SMP 2 JATI TAHUN PELAJARAN 2022/2023 Mata Pelajaran : PJOK Kelas : VII (Tujuh) Kurikulum : Kurikulum Merdeka
N ALUR TUJUAN MATERI INDIKATOR SOAL NOMOR JENIS
O PEMBELAJARAN SOAL SOAL 1 Mempraktikkan gerak 1.1 Permainan sepak bola: menendang/ mengoper, Murid mampu menyebutkan bagian kaki yang 1 PG spesifik dalam berbagai menghentikan, menggiring, menyundul, dan digunakan untuk menendang bola permainan invasi (*): melempar bola ke dalam. Murid mampu menyebutkan nama lain dari 2 PG menggiring bola pada permainan sepak bola Murid mampu menyebutkan istilah lain tendangan 3 PG mula untuk memulai permainan sepak bola. Murid mampu menyebutkan salah satu tujuan 4 PG menggiring bola pada permainan sepak bola Murid mampu memahami cara menahan bola 5 PG menggunakan kaki bagian dalam maupun luar Murid mengetahui istilah lain dari pelanggaran- 6 PG pelanggaran dalam permainan sepak bola Murid mampu mennyebutkan teknik dasar dalam 1 Uraian permainan sepak bola 1.2 Permainan bola basket: melempar/ mengoper, Murid dapat menyebutkan jumlah pemain bola 12 PG menangkap, menggiring, menembak, rebound, dan basket dalam 1 regu pivot. Murid mampu menyebutkan teknik dasar dalam 13 PG permainan bola basket Murid mampu menyebutkan poin yang diperoleh 14 PG pada saat memasukkan bola ke dalam ring 2 Mempraktikkan gerak 2.1 Permainan bola voli: passing bawah, passing atas, Murid mampu memahami apa yang dinamakan 7 PG spesifik dalam berbagai servis bawah, servis atas, smash, dan block/ mengumpan dalam permainan bola voli permainan net (*): bendungan. Murid mampu memahami posisi tangan yang baik 8 PG pada saat melakukan servis bawah bola voli Murid mampu mengidentifikasi perkenaan bola yang 9 PG baik pada saat melakukan passing bawah bola voli Murid mampu menyebutkan istilah lain dari pukulan 10 PG pertama untuk memulai permainan bola voli N ALUR TUJUAN MATERI INDIKATOR SOAL NOMOR JENIS O PEMBELAJARAN SOAL SOAL Murid mampu mengidentifikasi ukuran panjang 11 PG keliling lapangan bola voli 2.3 Permainan tenis meja: memegang bet, posisi Murid mampu mengidentifikasi nama olahraga 15 PG berdiri/stance, gerakan kaki/foot-work, servis permainan bola kecil forehand, servis backhand, pukulan forehand, Murid mampu mengidentifikasi kepanjangan dari 16 PG pukulan backhand, dan smes. induk organisasi tenis meja di Indonesia 3 Mempraktikkan gerak 5.1 Lari jarak pendek: start, gerakan lari jarak pendek, Murid mampu mengidentifikasi aba-aba yang 17 PG spesifik dalam berbagai dan memasuki garis finis. digunakan dalam lari jarak pendek olahraga atletik (*): Murid mampu menyebutkan teknik start yang 18 PG digunakan dalam lari jarak pendek Murid mampu memahami teknik memasuki garis 19 PG finish yang baik Murid mampu mengklasifikasikan nomor lari jarak 20 PG pendek. Murid mampu megidentifikasi alat yang digunakan 21 PG untuk start lari jarak pendek Murid mampu menjelaskan cara melakukan start 2 Uraian jongkok 5.2 Lompat jauh: awalan, tolakan/tumpuan, melayang Murid mampu menyebutkan tahapan dalam 22 PG di udara, dan mendarat. melakukan lompat jauh. Murid mampu memahami teknik awalan lompat jauh 23 PG yang baik Murid mampu menyebutkan macam-macam gaya 24 PG yang ada di lompat jauh. Murid mampu menyebutkan teknik pendaratan yang 25 PG baik 4 Menganalisis konsep, Menganalisis dan mempraktikkan aktivitas latihan Murid mampu menyebutkan unsur-unsur kebugaran 26 PG prinsip, dan prosedur serta peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait jasmani yang perlu di latih mampu mempraktikkan dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi Murid mampu mengidentifikasi salah satu latihan 27, 28, PG aktivitas jasmani sesuai tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya, serta untuk melatih kebugaran 29 dengan pedoman mempromosi-kannya melalui media yang sesuai. Murid mampu menyebutkan salah satu manfaat 30 PG kebutuhan gerak dalam pemanasan sebelum pembelajaran latihan peningkatan derajat Murid mampu menyebutkan unsur-unsur kebugaran 3 Uraian kebugaran jasmani yang jasmani terkait dengan kesehatan dan pengukuran hasilnya, N ALUR TUJUAN MATERI INDIKATOR SOAL NOMOR JENIS O PEMBELAJARAN SOAL SOAL serta mempromosikannya melalui media yang sesuai 6 Menganalisis berbagai Menunjukkan kemampuan dalam menganalisis Murid mampu mengidentifikasi salah satu gerakan 31 PG keterampilan gerak berbagai keterampilan gerak keseimbangan, guling senam lantai dominan senam lantai. depan, guling belakang, dan guling lenting senam lantai Murid mampu menyebutkan urutan perkenaan 32 PG dengan benar. anggota tubuh pada waktu melakukan gerakan senam lantai guling depan Murid mampu menyebutkan sikap akhir yang benar 33 PG pada waktu melakukan gerakan guling depan Murid mampu mnyebutkan kesalahan saat 34 PG melakukan guling belakang Murid mampu menjelaskan cara melakukan guling 4 Uraian belakang 7 Menganalisis keterampilan Menunjukkan kemampuan dalam menganalisis Murid mampu menyebutkan jenis gaya yang 35 PG gerak spesifik gerakan keterampilan gerak spesifik gerakan kaki, gerakan digunakan dalam olahraga renang kaki, gerakan lengan, lengan, pengambilan napas, dan koordinasi gerakan Murid mampu menjelaskan posisi badan yang benar 36 PG pengambilan napas, dan renang gaya dada serta bentuk-bentuk keselamatan pada saat renang gaya bebas. koordinasi gerakan renang penyelamatan dan keselamatan di air dengan gaya dada serta bentuk- koordinasi yang baik. bentuk keselamatan penyelamatan dan keselamatan di air dengan koordinasi yang baik. 8 Memahami dan mampu Memahami dan mampu menerapkan pertumbuhan, Murid mampu mengidentifikasi faktor-faktor yang 37 PG menerapkan konsep, perkembangan, faktor-faktor yang mempengaruhi mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan prinsip, dan prosedur pola perubahan fisik sekunder, dan faktor-faktor yang kecerdasan seseorang perilaku hidup sehat. mempengaruhi perubahan mental sesuai dengan pola Murid mampu mengidentifikasi waktu tidur yang 38 PG perilaku hidup sehat ideal bagi seorang remaja Memahami dan mampu menerapkan pola makan Murid mampu menyebutkan salah satu penyebab 39 PG sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya obesitas terhadap kesehatan sesuai dengan pola perilaku hidup Murid mampu menyebutkan akibat dari kekurangan 40 PG sehat. dan kelebihan zat gizi Murid mampu menyebutkan macam-macam zat 5 Uraian yang terkandung dalam makanan