Batuk pilek adalah Bersin-bersin

penyakit pernapasan yang

paling menular dan juga
paling populer. Disebut
populer karena hampir semua
orang pernah terkena penyakit
ini, terlebih ketika kelelahan
atau terlalu lama terguyur
hujan. Oleh karena itu dalam
Sakit kepala
Bahasa Inggris penyakit ini
disebut common cold.

ABDUL KHOLIQ MASRURI

P2.06.20.1.17.041 Hidung tersumbat

JURUSAN KEPERAWATAN
POLTEKKES KEMENKES
TASIKMALAYA
2020
 Berada di tengah
Sedangkan, untuk meredakan gejala
keramaian (pasar, batuk pilek, ada beberapa cara yang bisa
sekolah, kantor, atau dilakukan, di antaranya:
kendaraan umum)
 Mengoleskan balsem. Cara ini
 Memiliki sistem dapat meringankan gejala batuk
kekebalan tubuh yang pilek, terutama pada bayi dan balita.
rendah  Mengonsumsi permen yang
 Memiliki riwayat mengandung menthol dan
penyakit kronis berkumur dengan air garam.  minum dengan orang lain.
 Usia anak-anak  Mengonsumsi suplemen zinc dan
vitamin C. Kedua cara ini dipercaya
 Merokok
dapat menurunkan tingkat
 Udara dingin. keparahan gejala dan mempercepat
penyembuhan batuk pilek.
Menjaga jarak dengan penderita
batuk pilek hingga dia sembuh,
rutin mencuci tangan dengan
sabun sebelum makan,
membersihkan permukaan benda-
benda yang dapat ditempeli virus,
dan tidak berbagi barang pribadi
dan perlengkapan makan atau
Mengonsumsi vitamin C, vitamin
D, atau zinc juga dapat membantu
untuk terhindar dari batuk pilek.
Namun, kedua hal tersebut masih
memerlukan penelitan lebih
lanjut.