FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN

IKIP PGRI BALI

Nama Guru : I Gede Juli Astika (0086)

Nama Siswa :
I Made Yoga Sastrawan (0009)
 Latihan Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Keterangan Gambar :
: Siswa atau Pemain

: Arah Bola

: Bola
: Arah lari tanpa bola

Variasi latihan passing menggunakan kaki bagian dalam (1)

Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 7 Orang
Area Lapangan : 10 x 5 Meter ( Disesuaikan)
Bola :1
Aktivitas 1 :
1. Membuat 2 barisan berhadap hadapan.
2. Orang no1 memberikan passing ke orang no4.
3. Orang no1 lari ke barisan belakang.
4. Orang no4 kontrol bola.
Cara melakukan passing dengan kaki bagian dalam:
 Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, lutut di tekuk. 
 Kakik sepak membentuk sudut 90 derajad dengan kaki tumpu
 Posisi badan dibelakang bola sedikit tegak
 Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan
 Saat perkenaan mata melihat bola dan meneruskan pandangan pada sasaran
 Setelah menendang ada gerakan lanjutan
 Latihan Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Keterangan Gambar :
: Siswa atau Pemain

: Arah Bola

: Bola
: Arah lari tanpa bola

Variasi latihan passing menggunakan

kaki bagian dalam (2)
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 7 Orang
Area Lapangan : 20 x 7 Meter ( Disesuaikan)
Bola :1
Aktivitas 2 :
1. Membuat 2 barisan saling berhadapan
2. Pemain no1 memberi passing ke pemain no4.
3. Pemain no1 berlari mendekati pemain no4.
4. Pemain no4 memberi passing ke pemain no1 yang berlari mendekatinya.
5. Pemain no1 memberi passing kembali ke pemain no4
6. Pemain no1 berlali ke barisan belakang pemain no4.
Cara melakukan passing dengan kaki bagian dalam:
 Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, lutut di tekuk. 
 Kakik sepak membentuk sudut 90 derajad dengan kaki tumpu
 Posisi badan dibelakang bola sedikit tegak
 Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan
 Saat perkenaan mata melihat bola dan meneruskan pandangan pada sasaran
 Setelah menendang ada gerakan lanjutan
 Latihan Dribbling dan Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam

terangan Gambar :
: Siswa atau Pemain

: Arah Bola

: Bola
: Arah lari tanpa bola

: Cone
: Dribbling
Variasi latihan passing menggunakan kaki bagian dalam (3)
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 7 Orang
Area Lapangan : 20 x 10 Meter ( Disesuaikan)
Bola :2
Cone :4
Aktivitas 3 :
1. Membuat barisan 2 berbanjar.
2. Memasang cone dari depan barisan sampai jarak yang diinginkan.
3. Pemain yang berada di barisan pertama mendribbel bola dan mengelilingi cone.
4. Pemain yang sudah sampai di cone memberi passing ke pemain yang masih ada di
barisan
5. Setelah memberi passing pemain berlali ke barisan paling belakang.
Cara melakukan passing dengan kaki bagian dalam:
 Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, lutut di tekuk. 
 Kakik sepak membentuk sudut 90 derajad dengan kaki tumpu
 Posisi badan dibelakang bola sedikit tegak
 Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan
 Saat perkenaan mata melihat bola dan meneruskan pandangan pada sasaran
 Setelah menendang ada gerakan lanjutan.