KISI – KISI UJIAN SEMESTER GANJIL 20/21 PJOK KLS 1

#. AKTIFITAS PERMAINAN DAN SIKAP TUBUH

 Posisi badan saat berjalan

 Keadaan badan saat rajin olahraga

 Waktu yang baik untuk olahraga ( Pagi dan Sore )

 Posisi tangan saat mendarat pada lompat katak ( lurus kedepan )

 Contoh latihan menguatkan otot kaki ( Jalan,lari,lompat tali dll)

 Posisi/letak anggota – anggota bagian tubuh

a. Bagian atas : kepala,mata,hidung,telinga,mulut dll
b. Bagian bawah : lutut,kaki,jari – jari kaki

 Sikap tubuh saat istirahat ditempat

 Posisi tangan baik saat sikap sempurna dan Istirahat ditempat.

 Gerakan tangan saat berjalan lenggang

#. SENAM LANTAI
 Contoh – contoh Gerakan keseimbangan Statis (berdiri satu kaki diangkat kedepan,berdiri satu kaki
diangkat ke belakang,sikap pesawat terbang,sikap lilin,berdiri jinjit)

 Contoh – contoh Gerakan keseimbangan Dinamis ( Berjalan diatas balok titian,jalan jinjit di jalan
lurus,memindahkan batu)

 Posisi tangan saat jalan jinjit

 Sikap tubuh saat ada beban diatas kepalanya

#. SENAM IRAMA

 Nama lain gerak berirama ( senam irama )

 Sikap awal Gerakan pohon tertiup angina

 Musik yang digunakan dalam gerak berirama/senam irama adalah bertempo ( cepat )

 Bila tidak ada musik saat melakukan gerak berirama/senam irama kita bisa gunakan
( Hitungan,ketukan)

 Posisi badan saat menirukan gajah berjalan

#. BUDAYA HIDUP SEHAT

 Alat – alat pemotong kuku ( gunting,pemotong kuku)

 Tempat untuk mendapatkan imunisasi pada bayi, Puskesmas/Posyandu

 Perlengkapan mandi ( sabun,shampoo,pasta gigi,sikat gigi,handuk)

 Berapa kali kita mandi dalam sehari

 Waktu yang tepat untuk mendapatkan imunisasi