LEMBAR SOAL MID SEMESTER GANJIL

Bidang Studi : PENJASKES-OR

Kelas : VIII (delapan)
Hari/Tanggal : Sabtu, 26 September 2020
Waktu : 90 Menit.

1. Kejuaraan sepak bola dunia (word cup) dilaksanakan setiap ... tahun sekali
a. satu c. dua
b. lima d. Empat

2. Melewati lawan mencari kesempatan memberikan bola kepada teman dan menguasai bola termasuk
tujuan ....
a. menendang bola c. menggiring bola
b. menangkap bola d. menyundul bola

3. Dalam melakukan teknik lay up shoot, langkah pertama setelah kiri awalan sebaiknya ....
a. pendek c. tinggi
b. lebar d. Rendah

4. Bila bola keluar garis panjang lapangan tersentuh salah seorang pemain dalam satu permainan sepak bola
maka arah terjadi ....
a. tendangan sudut
b. tendangan pinalti
c. tendangan bebas
d. lemparan ke dalam

5. Pada permainan sepak bola waktu yang di gunakan untuk istirahat dalam 2 x 45 menit selama ....
a. 10 menit c. 20 menit
b. 15 menit d. 25 menit

6. Memukul bola secara keras dengan arah menukik ke lapangan lawan, sehingga sulit di kembalikan di
sebut ....
a. Smash c. servis
b. blocking d. med set up

7. Poin (nilai) yang harus di peroleh dalam menerangkan permainan tenis meja adalah ....
kecuali terjadi deuce
a. 15 point c. 21 point
b. 20 point d. 25 poin

8. Pelaku servis dan penerima servis dalam permainan tenis meja double harus ...
a. bersilangan
b. lurus berhadapan
c. disamping meja
d. di atas meja berhadapan

9. Bola yang akan di pukul saat melakukan servis dalam permainan bola voli adalah ....
a. di lemparkan ke depan
b. di letakkan di tanah
c. di lembungkan
d. di putar dengan jari

10. Blocking dalam permainan bola voli adalah ....

a. cara menjaga pemain satu lawan satu
b. cara menyeberangkan bola melalui samping lapangan
c. cara menjaga daerah agar memenangkan pertandingan
d. cara membendung dari serangan lawan

11. Toser dalam permainan bola voli adalah pemain yang bertugas melakukan ....
a. smes bola yang melambung
b. heading bola yang datang
c. blocking bola di lawan
d. umpan bola pada rekan-rekannya
12. Bila pelatih suatu team dalam permainan bola voli akan mengganti, maka kedudukan pemain pengganti
harus ....
a. sesuai dengan posisinya
b. sesuai dengan postur tubuhnya
c. sesuai dengan wajahnya
d. sesuai dengan service

13. Tujuan dan fungsi melakukan latihan push up adalah ....

a. kelentuaran otot dada dan tangah
b. kelenturan otot bahu dan tangan
c. kekuatan otot lengan, dada dan bahu
d. kelenturan otot lengan, dada dan bahu

14. Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan kedua lutut adalah di
...
a. tekuk
b. luruskan ke belakang
c. silangkan
d. luruskan ke depan

15. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa
kehilangan keseimbangan di sebut ...
a. Power c. agility
b. spced d. Endurance

16. Gerakan mencium lutut dari sikap duduk dengan paha kaki tetap menempel di lantai dalam 10 kali
hitungan merupakan bentuk latihan ....
a. Kekuatan c. keseimbangan
b. kelincahan d. kelenturan

17. Bentuk gerakan sit up yang dilakaukan secara berpasangan untuk melatih kukuatan otot ...
a. Tangan c. perut
b. kaki d. Punggung

18. Melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada dilakukan dengan gerakan ....
a. push up c. back up
b. sit up d. squat jump

19. Gerakan sit up yang dilakukan sambil menangkap bola yang dilempar temannya 30 x permenit
merupakan bentuk latihan ....
a. Kekuatan c. daya tahan
b. kecepatan d. Kelincahan

20. Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari sangat ditentukan oleh ....
a. kesegaran jasmani
b. kekayaan seseorang
c. aktifitas jasmani
d. kesehatan

................SELAMAT MENGERJAKAN SOAL -PJOK- KELAS 8 SEMESTER GANJIL....................