MAKALAH TENTANG BOLA BESAR DAN

BOLA KECIL

Nama : Dwi
amanda Kelas : IX-
3
Nisn :
B.Studi :PJOK

MTs NEGERI 1 SIMALUNGUN

1
 -KATA PENGANTAR.

Puji syukur saya panjatkan kehadirat AllahSWT yang telah memberikan

rahmat serta karunia-Nya kepada penulis sehingga penulis berhasil
menyelesaikan makalah penjaskes yang berjudul “Bola Besar” 
Makalah ini membahas tentang bola besar.Karya Ilmiah ini juga dapat mem

berikan
basket).informasi kepada kita semua tentang bola besar(sepak bola,bola volli dan
Penulis menyadari bahwa Makalah ini masih jauh dari sempurna, oleh
karena itu kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu
penulis harapkan demi kesempurnaan Karya Ilmiah ini.Akhir kata, semoga Karya
Ilmiah ini dapat bermanfaat bagi para pembaca.Amin  

2
 DAFTAR ISI:

Kata Pengantar
Daftar isi
BAB I ( Permainan Sepak
Bola) A. Latar Belakang
Sepak Bola
B. Tekhnik Dasar Sepak Bola
C. Peraturan Permainan Sepak Bola

BAB II (Permainan Bola

Voli) A. Latar Belakang
Bola Voli B. Tekhnik Dasar
Bola Voli
C. Peraturan Permainan Bola Voli

BAB III (Permainan Bola

basket) A. Latar Belakang
Bola basket B. Tekhnik Dasar
Bola basket
C. Peraturan Permainan Bola basket
 BAB I ( Permainan Sepak Bola)

1. Latar Belakang 
A. Latar Belakang Sepak Bola 
Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-masing
regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga gawang.
Sepakbola adalah permainan yang sangat populer, karena permainan sepakbola
sering dilakukan oleh anak-anak, orang dewasa maupun orang tua. Saat ini
perkembangan permainan sepakbola sangat pesat sekali, hal ini ditandai
dengan banyaknya sekolah-sekolah sepakbola (SSB) yang didirikan.
Untuk bisa bermainan sepakbola dengan baik dan benar para pemain
menguasai teknik-teknik dasar sepakbola. Untuk bermain bola dengan baik
pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik, pemain yang memiliki teknik
dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan
baik pula.
B.   Sejarah Sepak Bola 
Sekitar empat tahun lalu saat sepakbola Piala Eropa 96 berlangsung di

Inggris, banyak orang bilang sepakbola itu berasal dari Inggris. Mungkin banyak
orang percaya. Lagipula, koran-koran Eropa saat itu juga ramai dan gegap
gempita
menulis, “Sepakbola kembali ke tanah leluhurnya!’’Tapi konon kata filsuf atau
siapalah, credo ergo sum (saya percaya maka saya ada) itu baru cespleng jika
dilengkapi cogito ergo sum (saya mengerti maka saya ada) berbareng dubio
ergo sum (saya meragu maka saya ada). Maka kita pun mencari berbagai
sumber lain. Dan, bisa kita temukan aneka info yang berbeda.Inggris cikal bakal
sepakbola? Itu betul, jika awal sejarah bola dimulai akhir abad ke-19, saat
Inggris pada 8 Desember 1863 meresmikan Football Association dengan segala
aturan mainnya di Freemasons Tavern, Great Queen Street, London.
Kenyataan, sepakbola (dan atau bola dalam pengertian luas) adalah hasil
proses panjang peradaban yang bisa ditelusuri di banyak tempat di bumi sejak
sebelum Masehi. Maka jika Inggris pada 1996 itu dengan bangga pasang slogan
Euro 96 – Football Comes Homes – apakah bukan kebanggaan berlebihan?
Sebab permainan bola itu sudah amat tua.Era Mesir purba, misalnya, sudah
mengenal bola dengan kain linen. Ini masih tersimpan di museum Inggris.
Berbagai relief dinding di museum menunjukkan, permainan bola juga sudah
dikenal di peradaban Yunani purba disebut episcuro. Pada relief itu terlukis anak
muda memegang bola bundar dan memainkannya dengan paha.
2. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik.
Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat
bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki
pemain sepakbola adalah Menendang ( kicking ), Menghentikan atau Mengontrol
( stoping ), Menggiring ( dribbling ), Menyundul (heading ), Merampas ( tacling ),
Lemparan Kedalam ( trow – in ) dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping ). Dibawah
ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring
bola dalam permainan Sepakbola.

A.  Menendang ( kicking ) 

Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang
paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan
( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari
perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam,
yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar,
dan menendang dengan punggung kaki.
B.   Menghentikan Bola ( Stopping ) 
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan
sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola.
Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk
didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju
permainan, dan memudahkan untuk passing.
C.   Menggiring Bola 
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus  – putus atau pelan,
oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama
dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola
bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan
menghambat permainan.

3. Peraturan Permainan Sepak Bola 

a)   Peraturan resmi sepak bola adalah: 

· Offside · Lemparan Dalam
· Pelanggaran · Tendangan Gawang
· Tendangan · Tendangan Sudut
Bebas
· Tendangan
penalti
Selain peraturan-peraturan di atas, keputusan-keputusan Badan Asosiasi Sepak bola Internasional (IFAB
Peraturan-peraturan lengkapnya dapat ditemukan di situs web FIFA.
b)   Lapangan permainan Sepak Bola
· Ukuran: panjang 100-110 m x lebar 64-75 m
· Garis batas: garis selebar … cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang
di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; … m lingkaran tengah; tak
ada tembok penghalang atau papan
· Daerah penalti: busur berukuran 18 m dari setiap pos
· Garis penalti: 11 m dari titik tengah garis gawang
· Garis penalti kedua....m dari titik tengah garis gawang
· Zona pergantian: daerah m (… m pada setiap sisi garis tengah lapangan)
pada sisi tribun dari pelemparan
· Gawang: lebar 7 m x tinggi 2,5 m

c)  Ukuran Bola 

Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif
Ukuran 68-70 cm
Keliling:10 cm
Berat 410-450 gram
Lambungan: 1000 cm pada pantulan
pertama Bahan: karet atau karet sintetis
(buatan)

d)   Pelanggaran Dan Tendangan Bebas 

Tendangan bebas langsung (direct free kick); Tendangan bebas langsung adalah
tendangan bebas yang bisa langsung menjadi gol meskipun belum menyentuh
pemain yang lain. Jika tendangan bebas langsung dilesakkan kedalam gawang
lawan sebelum menyentuh pemain yang lain maka tim lawan mendapatkan
tendangan gawang.
Tendangan bebas langsung diberikan karena pelanggaran-pelanggaran berikut ini
:
1. Menendang atau berusaha menendang lawan.
2. Mengganjal atau berusaha mengganjal
lawan. 3. Menabrak lawan.
4. Memukul atau berusaha memukul lawan.
5. Mendorong lawan.
6.Melompat kepada lawan.
7.Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
8. Membuat kontak dengan lawan sebelum menyentuh bola saat melakukan
tackling.
9. Meludahi
lawan. 10. Hand-
ball.
Perlu diketahui, wasit bisa memutuskan tendangan penalti jika pelanggaran-
pelanggaran tersebut dilakukan didalam kotak penalti.
e)   Jumlah Pemain
Jumlah pemain dalam lapangan permainan sebanyak 11 orang setiap regu dan ditambah 7 orang sebag
 BAB Il ( Permainan Bola Voli)

1.  Latar Belakang 

A.  Sejarah Permainan Bola Voli 

Permainan bola voli  diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di
Holyoke (Amerika bagian timur).William B Morgan adalah seorang pembina
pendidikan jasmani pada Young Men Christain Association
(MCA).
Permainan bola voli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun
1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli nsional.
Kemudian permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974
pertama kali bola voli dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang cukup
banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli  Internasional atau
Internationnal Voli Ball Federation (IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15
negara dan berkedudukan di Paris.
Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh
:
· Permainan bola voli  tidak memerlukan lapangan yang luas.
· Mudah dimainkan.
· Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.
· Permainan ini sangat menyenangkan.
· Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.
· Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup.
· Dapat di mainkan banyak orang

2.  Tekhnik Dasar Permainan Bola

Voli A.  Passing 

· Passing Bawah.
Passing bawah biasanya dipergunakan oleh para pemain jika bola datangnya
rendah, baik untuk dioperkan kepada teman seregunya maupun untuk
dikembalikan ke lapangan lawan melewati atas jaring atau net.

· Passing Atas
Passing atas atau passing tangan atas adalah cara pengambilan bola atau
mengoper dari atas kepala dengan jari-jari tangan. Bola yang datang dari atas
diambil dengan jari-jari tangan di atas, agak di depan kepala.

B.  Service 

· Service Bawah
Service bawah merupakan service yang dilakukan dengan tangan bawah, siku

diluruskan dan ayunan tangan dari belakang ke depan melalui samping

badan,salah satunya tangan memegang bola dan bola tersebut dilambungkan
baru dipukul. Service ini sangat populer dan sering dilakukan oleh pemain pemula.
 · Service Atas
Service atas adalah cara melakukan pukulan permulaan dari bawah service
dengan memukul bola dari atas kepala sebagai usaha menghidupkan bola ke
dalam permainan.

· Service Samping
Service samping adalah melakukan pukulan permulaan dari daerah service
dengan sikap berdiri menyamping dan berat badan berada di kaki kanan (bagi
yang tidak kidal), telapak tangan menghadap ke atas
· Service Lompat
Service lompat adalah cara melakukan pukulan permulaan di daerah service
dengan melompat setelah bola dilambungkan dengan satu tangan atau dua
tangan.

C.  Smash (Spike) 

· Smash (Spike)
Smash atau spike adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan kuat dan
keras serta jalannya bola cepat, tajam dan menukik serta sulit diterima lawan
apabila pukulan itu dilakukan dengan cepat dan tepat .

D.  Membendung (Bloking) 

· Membendung (Bloking)
Membendung (Bloking) adalah bentuk gerakan seseorang atau beberapa orang
pemain yang berada didekat net/pemain depan. Tujuan untuk menutupi atau
membendung datangnya bola dari lapangan lawan, caranya dengan
menjulurkan kedua tangan ke atas dengan ketinggian yang kanan lebih tinggi dari
tepian atau bibir net.

3.  Peraturan Permainan Bola Voli 

dengan menggunakan tali, kayu, cat/kapur, kertas yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan permainan bola vol
Ø Daerah Servise
Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir.
Daerah ini dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di
belakang garis akhir, sebagai kepanjangan dari garis samping. Kedua garis
pendek tersebut sudah termasuk di dalam batas daerah service, perpanjangan
daerah service adalah kebelakang sampai batas akhir daerah bebas.

Ø Jaring (Net)
Jaring untuk permainan bola voli berukuran tidak lebih dari 9,50 meter dan
lebar
tidak lebih dari 1,00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran
10 x 10 cm, tinggi net untuk putra 2,43 meter dan untuk putri 2,24 meter,
tepian atas terdapat pita putih selebar 5 cm.

Ø Antene Rod
Di dalam pertandingan permainan bola voli yang sifatnya nasional maupun
internasional, di atas batas samping jaring dipasang tongkat atau rod yang
menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Tongkat itu
terbuat dari bahan fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi
warna kontras.

B.  Bola 
Bola harus bulat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis yang
bagian dalamnya dari karet atau bahan yang sejenis.
Keliling bola 64 – 67 cm dan beratnya 260 – 280 grm, tekanan didalam bola
harus 0, 39 – 0, 325 kg/cm2 (4,26 – 4,61 Psi) (294,3 – 318,82 mbar/hpa).

C. Pemain 
Jumlah pemain dalam lapangan permainan sebanyak 6 orang setiap regu dan
ditambah 5 orang sebagai pemain cadangan dan satu orang pemain libero. Satu
tim maksimal terdiri dari 12 pemain, saru coach, satu sistem coach, satu trainer,
dan satu dokter medis, kecuali libero, satu dari para pemain adalah kapten tim,
dia harus diberi tanda dalam score sheet.
Hanya pemain terdaftar dalam score sheet dapat memasuki lapangan dan
bermain dalam pertandingan. Pada saat coach dan kapten tim menandatangani
scoresheet pemain yang terdaftar tidak dapat diganti.
 BAB IlI ( Permainan Bola Basket)

1. Latar Belakang 

A.  Latar Belakang Permainan Bola Basket 

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua tim yang
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang milik lawan. Bola basket sangat
cocok untuk ditonton karena bisa dilakukan di ruang terbuka dan di ruang
tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola
basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak
menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.

B.   Sejarah Permainan Bola Basket 

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja
oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru
Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para
siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat
Kristen) di
Springfield,Massachusetts, beliau membuat suatu permainan di ruang tertutup
untuk mengisi waktu para siswanya pada masa liburan musim dingin di New
England. Karena terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil
di Ontario, Dr. James Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal
sebagai bola basket pada tanggal 15 Desember 1891.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada
tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah
sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi
segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di
seluruh cabang di Amerika Serikat.

2.   Tekhnik Dasar Permainan Bola Basket 

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok

besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat
di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu
jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap
ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu
kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam

penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan
pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari
tangan segera
melekat ke bola
Menangkap boladan ditarik ball)
(catching ke belakang atau
terdiri dari mengikuti
dua arahyaitu
macam cara datangnya bola.
menangkap
bola
di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.
 Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari
atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass)
yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta
melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).
Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan.
Caranya yaitu dengan memantulkan bola beberapa kali ke lantai dengan satu
tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan
mengikuti arah bola.

A.  Lay-up
Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan
dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan
tembakan melayang.

B.   Crossover
Crissover merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan
kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah banyak di
improvisasi
dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain
internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling
sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford - Atlanta Hawks)

C.   Pivot
Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan
lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain
dapat berputar 360 derajat.

D.   Shooting
Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket
lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan
dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu
tangan.

3.  Peraturan Permainan Bola Basket

A.  Peraturan Permainan Bola Basket

Aturan-aturan yang harus dipatuhi oleh pemain dalam permainan Bola Basket
adalah sebagai berikut :

1.  Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
2.   Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu
atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan
(meninju).
3.   Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain
harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi
diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4.   Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan
atau
anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5.   Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong,
memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun.
Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai
kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi
pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan,
dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk
mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman
tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Dan pada masa ini,
pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6.   Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka
kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut
berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
7.   Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan
masuk
ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak
menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir
keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal
tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
8.   Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan
kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang
menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan
bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan.
9.   Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat
 jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi
pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan
diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang
tercantum diatas.
10.  Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola
dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu
tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak
melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat
memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
11.  Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan
apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan
bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah
tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.

2 W a k tu p e r t a n d i n g a n ad a la h 4 q u a r t e r
13 . P ih a k y a n g b e r h a s i l m e m a s u k k a n g o
 m a s in g - m a s i n g 1 0 m e n i t
l te r b a n y a k a k a n d in y a t akan sebagai pemenang
 B.  Lapangan Ukuran dan Jumlah Pemain Bola Basket 
Lapangan yang digunakan untuk permainan bola basket adalah persegi panjang
dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14
meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki
panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.
Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan
pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam
adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah
0,45
meter.
Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter.
Sementara
 jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring
basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga
sampai ke garis akhir adalah 1 meter.
Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter
dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran
daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman
yaitu 3,60 meter.

C.   Waktu Permainan 
Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat
waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir
pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih
skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.
Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

D.   Ukuran Bola 
Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm - 78
cm. Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari
ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada
ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.
Ada tiga jenis ukuran bola basket, 5, 6, atau 7. Bola yang biasa dipakai adalah
bola
ukuran Bola 5 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SD, bola 6 biasa
dipakai pada pertandingan resmi tingkat SMP ukuran bola basket standar
adalah
29,5 Inci.

E.   Jumlah Pemain

ng dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. W
 BAB IV

(bola kecil)

A.DEFINISI PERMAINAN BOLA KECIL 

Banyak sekali cabang olahraga permainan yang ada sekarang ini. Secara garis
besar dibedakan menjadi dua yaitu olahraga permainan bola besar seperti bola
voli, bola basket, dan sepak bola. Dan yang kedua adalah olahraga permainan
bola kecil seperti tenis meja, bola kasti, bulu tangkis, baseball, golf, dsb.
Pada olahraga permainan bola kecil ada yang menggunakan alat, seperti bulu
tangkis, tenis meja (ping-pong), tennis dan kasti. Dan ada yang tidak
menggunakan alat. Di Indonesia permainan bola kecil bukan menjadi hal yang
asing lagi, karena sudah menjadi makanan pokok sehari – hari. Bahkan di
Indonesia juga diadakan Kejurnas (Kejuaraan Nasional) untuk permainan bola
kecil.

B. KRITERIA 

Berbeda dengan olahraga permainan bola besar, dalam permainan bola kecil,
kebanyakan dimainkan dengan alat. Dalam permainan bola besar rata – rata
dimainkan tidak dengan alat, tetapi menggunakan anggota gerak (tubuh).
Contoh:
Ø Bulu tangkis
Alat dan
perlengkapan: 1.
Raket
2.Shuttle cock
3.Net

Ø Tenis Meja
Alat dan
perlengkapan: 1.
Badge (Bet)
2. Papan/meja permainan
3. Net
4. Bola ping-pong

Ø Kasti
Alat dan perlengkapan:
1.Alat pemukul bola
2. Bola kasti

C. BEBERAPA PERMAINAN DALAM BOLA KECIL 

1. Bulu tangkis
Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:
1. Tunggal putra
2. Tunggal
putri 3. Ganda
putra 4. Ganda
putri
5. Ganda campuran

a. Lapangan dan jarring

Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran

seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm
dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan
untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat
dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari
beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat
mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di
tengah lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang
mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih.
b.Perlengkapan

1.Raket  

Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau

logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu
tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang
grafit).
Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan
memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah model
rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau
keseluruhan raket.

2.Senar  

Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu
tangkis adalahsenar nya. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap
berlainan. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Kebanyakan
senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb.
Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar.

3. Cock  

Cock adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis, terbuat
dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan
pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Dalam latihan atau
pertandingan tidak resmi digunakan juga cock dari plastik.

4.Sepatu

Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting, para pemain

membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu
bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi
yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan teknologi penyebaran

goncangan untuk melompat; bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres

(ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.
 c. Area permainan

Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua

sisi jaring dilapangan bulu tangkis.Permainan dimulai dengan salah satu pemain
melakukan servis. Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok
menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak
dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai tunggal
dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area
tersebut maka kok dikatakan "keluar". Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat
mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka
lawannya akan memperoleh poin.
Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin
tertentu.

d.Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis

· Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam, yaitu:

1. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh
dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini
hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman.
2. Pegangan backhand. Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan
memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead.
3.Pegangan pukul kasur/Amerika. Cara pegangan ini adalah mula-mula
raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan
peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari
dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar
4.Pegangan campuran
· Teknik Pukulan.
Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan
bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan.
Terdapat macam- macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis,
yaitu:
1. Pukulan Servis. Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk
menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan
bertujuan sebagai permulaan permainan. Macam-macam pukulan servis, yaitu:
a. Pukulan servis pendek b. Pukulan servis panjang c. Pukulan servis mendatar
d.
Pukulan servis cambuk
2. Pukulan Lob. Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis
yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah
jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua
cara, yaitu:a. Overhead lob, yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala
dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. b.
Underhand lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara
memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke
belakang.
e. Sistem Perhitungan Poin

Sejak Mei 2006, pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem
perhitungan 3 x 21 reli poin. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah
memenangkan dua set.

Tenis Meja
Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu
olahraga raketyang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan
(untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Cina, nama resmi olahraga
ini

ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒乓球; Pinyin : pīngpāng qiú). Permainan ini
menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa
disebut bat, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk
meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis
Meja
Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis
Federation) yang anggotanya mencapai 215 negara dan PTMSI tercatat sebagai
Anggota ITTF sejak tahun 1961.

a. Peralatan Permainan
1.Raket  
Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang pada permukaannya dilapisi karet
khusus. Ukuran panjangnya adalah 6.5 inchi (16.5 cm) dan lebar 6 inchi (15 cm).
Lapisan tipis ini bisa di tambahkan lapisan fiber glas, karbon atau bahan lain
sehingga bat menjadi ringan dan tahan getar.
2. Bola 

Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram.[3] Biasanya

berwarana putih atau orange dan terbuat dari bahan selluloid yang ringan.
Pantulan bola yang baik apabila djatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan
menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 24-26 cm. Pada bola
pingpong biasanaya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3, dan
tanda bintang 3 inilah yang menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut
yang biasanya digunakan dalam turnamen-turnamen resmi.
Meja

lapangan Pegangan

forehand  Pegangan

backhand   3.

Cara bermain
Permainan tunggal  

-Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

-Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2.
-Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.
-Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan
diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.
-Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-

13, 18-16
Permainan ganda 

-Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

-Servis bergantian setiap poin kelipatan 5.
-Pemain bergantian menerima bola dari lawan
-Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan
lawan.
-Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan
diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.
-Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-
13, 18-16

PEMAIN TENIS MEJA TERKENAL INTERNASIONAL

1. Jan Ove Waldner
(P) 2. Liu Guoliang
(P)
3. Wang Liqin (P)
4. Deng Yaping
(W) 5. Wang Nan
(W)
6. Zhang Yining (W)
PEMAIN TENIS MEJA TERKENAL DARI INDONESIA
1. Anton Suse.no (P)
2. Yon Mardiyono
(P) 3. Ismu Harinto
(P)

3. Softball
Dalam dunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga Softball
adalah salah satu cabang olahraga permainan ini sangat menarik, karena dalam
permainannya menggunakan seragam yang menarik dan menggunakan teriakan-
teriakan dengan istilah asing. Di Indonesia Softball mirip dengan permainan Bola
Kasti. Softball lahir di Amerika Serikat dan diciptakan oleh Hancock pada tahun
1887 di kota Chicago. Pada saat itu Softball dikenal dalam bentuk permainan
dalam ruangan atau ditempat tertutup, namun pada tahun 1930 di ubah menjadi
permainan di lapangan terbuka oleh H. Fiscer dan M.J Panley. Pertama kali
softball masuk agenda Pekan Olahraga Nasional (PON) di Indonesia pada
penyelenggaraan PON ke VII di Surabaya. Permainan Softball disebut juga
Indoor- Baseball, termasuk olahraga beregu yang dapat dikelompokkan ke dalam
permainan bola pukul. Sekilas permainan ini mirip permainan bola kasti, tetapi
dalam permainan Softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan menguras
banyak pikiran.
Permainannya, softball dimainkan oleh 9 orang pemain dan bermain
dalam 7 inning, yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain
bertahan dan menyerang masing-masing 7 kali. Pergantian ini apabila regu
bertahan berhasil mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak 3 orang.
Cara memainkannya ialah seorang pemukul melakukan pukulan terhadap bola
yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola). Bola dipukul dengan
menggunakan alat pukul (bat). Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan,
dimana anggota regunya bertugas juga di tiga home base, 4 di luar lapangan dan
satu di home plate. Seorang pemukul, harus berhasil mengelilingi semua base
sebelum bola mengenai base yang ditujunya Pemukul dapat menolak lemparan
bola yang dirasa tidak sesuai. Akan tetapi, lemparan yang ketiga harus dipukul.
Perlengkapan itu harus ada untuk dapat bermain softball dengan aman dan
lancar. Peralatan yang digunakan untuk bermain antara lain :
1. Glove (pelindung
tangan) 2. Bola Softball
3. Pemukul
4. Leght guard
5. Body
protector 6.
Masker
7. Lapangan lengkap
4. Golf

Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan

atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang
ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Bola golf dipukul
dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab (stik
golf). Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan
permainan yang standar, melainkan dimainkan di padang golf yang masing-
masing memiliki desain unik, dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole
(lubang). Aturan utama dalam golf adalah "Memainkan sebuah bola dengan
stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang dengan satu pukulan
atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan".

Bermain Golf
Satu ronde biasanya terdiri atas 18 lubang. Dalam golf ada dua jenis
permainan:stroke play dan match play. Pukulan pertama dipukul dari teeing
ground kecuali pada permainan yang disebut foursomes (dua tim yang terdiri
dari dua orang berkompetisi).Anggota dari setiap tim memukul bergantian
dengan menggunakan satu bola.
Pukulan-pukulan selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. Pukulan
pertama dari teeing ground disebut tee shot. Pukulan untuk mencapai green
disebutapproach. Selanjutnya pukulan di green untuk menggulirkan bola ke
lubang disebut putting. Bila pemain berhasil memasukkan bola ke lubang tidak
dari green, maka pukulan itu disebut chip-in.
Dalam golf yang diincar adalah jumlah pukulan sesedikit mungkin.
Pemain harus memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan yang sedikit.
Makin sedikit makin baik.
Pemain biasanya berjalan di lapangan untuk memukul bola selanjutnya, sendirian
ataupun dalam suatu grup yang terdiri dari dua, tiga, atau empat orang. Pemain
 juga biasanya didampingi seorang caddy (caddie). Caddy bertugas membawa
peralatan pemain dan membantu pemain menyelesaikan suatu hole dengan
memberi saran.

Skor

Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. Pemain
menang bila mendapat skor yang sedikit (bahkan hingga minus). Berbeda dalam
sepak bola ataubola basket yang menentukan grup dengan skor terbanyak
sebagai pemenang. Tabel skor golf:
Istilah papan skor Spesifikasi istilah Definisi
- 3 double-eagle (albatross) tiga pukulan di bawah par
- 2 eagle dua pukulan di bawah par
-1 birdie satu pukulan di bawah par

0 par jumlah pukulan sama dengan par

+1 bogey satu pukulan di atas par
+2 double bogey dua pukulan di atas par
+3 triple bogey tiga pukulan di atas par
Selain istilah-istilah di atas, ada juga yang dinamakan hole in one yaitu
memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan.
Biasanyahole in one hanya terjadi pada hole ber-par

3. Tipe pukulan dalam golf

Tee shot   
adalah pukulan pertama dari teeing ground. Tee shot biasanya dilakukan dengan
menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atauiron pada
hole yang lebih pendek.
Fairway shot   

Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini.
Bunker shot  

Pukulan ini dilakukan jika bola mendarat di atas bunker. Pukulan ini biasanya

menggunakan sand wedge.

Punch atau knockdown 
adalah pukulan rendah yang dilakukan untuk menghindari cabang pohon atau
angin yang kuat di atas.

Putting

adalah pukulan yang dilakukan di atas green dan menggunakan putter dan bagi
sebagian besar pegolf merupakan pukulan tersulit.

 Approach shot  

adalah pukulan yang dilakukan untuk mendekatkan bola ke green. Pukulan ini
biasanya dilakukan pada jarak yang sedang atau dekat. Tipe approach shotterdiri
dari 3 jenis:
Pitch 

adalah approach shot yang menerbangkan bola ke atas green atau dekatgreen.
Pitch shot biasa dilakukan dengan menggunakan iron 6 hinggalob wedge.
Flop 

adalah approach shot yang lebih tinggi lagi dan langsung berhenti sesaat
setelah menghantam tanah. Pukulan ini dilakukan ketika pemain harus
menghadapi rintangan untuk mencapai green. Flop biasa dilakukan dengan
menggunakan stik golf sand wedge atau lob wedge.
Chip 

adalah approach shot yang rendah ketika bola terbang rendah dan kemudian
bergulir mengarah ke green.
Prasarana permainan kasti
 A. Bola 

a. Dibuat dari karet atau kulit yang di dalamnya diisi sabut kelapa atau injuk
b. ukuran keliling bola 19-21 cm,
c. berat 30-70 gr atau 70-80
gr,dan d. diameternya 20 cm.
B. Pemukul   

a. Pemukul kasti terbuat dari kayu yang berbentuk stik

pemukul. b. panjang kurang lebih 50- 60 cm.
c. penampangnya berbentuk bulat telur (oval) dengan ukuran lebar 5 cm dan
tebal 3,5 cm,
d. serta panjang pegangan 15-20 cm.
C. Cara permainan 

Pemain pemukul berada di dalam garis atau tempat bebas, cara bermain antara
lain:
a. Bola dilempar oleh salah seorang tim penjaga
b.bola tersebut dipukul oleh tim yang sedang memukul
c. Pemukul sesudah memukul harus cepat berlari ke daerah tiang
pertolongan atau tiang hinggap.

D. Aturan Pertandingan atau Permainan 

Sebelum bermain kasti, ada beberapa hal yang harus

diperhatikan:  1.Gambar lapangan kasti
2. Pemain
Kasti dimainkan oleh 2 regu tiap regu berjumlah 15 orang, 3 sebagai cadangan
atau pengganti dan 12 sebagai pemain inti. Regu yang main disebut partai
pemukul regu yang jaga disebut partai lapangan
3. Tiang Pertolongan

Tiang pertolongan terbuat dari bahan yang tidak mudah patah, seperti besi, kayu,
piber atau bambutiang pertolongan ditancapkan di tengah lingkaran dengan jari-
 jari 1 meter dan tinggi tiang pertolongan dari tanah ialah 1,5 meter, jarak tiang
pertolongan dengan garis pemukul adalah 5 meter dan jarak dari garis
samping 5 meter.
4. Tiang Hinggap atau Tiang Bebas
Tiang hinggap dalam permainan kasti ada dua buah, yang ditancapkan dalam
tanah lingkaran berjari-jari 1 meter. Kedua tiang tersebut di tancapkan dengan
 jarak 5 meter dari garis belakang dan 10 meter dari garis samping kanan dan
kiri. Pemain yang sidah berada di tiang hinggap aman dari incaran pemain
penjaga yang memegang bola selagi pemain pemukul tidak berpinddah ke tiang
hinggap yang lainnya.
5.Nomor Dada
Dalam permainan kasti setiap pemain harus memakai nomor dada yang terbuat
dari kain, terpasamg didepan dada dan punggung. Nomor dada terdiri atas nomor
1-15, nomor urut 1-12 untuk pemain inti dan untuk nomor 13-15 untuk pemain
cadangan.
6. Lama Permainan
Lamanya permainan di tentukan dengan dua macam cara yaitu,
a.Pertama ditentukan dengan waktu 
Jika di tentukan dengan waktu maka lama permainan adalah 2 x 20 menit dengan
istirahat 5 menit atau 2 x 30 menit dengan istirahat 10 menit.
b.Kedua dilakukan dengan inning 
Inning ialah jumlah pergantian regu pemukul menjadi regu penjaga atau
sebaliknya. Jika ditentukan dengan cara inning, jumlah inning dapat ditentukan
berdasarkan kesepakatan kedua regu atau panitia.

Hak Memukul
Hak bagi pemukul antara lain sebagai berikut:
a. Setiap pemain dari regu pemukul memiliki hak memukul satu kali
pukulan dalam satu kesempatan.

b.Pembebas (velouser) memiliki hak memukul sebanyak tiga kali, seorang

pemukul dinyatakan sebagai pembebas apabila ia satu-satunya pemain yang ada
di ruang bebas.
 A.  Kesimpulan 

Permainan bola besar adalah jenis permainan dalam olahraga yang

 biasanya dilakukan secara beregu dan menggunakan bola yang

 berPuekrumraanin baens abro sleap keretci isle apdaakl abho laje, nbiosl
ap evromli,a idnaann bdoalala bma sokleat.hraga yang
 biasanya menggunakan bola yang berukuran kecil seperti softball dan
tennis meja.

B. Saran

Dalam pembuatan makalah ini tentunya banyak kesalahan baik dari segi
kata-kata maupun bahasa serta kurang lengkapnya materi dalam
makalah ini. Untuk itu kritik dan saran dari teman-teman yang sifatnya
membangun sangat kami perlukan demi kesempurnaan tugas
selanjutnya.
 Daftar Pustaka 

http://helmysuhendar.blogspot.com/