Apa itu ASMA?? 5) Lingkungan kerja.

Apa itu 6) Olah raga/ aktifitas jasmani yang berat.

Asma adalah suatu penyakit pada saluran
pernafasan. Gejala-gejalanya adalah
perasaan sesak pada dada, nafas pendek,
tersengal-sengal dan batuk-batuk.

Ciri-ciri Asma
1) Batuk atau meninggi pada malam hari
Penanganan/Perawatan
atau bisa juga terjadi pada musiman
uil;pada penyakit asma
2) Ada riwayat alergi baik pada pasien
atau keluarga 1. Gunakan obat-obatan yang tepat
3) Asma bisa juga karena adanya kelainan sesuai pola penyakit dan petunjuk
pada saluran pernafasan seperti halnya dokter
otot saluran nafas  mengkerut, saluran
lendir menebal atau bengkak dan lendir
lebih banyak yang kental dan lengket.

PROMOSI KESEHATAN Penyebab

UPTD PUKESMAS
1) Genetik
TEBIDAH 2) Alergen
 
3) Perubahan cuaca.
4) Stress
2. Kenali pengetahuan tentang asma Inhalasi Uap Buatan
cara pengelolaannya.
Alat dan bahan : Baskom, Air
3. Hidroterapi
Panas, Handuk, Aroma Terapi
(balsem,dll)
Cara Pemakaian : Aroma
terapi diambil sebagian kemudian
dimasukan kedalam baskom yang berisi
Posisi: Duduk santai pada sebuah kursi,
air panas, kemudian tutup dengan
punggung diganjal dengan bantal. hirup
handuk, lalu hirup uap melalui hidung
udara melalui hidung. Kemudian kerutkan
dan keluarkan lewat mulut, lakukan
bibir, seakan-akan hendak meniup melalui
beberapa kali sampai merasa lega.
sedotan. Hembuskan udara 2 kali lebih
4. Hirup uap, 2 kali sehari. prosedur ada
lama dari ketika menghirupnya.
pada tips hirup uap hangat.
Tambahkan waktu hembusan sedikit demi
5. Adakan latihan pernafasan selama 10-
sedikit.
15 menit bila tidak ada serangan asma
4 kali sehari            Istirahat setelah ,menghembus dan
menghirup udara 3 kali secara normal

Latihan pernapasan sebelum memulai lagi cara pernafasan

tadi . Ini dapat dilakukan di pagi hari,
siang hari dan pada malam hari, sebelum
tidur. Ini dapat dilakukan juga bila nafas
menjadi pendek sementara melakukan
gerak badan serta kegiatan lainnya.