LAMPIRAN

PERSONAL HYGIENE
(Perawatan Kulit dengan Teknik Masase)

Pengertian
Personal Hygiene (perawatan diri atau kebersihan diri) adalah merupakan
perawatan diri sendiri yang dilakukan untuk mempertahankan kesehatan, baik
dilaksanakan secara fisik maupun psikologis.

Jenis-jenis Personal Hygiene (perawatan diri) :

a. Perawatan diri pada kulit
b. Perawatan diri pada kuku dan kaki
c. Perawatan diri pada rambut
d. Perawatan diri pada mulut dan gigi
e. Perawatan diri pada kelamin

Masalah gangguan pada personal hygiene (perawatan diri) pada kulit :

 Warna kulit hitam dan berbintik-bintik
 Kelembaban kulit kering dan bersisik
 Tekstur kulit kasar
 Gatal-gatal

Cara merawat kulit

Merupakan tindakan keperawatan dengan melakukan perawatan pada kulit yang
mengalami atau berisiko terjadi kerusakan jaringan lebih lanjut khususnya pada
daerah yang mengalami tekanan (tonjolan) Tujuannya mencegah dan mengatasi
terjadinya luka dekubitus akibat tekanan yang lama dan tidak hilang.
Cara masase
Merupakan tindakan keperawatan dengan cara memberikan masase pada kelayan
dalam memenuhi kebutuhan rasa nyaman (nyeri). Pada daerah superfisial atau
otot/tulang. Tindaka masase ini hanya untuk membantu mengurangi rangsangan
nyeri akibat terganggunya sirkulasi.

Prosedur Kerja
1. Jelaskan prosedur yang dilakukan
2. Cuci tangan
3. Lakukan masase pada daerah yang dirasakan nyeri selama 5-10 menit
4. Lakukan masase dengan menggunakan telapak tangan dan jari tangan dengan
tekanan halus .
 Teknik masase dengan menggunakan gerakan tangan selang-
seling (tekanan pendek, cepat dan bergantian tangan) dengan menggunakan
telapak tangan dan jari dengan memberikan tekanan ringan. Dilakukan bila
nyeri terjadi di pinggang.
 Teknik remasan (mengusap otot bahu), dapat dilakukan bila nyeri
terjadi pada daerah sekitar bahu.
 Teknik masase dengan gerakan menggesek dengan menggunakan
ibu jari dan gerakan memutar. Masase ini dilakukan bila nyeri dirasakan di
daerah punggung dan pinggang sacara menyeluruh.
 Teknik eflurasi dengan kedua tangan, dapat dilakukan bila nyeri
terjadi di daerah punggung dan pinggang.
 Teknik petrisasi dengan menekan punggung secara horizontal
 Teknik tekanan menyikat dengan menggunakan ujung jari,
digunakan pada akhir masase daerah pinggang.
5. Cuci tangan setelah prosedur dilakukan.
 DAFTAR PUSTAKA

Alimul, Hidayat, A. Azis. 2006. Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia.

Salemba Medika : Jakarta