PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP

DINAS KESEHATAN
PUSKESMAS SAPEKEN
Jalan Raya Sapeken – Sapeken
Email: puskesmassapeken@gmail.com
SUMENEP
Kode Pos 69493

RANGKUMAN PERTANYAAN PENYULUHAN

1. Sebutkan 3 dari 4000 unsur berbahaya di dalam sebatang rokok ?
1) Asetik 9) Urea
2) Naptalin 10) Kadmium
3) Asetanisol 11) Metanol
4) Sodium Hidroksida 12) Polonium 210
5) Formalin 13) Toluene
6) Aseton 14) Hidrasin
7) Geranol 15) Cinnamaldehyde
8) Hidrogen Sianida

2. Sebutkan 3 dari dampak rokok ?

1. Rambut rontok 11. Kanker Paru-paru
2. Katarak 12. Kanker Hidung
3. Emphysema 13. Kanker Mulut
4. Diskolori Jari-jari 14. Kanker Kandungan
5. Penyakit Buerger 15. Kanker Anus
6. Kerusakan Sperma 16. Kanker Payudara
7. Kulit Keriput 17. Tukak Lambung
8. Hilangnya pendengaran 18. Kanker Uterus
9. Osteoporosis 19. Psoriasis
10. Penyakit Jantung

3. 7 Tips berhenti merokok rokok ?

1. Bulatkan tekad untuk berhenti merokok
2. Berhenti merokok seketika dan total
3. Kenali waktu dan situasi dimana anda paling sering merokok
4. Tahan keinginan merokok dengan menundanya
5. Berolahraga secara rutin
6. Mintalah dukungan dari keluarga dan kerabat
7. Konsultadi dengan dokter