Bryan Aprilius Tuah (Bahasa Indonesia (Mengontruksikan Artikel Opini) )
Bryan Aprilius Tuah (Bahasa Indonesia (Mengontruksikan Artikel Opini) )
13 JANUARI 2021
BRYAN APRILIUS TUAH
XII – IPA 2
Kegiatan 1
Menyusun Artikel Opini Sesuai dengan Fakta
Tema : Kesehatan
Di era pandemik Corona Virus atau biasa disebut COVID19, setiap orang berlomba-lomba membeli
peralatan seperti masker, antiseptic, sarung tangan, dan lain-lainnya untuk melindungi diri dari
virus. Namun sayangnya, banyak orang tidak mengetahui bahwa hanya dengan peralatan itu saja
tidaklah cukup untuk melindungi diri. Karena faktor utama yang dapat memberikan imun pada
tubuh yaitu memulai pola hidup sehat. Karena pola hidup sehat yaitu gambaran dari aktivitas /
kegiatan yang di dukung oleh minat, keinginan dan bagaimana pikiran menjalaninya dalam
berinteraksi dengan linkungan. Dengan begitu setiap orang dapat memperoleh fisik yang sehat
secara jasmani dan rohani.
- Argumentasi
Kita diharapkan mulai menghindari makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan lemak.
Sebaliknya, mulailah mengonsumsi berbagai sayur dan buah-buahan yang dapat memberikan serat
bagi tubuh.
Minumlah air putih secukupnya, kurang lebiah antara enam sampai delapan gelas air perhari karena
akan memberikan bantuan kepada tubuh menggantikan air yang hilang dan membersihkan tubuh
dari racun yang memtikan.
Pola istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup akan sangat mendukung kesehatan seseorang. Istirahat merupakan proses
pemulihan tenaga setelah melakukan aktivitas. Istirahat dapat menjaga dan meningkatkan daya
tahan tubuh seseorang. Hal ini akan membantu agar tubuh tidak rentan terhadap serangan berbagai
macam penyakit karena kurangnya waktu tidur.
Olahraga yang dilakukan secara rutin dan teratur bukan hanya membuat tubuh menjadi segar tetapi
juga bugar. Manfaat lainnya yaitu melancarkan peredaran darah dan membantu meregenerasi sel-
sel dalam tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.
Dengan mengikuti pola-pola hidup sehat ini dengan baik dan teratur, kamu akan dapat memperkuat
imunitas tubuh sehat anda dalam menghadapi berbagai virus yang mencoba masuk ke dalam tubuh.
Metode ini lebih bagus jika dibanding dengan hanya menggunakan masker dan antiseptic. Oleh
sebab itu, mari membiasakan hidup sehat. Semua hal tersebut dapat terwujud jika setiap orang
mau mengaplikasikan pola hidup sehat.