GERAK DASAR TANGAN DAN KAKI

1. NGRUJI : Telapak tangan lurus berdiri , ibu jari dilipat ke dalam.

2. NOGORANGSANG : Telapak tangan lurus berdiri seperti sikap ngruji , tetapi ibu jarinya hanya
ditarik ke dalam, tidak dilipat.

3. NGITING : Ibu jari dan jari tengah bertemu, jari yang lain ditekuk menyesuaikan.

4. ULAP- ULAP : Telapak tangan dibuka, telunjuk ditarik ke bawah, digerakkan didepan kening.
Ada ulap-ulap kanan dan kiri.
5. NYEMPURIT : Ibu jari bertemu dengan telinjuk, ditempel di ruas pertama jari tengah, jari
manis dan kelingking menyesuaikan / mengikuti posisi jari tengah.

6. KAMBENG :Sikap telapak tangan menggenggam, ibu jari lurus, kelingking agak ditarik dalam
posisi masih ditekuk.

7. UKEL :Gerakan tangan diputar pada pergelangan dalam posisi ngiting . ada ukel penuh dan
ukel jugag/ separoh.

8. KEBYOK : Gerakan tanga ndengan membawa selendang / sampur dihentakkan pada

pergelangan tangan sehingga sampurnya menyangkut di pergelangan tangan.

9. KEBYAK : Gerakan tangan dengan menggunakan selendang yang dihentakkan

dibuangsehingga selendang lepasdan tidak lagi menyangkut di pergelangan tangan . gerakan
ini dilakukan setelah gerakan kebyok
10. SEBLAK : Gerakan tangan membuang selendang / sampurdari pangkal ikatan selendang
sampai merentang lurus ke samping badan kemudian diarahkan ke belakang.

11. NGEMBAT : Gerakan tangan disamping / mentang membawa selendang dengan posisi
telapak ngiting.

12. GRODHA : Posisi telapak kaki sejajar membuka.

13. INGSUT : Posisi telapak kaki grodha digeser dengan pola tanjak kanan dan kiri bergantian.

14. KENGSER : Posisi telapak kaki groda bergeser ke kenan maupun ke kiri dengan telapak
dibuka – ditutup bergantian.