Essay

1.  tujuan utama permainan sepak bola adalah untuk mencetak lebih banyak gol daripada

tim lawan, dengan memasukkan bola ke dalam gawang lawan selama 90 menit waktu
bermain
2. variasi mengumpan. variasi menggiring variasi menghentikan bola variasi menendang
bola ke gawang
3. 1) Tentukan seorang pemain ”sasaran” dari tiap regu dengan warna kostum berbeda. 2) Bola
yang digunakan satu buah. 3) Setiap pemain berusaha menguasai bola dan mengumpan bola
pada sasaran regunya, serta berusaha menghadang bola yang dikuasai regu lawan. 4) Perubahan
penguasaan bola terjadi jika pemain bertahan berhasil menghadang bola keluar atau setelah
dihasilkan 1 angka oleh lawan yang menguasai bola. 5) Regu mendapat 1 angka jika berhasi
melakukan 6 kali umpan berturut-turut pada sasaran. 6) Regu dinyatakan menang jika
mendapat angka terbanyak.

4. Menjegal (tekel) lawan tanpa mengalami sentuhan (kontak) dengan bola. Membenturkan

diri atau anggota badan dalam merebut bola. Menarik anggota tubuh lawan yang
menguasai bola. Mendorong lawan. Melompati lawan. Menghambat kaki lawan saat
berlari. Mengangkat kaki terlalu tinggi yang membahayakan pemain lawan.
5. a) Pembelajaran 2 dapat dilakukan secara berpasangan dengan teman atau berkelompok.
b)Menyundul bola yang dilambungkan dilakukan di tempat.c) Dilanjutkan dengan gerak
berjalan. d) Diawali dari gerakan pinggang dan leher dikeraskan.
6. Umpan pull (quick), bertujuan mengubah variasi serangan agar
tempo permainan menjadi lebih cepat.
7. (1) Posisikan badan tepat di bawah bola sejajar dengan net dalam sikap siap normal. (2) Kedua
tangan siap di depan dada, pandanganberkonsentrasi pada bola.(3) Begitu bola berada tepat di
atas dahi, segera didorongkan ke depan atas dan titik ketinggian umpan berada antara
pengumpan dan smasher.
8. (1) Posisikan badan tepat di bawah bola.(2) Loncat setinggi-tingginya. Pada saat
melayang,dorongkan bola ke belakang atas dengan badan membusur.(3) Mendaratlah dengan
menumpu pada dua kaki mengeper.
9. 1) Pembelajaran dilakukan secara berpasangan dengan teman atau berkelompok dalam formasi
berbanjar.2) Diawali dengan gerakan passing atas tegak lurus.3) Setelah bola turun, lakukan
passing bawah dengan arah bola tegak lurus.4) Setelah bola turun sebatas jangkauan tangan,
lakukan gerak smes ke arah teman di depannya.
10. Setiap kegiatan yang berlawanan dengan peraturan permainan merupakan suatu kesalahan
bermain. Wasit meniup peluit atas kesalahan dan menentukan hukuman sesuai dengan
peraturan yang berlaku.
11. Berporos pada satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket dilakukan untuk melindungi
bola dari sergapan lawan dan membuat bola tetap bergerak. Dengan gerak pivot, seorang
pemain dapat mencari peluang untuk mengoper bola, menggiring bola, atau melakukan
tembakan.
12. 1) Pemain pertama menggiring bola, lalu menembak ke arah ring. Setelah itu, pemain pertama
menangkap bola pantul dan mengopernya pada pemain kedua.2) Pemain kedua menangkap
bola. Dilanjutkan dengan gerakan yang sama seperti yang dilakukan oleh pemain pertama.3)
Setelah masing-masing pemain melakukan gerakan- gerakan tersebut, pemain segera berlari
 menuju barisan belakang.4) Tembakan menggunakan dua atau satu tangan dengan melompat
atau tidak melompat.5) Lemparan bola menggunakan pantulan, yaitu lemparan bola setinggi
dada dan atas kepala.
13. 1) Permainan menggunakan setengah lapangan.2) Jumlah pemain 2 lawan 3, dilanjutkan dengan
4 lawan 3 atau 5 lawan 4.3) Rincian pemain adalah sebagai berikut: a) 2 pemain penyerang dan
3 pemain bertahan. b) 4 pemain penyerang dan 3 pemain bertahan. c) 5 pemain penyerang dan
4 pemain bertahan;d) setiap pemain berusaha memasukkan bola ke ringbasket dengan gerakan
yang telah dipelajarinya.e) Regu yang jadi pemenangnya, yaitu regu yang paling banyak
memasukkan bola ke ring basket lawan dengan gerakan yang benar.
14. 1) Dalam permainan bola basket, bola dimainkan dengan tangan.2) Jika pemain dengan sengaja
menendang atau meninju bola merupakan pelanggaran. Menendang bola adalah melempar
atau menahannya dengan lutut.3) Menyentuh bola dengan kaki tanpa sengaja bukan
merupakan pelanggaran.
15. 1) Babak, yaitu setengah atau seluruh waktu bermain dihentikan saat pencatat waktu
membunyikan sinyal untuk menunjukkan akhir waktu bermain. 2) Apabila suatu kesalahan
terjadi bersamaan dengan atau sebelum sinyal pencatat waktu untuk mengakhiri pertandingan,
babak, setengah permainan atau babak tambahan, maka lemparan bebas yang terjadi sebagai
akibat dari kesalahan itu harus dilaksanakan.