3.3 Memahami variasi gerak Mengidentifikasi dan menjelaskan Peserta didik mampu mengidentifikasi dan
spesifik jalan, lari, lompat dan kombinasi gerak spesifik tentang teknik menjelaskan kombinasi gerak spesifik tentang teknik
Lari 8 Sukar 16
lempar dalam berbagai lari jarak jauh dengan baik dan benar. lari jarak jauh dengan baik dan benar.
permainan sederhana dan atau
tradisional Menjelaskan, menganalisa, dan mengukur Peserta didik mampu menjelaskan, menganalisa, dan
variasi gerak spesifik memegang peluru, mengukur variasi gerak spesifik memegang peluru,
Lempar 8 sikap awal, gerak menolak, dan sikap sikap awal, gerak menolak, dan sikap setelah menolak 19
setelah menolak dengan baik dan benar. dengan baik dan benar.
3.3 Memahami kombinasi gerak Mengidentifikasi dan menjelaskan Peserta didik mampu mengidentifikasi dan
spesifik jalan, lari, lompat dan Jalan 9 berbagai kombinasi gerak spesifik pada menjelaskan berbagai kombinasi gerak spesifik pada Sedang 13
lempar dalam berbagai fase jalan cepat dengan baik fase jalan cepat dengan baik
permainan sederhana dan atau Mengidentifikasi, menganalisa, dan
tradisional Peseerta didik mampu mengidentifikasi, menganalisa,
mengukur gerak spesifik awalan, sikap
dan mengukur gerak spesifik awalan, sikap saat
saat berlari, dan sikap memasuki garis
Lari 9 berlari, dan sikap memasuki garis finish pada lari jarak Mudah 14
finish pada lari jarak pendek dengan baik
pendek dengan baik dan benar,
dan benar,
Mengidentifikasi dan menjelaskan Peserta didik mampu mengidentifikasi dan
kombinasi gerak spesifik start, cara menjelaskan kombinasi gerak spesifik start, cara
menerima dan memberi tongkat, sikap menerima dan memberi tongkat, sikap saat berlari,
Mudah 15
saat berlari, sikap memasuki garis finish sikap memasuki garis finish pada lari estafet dengan
pada lari estafet dengan baik dan benar. baik dan benar.
3.4 Memahami gerak spesifik seni Memahami gerak spesifik seni beladiri Siswa mampu memahami gerak spesifik seni beladiri
beladiri Karate 7 Mudah 23
karate dengan baik dan benar. karate dengan baik dan benar.
3.4 Memahami variasi gerak
spesifik seni beladiri Mengidentifikasi dan memahami variasi
Peserta didik mampu mengidentifikasi dan memahami
gerak spesifik serang bela dalam seni
PencakSilat 8 variasi gerak spesifik serang bela dalam seni beladiri Sedang 21
beladiri pencak silat dengan baik dan
pencak silat dengan baik dan benar
benar
Menjelaskan tentang variasi gerak Peserta didik mampu menjelaskan tentang variasi
spesifik seni beladiri Yudo tentang Induk gerak spesifik seni beladiri Yudo tentang Induk
Yudo 8 Mudah 24
Organisasi dengan baik dan benar. Organisasi dengan baik dan benar.
3.4 Memahami variasi dan Memahami variasi dan kombinasi gerak Peserta didik mampu memahami variasi dan
kombinasi gerak spesifik seni spesifik seni beladiri pencak silat tentang kombinasi gerak spesifik seni beladiri pencak silat
beladiri PencakSilat 9 tangkisan luar dan tangkisan atas dengan tentang tangkisan luar dan tangkisan atas dengan baik Sukar 22
baik dan benar. dan benar.
Memahami dan menjelaskan kombinasi Peserta didik mampu memahami dan menjelaskan
tahapan pelaksanaan rangkaian gerak kombinasi tahapan pelaksanaan rangkaian gerak
sederhana secara konsisten, tepat dan sederhana secara konsisten, tepat dan terkontrol dalam
Loncat Harimau 9 Sedang 33
terkontrol dalam aktifitas spesifik senam aktifitas spesifik senam lantai gerakan lompat
lantai gerakan lompat Harimau. Harimau.
Memahami dan menyebutkan istilah lain Peserta didik mampu memahami dan menyebutkan
Gaya bebas 8 gerak spesifik salah satu renang gaya istilah lain gerak spesifik salah satu renang gaya bebas Sedang 42
bebas yang baik dan benar. yang baik dan benar.
3.8 Memahami gerak spesifik salah Memahami dan menjelaskan gerak Peserta didik mampu memahami dan menjelaskan
satu gaya renang dalam bentuk spesifik start renang gaya punggung gerak spesifik start renang gaya punggung dengan baik
Mudah 43
perlombaan dengan baik dan benar. dan benar.
Gaya Punggung 9
Memahami dan menjelaskan gerak Peserta didik mampu memahami dan menjelaskan
spesifik renang gaya punggung dengan gerak spesifik renang gaya punggung dengan baik dan Sedang 44
baik dan benar. benar.
3.9 Memahami perkembangan Menjelaskan ciri-ciri perkembengan
Peserta didik mampu menjelaskan ciri-ciri
tubuh remaja yang meliputi Perkembangan tubuh remaja laki-laki baik secara fisik
7 perkembengan tubuh remaja laki-laki baik secara fisik Sukar 46
perubahan fisik sekunder dan tubuh remaja sekunder maupun mental dengan baik dan
sekunder maupun mental dengan baik dan benar.
mental. benar.
3.9 Memahami perlunya Memahami dan menjelaskan cara Peserta didik mampu memahami dan menjelaskan
pencegahan terhadap bahaya Bahaya pergaulan
8 mencegah bahaya narkotika dengan baik cara mencegah bahaya narkotika dengan baik dan Sukar 47
pergaulan bebas bebas
dan benar. benar.
3.9 Memahami tindakan PPPK
pada kejadian darurat, baik Memahami dan menjelaskan prinsip Peserta didik mampu memahami dan menjelaskan
PPPK 9 Sedang 49
pada diri sendiri maupun orang PPPK dengan baik dan benar. prinsip PPPK dengan baik dan benar.
lain.
3.10 Memahami pola makan sehat,
bergizi dan seimbang serta Menjelaskan manfaat makanan sehat dan Peserta didik mampu menjelaskan manfaat makanan
Pola makan sehat 7 Sedang 45
pengaruhnya terhadap bergizi dengan baik dan benar. sehat dan bergizi dengan baik dan benar.
kesehatan
S U J I T O, M.Pd.
NIP. 196902171992031005