SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP )

HIPERTENSI

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Masyarakat Mengetahui Tentang Hipertensi

Sasaran :

Tanggal Pelaksanaan :

Waktu :

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah mendapatkan penyuluhan, lansia mampu memahami dan mengaplikasikan

materi penyuluhan dalam kehidupan sehari-hari.

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti penyuluhan selama 1x30 menit, Lansia mampu dapat:

1 Menjelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri

dengan benar.

2 Menyebutkan 4 penyebab hipertensi dengan baik

3 Menyebutkan 5 tanda dan gejala hipertensi dengan baik

4 Menyebutkan contoh makanan (5) yang dianjurkan untuk penderita

Hipertensi

5 Menyebutkan 4 penatalaksanaan hipertensi dengan baik Cara mengatasi

dan mencegah hipertensi

1
 C. MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian hipertensi
2. Penyebab hipertensi
3. Klasifikasi hipertensi
4. Tanda dan gejala hipertensi
5. Komplikasi hipertensi
6. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi
D. MEDIA PENYULUHAN

1. Poster
2. Leaflet
E. METODE PENYULUHAN

1. Ceramah dan diskusi / tanya jawab tentang hipertensi

F. KEGIATAN PENYULUHAN
NO KEGIATAN WAKTU KEGIATAN MASYARAKAT
PENYULUHAN
1 Pembukaan 3 Menit  Menjawab Salam
 Salam  Mendengarkan
Perkenalan  Mendengarkan
 Mengingatkan  Memperhatikan
Kontrak
 Tujuan
Penyuluhan
 Menyebutkan
Materi Yang
Akan
Diberikan
2 Pelaksanaan 15 Menit
Menjelaskan tentang :
 Pengertian  Memperhatikan
Hipertensi  Memperhatikan Bertanya Dan
 Penyebab Menjawab Pertanyaan Yang
Hipertesi Diajukan
 Klasifikasi  Memperhatikan Bertanya Dan
Hipertensi Menjawab Pertanyaan Yang
 Tanda Dan Diajukan
Gejala
Hipertensi

2
  Komplikasi
Hipertensi
 Cara
Mengatasi
Dan
Mencegah
Hipertensi
 Membuka sesi
Pertanyaan
 Diskusi
Dengan
Masyarakat
3 Evaluasi : 10 Menit
 Mengajukan  Menjawab Pertanyaan
Pertanyaan
Pada
Masyarakat
 Memberikan
Reinforcemen
Positif Atas
Jawaban
Positif Atas
Jawaban
Positif Atas
Jawaban Yang
Diberikan
4 Terminasi : 2 Menit
 Mengucapkan  Mendengarkan
Terima Kasih  Menjawab Salam
Atas Peran
Serta
 Mengucapkan
Salam Penutup

G. EVALUASI
Evaluasi yang dilakukan dengan tanya jawab adalah :

1. Bagaimana pengertian hipertensi

2. Apa saja penyebab hipertensi
3. Menyebutkan klasifikasi hipertensi
4. Bagaimana tanda dan gejala hipertensi
5. Apa saja komplikasi hipertensi

3
 6. Bagaimana cara mengatasi dan mencegah hipertensi

MATERI

HIPERTENSI
A. PENGERTIAN

Hipertensi adalah kenaikan tekanan darah melebihi normal, yaitu systole lebih
dari 140 mmHg dan diastole lebih dari 90 mmHg.

A. PENYEBAB HIPERTENSI

Penyebab Hipertensi antara lain :

 Stres,
 Usia,
 Diet
 Merokok,
 Obesitas (kegemukan),
 Alkohol,
 Faktor keturunan,
 Faktor lingkungan (gaduh/bising)

C. KLASIFIKASI

SISTOLIK
KATEGORI DIASTOLIK
mmHg mmHg

Optimal < 120 < 80

Normal <130 < 85

High Normal 130 – 139 85 – 89

Hipertensi
Derajat 1 140 – 159 90 – 99

4
 Derajat 2 160 – 179 100 – 109

Derajat 3 > 180 > 110

D. TANDA DAN GEJALA

a. Gelisah,
b. kepala pusing
c. Jantung berdebar – debar
d. Tekanan darah lebih dari 140 / 90 mmHg
e. Gangguan penglihatan
f. Nafsu makan menurun
g. Sulit konsentrasi
h. Mual muntah
i. Mudah tersinggung
E. KOMPLIKASI

a. Stroke
b. Gagal jantung
c. Kerusakan gagal ginjal
d. Kerusakan jaringan otot
e. kebutaan
F. CARA MENGATASI DAN PENCEGAHANNYA

Cara mengatasi dan mencegah Hipertensi adalah :

a. Makan – makanan yang bergizi

b. Menghindari makanan yang berlemak dan mengurangi asin
c. Menghindari makanan dengan bahan pengawet
d. Menjaga berat badan agar tetap stabil
e. Menghindari minum – minuman keras
f. Menghindari merokok
g. Istirahat yang cukup

5
h. Belajar untuk tenang, menikmati hidup dan selalu bersukur serta
perbanyak surga
i. Peran keluarga dan individu sangat ditekankan dalam rangka
mengatasi hidup orang dengan hipertensi dan mencegah hipertensi.