#Minggu Pertama

Senin Pagi Roti panggang coklat

Siang Sayur asem, Sambal terasi, Tahu Tempe goreng

Malam Soto daging

Selasa Pagi Bubur ayam

Siang Tumis kangkung, Tahu telur saus kecap

Malam Sayur lodeh, Ikan pindang goreng

Rabu Pagi Omelet telur

Siang Sup tahu, Perkedel jagung

 Malam Ayam bumbu bali

Kamis Pagi Sandwich Keju

Siang Tumis Buncis, Pepes Tahu

Malam Terong Balado, Telur Balado

Jumat Pagi Scramble eggs

Siang Udang Goreng Tepung, Cap Cay Goreng

Malam Semur Tahu Tempe, Tumis kecambah sawi, Sam

Sabtu Pagi Nasi Goreng Putih

Siang Bandeng Presto, Sambal Kecap, Lalapan

Malam Rendang Daging Sapi

 
Camilan Es Buah, Cookies
 

Minggu Pagi Mie Telor Tumis

Siang Ayam Goreng, Mie Goreng, Sambal Tomat

Malam Rawon

Camilan Es Campur, Pudding Apel

#Minggu Kedua
Senin Pagi Nasi goreng sosis

Siang Perkedel kentang, Tumis buncis wortel

Malam Rendang ayam

Selasa Pagi Bubur ayam

Siang Sayur asem, Pindang goreng, Sambal tomat

Malam Tahu tempe goreng tepung

Rabu Pagi Roti bakar keju

 Siang Sambal goreng telur puyuh

Malam Bacem tempe, Tumis kangkung

Kamis Pagi Omelet jamur

Siang Sop jagung telur kocok

Malam Udang goreng asam manis

Jumat Pagi Mie goreng sosis

Siang Tumis buncis bakso

Malam Sup ayam bening

Sabtu Pagi Nasi pecel lauk tahu tempe

  Siang Sambel goreng kentang tempe

Malam Sayur bening, telur dadar

 
Camilan Pisang goreng keju

Minggu Pagi Scrambled Tofu (tumis tahu)

Siang Tumis labu siam, ikan teri

Malam Tumis buncis udang

Camilan Es lilin

#Minggu Ketiga
Senin Pagi Telur orak arik

Siang Sambel goreng kentang tempe

Malam Opor ayam

Selasa Pagi Sereal, Susu

Siang Sayur garang Asem, Ikan balanak goreng

 Malam Sup bola-bola udang

Rabu Pagi Roti bakar madu

Siang Tumis jantung Pisang, Semur Ayam

Malam Tumis Cumi

Kamis Pagi Telur dadar

Siang Sayur Daun Kelor, Tumis Tongkol

Malam Oseng tahu tempe

Jumat Pagi Nasi goreng blueband

Siang Cap cay kuah, Udang Goreng Tepung Mayonaise

 Malam Botok ayam

Sabtu Pagi Salad buah

Siang Tumis kacang panjang, Perkedel kentang

Malam Sate ayam

 

Camilan Puding buah

 

Minggu Pagi Roti gulung pisang coklat

Siang Urap-urap, Tongkol goreng, Sambal bajak

Malam Dendeng balado

Camilan Pukis mini isi coklat

#Minggu Keempat
Senin Pagi Roti isi coklat

Siang Sayur lodeh , ayam goreng

Malam Pepes ikan

Selasa Pagi Bubur ayam oatmeal

 Siang Abon ikan, Terong kecap

Malam Kari ayam

Rabu Pagi Mie goreng telur

Siang Sawi asin cah tahu

Malam Tahu telur kecap

Kamis Pagi Telur rebus , Susu

Siang Tongkol masak kuah pedas

Malam Tahu-tempe penyet, lalapan

Jumat Pagi Nasi goreng telur ceplok

 Siang Lontong mie

Malam Teri sambal

Sabtu Pagi Roti isi keju

Siang Cumi goreng mentega, Tumis daun papaya

Malam Gurami saus padang

 

Camilan Pisang molen coklat

 

Minggu Pagi Gado-gado

Siang Sapo tahu

Malam Udang asam manis

Camilan Pastel mini isi abon

Semoga tabel menu masakan diatas dapat membantu Bunda

untuk menyiasati menu apa saja yang akan dihidangkan di
meja makan keluarga, selamat mencoba :)