameter 8 meter. Garis 1,5 meter terletak melilit titik pusat
gravitasi lembing.
 Adanya sudut lemparan berupa pertemuan dua garis dari pusat lengkung lemparan
dan membentuk sudut 29 hingga 30 derajat dan memotong ujung lengkung
lemparan serta memiliki tebal sebesar 5 cm.
 Lebar Awalan : 4 meter.
 Panjang awalan : 40 meter.
 BC merupakan busur, Jari-jari AB=AC : 8 meter.
 Lebar garis lurus sisi kanan dan kiri adalah : 1,5 meter.
 Lebar Garis Lempar adalah : 7 meter.
 Sudut lemparan : 30 derajat.
 LAPANGAN SEPAK BOLA

Berikut ini beberapa syarat dan kriteria pada ukuran lapangan sepak bola bertarah nasional,
yaitu :

 Ukuran keseluruhan dari lapangan sepak bola berstandar nasional yang harus
memenuhi syarat adalah diantara 90 meter hingga 120 meter.
 Untuk ukuran panjang dan lebar dari lapangan sepak bola berstandar nasional yang
harus memenuhi syarat adalah diantara 45 meter hingga 90 meter. Ukuran tersebut
sudah merupakan ketetapan dan ketentuan yang diberlakukan sejak lama.
 Ukuran lingkaran tengah lapangan sepak bola berstandar nasional adalah 9,15
meter.
 Untuk ukuran gawang atau biasa disebut kotak kiper yang memenuhi syarat adalah
18,30 meter x 5,5 meter.
 Ukruan kotak pinalti yang berada didepan gawang harus mempunyai ukuran 40,3
meter x 16,5 meter.
 LAPANGAN FUTSAL

Lapangan Futsal berbentuk persegi panjang, dengan ukuran sebagai berikut:

* Panjang: 25 – 42 m.

* Lebar: 15 – 25 m.

Ukuran standar pertandingan futsal internasional:

* Panjang: 38 – 42 m.

* Lebar: 18 – 25 m.

Tanda Lapangan:

1. Lapangan ditandai dengan garis pembatas lapangan. Garis yang berukuran lebih
panjang disebut garis samping (touch line), sedang garis yang lebih pendek adalah
garis gawang (goal line).
2. Lebar garis pembatas 8 cm.
3. Lapangan dibagi menjadi dua bagian yang sama luas dan diberi garis. Garis ini
disebut garis tengah.
4. Titik tengah ditandai dengan titik tepat di tengah lapangan, lalu garis melingkar
dibuat dengan titik pusat di titik tengah tersebut dengan jari-jari lingkaran 3 m.
 LAPANGAN TENIS LANTAI

International Tennis Federation (ITF) atau Federasi Tenis Internasional telah menetapkan

ukuran standar lapangan tenis internasional yaitu sebagai berikut:

 Panjang lapangan tenis: 23,77 meter

 Lebar lapangan untuk permainan tunggal: 8,2 meter
 Lebar lapangan untuk permainan ganda: 10,97 meter
 Jarak garis servis dari garis net: 6,40 meter
 Jarak garis pinggir permainan tunggal dan garis pinggir lapangan: 1,37 meter
 Jarak tiang net permainan tunggal: 0,914 m dari garis pinggir permainan tunggal
 Jarak tiang net permainan ganda: 0,914 m dari garis pinggir lapangan
 Tinggi net bagian ujung (tinggi tiang net): 1,07
 Tinggi net tepat di tengah: 0,914 meter
 Panjang ruangan: 36,7 meter
 Lebar ruangan: 18,3 meter
 LAPANGAN KASTI

Lapangan kasti berbentuk persegi panjang dengan ukuran:

1. Panjang: 60 – 70 meter
2. Lebar: 30 meter
3. Ruang hinggap: 3
4. Ruang bebas: 1
 GELANGGANG PENCAK SILAT

Perlengkapan gelanggang pencaksilat

a. Gelanggang dapat dilantai dan dilapisi matras tebal 5 (lima) cm, ukuran 10 m x 10 m
warna dasar hijau terang dan garis putih setebal 5 cm, bidang berbentuk lingkaran diameter
8 m, lingkaran tengah diameter 3m.
b. Meja dan kursi pertandingan
c. Meja dan kursi wasit juri
d. Formulir pertandingan da alat tulis menulis
e. Jam pertandingan, gong, dan bel
f. Lampu babak
g. Lampu isyarat berwarna merah, biru dan kuning
h. Bendera kecil berwarna merah dan biru
i. Timbangan
j. Lain-lain sesuai perlengkapan yg dibutuhkan

Perlengkapan bertanding pencaksilat

a. Pakaian: mengunakan pakaian pencaksilat warna hitam sabuk putih, badge IPSI disebelah
kiri.
b. Pelindung badan (bodyprotector) warna hitam sesuai standar IPSI.
c. Pesilat putera menggunakan pelindung kemaluan (genetile protector)
d. Gum shil
e. Pelindung sendi

LAPANGAN LOMPAT GALAH

 Lapangan lompat galah terdiri dari beberapa bagian, diantaranya adalah: lintasan
lari, kotak tancap galah, tiang penyangga palang, dan bantalan untuk mendarat.

 Lintasan lari - area ini memiliki panjang sejauh 45 meter atau 147 ft 7 in dari titik
awal hingga kotak tancap galah.
 Kotak tancap galah - memiliki panjang 1 m - 1,084m, lebar 60cm. Dengan panjang
daerah miring 80cm. untuk kedalaman bagian tancap adalah 20cm / 8 in.
 Tiang penyangga palang - panjang palang 4,5m
 Bantalan untuk mendarat - terbuat dari busa yang berukuran 5m x

Ukuran Tongkat / Galah

Tongkat lompat galah terbuat dari fiber dengan kelenturan khusus sesuai dengan berat
badan pelompat. Jika pelompat 60kg maka galah yang dipakainya khusus untuk kelenturan
bagi berat 60 kg karena jika dipakai dengan berat 80kg dapat patah jika digunakan. dan jika
dipakai pelompat 50 kg maka galah tidak akan melenting untuk membantu lompatan. Galah
ini di gunakan hanya untuk lompat tinggi galah.

1. Panjang bilah: sekitar 3,86 meter sampai dengan 4,52 m.

2. Berat: maksimum 2,26 kg.
 LAPANGAN LARI ESTAFET

Ukuran lapangan atletik:

 Panjang lintasan outdoor 400 m dengan jumlah jalur 6-10 buah.

 Panjang lintasan indoor 200 m berbentuk bulat telur dengan jumlah jalur 4-8 buah.

Cabang atletik yang biasa memakai lintasan (track) ialah cabang lari, dan dapat dilakukan di
dalam ruangan (indoor) maupun di luar ruangan (outdoor). Lintasan yang berada di dalam
ruangan, biasanya berupa lintasan yang terletak di pinggir lapangan dan mengelilingi
lapangan rumput atau karpet rumput sintesis.

Zona pergantian pada Lari Estafet hanya berada 10 meter di depan garis start atau berada 10
meter di belakang garis start.