1.

Stress merupakan perasaaan yang tidak sesuai antara tuntutan yang diterima dengan
kemampuan yang dimiliki untuk mengatasinya
a. Ya
b. Tidak
2. Gejala stress yang muncul karena masa pendemi seperti munculnya rasa khawatir
berlebihan dan memiliki pikiran negatif terhadap keadaan serta sakit kepala dan sakit
fisik lainnya
a. Ya
b. Tidak
3. Tidak dapat melihat hal – hal positif dari suatu kejadian marupakan salah satu tanda
stress
a. Ya
b. Tidak
4. Penyeba stress karena masa pendemi yaitu meningkatnya tuntutan akademik,
perubahan dalam hubungan dan perubahan kehidupan sosial
a. Ya
b. Tidak
5. Kemampuan individu dalam merespon stess, seperti seseorang yang tidak mampu
beradaptasi terhadap stress merupakan penyebab stress
a. Ya
b. Tidak
6. Berfikir logis dan realistis dengan kaedaan pendemi dengan memunculkan ide
cemerlang merupakan cara mengendalikan stress
a. Ya
b. Tidak
7. Merespon keadaan dengan positif dan melihat pada hal – hal yang baru merupakan
cara pengendalian stress
a. Ya
b. Tidak
8. Mengenal diri sendiri, mengetahui kekuatan serta kelemahan dan hal – hal yang
disukai maupun tidak disukai merupaan strategi yang dapat untuk meringankan stress
a. Ya
b. Tidak
9. Peduli dan memenuhi kebuhan diri sendiri merupakan cara untuk mengatur stress
a. Ya
b. Tidak
10. Berbincang dan berbagi cerita dengan orang – orang yang dapat di percaya dapat
mengurangi stress yang dialami
a. Ya
b. Tidak