1 

SPIRITUAL 

I N S TA N  

DILENGKAPI 

DENGAN 25 

LATIHAN 

SPIRITUAL PRAKTIS 

NUGROHO WIDI 

 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  2 

 
 
 
 
 
Untuk Keluarga Saya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  3 
Ringkasan  
 
Spiritual itu adalah pengetahuan tentang Spirit, sebab Spirit adalah sumber 
dan produsen segala yang disebut spiritual itu.  Fokus spiritual adalah 
Spirit itu sendiri, hingga fokus buku ini adalah berbagai teknik dan metode 
menuju pada Spirit sumber spiritualitas itu. Ada tiga Spirit yang menjadi 
sumber Spiritual dibahas dalam buku ini. Ketiganya bekerja penuh pada 
manusia.  Merekalah yang mengajarkan moral dan spiritual pada kita 
semua.   
 
Sebab itu pula, buku ini tidak akan menghakimi mana nilai yang baik atau 
yang jahat itu. Anda tidak akan disalahkan, dihakimi atau disuruh 
bertobat. Andalah sendiri yang akan memutuskan, menilai, memilih, dan 
mengembangkan hidup Anda sendiri, menggunakan metode, teknik, atau 
tools dalam buku ini.  
 
Buku ini juga tidak akan menceritakan kasus‐kasus pengalaman yang 
tidak terbatas jumlahnya itu, tetapi buku ini menyajikan metode,  25 teknik 
olah spiritual praktis untuk membawa Anda berlayar mengarungi wilayah 
  SPIRITUAL INSTAN 
  4 
spiritual. Coba dan amati sendiri hasilnya. Metode dan praktik spiritual 
ini universal, berlaku untuk semua orang, tanpa memandang beda 
agama, bahasa, bangsa, karakter, kecerdasan, atau tingkat kemampuannya. 
Hal ini didasari bahwa Roh itu juga berasal dari Satu Sumber yang sama.   
 
Buku ini adalah kelanjutan dan penerapan dari buku berjudul “Laws of 
Spiritual, 10 Kompetensi Spiritual untuk Kebahagiaan dan Keberhasilan 
Hidup.”   
 
Selamat membaca, dan jangan lupa sharingkan pengalaman Anda yang 
unik pada orang lain!  
 
Nugroho Widi  

  SPIRITUAL INSTAN 
   5 
Daftar Isi 
 
TTRINGKASAN 3
DAFTAR ISI 5
INTRO 9
SPIRITUAL, MINDPOWER DAN METAFISIKA 20

MISTERI ALAM SEMESTA… 26

TUHAN … 47

BAB 1.  METODE‐METODE PENGANTAR SPIRITUAL 55

LATIHAN 1‐1. PIKIRAN HENING 56
LATIHAN 1‐2. RENUNGAN WAKTU 61
LATIHAN 1‐3. PERCAKAPAN BATIN 65

BAB 2.  ROH KEHIDUPAN ATAU ROH KECERDASAN SEMESTA 72
  SPIRITUAL INSTAN 
   6 
LATIHAN 2‐1.  MAKHLUK HIDUP 72
LATIHAN 2‐2. KEAGUNGAN ALAM 75

BAB 3.  ROH KEBENARAN ATAU ROHULQUDUS 85

LATIHAN 3‐1. ROH KEBENARAN 95

BAB 4.  ROH PENUNTUN YANG DIDALAM 102

LATIHAN 4‐1.  CONVERSATION WITH GOD 106
LATIHAN 4‐2. PERGULATAN BATIN 124

BAB 5.  MISTERI BATIN ANDA 130

OTAK MANUSIA 133
GELOMBANG OTAK (BRAIN WAVE) 148
MEKANISME BATIN 151
LATIHAN 5‐1. AKU DAN PIKIRANKU 165
LATIHAN 5‐2. AKU DAN EMOSIKU 169
  SPIRITUAL INSTAN 
   7 
LATIHAN 5‐3. MATA BATIN 173

BAB 6.  MANAJEMEN BATIN DAN PERSONALITI 179

MANAJEMEN BATIN 180
PERSONALITI ATAU KEPRIBADIAN 188
MORAL 198
LATIHAN 6‐1. MORAL ATAU AKHLAK 201
LATIHAN 6‐2. MENCINTAI DIRI SENDIRI 207
LATIHAN 6‐3. MENCINTAI ORANG LAIN 211
LATIHAN 6‐4. MENERIMA DAN MEMANCARKAN CINTA 215

BAB 7.  MASTERY OF LIFE 222

KEBAHAGIAAN DAN KEDAMAIAN 225
LATIHAN 7‐1. POWER OF NOW 230
LATIHAN 7‐2. PENYEMBUHAN BATIN 236
LATIHAN 7‐3.  MEMUPUK BATIN POSITIF 241
PEMECAHAN MASALAH 246

  SPIRITUAL INSTAN 
   8 
LATIHAN 7‐4. MEMECAHKAN MASALAH DAN MENINGKATKAN 
KREATIVITAS 247
KEBERHASILAN DAN KEKAYAAN 259
LATIHAN 7‐5. MURAH HATI ATAU SUKA MEMBERI 264
LATIHAN 7‐6. BERBUAT BAIK TANPA PAMRIH 269
DOA DAN USAHA 271
LATIHAN 7‐7. BERDOA EFEKTIF 276

BAB 8.  MENJADI PENERIMA PESAN 281

LATIHAN 8‐1. MENERIMA PESAN DAN PETUNJUK 282

BAB 9. SPIRITUAL INSTAN 289

LATIHAN 9‐1. KEHENDAK ILAHI DAN KEHENDAK KITA 292
SPIRITUAL INSTAN 294
LATIHAN 9‐2.  SATU‐SATUNYA TATACARA SPIRITUAL 297
REFERENSI 307
TENTANG PENULIS 315

  SPIRITUAL INSTAN 
  9 
Intro 
 
  Juni 2009, Michael Jackson wafat. Sang legenda yang 
mengubah dunia dengan musiknya itu meninggal pada 
usia baru 50 tahun karena serangan jantung di rumah, 
konon akibat obat tertentu yang secara rutin ia konsumsi 
untuk mengatasi penyakit insomnia. Kata mantan dokter 
kulitnya, dulu ia menenggak 30‐40 butir sehari, 
belakangan lebih mendingan, 10 butir sehari! Pengadilan 
memutuskan bahwa MJ bunuh diri. Siapa mengira… 
Pada hari‐hari yang sama Farrah Fawcett, artis cantik 
dari Charlie’s Angels juga meninggal. Ia berjuang 
melawan kanker yang menggerogoti fisiknya dari ratu 
kecantikan menjadi sangat menyedihkan. Saya ingat 
seorang idola saya, Chrisye, yang bulan Maret 2007 
harus menyerah oleh kanker paru‐paru yang diidapnya 
selama dua tahunan terakhir.  
Mereka orang‐orang baik, idola, bukan penjahat dan 
bukan koruptor. Sulit dimengerti mengapa nasib yang 
  SPIRITUAL INSTAN 
  10 

menyakitkan harus merenggut hidup mereka.  
 
Kesedihan dan masalah … siapapun orang  dan 
statusnya. Tidak peduli betapa hebat dan populernya, 
selalu masalah menjadi pergulatan dan takdirnya sehari‐
hari. Macam‐macamlah, dari yang sepele tapi kronis dan 
mematahkan semangat, hingga malapetaka yang 
bertubi‐tubi dan bencana yang datangnya tidak kenal 
ampun.   
Tetapi apa makna masalah sehingga terus menerus 
dialami manusia padahal ia sudah berusaha 
menghindari, mengelak, dan mempersiapkan segala 
sesuatunya? Lebih lagi, apa makna hidup itu sendiri? 
Untuk apa kita harus mengalami segala sesuatunya ini?  
Kata orang, hidup itu piknik. Ya, piknik dengan segala 
paket penderitaan dan kesenangannya. Atau hidup 
seperti perjalanan  petualangan yang kita tidak tahu 
dimana awal dan akhirnya, kita tahu‐tahu tercebur di 
  SPIRITUAL INSTAN 
  11 

tengah arus hidup ini dan dengan susah payah 
mendayung terus tidak tahu sampai dimana akhirnya.    
 
Kata orang, hidup itu roller coaster, seperti roda kereta, 
kadang di atas, kadang di bawah. Duka, senang, susah, 
bahagia, miskin, kaya, celaka, jaya …  Berputar dan terus 
berputar.  
Bagaimana jawabannya?  
Adanya pertanyaan‐pertanyaan mendasar mengenai 
penderitaan dan masalah itulah mengapa orang belajar 
spiritual. Dari masalah lah orang mulai belajar untuk 
menjadi arif dan bijaksana.  Musibah dan kesedihan itu 
menanamkan dimensi dan nilai‐nilai baru dalam jiwa 
manusia. Ketika manusia mengecap sukses dan 
kebahagiaan, ia terlena, tetapi ketika ia terjerat dalam 
kelemahan dan masalah, ia sadar.    
 
Kita mungkin belajar spiritual karena kita tidak ingin 
  SPIRITUAL INSTAN 
  12 

jatuh bangun seperti roda berputar. Seratus tahun lagi, 
sejuta tahun lagi, setrilyun tahun lagi… Masihkah kita 
ada, jadi seperti apa? Jadi debu, cacing atau duduk di 
awan‐awan?   Kita tidak belajar spiritual untuk menjadi 
orang kaya, sukses dan berlimpah dengan harta dan 
popularitas di bumi, karena kita sadar suatu hari kita 
tinggalkan semua itu dan pada akhirnya dikontrakkan 
lahan dingin seluas dua kali satu meter persegi. Tujuan‐
tujuan sukses dunia itu terlalu dangkal dan sementara. 
Harta, ketenaran dan kecantikan tidak menjamin. Kita 
ingin kehidupan abadi.  
 
Kasus berikutnya mengapa spiritual itu penting adalah 
mengenai pemboman hotel JW Marriott dan Ritz Carlton 
pertengahan tahun 2009 yang dilakukan oleh para 
pembom bunuh diri. Kita tidak tahu persis, namun 
menurut pengakuan para teroris, mereka memang 
berniat untuk mati dengan cara demikian. Mereka 

  SPIRITUAL INSTAN 
  13 

dijanjikan kehidupan abadi dengan cara demikian… 
Bayangkan episode yang kita saksikan di televisi, 
dimana seseorang anak delapanbelas tahun bertopi 
menjalani maut dirinya dan orang sekitarnya. Dengan 
berjalan santai si pelaku membawa ransel dan menarik 
kopernya, melangkah menuju lobi hotel, restoran, lalu … 
bum!  
 
Bagaimana mungkin manusia bisa membunuh dirinya 
dan sesamanya dengan sengaja seperti itu?  Dengan 
pendekatan antiteror yang bagaimanapun, teror 
semacam itu tidak akan bisa diatasi. Bayangkan suatu 
hari orang menggendong bom nuklir dan meledakkan 
satu buah saja, tidak perlu dalam hotel, tetapi di tengah 
jalan, cukup untuk meluluh‐lantakkan seluruh Jakarta.  
Pendekatan keamanan macam apapun tidak akan 
mampu melawan penghancuran semacam itu. Hanya 
Tuhan yang tahu apa yang akan terjadi.   

  SPIRITUAL INSTAN 
  14 

 
Lalu apa yang membedakan teroris pembom itu? 
Bedanya adalah sistem nilainya.  Sistem nilainya yang 
beda. Bagi kita, pembom adalah teroris, tetapi bagi si 
pelaku, ia sedang menjalankan tugas suci.  
 
Kejahatan akibat ideologi atau sistem nilai itu bukan 
barang baru. Semua ideologi, kepercayaan dan agama 
pernah mengalaminya. Simak saja kasus pemboman 
WTC tahun 1993 dan 2001, kantor pusat FBI Oklahoma 
tahun 1995, sekte David Koresh tahun 1993,  masih 
banyak kasus serupa terjadi sepanjang sejarah manusia.  
 
Kita memasuki inti dari semua perbuatan dan 
keyakinan, yaitu nilai‐nilai yang ditanamkan dalam 
pikiran bawah sadar manusia. Nilai yang mendasari 
semua agama dan kepercayaan.   
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  15 

Nilai (value) itu menjiwai semua motivasi, pikiran, 
tindakan, dan perbuatan manusia. Sesuatu yang tidak 
kelihatan tetapi menjadi pedoman pokok pikiran dan 
perilaku.  
 
Dan Anda perlu belajar spiritual, sebab spiritual ini 
khusus membahas nilai dan moral. Jika ilmu 
pengetahuan membahas fakta, filsafat membahas 
makna, maka spiritual membahas nilai.  
 
Spiritual diambil dari kata Spirit, yaitu energi hidup 
yang menjiwai segala sesuatunya. Spirit adalah sumber 
dan produser semua yang disebut spiritual. Spirit itu 
tidak kelihatan seperti angin, tetapi ada pengaruhnya 
dan dampaknya.  
 
Spirit itu adalah nyawa dan sumber kehidupan, 
sebagaimana orang hidup karena dan nyawanya, dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  16 

sebagaimana komputer hidup karena listrik.  
 
Spiritual berusaha menjawab pertanyaan apa yang 
menjadi sumber dari segala sesuatu. Spiritual berusaha 
menjelaskan apa yang tertinggi, terawal, terakhir, 
hingga yang termutlak di alam raya ini. Dalam 
pencarian itulah spiritual mendefinisikan segala yang 
bisa disembah atau ilahi, segala yang kekal, segala yang 
infinit, dan takdir dari segala sesuatunya.  Dan hanya 
didalam bahasan spiritual kita akan menjumpai apa saja 
nilai‐nilai (values) yang abadi dan lestari di alam 
semesta ini.  
 
Bayangkan sebuah komputer. Program Windows yang 
Anda pakai itu berjalan berdasarkan nilai‐nilai yang 
diketikkan di sebuah file kumpulan nilai yang disebut 
Registry. Biasanya kalau yang tidak tahu komputer 
dilarang keras membuka dan mengubah isi registry. 

  SPIRITUAL INSTAN 
  17 

Segala macam mulai dari tampilan dan cara menjalankan 
komputer dicantumkan dalam registry ini.   
 
Demikian pula dengan perangkat nilai yang dimiliki 
manusia, itu menentukan seperti apa kinerja, motivasi, 
tujuan, pikiran, keyakinan, dan perbuatan manusia. 
Sebab itu harus sangat berhati‐hati mengutak‐atiknya!  
Spiritual membahas, menyelidiki, menganalisa, dan 
mengevaluasi mengapa sesuatu nilai itu harus A atau B 
atau yang lain. Mana yang terbaik, mana yang tidak, 
mana yang bikin kacau manusia, dan seterusnya.    
 
Sebab itulah Spiritual mempelajari segala yang 
terbaik, terakhir, yang unggul, yang abadi, yang 
absolut, dan yang Illahi. Spiritual tidak seperti yang 
dikenal orang sebagai mencari kekayaan dan kesaktian. 
Spiritual adalah ilmu untuk mencari kehidupan abadi. 
Dimensi roh ini adalah cikal bakal dan asal mula semua 

  SPIRITUAL INSTAN 
  18 

realitas. Dalam alam spiritual ada segala yang 
mahaunggul, ultimat, bahkan absolut.  Dari situlah asal 
semua yang kita lihat ini, dan kesitulah kita menuju.  
 
Spiritual menyelidiki batin manusia. Praktik spiritual 
itu olah batin, memikirkan, mencari, dan menyelidiki 
kedalaman hati dan nilai‐nilai yang dianut manusia.  
Praktik spiritual juga berarti pengalaman batin, yang 
diambil dari kasus‐kasus kehidupan yang kita alami.  
 
Kalau kita mengambil hikmah positif dari kejadian 
(biasanya buruk) tertentu yang kita alami, maka 
sebetulnya kita sedang meng‐upgrade nilai‐nilai spiritual 
batin kita. Kita mengalami proses spiritualisasi 
sepanjang umur hidup kita. Proses itu berjalan secara 
alamiah, sebab memang dikelola dan diprakarsai oleh 
sesosok Spirit yang bermukim dalam batin manusia. 
Spirit itu sering disebut Penuntun, Guru Sejati, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  19 

Percikan Illahi, Roh Tuhan, dan sebagainya. Sekali lagi 
nama, sosok roh dan proses tidak penting. Yang penting 
hasilnya. Seumur hidup kita mengalami proses 
spiritualisasi.  Sebagai contoh, dari olah batin dan 
pengalaman itu kita belajar cintakasih sebagai salah satu 
nilai tertinggi di alam semesta ini. Nilai lain adalah belas 
kasihan, pengampunan atau rahmat, perbuatan baik,  
perdamaian, dan keadilan.    
 
Kembali pada masalah pemboman bunuh diri tersebut, 
kalau dicari dimana salahnya, dari pandangan spiritual, 
itu karena ada kelompok yang tidak cukup membahas 
spiritualitas dalam ajaran mereka. Mereka tidak 
menemukan nilai‐nilai yang luhur, lestari dan baik 
dalam ideologi mereka. Terlalu banyak kepentingan luar 
masuk, baik itu politik, ekonomi, sosial dan budaya.   
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  20 
Spiritual, Mindpower Dan Metafisika  
 
  Spiritual adalah bukan hanya mindpower atau metafisika. 
Kalau kita mau nonton pertunjukan kemampuan 
mindpower atau metafisika, lihat pertunjukan di televisi 
yang diperagakan pakar mindpower, mentalis, ilusionis, 
paranormal atau magician. Kita bisa belajar makan 
beling seperti kerupuk, atau mematahkan besi dengan 
kertas. Atau bahkan mendapat pinjaman uang dari bank 
alam gaib. Tetapi sekali lagi, itu bukan spiritual yang 
sebenarnya. Para mentalis dan paranormal belum tentu 
spiritual. Mereka banyak menguasai cara‐cara gaib, 
tetapi bukan Spiritual yang kita perlukan. Bukan itu. 
Kita bukan mencari kemampuan‐kemampuan seperti 
itu. Inilah salah kaprah spiritual yang sering disamakan 
dengan mistik, klenik, kesaktian, jimat, ajian, kekebalan, 
santet, penyembuhan, dan praktek‐praktek metafisika 
sejenisnya.  
 
  SPIRITUAL INSTAN 
  21 

Saya pernah didatangi sekelompok rekan. Mereka 
tertarik pada buku‐buku koleksi saya. Kebetulan saya 
punya buku‐buku yang berisi cara‐cara untuk 
mendapatkan kemampuan dan kesaktian semacam itu, 
ada buku mengenai cara keluar dari badan dan 
bepergian ke tempat jauh (astral travel), cara 
menerawang jarak jauh (remote viewing), astrologi, cara 
membaca kartu ramal, cara meramal, cara menerima 
wahyu (channeling)... hingga buku‐buku sihir, termasuk 
tatacara ceremonial magick, wiccan, mengundang roh‐
roh dengan mantra dan tatacara sihir. Seribu satu 
tatacara praktik dan metode yang disalah‐kaprahkan 
sebagai “spiritual!”   
 
Kemudian setelah cukup lama diskusi, saya susah payah 
menjelaskan bahwa inti pokok spiritual itu bukan itu 
semua.  Manusia cenderung tertarik pada hal‐hal 
kesaktian, mantra, upacara, mujizat, dan hal‐hal 

  SPIRITUAL INSTAN 
  22 

sensasional lainnya. Kita lihat sekarang tokoh yang bisa 
menunjukkan ilmu kesaktian jadi laris dan terkenal. 
Betul‐betul “mistik” dalam arti negatif menjadi andalan, 
sumber kekayaan dan kemasyhuran. 
 
Seorang rekan mengatakan prinsip orang Jawa yang 
sudah ribuan tahun mengenal ilmu‐ilmu kesaktian 
demikian. Sebagai kesimpulan kira‐kira begini: Jangan 
kamu andalkan ilmu‐ilmu kesaktian seperti itu, sebab itu 
akan menimbulkan godaan, melik (keinginan duniawi, 
antara lain ingin kekayaan, kekuasaan, dan lain‐lain), 
dan kemudian itu akan menimbulkan lali (lupa diri). 
Lupa diri dan menyebabkan orang tidak menemui jalan 
spiritual menuju kehidupan abadi, karena terlanjur 
terbelit dan terikat oleh keduniawian.  
 
Bahkan saya mengingatkan untuk aliran yang 
mengutamakan mujizat, sebenarnya mereka 

  SPIRITUAL INSTAN 
  23 

meninggalkan tujuan mulia spiritual dan kembali ke 
sihir magic seperti zaman dulu kala.  
 
Spiritual bukan hanya mujizat.  Spiritual bukan ilmu cari 
kaya dan cari kebal! Spiritual bukan pameran kerjasama 
dengan jin dan roh‐roh jahat! Pepatah Jawa tadi adalah 
hasil pengalaman yang mengatakan bahwa kekuatan 
dan kemampuan magis semacam itu justru sering 
menjadi masalah karena menghalangi orang untuk 
mencapai kesejatian spiritual, serta menjadi sumber 
godaan untuk berbuat salah, melenceng jauh dari tujuan 
spiritual. Siapa bilang roh dan jin nan sakti tidak bisa 
salah? Roh Setan saja bisa salah…  
 
Teknik dan ilmu kesaktian itu hanya kecakapan teknis 
teknologi dimensi roh saja. Teknik, teknologi, sesuatu 
yang bisa dipelajari dan digunakan untuk tujuan apa 
saja. Teknik‐teknik yang “mujizat” luar biasa itu adalah 

  SPIRITUAL INSTAN 
  24 

hukum alam di alam mental dan spiritual. Betul‐betul 
mekanisme alam lain atau bahkan hanya sekedar 
kerjasama dengan bantuan oknum gaib yang tidak 
kelihatan mata biasa.  
Teknik‐teknik kehebatan metafisika itu dipelajari boleh, 
tidak dipelajari juga tidak apa‐apa. Tidak esensial untuk 
tujuan spiritual seperti yang sudah dibahas dari awal 
buku ini.  
 
Spiritual adalah pembentukan moral kita untuk bisa 
membedakan mana yang baik dan jahat. Spiritual 
adalah sekolahnya jiwa kita supaya mencapai taraf ilahi. 
Tidak semua orang sependapat, tetapi saya katakan, 
Spiritual adalah ilmu meraih keilahian, dan itu benar‐
benar bisa dicapai dengan normal dan alamiah tanpa 
harus belajar ilmu kesaktian tertentu. Sebab itulah buku 
ini tidak memuat aneka cara‐cara ilmu kesaktian 
paranormal, tetapi cara‐cara biasa, namun efektif dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  25 

instan untuk menjadi spiritual.      
 
Seribu langkah diawali oleh langkah pertama. Segala 
sesuatu ada awalnya, langkah pertama yang akan 
membawa dengan pasti menuju final yang dituju. 
Demikian pula dengan buku Spiritual Instan ini, Anda 
akan diperkenalkan dengan langkah‐langkah pertama 
yang instan, efektif dan esensial untuk mengembangkan 
spiritualitas. 
 

But religion is never enhanced by an appeal to the so‐called miraculous. The quest 
for miracles is a harking back to the primitive religions of magic. True religion has 
nothing to do with alleged miracles, and never does revealed religion point to 
miracles as proof of authority. Religion is ever and always rooted and grounded in 
personal experience.  ~ The Urantia Book P.1128 ‐ §3  

  SPIRITUAL INSTAN 
   26 
 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 
 

MISTERI ALAM SEMESTA…  
 
… Bintang berseri dengan jenaka 
Seakan tahu hati dan rasa…  

  Suara almarhum Chrisye yang halus tinggi mengalun 
perlahan ketika suatu malam yang cerah di Puncak saya 
menatap bintang‐bintang di langit dari balkon belakang 
villa. Hamparan Bimasakti seperti kabut susu merentang 
dari ujung horison ke sisi yang lain. Dari lensa binokuler 
nampak kabut itu sesungguhnya terdiri dari ribuan 
bahkan jutaan bintang. Saya nyalakan lampu dan 
membaca dari lembar‐lembar buku panduan backyard 
astronomy bahwa itulah anggota dari galaksi Milkyway, 
  SPIRITUAL INSTAN 
  27 

dimana kita ada didalamnya.  Nun jauh di rasi Sagittarius 
bermukim beberapa blackhole raksasa dan diperkirakan 
itulah pusat galaksi yang megah ini. Dari lama‐laman web 
yang saya selusuri dan tayangan DVD muncul informasi 
bahwa sebenarnya jarak antar satu titik bintang ke satu 
titik bintang yang lain itu tidak kurang dari 3 tahun 
cahaya! Satu detik cahaya berlari menempuh ratusan ribu 
kilometer. Jadi berapa jauhnya jika cahaya itu harus 
menempuh waktu 3 tahun?  Hampir 30 trilyun kilometer. 
Saya menghela nafas, ah, tidak berminat ikut pesawat 
antar bintang kalau itu ada…  Masih penasaran, saya 
mencari info tentang lebar alam semesta. Tidak diketahui 
pasti, demikian seorang berjidat lebar mengatakannya, 
tetapi diperkirakan lebarnya “bisa mencapai 150 milyar 
tahun cahaya…”  
 
Dari tempat berdiri, saya mengukur bentangan langit 
dengan jengkal tangan saya, ah, hanya enam‐tujuh 

  SPIRITUAL INSTAN 
  28 

jengkal. Logikanya, mestinya alam semesta tidak sulit 
dipahami. Tidak heran ada pendapat lama mengatakan 
langit itu seperti kubah dan bintang dipasang sebagai 
hiasan di situ. Segalanya berjalan demikian rutin dan 
sepertinya tidak ada yang aneh. Dengan kepongahan 
demikian dan difasilitasi oleh segenggam otak yang 
beratnya satu kilogram, saya berusaha memahami alam 
semesta. Lalu apa yang terjadi, puluhan tahun kemudian, 
saya masih juga tidak mengerti apa yang disebut realita 
alam semesta…   
Ada apa dengan alam semesta? Sepertinya sesuatu yang 
telah kita jalani normal ini mengandung rahasia yang 
makin lama makin tidak saya mengerti.    
 
Supaya Anda bisa membayangkan kerumitan alam 
semesta itu, berikut ini saya sajikan pemahaman saya 
mengenai alam semesta.  Anda kalau punya pemahaman 
lain silahkan saja:  

  SPIRITUAL INSTAN 
  29 

 
TTAlam semesta ini nyaris tidak ada batasnya, tetapi 
mungkin ada manajemen dan pusatnya.  Seperti kita 
tahu, semua punya pusat gravitasi, mulai dari elektron 
sampai bumi dan galaksi semua berputar mengelilingi 
pusat‐pusat mereka masing‐masing. Pusat itu 
mengendalikan segala sesuatu supaya tidak berantakan 
dengan gaya tarik universal yang disebut gaya Gravitasi. 
Jadi meskipun alam semesta itu begini luas, namun 
sepertinya ada tatanan dan sepertinya ada pusatnya. 
Dengan demikian mungkin ada manajemennya. Ada 
hukum‐hukum alam. Seperti halnya gravitasi, sepertinya 
ada pengaturan‐pengaturan yang bersifat superuniversal 
berlaku di alam luas tanpa batas ini.  
 
Semua yang kita lihat ini tersusun dari bahan yang 
sama.  Ketika para ilmuwan mencari dan berusaha 
melihat ke yang terkecil, lebih kecil dari atom dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  30 

elektron, mereka menteorikan bahwa yang terkecil atau 
bahan penyusun segala sesuatu itu ukurannya sangat 
kecil dan berbentuk helaian energi yang bergetar. Helaian 
energi itu adalah bahan penyusun semua atom, proton, 
neutron dan elektron. Ukuran satu helai seper semilyar‐
trilyun‐trilyun meter, jauh lebih kecil dari sebuah atom. 
Saya tidak akan berusaha menjelaskan isi sebuah atom 
menurut pemahaman modern. Helaian itu bisa berbentuk 
seperti karet gelang, atau seperti senar gitar yang 
bergetar. Maka sebab itu disebut teori String. String itu 
apa tadi? Energi yang bergetar. Ukurannya sangat kecil. 
Konon variasi getarannya itulah yang menyebabkan sifat 
dan ragam benda itu tidak sama. Jadi Anda dan saya itu 
hanya dibedakan dari variasi getaran. Ya, kita dan alam 
semesta itu tersusun dari bahan dasar yang sama.   
 
Tapi pendapat saya ini bukan pendapat omong kosong, 
melainkan hasil kesimpulan dari riset dan perhitungan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  31 

matematika yang rumit oleh para pakar fisika teoretis. 
Kelompok profesor sekuler yang super duper pintar dan 
mereka mengajar di universitas‐universitas ternama. 
Namanya kalau Anda kenal: Stephen Hawking, Edward 
Witten, Brian Greene, Roger Penrose, John Schwartz dan 
sebagainya.  
 
Lebih jauh lagi, karena hanya variasi getaran, maka 
sebenarnya kita dan alam semesta itu hanya ilusi!  Ilusi 
atau sesuatu yang tidak nyata!  Kita ini hologram atau 
bayangan dari sesuatu yang lebih nyata.  
 
Para fisikawan ada yang mengatakan alam semesta fisik 
yang kita lihat ini hanya hologram atau bayangan di 
tembok dari “sesuatu”yang lebih nyata dan riil. Teori 
Holografik, dan itu ada persamaan‐persamaan 
matematikanya.  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  32 

Bayangkan. Anda dan saya adalah seperti pelaku dalam 
game komputer atau tayangan televisi yang bermain, lalu 
ketika plop! Listrik mati,  lenyap juga ia tanpa bekas.   
 
Untuk lebih membayangkan apa yang disebut ilusi itu, 
perhatikanlah gerakan grafik kurs forex atau saham. 
Grafik itu terus bergerak, mengular dan melejit, 
mengikuti tren dan konsolidasi, nampak begitu hidup. 
Anda trading bisa dapat uang atau kehilangan uang 
sungguhan. Ada semacam “kehidupan” dan ada pola‐
pola yang makin lama makin jelas seperti ada 
karakternya. Kita bisa menebak kalau muncul pola 
demikian maka kemungkinan akan demikian, dan 
seterusnya. Seperti misalnya kalau terjadi breakout dari 
channel, para pelaku trading pasti tahu apa yang saya 
maksudkan, bisa ditebak kemungkinan besar kemana 
arahnya. Tetapi jika trading itu berhenti pada hari libur, 
berhenti juga “kehidupan” itu. Jadi trading itu ada karena 

  SPIRITUAL INSTAN 
  33 

ada gerakan, ada move, ada getaran (pergerakan forex itu 
memang adalah seperti getaran), dan dikatakan  hidup, 
tetapi sebetulnya ilusi.       
 
Demikianlah juga diri kita ini tersusun dari senar‐senar 
energi yang bergetar dan materi ini pada dasarnya 
adalah tersusun dari ruang kosong. Atom itu isinya 
nyaris ruang kosong. Bahkan penyusun‐penyusun atom 
yang lebih kecil itu juga nyaris ruang kosong.  Materi itu 
hanyalah getaran senar‐senar energi yang amat sangat 
kecil dalam ruang kosong dalam ruang kosong lagi. 
Ruang kosong yang terisi utas‐utas energi yang bergetar 
dan membentuk partikel sub atomik, membentuk atom 
dan pola molekul dan menghasilkan ilusi adanya materi. 
Demikianlah adanya Anda dan saya. Pastilah ini akan jadi 
misteri yang menarik untuk direnungkan, bagaimana 
Arsitek Agung alam semesta mendisain semuanya dari 
ruang hampa yang nihil menjadi ada.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  34 

 
Alam semesta ini tidak hanya yang kita lihat, melainkan 
terdiri dari berbagai Dimensi. Ini juga penemuan mister 
Hawking, Witten, dan konco‐konconya. Dengan 
perhitungan matematika, mereka mengembangkan teori 
String, kemudian mereka menyimpulkan bahwa dimensi 
alam semesta ini banyak, tidak hanya tiga dimensi 
(panjang x lebar x tinggi) atau empat dimensi  (+waktu), 
tetapi bahkan mencapai sebelas. Serius. Saya beli bukunya 
Profesor Penrose dan disitu memang isinya perhitungan 
matematika kalkulus semacam integral diferensial dan 
bukan ramalan paranormal. Kalau ada dimensi lain? 
dimana adanya? Konon menurut model matematika, 
adanya di sini juga, melipat‐lipat di dalam, seperti kertas 
yang diremas dan dijejalkan dalam sebuah kotak. 
Bentuknya itu dalam bahasa matematika disebut bentuk 
Calabi‐Yau (itu nama dua orang penemunya). Bayangkan 
seperti kertas yang diremas menjadi kepalan, didalam 

  SPIRITUAL INSTAN 
  35 

itulah adanya dimensi‐dimensi lain. Jadi cocok bahwa 
kalau mau cari dimensi yang lain tidak perlu melihat ke 
mana‐mana atau ke luar alam semesta, melainkan ke 
dalam.   
 
Jadi kembali pada ilusi alam semesta, saya 
membayangkan alam semesta kita ini seperti sebuah 
game raksasa. Game itu sudah di‐set mengikuti 
parameter dan aturan‐aturan tertentu. Ada operating 
system dan environment dan nilai‐nilai parameter yang 
didefinisikan jelas, begitu kata pembuat game komputer. 
Kalau parameter itu berubah, tentu berubahlah seluruh 
alam ini. Game itu ada karena ada gerakan dan getaran, 
ada variasi tanpa batas, dan voila! Game semesta ini 
berjalan dengan demikian stabil, tidak hang atau crash, 
sementara kita bermain di dalamnya. Tentu semua karena 
ada aturan mainnya, maka siapa melanggar aturan main 
itu akan celaka sendiri. Seperti misalnya hukum sebab 

  SPIRITUAL INSTAN 
  36 

akibat. Hukum ini tetap bekerja sekalipun kita sekuat 
tenaga menutupi perbuatan kita. Hukum‐hukum ini 
disebut hukum universal, dan belakangan ini makin 
banyak buku dan seminar membahasnya. Saya sudah 
menulis sebuah buku berjudul Tujuh Hukum Universal 
Alam Semesta, dimana kita bisa belajar alam semesta 
menurut pola pikir ilmiah.  
 
Game alam semesta itu berjalan dalam semua dimensi 
alam semesta. Ada berapa dimensi yang utama?  Ada 
banyak pendapat mengenai ini, namun setelah membaca 
dan merenung, saya menyimpulkan hanya ada 3 (tiga) 
kelompok dimensi pokok. Selain itu saya tidak bisa 
menjelaskannya:   
 
Dimensi pertama adalah alam Fisik materi yang kita 
lihat ini. Materi kita lihat dengan mata jasmani kita. Bumi 
langit manusia dan seisinya. Sebuah alam yang memiliki 

  SPIRITUAL INSTAN 
  37 

hukum dan aturannya secara khusus.  Alam yang 
diperintah oleh hukum gravitasi dan hukum‐hukum 
fisika termodinamika. Semua di alam ini harus tunduk 
pada gravitasi, karena tanpa hukum ini akan kacau 
berantakan semua struktur atom hingga peredaran 
planet‐planet.  Kelompok dimensi alam materi ini sering 
dikatakan terdiri dari 4 dimensi, yaitu panjang x lebar x 
tinggi x waktu.      
 
Dimensi kedua adalah dimensi alam Batin atau Mental 
(Mind). Saya tidak tahu tersusun dari berapa dimensi di 
alam ini. Di sini berada semua pikiran, gagasan, 
kecerdasan, dan kekuatan‐kekuatan mental yang lain 
yang bukan materi. Dalam pertunjukan mental atau 
mindpower kelihatan bahwa mental manusia itu memiliki 
kemampuan menguasai materi. Dengan kekuatan pikiran 
saja, orang bisa mematahkan besi dan membengkokkan 
sendok. Kita senang sekali menyaksikan para mentalis 

  SPIRITUAL INSTAN 
  38 

ilusionis di televisi seperti Corbuzier dan Romy 
mempermainkan akal sehat kita dengan kemampuan 
mental mereka.  Alam mental ini ada dalam dan sekitar 
kita dan memiliki aturan‐aturan sendiri yang beda dari 
dimensi materi.       
Ada yang mengatakan inilah alam pertengahan antara 
materi dan spirit. Kalau manusia mati, nyawanya keluar 
dari badan dalam bentuk dimensi‐antara ini, The Urantia 
Book menyebutnya sebagai alam morontia.      
Sebagai contoh dimensi morontia adalah cara kerja batin 
kita sendiri.  Otak kita terdiri  dari sistem fisiko kimia 
yang sangat rumit. Diatas kerja elektrokimia otak ada 
fungsi emosi pikiran atau yang disebut mind.  Mind itu 
sangat rumit dan hebat. Dalam bab 5 akan kita bicarakan 
kehebatan batin manusia. Mind menguasai semua 
gerakan tubuh. Mind menguasai otak. Mind bisa diubah, 
dirusak, diisi, diprogram, sehingga ada orang yang 
mengembangkan cara seperti hipnosis dan NLP. Tetapi 

  SPIRITUAL INSTAN 
  39 

mind itu beda dari otak. Mind itu berjalan di atas sistem 
fisik otak.  
Contoh lain adalah sebuah komputer.  Sebuah komputer 
terdiri dari perangkat keras, dengan semua variasi dan 
mereknya. Ada ribuan merek dan komponen yang ada 
dalam sebuah komputer. Kadang satu komponen bisa 
dipilih dari berbagai pabrik dan merek. Perangkat keras 
itu perlu program untuk menjalankan fungsinya.  
 
Program untuk menjalankan komputer terdiri dari sekian 
banyak jenis dan fungsinya. Ada jutaan program yang 
sudah dibuat orang dari seluruh dunia. Apa itu program? 
Program itu hanyalah teks berisi kalimat dan kata‐kata 
yang bisa “dimengerti” kemudian dijalankan oleh 
perangkat keras. Tanpa program‐program itu, komputer 
tidak bisa bekerja. Dengan program, komputer bisa 
seakan‐akan berpikir dan memiliki kecerdasan. Memang 
komputer itu cerdas sesuai program yang berjalan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  40 

mengendalikan mereka.  Kondisi ini persis dengan 
keadaan otak dan pikiran kita.  Otak terdiri dari sistem 
jaringan sel yang sangat rumit dan proses fisiko kimia 
yang luarbiasa. Otak juga dijalankan dan menjalankan 
fungsi mental yang jumlahnya sangat banyak. Itulah 
program‐program yang menguasai otak dan badan kita. 
Pengalaman dengan psikologi dan hipnosis mengatakan 
bahwa program‐program itu bisa diubah, diinstall, dan 
dihapus dari  pikiran. Misalnya anak saya yang kecil 
(ketika itu) takut sekali pada hantu setelah melihat film 
setan dan pocong yang (saat itu) marak diputar di 
bioskop. Ia takut hantu tanpa alasan dan itu 
menyebabkan banyak masalah. Sementara orang lain 
tenang‐tenang saja, ia bisa menggigil ketakutan ketika 
diajak masuk wahana yang sedikit seram di Ancol. Kalau 
ia sendiri atau dengan bantuan orang lain berhasil 
mengubah program di pikirannya, ia tidak akan takut 
lagi. Akhirnya situasi agak membaik setelah saya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  41 

melakukan re‐programming pikirannya dengan cara 
mengajaknya dialog dan menyuntikkan kata‐kata 
bernada kemenangan melawan ketakutan dan setan ke 
dalam pikirannya sambil bercakap‐cakap atau ketika ia 
tidur.  
 
Dengan demikian jelas alam pikiran itu nyata karena 
memiliki dunianya dan aturan alamnya sendiri.   
 
Pertanyaan berikutnya, apa yang membedakan sel yang 
mati dan sel yang hidup? Sel yang hidup sulit sekali 
dianalisis. Seringkali hanya bisa diamati dan diukur. Dan 
ada satu pertanyaan lagi: siapa yang merancang dan 
membuat mind yang demikian rumit dan hebat itu? 
Kecerdasan apa yang bisa membuat kecerdasan semesta 
itu? Secara statistik dengan teori kebetulan yang 
bagaimanapun belum pernah ada penjelasan memuaskan. 
Secara probabilitas statistik memang amat sangat 

  SPIRITUAL INSTAN 
  42 

mustahil.     
 
Demikianlah, karena dua dimensi yaitu materi dan mind 
tidak bisa menjawabnya, maka tentulah secara logika 
diatas dimensi mind ada lagi dimensi lain yang lebih 
tinggi. Dimensi transendental, dimensi ultimat, bahkan 
dimensi absolut. Saya maksudkan itulah dimensi ketiga 
dimana semua ilusi game semesta ini dirancang, dan 
dimensi yang abadi sumber segala sesuatunya. Kita 
menyebut dimensi ketiga ini Dimensi Spirit atau Roh. 
Ilmu yang mempelajari fenomena ini disebut Spiritual.  
Jelas Spiritual itu bukan produk buatan manusia. Spiritual 
itu hasil produksi Spirit. Manusia ada dalam materi, bisa 
mengubah materi, bisa menggunakan kecerdasan 
pikirannya, tetapi tidak mampu menghasilkan spirit. 
Manusia sudah berusaha segala macam, dan memang 
tidak bisa. Jangankan mencipta mind atau spirit, mencipta 
materi saja manusia belum bisa. Contoh mudah adalah 

  SPIRITUAL INSTAN 
  43 

ketidak‐mampuan manusia menciptakan energi. Tidak 
ada mesin pembuat energi, yang ada adalah pengubah 
energi, dari satu bentuk ke bentuk lain, misalnya dari 
panas pembakaran minyak menjadi listrik. Hukum alam 
yang mengaturnya adalah Hukum fisika bernama 
Hukum Kekekalan Energi yang mengatakan energi tidak 
bisa dibuat atau dimusnahkan. Energi itu berasal dari 
sebuah alam yang diatas materi. Demikian pula sesuatu 
yang materi seperti kita tidak bisa menghasilkan roh atau 
spirit karena itu dimensinya lain dan lebih tinggi.    
 
Usaha jasmani juga bukan solusi untuk mencapai 
spiritual. Misalnya, banyak orang menganggap untuk 
mencapai tingkatan spiritualitas itu bisa diperoleh dengan 
tatacara fisik dan mental. Orang berpikir, bahwa untuk 
memperoleh surga yang spiritual bisa dicapai dengan 
rajin melaksanakan tatacara, aturan jasmani dan aturan 
hukum yang dari luar dipaksakan ke dalam batin 

  SPIRITUAL INSTAN 
  44 

manusia. Banyak ajaran berusaha memproduksi hal‐hal 
spiritual dari tatacara fisik.  Tidak akan bisa, karena hal 
ini sudah umum dicoba dan memang tidak bisa karena 
keduanya beda dimensi. Spiritual itu bukan tatacara fisik. 
Aturan jasmani makan minum perkataan dan perbuatan 
itu hanya akan berdampak pada hal‐hal jasmani juga. 
Aturan hukum dan teknik mindpower juga akan 
menghasilkan hal‐hal mental saja. Tetapi sesuatu yang 
dimensinya spirit hanya mungkin diproduksi dari induk 
yang berwujud Spirit juga.   
 
Awal dan sumber segala sesuatu yang hidup adalah 
spirit. Dari spirit muncul mind dan mind itulah jembatan 
antara spirit dan materi.  Dengan mind kita memahami 
hal‐hal spiritual yang tinggi, sebagaimana kita bisa 
memahami buku ini.  
 
Dengan demikian, untuk mempelajari hal‐hal spiritual, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  45 

kita tidak butuh tatacara fisik atau aturan syariat atau 
hukum yang mengatur perilaku fisik, melainkan tatacara 
mind atau olah mental.   
 
Isa mengatakan gamblang perbedaan dimensi itu kira‐
kira sebagai berikut:  Apa yang lahir dari daging adalah 
daging, dan yang lahir dari Roh adalah roh. Tidak 
mungkin orang masuk Surga yang spiritual tanpa 
dilahirkan dari Spirit.  Orang harus dilahirkan dari Spirit 
barulah ia bisa masuk Surga yang spiritual.  
 
Sekali lagi, spiritual adalah bukan hasil tatacara fisik 
antara lain bertapa, puasa, sembahyang, dan sebagainya. 
Spiritual diproduksi oleh Spirit.  Produsen spiritual 
adalah Spirit. Spirit yang macam mana?  
Spirit ilahi yang menghasilkan spiritual itu kita pelajari 
dalam Bab Kedua hingga Keempat buku ini mengenai 
Roh yang selama ini telah dikenal manusia.   

  SPIRITUAL INSTAN 
  46 

 
Spirit itu mengubah manusia dari dalam. Nilai‐nilai yang 
dianut manusia itu diubah dari dalam, bukan karena 
aturan atau sesuatu yang dari luar.  
Dari dulu, jika agama hanya berorientasi aturan dan 
hukum, tidak lagi pada spiritual, agama itu akan 
memaksakan aturan dan dalil mereka dengan hukum dan 
aturan. Lupa atau buta bahwa hal spiritual hanya bisa 
diproduksi oleh Spirit. Cara hukum dan aturan demikian 
tidak akan bisa menciptakan nilai‐nilai spiritual. Tatacara 
jasmani tidak akan bisa mengubah manusia menjadi 
spiritual. Malahan menciptakan kepalsuan dan penipuan 
yang seringkali kita sebut dengan istilah munafik.  
 
Sebagai bukti, orang yang sudah berubah akan konsisten 
memilih nilai‐nilai yang baik, bukan yang jahat.  Ia akan 
jujur sekalipun tidak ada orang lain yang mengawasi. 
Nilai‐nilai hidupnya sudah berubah di dalam. Jiwanya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  47 

diperbarui. Itulah proses Spiritualisasi yang dikerjakan 
Spirit. Sekali lagi spiritual itu bukan disebabkan 
perubahan dari aturan luar, melainkan perubahan dari 
dalam, oleh Spirit.  

“… There is no conflict among the laws of the Infinite; they are all perfections of 
the infallible nature; they are all the unquestioned acts expressive of faultless 
decisions. Law is the unchanging reaction of an infinite, perfect, and divine 
mind…” ~ The Urantia Book P.137 ‐ §7 

Tuhan … 
 
  Dan tidak lengkap bahasan kita kalau kita tidak 
menyinggung tentang Tuhan atau sosok yang diper‐ilah, 
disembah, atau yang ilahi. Siapa yang pantas disembah 
itulah yang saya istilahkan sebagai Tuhan. Kita bisa 

  SPIRITUAL INSTAN 
  48 

mendewakan dan menyembah apa saja didunia ini. Di 
Bali, kalau Anda lewat batu, patung atau pohon yang 
disarungi kain kotak‐kotak, konon itu karena disitu ada 
“penghuninya.” Mau menyembah yang demikian? Ada 
lagi kita yang mendewakan uang kita, karena kita 
anggap uang itulah sumber hidup kita. Kita tanpa sadar 
mengidolakan atau menyembahnya. Memang kita lebih 
gampang mentuhankan sesuatu yang kelihatan jelas. 
Dimana barang dan harta kita ada, kita menaruh hati 
dan harapan hidup kita disitu.   
 
Ternyata setiap orang tidak sama idolanya. Kita 
mungkin mengidolakan harta dan investasi kita, tetapi 
bagi anak kita yang masih balita, mungkin bukan uang 
yang menjadi idolanya, melainkan permen yang ia 
miliki! Coba lihat anak kecil yang mengantongi permen, 
betapa puas, bangga dan hati‐hatinya ia dengan permen 
itu.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  49 

 
Ketika pemahaman kita berkembang, kita ada berbagai 
definisi. Jelas definisi atau konsep mengenai Tuhan itu 
berbeda‐beda untuk setiap orang. Ada yang karena 
pikirannya harta saja, maka ia menganggap Tuhan itu 
dewa sumber keberuntungan, dimana kalau Tuhan 
senang ia akan memberi hoki, tetapi kalau tidak senang 
ia akan menimpakan kerugian. Maka tiap hari ia 
menaruh sesaji dan berdoa semoga hari itu ia diberi 
keberuntungan, dan ia pulang dari paranormal 
membawa penglaris sekaligus santet supaya saingan 
bisnisnya hancur. Bahkan lebih parah ia akan 
mengurbankan anak istri sebagai tumbal demi harta. Ia 
tidak berpikir jahat atau baik memperlakukan orang lain 
seperti itu. Sampai segitu konsepnya mengenai Tuhan.   
 
Apakah Tuhan itu seperti itu?  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  50 

Konsep mengenai Tuhan macam apa yang kita miliki?  
 
Pernahkah Anda berpikir mengenai hal ini?  

Orang membuat banyak ajaran yang isinya hanya 
konsep tentang Tuhan. Katanya Tuhan itu haruslah 
Mahakuasa, Mahahadir, Mahaada, Baka, Tidak Berubah, 
dan seterusnya. Dibuatlah sifat‐sifat dan nama‐nama 
untuk menyebut sifat‐sifat itu.   
 
Dengan demikian, Konsep Tuhan kita susun sesuai 
konsep tertinggi masing‐masing kita.  
 
Misteri terbesar yang kita hadapi adalah bahwa 
sebetulnya kita tidak bisa membuktikan Tuhan itu. 
 
Seperti apa dan dimanakah Tuhan?  Coba Anda 
renungkan.    

  SPIRITUAL INSTAN 
  51 

Tuhan tidak kelihatan ada di alam semesta ini. Coba  
sebutkan satu saja bukti orang sekarang (bukti, bukan 
kata orang atau kata tulisan), siapa yang pernah bertemu 
Tuhan. Orang mencari ke dalam bumi, menjelajah ke 
langit, sampai ke angkasa luar, bertemu alien, malaikat, 
atau penampakan tetap saja Tuhan tidak ditemukan. 
Dimanakah Tuhan? Para peneliti alam adalah para 
ilmuwan sains. Mereka mengamati, menguji, 
meneropong, dan memeriksa semua fenomena alam 
semesta. Tetapi kalau kita bertanya pada ilmuwan, 
mereka sudah pasti akan geleng kepala. Sains selama 
ribuan tahun tidak pernah membuktikan adanya Tuhan.  
 
Dengan pengalaman mistis, penjelajahan dimensi lain 
juga tidak ditemukan ada Tuhan!  Tidak pernah orang 
menemukan sosok Tuhan sebagaimana digambarkan 
dalam dalil‐dalil agama itu: mahakuasa, mahaada, dan 
maha‐maha lain. Para penjelajah alam roh 

  SPIRITUAL INSTAN 
  52 

(menggunakan metode yang tidak diuraikan di sini) 
hanya bertemu oknum roh A B C, melihat struktur‐
struktur dimensi lain, melihat macam‐macam spirits 
atau roh tetapi tidak pernah bertemu Satu Tuhan yang 
katanya mahaada, mahakuasa, mahabesar pencipta alam 
semesta yang lebarnya 150 milyar tahun cahaya ini.  
Logikanya, Tuhan macam demikian tidak akan pernah 
bisa dilihat. Saya punya rekan paranormal yang tidak 
percaya agama dan Tuhan, meskipun ia bisa melakukan 
berbagai macam hal yang ajaib.   
Belum pernah ada orang melihat penampakan atau 
melihat dalam mimpinya Tuhan yang maha super 150 
milyar tahun cahaya seperti itu!   
Kalau seandainya Tuhan macam demikian itu ada, tentu 
energinya melebihi satu trilyun kali energi matahari. 
Tidak akan ada manusia bisa melihatnya langsung, 
tetapi Tuhan macam itu hanya teori. Tuhan seperti tetap 
tidak dijumpai atau ditemukan. Orang terlalu gegabah 

  SPIRITUAL INSTAN 
  53 

menteorikan tentang Tuhan padahal ia sendiri belum 
membuktikannya.    
 
Katanya Tuhan itu baik, tetapi orang yang mengaku 
pengikut Tuhan itu sering berlaku tidak baik, tidak adil 
dan tidak pengasih. Negara yang berbasis agama juga 
tidak ada yang berhasil dan mereka yang berkuasa 
karena agama melakukan banyak kejahatan 
kemanusiaan. Katanya itu sistem kenegaraan buatan 
Tuhan, kok gagal dan jahat begitu? Maka tidak heran 
muncul banyak orang atheis dan skeptis yang 
mengatakan Tuhan itu tidak ada, angan‐angan, ilusi, 
bahwa kita tidak butuh Tuhan, dan agama itu candu 
untuk menipu orang tentang surga dan neraka.  
Keberadaan Tuhan itu adalah sungguh misteri yang 
sulit dibuktikan.  
 
Saya tidak mengajak Anda untuk meragukan adanya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  54 

Tuhan. Justru sebaliknya.  Bacalah buku ini karena saya 
akan tunjukkan betapa uniknya dan ajaibnya cara Tuhan 
yang misterius itu menyatakan diri‐Nya.  Buku ini akan 
menunjukkan (mungkin satu‐satunya) bukti paling kuat 
adanya Tuhan!   
 
 
 
TTAllah itu Roh dan barangsiapa menyembah Dia, harus menyembah‐Nya dalam 
roh dan kebenaran ~ Isa Almasih dikutip oleh sahabatnya Yohanes, Injil Yohanes 
4:24
 
The existence of God is utterly beyond all possibility of demonstration except for 
the contact between the God‐consciousness of the human mind and the God‐
presence of the Thought Adjuster that indwells the mortal intellect and is bestowed 
upon man as the free gift of the Universal Father.~ The Urantia Book, P.24 ‐ §6 

  SPIRITUAL INSTAN 
  55 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 1.  METODE‐METODE 
PENGANTAR SPIRITUAL 
 
Setelah dalam bab sebelumnya kita bicarakan teori atau 
tafsiran saya mengenai apa yang disebut spiritual dan 
cakupan wilayahnya, maka sekarang tanpa banyak 
basa‐basi lagi, kita akan mulai latihannya. Metode‐
metode yang berikut ini adalah pengantar menuju 
pengembangan spiritualitas. Kalau kita rajin 
melakukan latihan‐latihan awal ini, lebih mudah kita 
berkembang dalam spiritualitas. Tidak ada yang baku 
atau standar di sini, tetapi memang ada beberapa 
syarat.   
Latihan‐latihan ini tidak memerlukan tempat khusus 

  SPIRITUAL INSTAN 
  56 

atau waktu yang lama. Anda tidak perlu bergabung 
dengan aliran mana‐mana. Semua bisa dilakukan 
dengan mudah sendiri. Mari kita mulai.  
 

LATIHAN 1‐1. PIKIRAN HENING  
 
  Tujuan:  
Supaya kita bisa mendisiplin batin kita 
sendiri.  
Agar pikiran kita mulai bisa kita kuasai.  
Untuk mendapatkan ketenangan pikiran.   
 
  Mengheningkan batin pikiran adalah hal mendasar untuk 
latihan spiritual. Ini karena Spirit ada dalam dimensi yang 

  SPIRITUAL INSTAN 
  57 

halus dan hanya bisa kita kenal kalau pikiran kita tenang,   
 
Cobalah latihan berikut: 
 
Cari tempat tenang, nyaman, dan tidak 
terganggu 
Pakai pakaian santai  
Duduk santai dengan posisi bersila atau 
duduk biasa di kursi dengan posisi yang 
rileks  
Pejamkan mata  
Perhatikan nafas Anda sendiri, konsentrasi 
di nafas Anda sendiri, sedot, tahan, 
hembuskan, sampai pikiran terasa lebih 
tenang,  
Kepalkan tangan, tarik nafas perlahan‐lahan. 

  SPIRITUAL INSTAN 
  58 

Ketika dada Anda sudah penuh udara, 
anggap seakan‐akan Anda sedang menelan 
nafas itu ke dalam perut. Masih bisa 
tambahkan lagi nafas dan rasakan udara itu 
menekan perut. Ketika menarik nafas Anda 
menghitung sampai 10 kali. Tahan nafas, 
hitung lagi 10 kali.  Lepaskan nafas dari 
hidung sampai habis hitung 10 kali lagi dan 
kendorkan perlahan‐lahan kepalan tangan 
Anda.    
Lakukan lagi siklus di atas dua tiga kali.  
Sekarang, ulangi lagi sambil tetap mata 
terpejam, tetapi ketika Anda menahan nafas, 
arahkan pandangan batin Anda ke dahi 
antara kedua mata. Ada yang mengatakan 
disitulah lokasinya “mata batin” yang nanti 
akan kita bahas selanjutnya.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  59 

Apa yang Anda rasakan? Ketika menahan nafas, beberapa 
orang mengatakan pikiran menjadi blank, hening, silence, 
dan hati terasa lebih tenang.   
 
Lakukan metode di atas ketika Anda merasa stres, akibat 
kesibukan, kesalahan, atau masalah.    
 
Batin tenang amat diperlukan. Alasan utamanya, pikiran 
kita sering dipenuhi oleh berbagai hal yang tidak perlu. 
Kita terlalu banyak mengalami stres akibat berbagai 
masalah dan aktivitas kita. Kita perlu meningkatkan 
kemampuan berpikir dengan jernih. Alasan yang lain, kita 
akan sulit menerima pesan tuntunan dari alam spiritual 
jika pikiran kita tidak pernah tenang. Banyak pemecahan 
masalah hidup kita akan terhambat jika pikiran kita tidak 
tenang.      
 
Makin dekat kita pada Sang Sumber kenyataan, makin 
  SPIRITUAL INSTAN 
  60 

tenang diri kita. Makin kita diseret oleh kebisingan dan 
kesementaraan dunia ini, makin kita tidak tenang.   
 
Setelah terbiasa mencari hening secara rutin, mungkin 
Anda akan mulai menyadari mengapa ada orang yang 
gemar bertapa atau meditasi berjam‐jam di puncak 
gunung. Sensasi blank kosong dan hening itu sebenarnya 
begitu menyenangkan. Dalam bahasa Inggrisnnya bliss. 
Tidak sulit mencapainya, hanya perlu hati lurus dan 
polos. Ada yang menyebutnya zero‐mind. Namun 
demikian spiritual kita tidak cukup berhenti disitu. Kita 
tidak akan mendapat kemajuan spiritual kalau 
mengasingkan diri dan mencari bliss itu. Justru dengan 
bergaul dan terjun dalam berbagai masalah, kita akan 
sering mengalaminya kapan saja dan spiritual kita akan 
berkembang. Sulit untuk dijelaskan mengapa, tetapi 
hidup kita adalah pelatihan jangka panjang, dan 
rancangan hidup itu memang sepertinya demikian. Dari 

  SPIRITUAL INSTAN 
  61 

masalah, krisis, tragedi, pengalaman dan pergaulan hidup 
itulah manusia berkembang secara spiritual.    

LATIHAN 1‐2. RENUNGAN WAKTU 
 
  Tujuan:   
 
Latihan untuk Anda yang ingin melihat 
jauh ke masa depan. 
Supaya menyadari apa tujuan spiritual.   
 
  Spiritual bicara tentang keabadian, dimana waktu itu 
tidak ada awal akhirnya. Sebuah siklus lingkaran tanpa 
akhir. Alam semesta itu demikian. Kita tidak dirancang 
untuk hidup hanya untuk sekarang dan putus titik 
ketika mati nanti, tetapi kita masih ada kesempatan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  62 

untuk hidup selama‐lamanya.    
 
Di sela‐sela kesibukan, cari waktu yang 
tenang, pejamkan mata sejenak,   
Pejamkan dan rasakan keheningan. 
Rasakan Anda ada dan sadar.  
Perhatikan nafas Anda, bernafas secara 
teratur, rileks, santai,  
Sekarang pikirkan ini: “Aku ada sekarang, 
aku sadar, aku ada, tetapi bagaimana 
caranya agar aku hidup seterusnya?”    
Sekarang bayangkan esok hari, pikirkan: 
apakah aku besok masih ada? Maju lagi 
sepuluh tahun …  Apakah aku masih ADA 
bersama alam semesta ini?   Tatap masa 
suatu hari Anda sudah tidak bisa kerja lagi 
didunia ini, anak‐anak sudah pergi, tidak 
  SPIRITUAL INSTAN 
  63 

ada lagi orang di dunia yang bisa menolong 
Anda.  Lihatlah masa Anda pergi dari 
badan Anda, ketika semua sanak keluarga 
Anda menangis di sisi jasad Anda.   
Tetap diam. Sekarang perhatikan ke dalam 
batin Anda. Adakah kesan dari dalam batin 
Anda? Adakah rasa takut, kuatir, atau yang 
lain?  
Bayangkan lebih detil diri Anda sepuluh 
tahun lagi. Anda ada dimana? Bayangkan 
suasananya, tempatnya, orang yang Anda 
jumpai, bagaimana badan kita, dan 
seterusnya.   
Sekarang bayangkan jika Seribu tahun lagi? 
Dimanakah Anda, di planet ini atau di 
planet lain, atau …? 

  SPIRITUAL INSTAN 
  64 

Kalau anda kuatir dan cemas melihat masa depan, maka 
jawabannya tidak akan ada dalam nilai saham yang 
fluktuatif, pada rumah dan harta, pada dukungan teman 
dan saudara, pada kekuatan kesaktian, atau pada 
kekuatan batin Anda sendiri. Jawaban itu adanya dalam 
“sesuatu” yang akan terus menerus memberikan 
kepastian dan jawaban pasti: “Ya kamu aman besertaku, 
jangan kuatir, kamu tidak sendirian, dan masa depanmu 
aman denganku…”   Keyakinan semacam itu sulit 
diceritakan, karena terwujud dalam ketenangan karena 
tahu dan percaya melalui banyak pengalaman hidup, 
bahwa dalam hatinya ada “Sesuatu” yang berkata 
kepadanya semuanya aman. Keyakinan “iman” itu 
adalah hasil dari bertahun‐tahun hidup bergaul dan 
berkomunkasi dengan Sosok Roh Yang Didalam.   
 
Bagaimana agar bisa mendengar suara kepastian 
semacam itu terus menerus dibisikkan dalam hati?  

  SPIRITUAL INSTAN 
  65 

Caranya sangat mudah. Anda perlu belajar teknik yang 
berikut ini.   

LATIHAN 1‐3. PERCAKAPAN BATIN  
 

  Tujuan: 
 
Menjelaskan satu fakta spiritual bahwa ada 
“sesuatu” yang bicara dari dalam. Siapa 
“dia”? 
 
  Latihan ini mungkin agak kontroversial tetapi menarik:  
 
  SPIRITUAL INSTAN 
  66 

Carilah tempat yang sunyi, mungkin di 
tengah pepohonan dan alam yang permai, 
dikelilingi oleh flora dan fauna yang asli. 
Kalau tidak, lakukan dalam kamar sendiri 
dalam suasana yang tenang. Matikan 
sementara radio, TV, HP, singkirkan semua 
yang mungkin mengganggu.  
Pejamkan mata. Duduk nyaman. Amati 
nafas Anda, tarik dan keluarkan dengan 
teratur,  
Lihat ke dalam batin.  
Jika pikiran Anda sibuk kesana kemari, 
biarkan dulu sampai pikiran itu berhenti 
sendiri. Kalau ada berbagai stres, lakukan 
dulu Latihan 1 tentang cara mengurai stres 
dengan batin.  
Renungkan : “Bagaimana cara supaya saya 
  SPIRITUAL INSTAN 
  67 

ada terus. Saya sadar seterusnya. Saya mau 
terus ada selamanya. Bagaimana caranya?“   
Tetap diam. Lihat ke dalam, dengar ke 
dalam, perhatikan ke dalam. Jangan 
mengucapkan apapun. Tidak usah 
mengucapkan apa‐apa, tidak perlu 
memikirkan apapun, perhatikan ke dalam 
saja. Sabar dan terus melihat ke dalam. Lebih 
dalam lagi.  
Sekarang perhatikan. Adakah kesan‐kesan 
yang dimunculkan dari dalam benak Anda 
sendiri?  
Ingat, Anda tidak perlu memperhatikan 
suara atau kesan apapun dari luar,  tetapi 
cukup kesan dari dalam saja.  
Cobalah berdialog dengan “suara dari 
dalam” itu. Buat percakapan. Apapun 
  SPIRITUAL INSTAN 
  68 

temanya, keluh kesah Anda, pertanyaan 
Anda, apapun. Setiap kali Anda ajukan 
pertanyaan, tunggu sejenak sampai ada 
semacam kesan jawaban dari dalam.  
Jika Anda merasa cukup, katakan 
terimakasih, lalu buka mata dan akhiri.   

Anda mungkin heran dan ragu dengan metode di atas, 
tetapi saya sudah mendengar banyak orang menceritakan 
tentang percakapan batin. Dengan siapa? Dengan alam 
bawah sadar, pikiran kita sendiri, hati nurani, batin 
semesta, roh semesta yang menghuni batin kita, atau 
dengan Tuhan seperti diklaim Neale Donald Walsch 
dalam bukunya Conversation with God?    
Diskusi tentang hal ini akan sangat subyektif dan dibahas 
dalam bab 4 mengenai Roh Penuntun yang didalam 
manusia. Memang kalau satu orang itu subyektif, tetapi 
kalau banyak atau semua orang mengalaminya, apakah 
  SPIRITUAL INSTAN 
  69 

itu tidak bisa dikatakan obyektif dan ilmiah? Anggap saja 
pikiran manusia adalah laboratoriumnya.    
 
Setahu saya percakapan batin ini natural dan aman. 
Seperti sudah dari sono‐nya manusia dirancang demikian. 
Sangat subyektif memang. Tetapi sepertinya kita semua 
pernah mengalaminya, dan mendengar pesan dari dalam 
hati. Setahu saya semua pesan dari dalam itu 
menganjurkan hal‐hal baik, bukan hal‐hal jahat. Lalu 
darimana pikiran jahat bermula? Bukan dari nurani yang 
didalam, tetapi dari benak pikiran kita sendiri, dan hal ini 
akan dibahas dalam bab 5 dan 6 mengenai Misteri Mental 
(Mind) Manusia tempat semua pengalaman batin itu 
terjadi.   
 
Proses mencari ke dalam inilah yang kita sebut Inner 
Spirituality.  Spiritualitas yang berurusan dengan batin‐
dalam‐manusia. Bentuknya adalah pengalaman‐

  SPIRITUAL INSTAN 
  70 

pengalaman batin. Obyeknya adalah juga batin manusia. 
Subyek atau pelakunya siapa? Itu akan kita bicarakan 
pada bab‐bab berikutnya. Manusia adalah subyek 
sekaligus obyek dari berbagai pengaruh dan kepentingan 
di alam semesta.  
 
Buku ini kita akan berfokus pada inner spirituality, karena 
itu adalah obyek, wilayah, inti, dan pusat spiritualitas. 
Spiritual batin manusia, bukan pada bentuk spiritual yang 
lain yang intinya manifestasi luar.   
Inner spirituality berusaha menyelidiki proses batin 
dalam manusia itu. Apa yang akan kita temukan dalam 
pergulatan batin kita sendiri?  Mind atau batin manusia 
itu sendiri sudah misterius. Sama misteriusnya dengan 
mind adalah fenomena personaliti atau kepribadian, 
dimana setiap orang memiliki perangkat sifat yang khas 
dan tiada duanya sejak lahir sampai tua tidak berubah. 
Mengenai hal ini dibahas dalam Bab 6.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  71 

Buku ini jauh dari sempurna, tetapi akan kita mulai 
menguak misteri itu dengan membahas tiga subyek 
pelaku Spiritualitas, Tiga Spirit Illahi yang bisa kita 
jumpai secara nyata dalam pengalaman spiritual dalam 
tiga bab berturut‐turut berikut ini.    

  

  SPIRITUAL INSTAN 
  72 
 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 2.  ROH KEHIDUPAN 
ATAU ROH KECERDASAN 
SEMESTA 

  Dalam pandangan spiritual, alam semesta ini diatur oleh 
kecerdasan semesta. Apa dan siapakah itu?   
 

LATIHAN 2‐1.  MAKHLUK HIDUP  
 
  SPIRITUAL INSTAN 
  73 

  Tujuan :  Melihat kecerdasan yang berada di makhluk 
hidup 
 
   
Renungkan seekor nyamuk yang menggigit 
Anda, atau seekor lalat yang terbang berputar‐
putar sekitar Anda, atau serombongan semut 
yang sedang bekerja keras mencari makanan.    
Seekor nyamuk umurnya paling hanya 5 hari. 
Seekor lalat umurnya hanya 1 bulan. Setelah 
itu mati.  
Perhatikan caranya nyamuk terbang. Cara 
mengintai dan menyerang manusia. Cara 
bertahan hidup. Bandingkan dengan pesawat 
paling hebat yang dibuat manusia. Coba 
pukul nyamuk atau lalat itu dengan tangan 
Anda, bayangkan kalau ada pesawat 

  SPIRITUAL INSTAN 
  74 

dihantam seperti itu. 
Apakah ada pesawat yang punya kecerdasan 
lebih dari seekor nyamuk yang berukuran 
setengah sentimeter dan umurnya 3‐5 hari 
saja? Pesawat itu tidak mungkin jadi begitu 
saja. Harus dirancang dan dibuat dengan 
sangat teliti dan mahal, dengan presisi yang 
tinggi. Tidak ada peluang untuk main‐main. 
Sekarang bayangkan berapa peluang nyamuk 
itu bisa punya kecerdasan semacam itu?    
Darimanakah sumber kecerdasan itu?   

Peluang sebuah pesawat untuk jadi sendiri nyaris sama 
dengan nol. Sekalipun kita tumpuk semua bahan pembuat 
pesawat dan kita tunggu selama sejuta tahun, tidak akan 
pernah mungkin akan jadi pesawat. Dengan logika 
bagaimanapun tidak mungkin!  Saya sudah meneliti semua 

  SPIRITUAL INSTAN 
  75 

argumen dan kesimpulannya, mestinya ada sumber 
kecerdasan semesta yang meskipun tidak nampak tetapi 
ada.  
 
 

LATIHAN 2‐2. KEAGUNGAN ALAM  

  Tujuan : Merasakan suasana penyembahan dan 
merenungkan arti kehidupan. 
 
  Untuk latihan ini, Anda perlu suasana alam 
yang indah. Beberapa yang bisa Anda pilih 
adalah tepian pantai pada sunset, di 
pegunungan pada kesunyian fajar, kawah, 
danau yang tenang, air terjun, sungai jernih, 
sawah hijau luas, hutan yang indah, dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  76 

tempat wisata alam lainnya.   
Duduk dibawah pohon, di lokasi yang 
nyaman, rasakan dan renungkan 
suasananya. Saksikan pemandangan alam, 
renungkan keindahannya. Dengarkan 
burung berkicau di kejauhan, desau angin 
dan ketenangan alam.   
Rasakan dan dengarkan suara alam.   
Pikirkan, rasakan suasana hati. Rasakan rasa 
di hati, dekat jantung.  
Cukup hanya merasakan. Tidak perlu 
melakukan aktivitas atau mengucapkan kata 
hafalan apapun. Renungkan dan bercakap‐
cakaplah dengan batin Anda sendiri. Ada 
yang hendak Anda katakan? Katakanlah 
dalam batin Anda.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  77 

Kalau Anda sering melihat keindahan dan ketenangan 
alam, akan merasakan suatu perasaan yang agung dan 
mulia dalam hati. Sesuatu yang membuat kita 
mengagungkan sesuatu, betapa indahnya, betapa agung 
dan mulianya...    
 
Suasana dan rasa semacam itu akan dirasakan ketika kita 
melakukan worship atau penyembahan spiritual. Kita 
menyembah “Sesuatu” yang agung dan mulia, yang 
dapat kita rasakan di hati. Indah, agung, tenang, damai, 
mulia... Suasana itu kadang begitu dahsyat dan 
menggetarkan jiwa, seakan jiwa kita masuk lebur dalam 
keindahan pengalaman itu, lebih dari semua yang bisa 
diberikan oleh dunia.     
 
Jika Anda sering melakukan latihan ini di alam terbuka, 
akan tumbuh semacam kesadaran bahwa ada Pencipta 
semua keagungan, keindahan dan kecerdasan alam. Alam 

  SPIRITUAL INSTAN 
  78 

ini indah, dan keindahan alam ini ada disainernya, yang 
juga tidak nampak mata. Ia pastilah sesuatu yang 
berwujud bukan materi. Ia pastilah sesuatu yang agung 
dan mulia.  Ia indah dan luar biasa.  
 
Ialah Roh Kecerdasan Semesta 
Menurut berbagai sumber yang saya baca, Roh 
Kehidupan itu adalah Roh Kecerdasan semesta. Ialah 
yang memberi kecerdasan pada semua yang hidup. 
Dengan kecerdasan itu, sesuatu itu disebut hidup.  
 
Semua yang hidup itu punya kecerdasan meskipun beda‐
beda tarafnya.  
Ciri unik lain, beda dengan sosok Tuhan dalam agama‐
agama yang biasa kita kenal, Roh Kehidupan itu adalah 
sosok Roh dengan ciri feminin, seperti seorang Ibu yang 
membuat kehidupan dan merawatnya. Banyak 
kepercayaan menyebutnya sebagai Ibu Alam Semesta.   
  SPIRITUAL INSTAN 
  79 

 
Jika Anda penasaran dengan sisi Ketuhanan feminin ini, 
sebenarnya sudah ada dalam berbagai aliran agama. 
Sering disebut dalam aliran sufi, mistik, atau gnostik.  
 
Tahan dulu penilaian Anda. Sebelum Anda mencapnya 
sebagai aliran sesat, sekali lagi perlu diingat bahwa sains 
dan filsafat punya metode mereka, namun spiritual punya 
wilayah dan metodenya sendiri.  Mengenai Roh 
Kehidupan dalam berbagai agama silahkan kunjungi dan 
simak situs‐situs web berikut ini 1 .  
 

1 www.adishakti.org/ , www.al‐qiyamah.org/  , www.holyspirit‐shekinah.org/   — 
kristen ,  www.ruach‐elohim.org/   — Yahudi ,  www.ruh‐allah.org/  — Islam ,  
www.tao‐mother.org/  — Tao  ,  www.prajnaaparamita.org/  — Buddhis , 
www.aykaa‐mayee.org/  — Sikh ,  www.great‐spirit‐mother.org/  — Agama Suku 
  SPIRITUAL INSTAN 
  80 

Lebih lanjut Menurut The Urantia Book, Paper 36, 
Chapter 2, Roh ini bekerja memberi kehidupan pada 
makhluk hidup melalui 7 level kecerdasan. Jadi yang 
namanya “kehidupan” itu adalah roh kecerdasan yang 
dijalankan di atas sebuah sistem fisik. Tidak semua 
makhluk diberi kecerdasan yang sama. Jadi makhluk 
hidup itu memiliki berbagai tingkatan.   Berikut adalah 
daftarnya, mulai dari kecerdasan yang paling dasar 
hingga yang tertinggi:  
 
1.  Roh Intuisi, yaitu roh yang memberikan 
kemampuan persepsi cepat. Naluri refleks. Inilah 
kecerdasan paling dasar makhluk yang punya mind 
atau batin yang paling rendah. Amoeba dan 
makhluk bersel satu sudah punya kecerdasan 

 Urantia Foundation, 1955‐2008. The Urantia Book, p. 401,  Paper 36 The Life 
2

Carriers.  Ch.5. www.urantia.org  ; www.mercy.urantia.org/papers    
  SPIRITUAL INSTAN 
  81 

refleks ini. 
2.  Roh Pengertian, memberikan impuls koordinasi, 
asosiasi ide yang cepat dan spontan. Dengan 
pengetahuan yang dialami, suatu makhluk bereaksi 
dengan nalar cepat, pertimbangan dan keputusan 
kilat. Bisa menyadari situasi dengan cepat. Binatang 
yang sederhana juga sudah memiliki kecerdasan ini. 
3.  Roh Keberanian, memberikan dasar karakter, moral, 
dan keberanian. Inilah kecerdasan untuk terus maju 
dan berkembang. Roh ini memberikan keberanian 
untuk berpetualang dan berkembang.   
4.  Roh Pengetahuan, roh yang memberikan rasa ingin 
tahu, roh ilmu pengetahuan. Belajar dari kenyataan 
dan pengalaman. Kucing atau tikus misalnya punya 
keberanian dan naluri ingin tahu, sekaligus punya 
pengetahuan akibat belajar dari pengalaman.    
5.  Roh Nasihat, Roh sosial. Rroh yang mendorong 
  SPIRITUAL INSTAN 
  82 

makhluk untuk bersosial dan bekerjasama, menjalin 
harmoni dengan sesama. Kawanan serigala, singa, 
banteng, dolphin, monyet, dan sebagainya, mereka 
sering bekerjasama dan ada hirarki sosial dalam 
kelompok mereka.  
6.  Roh Penyembahan, roh yang memberi dorongan 
keagamaan, untuk memuja dan mengagungkan 
sesuatu. Dari roh keenam inilah beda manusia 
dengan binatang. Roh yang mendorong makhluk 
hidup untuk memuja dan mengidolakan sesuatu.  
7.  Roh Kebijaksanaan, adalah koordinator semua roh, 
yang membawa makhluk menuju ke arah kemajuan 
dan keteraturan. Roh ini menyebabkan makhluk 
mampu untuk bertahan hidup dengan 
menggunakan kecerdasan dan perencanaan, bisa 
mengorganisir semua pengalaman lalu dan 
kesempatan sekarang. Jadi Roh ini bisa membuat 
makhluk hidup memiliki kecerdasan memahami 
  SPIRITUAL INSTAN 
  83 

masa lalu, menyadari kondisi sekarang, 
merencanakan dan menciptakan masa depan. Roh 
hikmat kebijaksanaan adalah koordinator keenam 
Roh yang lain.  

Menurut Urantia book, ketujuh Roh Kecerdasan itu 
dipancarkan dan dikontrol dari sebuah emplasemen pusat 
di sebuah planet di pusat universe alam semesta kita ini. 
Bentuknya adalah semacam jaringan kecerdasan raksasa 
yang bersambung pada semua makhluk hidup. Jika jaring 
itu terputus, matilah mahkluk hidup itu dan tidak ada 
yang bisa menyambungnya lagi, kecuali atas perintah 
Pencipta.  
 
Untuk makhluk hidup kelas rendah, mereka hanya 
berada di bawah pengaruh beberapa roh saja, hewan yang 
tertinggi hanya sampai nomor lima yaitu roh nasihat, 
sedangkan manusia berada dalam pengaruh tujuh roh 

  SPIRITUAL INSTAN 
  84 

sekaligus. Roh nomor enam dan tujuh adalah ciri beda 
antara manusia dan binatang. Mereka semuanya adalah 
pemberi kecerdasan, mulai dari makhluk terendah hingga 
tertinggi. Roh kecerdasan semesta adalah Roh Illahi.    
Roh Pemberi Kehidupan atau Ibu Alam Semesta ini 
adalah God of Mind, Kecerdasan, Inteligensi Semesta, 
Universal Mind, sebab Ia bekerja melalui sistem‐sistem 
kecerdasan untuk menguasai alam semesta. Makhluk 
hidup mulai dari virus dan tumbuhan satu sel hingga 
manusia dan malaikat mengelola lingkungan dengan 
kecerdasan. Dengan pengetahuan itulah, maka semua 
yang hidup memanipulasi alam. Kalau bicara ilmu 
pengetahuan dan teknologi, maka kita sedang 
membicarakan wilayahnya Roh Kehidupan atau Roh 
Kecerdasan Semesta.     
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  85 
 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 3.  ROH KEBENARAN 
ATAU ROHULQUDUS 
 
Rohulqudus bekerja diatas dasar yang diletakkan oleh 
Roh Kehidupan. Diatas Kebijaksanaan, Roh ini 
mengajarkan Kebenaran, sehingga Roh ini disebut juga 
Roh Kebenaran.    
 
Saya akan mengutip lagunya Michael Jackson ketika 
saya mengawali cerita tentang Sang Roh Kebenaran ini. 
Mari kita nyanyikan petikan lagu ini: 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  86 

One day in your life 3   
 
One day in your life 
You’ll remember a place 
Someone touching your face 
You’ll come back and you’ll look around, you’ll . . . 
One day in your life 
You’ll remember the love you found here 
You’ll remember me somehow 
Though you don’t need me now 
I will stay in your heart 
And when things fall apart 
You’ll remember one day . . . 
One day in your life 
When you find that you’re always waiting 
For a love we used to share 
Just call my name, and I’ll be there 

 Lagu dan semua lagu lain dalam buku ini adalah hak cipta / hak milik dari 
3

pengarang, artis, produser dan label musik yg bersangkutan. 
  SPIRITUAL INSTAN 
  87 

You’ll remember me somehow 
Though you don’t need me now 
I will stay in your heart 
And when things fall apart 
You’ll remember one day . . . 
One day in your life 
When you find that you’re always lonely 
For a love we used to share 
Just call my name, and I’ll be there. 

Suatu hari, nanti, kamu akan ingat saya, kata MJ.  Di 
bait terakhir, kira‐kira demikian isinya: “Suatu hari 
nanti kamu akan ingat aku. Panggil saja namaku, dan 
aku akan disitu. Aku akan tinggal di dalam hatimu, 
sekalipun kamu tidak butuh aku sekarang. Dan ketika 

4 Silahkan membaca Injil yang ditulis sahabat terdekat Yesus yaitu Yohanes atau 
Yahya, Dalam Yohanes pasal 14 dimuat ucapan‐ucapan Yesus atau Isa Almasih 
sendiri.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  88 

hal‐hal lain sudah runtuh, kamu akan ingat suatu hari 
nanti.  Suatu hari nanti ketika kamu rasakan kamu 
selalu kesepian pada cinta yang kita biasa sharingkan 
ini. Sebut saja namaku, dan aku akan ada di situ…”   
 
Satu lagi dalam lagunya  
 
I’ll Be There  
If you should ever find someone new, I know he’d better be 
good to you 
‘Cos if he doesn’t, I’ll be there 
Don’t you know, baby, yeah yeah 
I’ll be there, I’ll be there, just call my name, I’ll be there 
(Just look over your shoulders, honey ‐ ooh) 
I’ll be there, I’ll be there, whenever you need me, I’ll be there 
Don’t you know, baby, yeah yeah 
I’ll be there, I’ll be there, just call my name, I’ll be there... 

Disini MJ menjanjikan ia akan datang hanya cukup 

  SPIRITUAL INSTAN 
  89 

dengan memanggil namanya lalu ia akan segera ada di 
situ.    
 
Karena MJ sudah tiada, apakah ia bisa menepati janjinya 
di atas? MJ bicara tentang dirinya sebagai “Sesuatu” 
yang wujudnya pastilah spirit, karena tidak kelihatan 
tetapi terus ada, kalau dipanggil langsung ada dimana 
dan kapan saja, bisa mendampingi dan masuk dalam 
hati, tidak terbatas waktu… Jadi MJ sedang bicara 
tentang salah satu pokok terpenting dalam spiritualitas, 
yaitu bahwa ada Penghibur dan Pelindung semacam itu 
yang akan datang seketika ia dipanggil?  
 
Tahukah Anda bahwa MJ bicara sama dengan janji 
ucapan seorang tokoh spiritual yang bernama Isa 
Almasih?   
Inilah kutipannya 4 :  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  90 

Tetapi apabila Ia datang, yaitu Roh Kebenaran, Ia akan 
memimpin kamu kedalam seluruh kebenaran... Ia akan 
memuliakan Aku, sebab Ia akan memberitakan kepadamu apa 
yang diterima‐Nya dari pada‐Ku.   
Aku akan minta pada Bapa, dan Ia akan memberikan 
kepadamu seorang Penolong yang lain, supaya Ia menyertai 
kamu selama‐lamanya, yaitu Roh Kebenaran. Dunia tidak 
dapat menerima Dia, sebab dunia tidak melihat Dia dan tidak 
mengenal Dia. Tetapi kamu mengenal Dia, sebab Ia 
menyertai kamu dan akan diam di dalam kamu.  
Aku tidak akan meninggalkan kamu sebagai yatim piatu.     

Roh Kebenaran itu mendampingi dan menguatkan kita 
dalam menghadapi semua tantangan hidup kita. Itulah 
manfaat yang akan kita terima, tentu khususnya bagi 
mereka yang percaya ajaran spiritual dari Isa Almasih. 
Saya tidak bicara tentang dogma agama tertentu karena 
akan bisa berbeda tafsiran, tetapi saya bicara tentang 
praktik‐praktik spiritual nyata yang bisa Anda coba 
sendiri siapa saja dimana saja dan kapan saja, dan saya 
  SPIRITUAL INSTAN 
  91 

juga tidak hanya mencantumkan teori tetapi juga 
duapuluh lima metode praktis demikian dalam buku 
ini.   
Namun kebenaran spiritual itu memang ada dimana‐
mana. Jejak dan karya Roh Kebenaran ada dimana‐
mana. Kalau kita cermat, kita akan sering menemukan 
syair lagu pop atau prosa yang spiritual dalam dunia 
sekuler, lebih indah dan mendalam daripada khotbah 
yang sering kita dengar. Benar bahwa kebenaran itu ada 
dimana‐mana. Alam semesta ini fakta dan benar. Karya 
Tuhan yaitu alam semesta ini terbuka untuk dipelajari 
dan itu benar demikian. Karya agung yang benar dan 
nyata. Karya manusia yaitu tafsiran, hipotesis, teori, 
doktrin dan akidah itu yang sering salah. Pakar sains 
mendapat kebenaran melalui eksperimen dan 
pengamatan mereka, para filsuf mendapat hikmat dari 
keharmonisan berpikir mereka, para artis mendapat 
kebenaran dari keindahan karya seni mereka, dan kita 

  SPIRITUAL INSTAN 
  92 

mendapat kebenaran spiritual dari pengalaman batiniah 
kita. Semua nyata dan semua memiliki pembuktian 
dalam wilayah masing‐masing.  
 
Sejak menyadari asas‐asas kebenaran alam semesta 
itulah, saya tidak lagi memisahkan antara sekuler atau 
relijius. Saya tidak menghakimi aliran. Semua punya 
kebenaran masing‐masing.  
 
Siapakah Roh  Rohulqudus atau Roh Kebenaran itu bukan mitos 
Kebenaran?  karangan kitab suci. Roh ini adalah Roh yang sungguh 
  benar ada dalam pengalaman spiritual manusia 
berabad‐abad, dan Roh ini bukan manusia. Kita 
mengalaminya. Roh ini memperlengkapi Isa Almasih 
dan menurut kata Isa, Roh itu dicurahkan atau 
dikaruniakan untuk manusia, atas permintaan Isa 
Almasih, dan Roh Kebenaran itu datang ke planet Bumi 
ini menurut The Urantia Book terjadi pada siang hari 

  SPIRITUAL INSTAN 
  93 

waktu Yerusalem, hari Minggu, tanggal 28 Mei tahun 30 
Masehi. Penerima pertamanya adalah 120 orang murid 
Isa Almasih.  
 
Roh Kebenaran ini tugasnya mengajarkan segala 
sesuatu yang benar dan yang tidak benar. Roh ini 
adalah Roh pengetahuan tentang kebenaran spiritual.  
 
Roh yang satu ini sering disebut dalam agama tetapi 
berbeda‐beda definisi, padahal dalam pengalaman 
spiritual Ia benar ada. Pengalaman dengan Sang Roh 
Kebenaran ini nyata dan aktual.  
 
Namun demikian, penafsiran agama ternyata beda‐
beda. Kristen menafsirkannya berdasarkan perkataan 
Yesus yang dicatat para murid sebagai Roh yang diutus 

  SPIRITUAL INSTAN 
  94 

Bapa atas nama Yesus5. Islam menafsirkannya sebagai 
malaikat Jibril6. The Urantia Book menyebutnya sebagai 
Roh yang diutus Bapa Semesta dalam dunia untuk 
melanjutkan pekerjaan Isa Almasih7. Saya menyelidiki 
banyak teks itu dan sampai pada kesimpulan bahwa 
Roh Kebenaran itu adalah Roh‐nya Isa Almasih yang 
dikirim ke dalam dunia mewakili dan melanjutkan 
pekerjaan Isa untuk menspiritualisasi seluruh manusia.  
 

5 Berbagai teks yang ditulis murid Isa mengenai Roh Kebenaran, antara lain 
Yohanes 14, Kisah Para Rasul, dan tafsirannya.  
6 Berdasarkan Al‐Baqarah: 253  dan Al‐Maʹidah: 110 , Isa diperkuat dengan 

Rohulqudus, demikian pula untuk memperkuat dan kabar baik kepada umat 
Muslim (Ghafir: 15 dan An‐Nahl: 102). Lihat pendapat Sheikh Ahmad Kutty, 
scholar at the Islamic Institute of Toronto, Ontario, Canada 
http://www.islamawareness.net/Angels/fatwa_holyspirit.html  
7 The Urantia Book, Paper Bestowat of The Spirit of Truth. 

http://mercy.urantia.org/papers/  
  SPIRITUAL INSTAN 
  95 

Namun semua itu hanya tafsiran. Saya tidak ingin debat 
tentang tafsiran. Manusia bisa dan boleh saja menafsir 
sekalipun tanpa bukti. Spiritual tidak berjalan diatas 
tafsiran yang hanya dalil yang tidak bisa dicoba, tetapi 
didasarkan pada pengalaman‐pengalaman batin yang 
nyata dan bisa dicoba langsung.   
 
Jadi apakah Roh Kebenaran ini benar‐benar kita alami, 
bisa memperkuat dan mendampingi kita sekarang 
bukan hanya cerita masa lalu? Untuk mengalami 
pengaruh Roh Kebenaran itu nyata dalam hidup Anda, 
cobalah metode berikut ini:  
 
 

LATIHAN 3‐1. ROH KEBENARAN 
 
  SPIRITUAL INSTAN 
  96 

  Latihan berikut sebaiknya dilakukan pada tempat yang 
tidak banyak gangguan, atau ketika beribadah.  
 
Tenangkan diri, lakukan seperti Latihan bab 
1 mengenai mencapai pikiran hening. 
Bernafas teratur, menenangkan pikiran, dan 
seterusnya.  
Bersihkan hati dari semua ganjalan masalah.  
Jika Anda punya kesaktian dari jimat, dari 
roh‐roh lain, lepaskan semua. Kalau tidak, 
Anda bisa mengalami perang roh yang tidak 
menyenangkan.  
Niatkan hati untuk mendapatkan 
perlindungan dan tuntunan Roh Kebenaran 
ini. Sebut namaNya: Rohulqudus.   
Sekarang pikirkan dan bayangkan Roh 
Kebenaran ada di atas kepala kita. 
  SPIRITUAL INSTAN 
  97 

Bentuknya adalah bola sinar putih bercahaya 
terang keemasan di atas kepala kita.   
Bayangkan sinar putih itu kemudian 
membentuk semacam pancuran air 
keemasan yang melindungi dan 
membungkus badan kita dari atas ke bawah. 
Pancuran air keemasan itu menjadi perisai 
batin yang kuat yang bisa mengalahkan 
semua serangan roh jahat apapun dari luar.  
Itulah perlindungan Rohulqudus.  
Ingat bahwa kita sedang berhubungan 
dengan Roh Illahi yang hidup, jadi minta 
dengan sopan. Kalau tidak Ia tidak akan 
mau.   Bukalah hati Anda, berdoalah dan 
persilahkan dengan kata‐kata sendiri agar 
Rohulqudus itu masuk ke dalam diri Anda. 
Buka jiwa Anda. Ibaratkan seperti minum, 
isap Roh itu masuk. Kemudian jadikan diri 
  SPIRITUAL INSTAN 
  98 

Anda tenggelam dalam lautan Roh.  
Biarkan cahaya Roh itu membersihkan 
badan dan jiwa kita, dari atas, terus ke leher, 
terus ke bawah sampai ke kaki. Rasakan Ia 
bekerja.  
Mohon kepadanya agar Ia mengajarkan 
kebenaran pada kita.   

Bagi sebagian orang mungkin tidak merasa hal aneh, 
tetapi Ia akan bekerja dengan caraNya sendiri. Roh 
Kebenaran atau Rohulqudus itu akan menyampaikan 
kebenaran, menjadi Guru dan tuntunan dalam semua 
masalah dan pedoman kebijaksaan hidup. Ia akan 
melindungi Anda dari semua serangan setan yang paling 
kuat sekalipun.    
 
Sesuai dengan tokoh yang pertama kali menyebut Roh ini, 
  SPIRITUAL INSTAN 
  99 

Isa Almasih, Roh ini bekerja seakan‐akan Isa masih hidup 
di dunia. Maka seperti halnya Isa yang melayani semua 
orang, Roh itu otomatis bekerja kepada semua orang juga 
tanpa pilih kasih.   
 
Seperti lagunya Michael Jackson: “I’ll be there to protect 
you, just call my name, I’ll be there.”  Saat kita dalam 
kesepian, dalam kebutuhan untuk perlindungan dari 
serangan kegelapan, panggil namaNya, Ia akan datang 
dan melindungi Anda secara spiritual.  
Menurut janji Isa dan Muhammad, Roh Kebenaran atau 
Rohulqudus itu diberikan untuk mendampingi manusia 
dalam perjalanan spiritualnya, supaya tidak kesepian 
dalam dunia yang penuh masalah, dan supaya selalu 
benar arahnya.  Just call my name…  Roh itu juga akan 
melindungi manusia yang percaya dari serangan roh‐roh 
jahat yang berkeliaran di sekitar kita.  

Bagaimana kalau kita nyanyi lagi?  Kita lihat petikan lagu 
  SPIRITUAL INSTAN 
  100 

Michael Jackson yang lain berikut ini.  
 
You Are Not Alone 
 
…For you are not alone 
For I am here with you 
Though we’re far apart 
You’re always in my heart 
For you are not alone 
 
Whisper three words and I’ll come runnin’ 
And girl you know that I’ll be there 
I’ll be there 

Salah satu pokok penting dan kesimpulan tentang Roh 
Kebenaran adalah karena Roh ini membuka jalan dan 
menerangi pikiran manusia supaya terbuka kepada Roh 
yang tinggal dalam batin manusia, yang akan dibicarakan 
dalam bab berikut ini. Kalau kita menolak Roh 
Kebenaran, kita tidak akan tahu spiritual, dan kita tidak 
  SPIRITUAL INSTAN 
  101 

akan pernah mengerti buku ini. Kalau Anda menolak 
ajaran spiritual Sang Almasih melalui Roh Kebenarannya 
(saya tidak mengatakan harus masuk agama tertentu), 
maka Anda tidak akan mengerti tentang Roh yang 
terakhir dan terpenting dalam spiritual berikut ini:  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  102 

BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 4.  ROH PENUNTUN YANG 
DIDALAM  
 
Masih bertemakan lagu‐lagunya Michael Jackson, saya 
akan mengutip ucapannya dalam akhir lagu Will You 
Be There: 
In Our Darkest Hour 
In My Deepest Despair 
Will You Still Care 
Will You Be There 
In My Trials 
And My Tribulations 
Through Our Doubts 
  SPIRITUAL INSTAN 
  103 

And Frustrations 
In My Violence 
In My Turbulence 
Through My Fear 
And My Confessions 
In My Anguish And My Pain 
Through My Joy And My Sorrow 
In The Promise Of Another Tomorrow 
I’ll Never Let You Part 
For You’re Always In My Heart 
 
Dalam semua kesesakan kesulitan sakit susah derita dan 
putus asa, adakah yang mau peduli kita? Jawabannya 
dalam tiga baris terakhir adalah “Dalam janji masa 
depan yang lain, aku tidak akan meninggalkan kamu, 
karena kamu ada selalu dalam hatiku.”    
 
Percayakah Anda kalau saya katakan bahwa dalam 
alam spiritual benar‐benar ada Sesuatu yang ada selalu 

  SPIRITUAL INSTAN 
  104 

dalam hati kita, selalu, di dalam hati?  Adakah sesuatu 
yang akan membuat kita tahu dan sadar “You are not 
alone” dan “I’ll be there, just call My name?”   
 
Harta dan makna terbesar dalam spiritual yaitu 
menemukan Spirit yang tinggal dalam diri kita sendiri!  
MJ melukiskan fakta spiritual ini dengan begitu tepat 
dan jelas, meskipun orang tidak pernah sadar makna 
doa yang ia ucapkan pada akhir lagu itu.   
 
Hal ini dilukiskan oleh grup band Wali dalam petikan 
lagunya berikut,  
 
Dik:   
dik aku minta 
kau akan selalu setia 
dik aku mohon 
kau selalu menemani 
 
  SPIRITUAL INSTAN 
  105 

saat kau tengah terluka 
kala kau tengah gundah 
ku akan menjagamu 
di bangun dan tidurmu 
di semua mimpi dan nyatamu 
 
ku akan menjagamu 
tuk hidup dan matiku 
tak ingin, tak ingin kau rapuh 

 
Coba Anda renungkan,mungkinkah ada teman atau 
kekasih yang seperti itu, selalu menjaga saat bangun 
dan tidur, nyata dan mimpi, hidup dan mati, tak ingin 
kita rapuh?   
 
Jawabannya dalam ajaran lain adalah tafsiran, tetapi 
secara pengalaman spiritual memang benar ada!  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  106 

Sebagaimana tujuan buku ini tidak akan berdebat 
mengenai dalil akidah atau anggapan. Saya ajak Anda 
bereksperimen dalam pengalaman langsung melalui 
metode‐metode spiritual. Tujuan kita adalah mencari 
tahu dengan Ia yang di dalam dan membuka 
komunikasi dengannya. Jangan lupa, dalam bab ini saya 
tidak mengajarkan untuk mencari hubungan apapun ke 
luar, melainkan mencari ke dalam.    
 

LATIHAN 4‐1.  CONVERSATION WITH GOD 
 
  Tujuan: Menjelaskan tentang pengalaman percakapan 
batin dengan Roh.  
 
   
  SPIRITUAL INSTAN 
  107 

Di tengah kesibukan kerja, carilah waktu 
sebentar di tempat yang tenang.  
Duduk nyaman. Bernafas teratur,  
Pejamkan mata. Lihat ke dalam batin.  
Kalau pikiran Anda stres, lakukan dulu 
Latihan di bab 1 tentang cara mengurai stres 
dengan batin.  
Tetap diam. Lihat ke dalam, dengar ke 
dalam, perhatikan ke dalam. Jangan 
mengucapkan apapun. Tidak usah 
mengucapkan apa‐apa, perhatikan ke dalam 
saja. Sabar dan terus melihat ke dalam. Lebih 
dalam lagi.  
Sekarang perhatikan. Adakah kesan‐kesan 
yang dimunculkan dari dalam benak Anda 
sendiri?  

  SPIRITUAL INSTAN 
  108 

Cobalah berdialog dengan “kesan dari 
dalam” itu. Buat percakapan. Apapun 
temanya, misalnya “saya sangat lelah hari 
ini,” dan sebagainya,   
Kalau ada kesan dari dalam anggap saja itu 
suara pendapat batin kita sendiri. Teruskan 
komentari kesan atau suara yang muncul 
dari dalam itu,  
Lakukan metode di atas berkali‐kali, dalam 
waktu dan tempat bebas, ketika menunggu 
bus, ketika dalam kereta, ketika hendak 
tidur, bangun tidur, selesai berdoa, dan 
sebagainya. Memang sepertinya aneh cara 
ini, tetapi semakin sering Anda beri waktu, 
suara dari dalam itu akan makin sering.    
Lama kelamaan percakapan itu akan 
memisah. Mulai ada ciri‐ciri beda. Cirinya, 
  SPIRITUAL INSTAN 
  109 

ada kesan dari dalam yang memang dari 
pikiran yang dari Anda sendiri, Anda sudah 
biasa dengan pola pikiran Anda …  tetapi 
kadang muncul jawaban dari dalam yang 
orisinil sekali. Bukan gaya kita. Belum 
pernah terpikir, konsep baru yang belum 
pernah Anda gagas, jawaban baru yang khas 
dan unik,  pokoknya hal‐hal yang 
melampaui akal pikiran kita. Jawaban itu 
biasanya punya style atau flavor yang khas, 
dan unik. Tetapi kalau Anda mendengar itu, 
Anda akan mengenalinya, misalnya bagi 
saya suara itu sering bicara dalam bahasa 
Inggris. Keunikan ini adalah semacam tanda 
pengenalnya.   
Kalau Anda sering mendengar jawaban dan 
penjelasan hal‐hal yang bikin Anda heran 
sendiri, kemungkinan besar Anda sudah 
  SPIRITUAL INSTAN 
  110 

berkomunikasi akrab dengan Sang Roh 
Penuntun Illahi yang didalam Anda!  
Beberapa pengalaman rekan mengatakan 
bahwa jika kita sering fokus dalam hening, 
maka mata batin kita bisa sering menangkap 
gambaran seberkas api berwarna biru‐ungu 
menari‐nari hidup. Itulah wujud Sang 
Penuntun Illahi! Wujudnya adalah cahaya 
itu. Cahaya Penuntun. Sebab itulah ada yang 
menyebutnya Violet Flame. Api ungu yang 
berpendar‐pendar dan hidup. Eggy 
Nitiprana mengatakan bahwa kalau kita 
melihat itu, itu adalah Roh Penuntun ingin 
berkomunikasi. Cobalah dan ceritakan 
pengalaman Anda pada saya.  
Ada juga yang bilang ketika kita meninggal 
nanti, maka Sang Cahaya Penuntun inilah 
yang memandu kita melewati lorong 
  SPIRITUAL INSTAN 
  111 

kematian menuju dimensi yang lebih tinggi 
bertemu dengan Tuhan.      

Catat apa yang Anda alami dalam latihan di atas.  

Beberapa keterangan yang bisa saya kumpulkan antara 
lain:  
 
1.  Teks seperti Urantia Book menyebut Roh Yang 
Didalam itu sebagai Pecahan atau Fragmen dari Roh 
Tuhan sendiri!   
Sebagai pecahan, Roh ini satu esensi dengan Tuhan. 
Jadi benar jika dikatakan Roh ini disebut Percikan 
Illahi atau Pecahan Illahi. Sepotong dari Tuhan 
dikirim masuk dan tinggal dalam hati kita!  
God Inside.  
2.  Pekerjaan Roh itu adalah melakukan perohanian 
  SPIRITUAL INSTAN 
  112 

atau spiritualisasi jiwa kita, menjadikan kita makin 
lama makin spiritual!   
Spiritualisasi itu wajib menuju wujud Spirit. 
Jadi ini konsisten kalau dikatakan wujud 
akhirat itu alam spirit atau roh, dan kata Isa 
bahwa Tuhan itu Roh. Kalau kita tidak 
berwujud spirit, lalu bagaimana kita bisa 
tinggal di sana selamanya?  
Apa yang dispiritualisasikan? Sebuah 
“mahkluk” baru yang disebut Jiwa (Soul) 
manusia, sebuah oknum baru yang terpisah 
dan beda dari pikiran, batin, atau badan 
manusia. Jiwa itulah yang kita sebut sebagai 
arwah manusia, yang keluar dari badan 
manusia ketika mati, ketika sistem otak 
hancur dan sistem batin‐pikiran lenyap. Jiwa 
itu tetap hidup. Itulah hasil karya atau anak‐

  SPIRITUAL INSTAN 
  113 

anak hasil bentukan Roh.  
Jadi benar kalau ada orang yang mengatakan 
bahwa diri kita yang sejati itu hanya 
menetap sementara dalam badan kita, 
maksudnya adalah Jiwa kita itu memang 
sementara tinggal sampai badan kita hancur 
dan Jiwa kita akan pergi. Kemana? Itulah 
sebab maka kita belajar spiritual.    
Dalam proses pembentukan Jiwa yang baka 
itulah Roh menggunakan metode 
pengalaman nyata. Ia sengaja 
menghadapkan kita pada berbagai 
pengalaman pahit dan manis, sebab Ia tahu 
hanya dengan cara itu jiwa kita akan 
bertumbuh makin dewasa. Metode 
pengalaman, problema dan pelajaran hidup 
itu universal. Semua orang mengalaminya. 
Sebab itu jangan lari dari kenyataan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  114 

sekalipun dihadapkan pada banyak 
tantangan, tetap jalani dengan tabah dan 
sabar sebab segala sesuatu ada maksud dan 
tujuannya.  Sebagai hasil bimbinganNya, 
Anda bisa belajar mengatasi masalah yang 
demikian sulit, tidak perlu solusi jalan pintas 
atau mujizat. Anda mungkin heran, bahwa 
dalam perjalanan pengembangan spiritual, 
Roh akan mengajar Anda untuk mengatasi 
hidup dengan cara normal.    
Dengan banyak pengalaman, lama kelamaan 
akan terbentuk ketenangan batin dan 
keyakinan, bahwa ada spiritual care, ada 
pemeliharaan atas hidup kita, baik spiritual 
maupun hidup jasmani. Terbentuklah yang 
disebut iman.  
Kita akan merasa yakin dan merasa tidak 
sendirian hidup, ada selalu nasihat dan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  115 

bantuan serta solusi untuk mengatasi segala 
problema hidup, untuk mencapai 
kompetensi dan mencapai prestasi.  
Kekayaan, kebahagiaan, segala hal materi 
bisa kita capai. Semua sah saja, namun 
ingatlah bahwa Spirit bertujuan untuk 
spiritualisasi hidup kita. Materi punya daya 
tarik yang berlawanan, daya tarik non‐
spiritual. Padahal materi kita perlukan. 
Tanpa uang hidup kita tidak jalan. Roh 
selalu ingin cara normal 100%, termasuk hal 
uang. Maka orang yang dipimpin oleh Roh 
akan diajar untuk menguasai dan 
menyeimbangkan dua kekuatan besar itu: 
kekuatan materi dan kekuatan spirit.  
Kapan saja materi menguasai hidup kita, kita 
akan menjadi tamak, materialistis, dan tidak 
spiritual. Sebaliknya ketika kecenderungan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  116 

spiritual terlalu dominan, kita mengabaikan 
hidup, mengabaikan anak istri dan menjadi 
manusia yang hidup dalam alam fiksi.  
Memang hidup dunia memaksa kita tunduk 
pada dua Tuan: Materi dan Spirit. Itulah 
desain dasar Yang Mahakuasa menciptakan 
hidup di dunia ini. Kita harus pandai 
survive, bertahan hidup, menyeimbangkan 
antara kebutuhan hidup sehari‐hari dan 
tujuan jangka panjang untuk kehidupan 
yang baka.     
Dalam pengalaman saya, Roh ini tidak mau 
diperalat untuk cari kekayaan, untuk 
kekebalan atau kesaktian, dan sebagainya, 
sekalipun Ia mampu. Ia punya kemauan 
sendiri, kehendak illahi, dan Ia tidak 
mungkin bisa diajak untuk kepentingan ego. 
Jangan coba berusaha menipu Roh yang 
  SPIRITUAL INSTAN 
  117 

menetap dalam batin Anda. Jangan coba 
membantah kata hati Anda sendiri. Anda 
akan menyesal di kemudian hari karena 
telah melanggar kehendakNya yang 
sempurna.       
3.  Spirit memiliki kepentingan dengan manusia 
sehingga ia dengan sangat serius mau menetap 
dalam diri manusia. Siapakah kita ini? daging dan 
darah yang penuh kelemahan, kefanaan, dan dosa. 
Sumber modern seperti The Urantia Book 
mengatakan jelas, bahwa Ia ingin menyatu dengan 
diri kita. Jika pekerjaan spiritualisasinya selesai, 
ketika Ia dan kita sudah selaras harmonis, maka Ia 
akan memberikan hidupNya pada kita, sedangkan 
kita memberikan semua sifat kepribadian kita 
kepadaNya. Sebuah peristiwa yang disebut 
“Manunggaling kawula Gusti,” dimana manusia 
dan Tuhan akan menjadi satu entitas yang mandiri. 
  SPIRITUAL INSTAN 
  118 

Tidak heran ada orang yang telah mencapai tahapan 
sejauh itu bisa mengatakan “Akulah Kebenaran” 
sekalipun kemudian dirajam dan dibunuh orang 
lain yang belum mencapai taraf itu, dan 
sesungguhnya iri dengki pada pengalaman yang riil 
dan nyata itu.    
4.  Roh yang didalam itu melakukan  metode mentoring 
dan coaching, bukan controlling atau directing.  
Dalam pengalaman, Spirit yang didalam itu tidak 
mendominasi kita (seperti orang yang kesurupan 
roh). Ia mengajar dengan cara pendekatan pribadi, 
bukan dengan mengatur dan memaksa. Keputusan 
akhir tetap ditentukan kita sendiri! Kalau batin 
pikiran kita adalah ibarat kapal atau pesawat, maka 
kita adalah Kapten kapal itu, kita sendiri yang 
menentukan kemana arah tujuannya. Ketika kita 
sudah menentukan arah, kita serahkan semuanya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  119 

pada Roh karena Ia bertugas menjadi Pilot.   
Hal ini sering saya alami, ketika saya dengan semua 
pertimbangan, konsultasi dan kebijaksanaan, 
menentukan arah hidup yang akan saya capai. 
Setelah itu saya mohon kepada Roh untuk 
membantu saya mencapai tujuan itu. Cara 
mencapainya itu urusan Roh. Kadang saya 
dilewatkan berbagai jalan yang tidak saya sukai, 
namun itu semua adalah bagian dari peta 
perjalanan yang telah dirancang oleh Roh. Jalani 
dengan setia, karena suatu hari kita akan benar‐
benar sampai di gerbang pelabuhan yang kita tuju.  
Kadang diperlukan waktu demikian lama, jalan 
yang tidak mudah, dan pengorbanan yang besar, 
namun percayalah pada Sang Pilot Illahi, Sang 
Cahaya Penuntun itu.    
5.  Kehadiran Roh itu sebenarnya adalah sebuah 

  SPIRITUAL INSTAN 
  120 

misteri.  
Misteri Tuhan dalam diri manusia. God inside man. 
Sejak saya menyadari bahwa ada percikan Tuhan 
dalam diri manusia, pandangan saya terhadap 
sesama berubah total. Saya perhatikan pengemis 
dijalanan, bahkan orang‐orang yang memusuhi 
saya, dan pandangan saya tidak seperti dulu lagi. 
Kadang saya kasihan melihat para teroris dan 
musuh‐musuh saya. Ada salah apa mereka hingga 
mereka menjadi demikian?  Bukankah kalau saja 
mereka ikut petunjuk dari Roh yang didalam 
mereka, mereka tidak akan demikian.  Hal ini 
menguatkan pendapat bahwa Roh itu tidak 
memaksa. Manusia itu lemah dan terbatas. Manusia 
menentukan arah sendiri dan Roh berusaha 
semampunya membawa pada jalan yang lurus dan 
benar. Roh tidak pernah mau diajak berbuat jahat.    

  SPIRITUAL INSTAN 
  121 

6.  God of Thought.   
Salah satu istilah yang diberikan pada Roh 
Percikan Illahi adalah Thought Adjuster, 
yaitu penyesuai, pengatur atau penyetel 
pikiran. “Adjuster” itu istilah seperti kita 
sedang mencari gelombang radio yang kita 
mau, atau sedang memperbaiki setelan 
komponen elektronik, melakukan tuning.  Ia 
adalah Roh yang menyelidiki dan menyetel 
pikiran kita, mencoba memperbaikinya 
supaya jadi baik dan benar.  
Ia bukan pengatur perasaan. Perasaan itu 
hanyalah hasil dari hormon‐hormon otak 
dan mudah berubah‐ubah.   
Mengapa pikiran? Sebab pikiran adalah 
kunci semua yang ada.  Dengan kecerdasan 
pikiran alam semesta ini ada, dengan dasar 
  SPIRITUAL INSTAN 
  122 

pikiran kita memutuskan dan berkehendak.  
Hal di atas dibuktikan oleh metodeNya yang 
paling sering, yaitu metode komunikasi, 
percakapan batin. Muncul dialog dan 
percakapan dalam batin kita, antara jiwa 
pikiran kita dengan Roh. Pernah mengalami?  
Kadang ada yang sampai tidak bisa tidur 
karena terjadi pergulatan batin. Hal ini 
umumnya terjadi ketika kita mengalami 
saat‐saat krisis, karena ada kesalahan, atau 
ada keputusan besar yang harus kita ambil.    
7.  Roh itu memberi ketenangan hidup, 
Kita sering mendengar kasus dimana tokoh‐
tokoh yang menghibur orang sering 
mengalami kesendirian dan kesepian. 
Padahal menurut pengakuan David 
Copperfield ilmu mindpower‐nya MJ itu 
  SPIRITUAL INSTAN 
  123 

sangat tinggi. Auranya luar biasa, dengan 
hanya mengangkat tangan, ribuan menangis 
dengan histeris! Bayangkan kalau kita yang 
mengangkat tangan... barangkali orang akan 
tertawa melihat ketiak kita.  Para entertainer 
itu membuat orang tertawa, tetapi hati 
mereka tidak ikut tertawa. Kebahagiaan 
bukan suasana lingkungan, tetapi masalah 
hati. Damai itu bukan karena lingkungan, 
tetapi kondisi hati.   
Memang salah satu hasil kalau kita dekat 
Roh Penuntun Illahi yang di dalam kita 
adalah ketenangan batin. Pengalaman ini 
dibangun melalui pengalaman bertahun‐
tahun berkomunikasi dan bekerjasama 
denganNya. Akhirnya batin kita merasa 
tenang.   
8.  Roh itu memberikan empowerment, kekuatan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  124 

spiritual yang tertinggi. Dalam The Urantia Book 
dikatakan, bahkan Iblis akan kerdil di hadapan Roh 
Percikan Illahi! Dengan semua kekuatannya, setan 
tidak akan bisa melawan Sang Penuntun yang 
berasal dari Tuhan ini.   

God of Unlimited Potential.   
 
 

LATIHAN 4‐2. PERGULATAN BATIN 
 
  Kalau Anda biasa menguasai batin dan membawanya 
dalam ketenangan seperti dalam Latihan di Bab 1, jiwa 
Anda akan peka, dan Anda akan mudah menyelesaikan 
apa yang saya sebut “pergumulan atau pergulatan batin.” 

  SPIRITUAL INSTAN 
  125 

 
Pergumulan dan pergulatan batin terjadi karena beberapa 
sebab. Sebab pertama adalah masalah. Kita akan bahas di 
bab‐bab selanjutnya. Sebab kedua adalah karena ada 
keputusan yang harus kita lakukan. Tentu kedua hal itu 
menyebabkan kita bergumul ingin menyelesaikannya. 
Namun yang akan saya bahas berikut ini adalah 
pergumulan karena ada sesuatu yang dimunculkan oleh 
Roh yang di dalam. Pergumulan yang ini adalah akibat 
pekerjaan Roh Penuntun Illahi yang ada dalam kita.    
 
Sebagaimana dan sesuai misiNya untuk melakukan 
spiritualisasi hidup manusia yang Ia tempati, Roh ini 
selalu “bikin ulah” dalam arti positif kalau kita 
melakukan dosa atau kesalahan. Ia sungguh‐sungguh 
menegur kita. Tidak pernah tidak. Itu bagian dari tugas 
tanggung jawabNya. Ia berjuang keras memunculkan 
episode kesalahan itu berulang kali di benak kita, Ia 

  SPIRITUAL INSTAN 
  126 

menayangkan dalam mimpi kita, dan kita dibuat sadar 
bahwa kita sudah bersalah.  
 
Benarkah kalau Anda melakukan dosa atau kejahatan, 
apakah rasa sesal atau tertuduh itu Anda rasakan?  
 
Terasakah dosa itu? Ada yang sesak dalam jiwa kita? 
lokasinya dimana? Dalam kepala? Atau dalam hati atau 
dada?   
Jika Roh Kebenaran dalam bab yang lalu menunjukkan 
mana ajaran yang benar dan mana yang palsu, maka 
nampaknya dari pengalaman saya Roh Penuntun yang 
didalam itu ahli dalam meluruskan mana yang baik dan 
benar, dan mana yang jahat atau salah.  
 
Jadi menurut pengalaman saya, kalau Roh Kebenaran 
bekerja lebih berfokus pada pengetahuan mana yang 
benar dan yang salah, seperti Guru mengajar 

  SPIRITUAL INSTAN 
  127 

pengetahuan, maka Roh Penuntun bekerja lebih fokus 
pada akhlak atau moral, mana yang baik dan mana yang 
jahat, dan kalau Anda peka, mana yang jahat dapat Anda 
rasakan menyesak dalam dada Anda. Roh Kebenaran 
nampaknya bekerja di otak pikiran untuk membuka 
pikiran kita, tetapi Roh Percikan Illahi bekerjanya 
sekaligus dari dalam pikiran dan di hati.  
 
Pengalaman spiritual itu bukan kesurupan. Jauhilah trance 
dan metode serupa itu,yang bisa diinduksi dengan tarian 
berlebihan, kelelahan, puasa berlebihan, makanan 
minuman perangsang tertentu dan narkoba. Metode‐
metode demikian akan menghasilkan kondisi ekstatik, 
akibat dari dikeluarkannya hormon‐hormon tertentu. 
Jangan pikir pengalaman ekstatik semacam itu adalah 
pengalaman spiritual yang baik. Bisa saja kita berlaku 
seperti orang tidak sadar dan meracau.  Itu bukan 
pengalaman yang baik.  Gunakan pikiran sehat yang 

  SPIRITUAL INSTAN 
  128 

normal, dan tetap ingat bahwa Ialah Thought Adjuster, 
“penyetel” atau penyesuai PIKIRAN.  
 
Supaya efektif berkomunikasi dengan Roh, kita harus 
punya pikiran jernih dan  tajam.  Dengan pikiran jernih, 
kita akan mudah mendapat iluminasi, pencerahan, jalan 
keluar, petunjuk, solusi mengatasi problema dan 
bimbingan menuju masa depan Anda yang gemilang.     
 
Sebab itu juga badan sehat amat penting, sebab dalam 
badan yang sehat bisa berjalan sistem mental yang sehat, 
dan diatas sistem mental sehat itu Roh bekerja efektif. 
Kebiasaan memelihara badan sehat bebas racun dan 
pikiran bersih menghasilkan karakter manusia yang sehat 
dan baik, rasional dan sadar, bukan manusia yang 
setengah sadar dibawah pengaruh candu dan meracau 
kemana‐mana dalam mimpi.  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  129 

Inilah banyak kekeliruan dalam metode praktik spiritual 
sekarang, sehingga menyebabkan spiritual sering 
disamakan dengan ilmunya dukun yang punya bantuan 
gaib untuk melakukan hal‐hal ajaib, mendengar suara‐
suara, kesurupan dan berbicara aneh‐aneh.  
 
Orang yang menapak jalan spiritual untuk menemukan 
Tuhan hanya butuh cara‐cara normal. tidak butuh hal‐
hal sensasional semacam itu.  
 

 
There is a real proof of spiritual reality in the presence of the Thought Adjuster, 
but the validity of this presence is not demonstrable to the external world, only to 
the one who thus experiences the indwelling of God. ~ The Urantia Book P.1139 ‐ 
§6 

  SPIRITUAL INSTAN 
  130 
 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 5.  MISTERI BATIN 
MANUSIA  
 
Mungkin Anda pernah lihat pertunjukan di televisi 
yang menunjukkan pameran kekuatan sekaligus 
kelemahan batin manusia. Dalam salah satu tayangan 
The Masters, Romy Rafael membawa orang dalam 
kondisi hipnosis dan mengatakan bahwa ikat pinggang 
itu adalah ular. Seketika orang itu benar‐benar 
menganggap ikat pinggangnya adalah ular! Saya 
sendiri pernah melihat praktik semacam itu di depan 
mata saya sehingga saya berkesimpulan bahwa 
memang itu bukan tipuan. Bukan ilusi bukan khayalan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  131 

bahwa mental manusia itu sebetulnya rentan. Praktek 
yang disebut hipnotis menunjukkan bahwa pikiran 
bisa diakses, diprogram, bisa direkayasa, bisa dikuasai, 
dan bahkan bisa diperbudak asal tahu caranya.  Tidak 
sulit, asal kitanya membuka diri. Kita pun bisa menjadi 
master hipnosis jika mau belajar. Memang praktik 
hipnotis ini amat bermanfaat untuk penyembuhan atau 
terapi mental. Namun di tangan orang yang jahat, 
metode ini menjadi alat kejahatan. Orang bisa disihir 
untuk mempercayai apa saja termasuk kebohongan 
dan kepalsuan. Kita bisa menyaksikan sendiri 
kelemahan mental manusia yang bisa dimasuki dan 
diprogram ini, layaknya komputer, bisa dikendalikan 
dan diperintah untuk apa saja.      

Rekan saya di PPM‐Manajemen yang mengajar NLP 
atau Neuro‐Linguistic‐Programming mengatakan bahwa 
mental itu programmable, bisa dipengaruhi, diubah, 
bahkan dikendalikan orang lain tanpa sadar. Itu 
  SPIRITUAL INSTAN 
  132 

sebabnya ada teroris yang dengan rela memanggul 
bom dan meledakkannya di tengah kerumunan orang. 
Kalau ditanya kenapa, maka jawabannya adalah ada 
orang yang sengaja merekayasa kelemahan mind 
manusia yang satu itu, dan ada korbannya orang yang 
membuka diri, membiarkan dirinya disetir oleh orang 
lain.  
 
Kajian diatas mengantar kita pada salah satu misteri 
terbesar alam semesta yaitu mental kita sendiri. Cara 
kerja mental atau mind kita! Otak dan mental adalah 
sesuatu yang benar‐benar ajaib. Di otak ini dijalankan 
hal‐hal besar: rencana, kehendak, perasaan, karakter, 
pikiran, nurani, keputusan moral, dan pengalaman 
spiritual. Otak kita adalah fasilitas ampuh untuk 
macam‐macam tujuan, positif maupun negatif, baik 
atau jahat.    
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  133 

Penemuan‐penemuan besar yang lain masih terus 
dilanjutkan dalam bidang penelitian syaraf dan otak, 
bidang ilmu neurosains dan parapsikologi. Perubahan 
dalam bidang ini akan menghasilkan perubahan 
pengetahuan kita. Apa yang tadinya mujizat dan 
paranormal menjadi sesuatu yang normal. Hal yang 
tadinya gaib sekarang tidak lagi. Hal yang tadinya 
sakral sekarang hanya kebohongan. Kotak Pandora itu 
dibuka makin dan makin lebar.  
 

Otak Manusia 
 
  Meskipun tidak semuanya tepat, otak manusia itu bisa 
diibaratkan mirip komputer, atau lebih tepatnya, 
komputer sebenarnya dibuat meniru cara bekerjanya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  134 

otak. Komputer punya operating system bernama 
Windows atau Linux. Otak punya juga, yang jauh lebih 
hebat,  bernama mind atau batin. Bagaimana operating 
system itu? Cobalah melihat program yang terinstall di 
menunya.  Pada waktu dipakai, dijalankan banyak 
program dan proses yang sedang sekaligus.  
 
Otak kita adalah operating system yang sangat rumit 
dan mampu melakukan sangat banyak fungsi serta 
proses sekaligus.   
Kalau Anda tidak percaya bahwa otak Anda adalah 
mesin yang superhebat dan mind adalah operating 
system yang dahsyat. Lihatlah beberapa pengetahuan 
berikut ini:   
 
Pertama, inilah gambaran fungsi‐fungsi otak. Berikut ini 
gambar otak belahan kiri.  Bisa kita lihat berbagai fungsi 
yang sudah disediakan otak antara lain pengenalan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  135 

huruf, kemampuan bahasa, simbol, perasaan tubuh, 
suara, memori, memori emosi, pengendalian gerak otot,  
pemikiran sekuensial/urut, bagian yang bisa mencegah 
(“jangan”), imajinasi dan kreativitas.  Khusus untuk 
imajinasi ada di otak paling depan dan bagian ini 
berkembang hanya pada manusia, tidak pada hewan.  
Bagian matematika, logika dan bahasa ada di otak kiri.  
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  136 

Otak bagian kanan tidak jauh beda, kecuali di sini ada di bagian atas, 
tempat untuk mengolah gambar dan ruang serta musik. Otak kanan lebih 
ke hal‐hal abstrak.  
 
  SPIRITUAL INSTAN 
  137 

  Bagian otak paling banyak adalah disebut Cerebrum, 
menempati bagian atas, sebanyak 85%. Fungsinya sangat 
banyak, terutama berkaitan dengan pikiran sadar dan 
kegiatan berpikir serta merancang. Semua kegiatan 
berbicara, membayangkan, berpikir dan mengingat ada di 

  SPIRITUAL INSTAN 
  138 

sini.   
Bagian yang belakang bawah adalah Cerebellum. Ini 
bagian program, tempat pengendalian badan secara 
otomatis tidak usah mikir lagi, inilah bagian bawah sadar 
kita, misalnya kalau kita melatih kemampuan olahraga 
atau musik, maka kepandaian itu akan direkam oleh 
Cerebellum. Lain kali Anda main badminton, 
mengayunkan raket menahan smash  sudah refleks saja 
tidak banyak mikir lagi.  Selain itu Cerebellum 
mengendalikan keseimbangan, gerakan, dan koordinasi 
semua otot. Karena bagian ini, kita bisa berdiri tegak dan 
berjalan.     
 
Bagian tengah otak disebut Limbic System yang 
mengendalikan Emosi kita. Limbic System terdiri dari 
beberapa kelenjar kecil tetapi ekstra penting8:  
Kelenjar Pituitary sangat kecil, tetapi tugasnya adalah 

8  http://webspace.ship.edu/cgboer/limbicsystem.html 
  SPIRITUAL INSTAN 
  139 

membuat hormon, muai dari hormon untuk tumbuh 
makin dewasa, hormon untuk   
Bagian kecil ini juga mengendalikan metabolisme tubuh, 
mengendalikan jumlah gula darah dan air di badan. 
Kalau metabolisme terganggu, kacaulah pertukaran 
energi, pernafasan, pencernaan dan gerak kita.   
Bagian lain adalah Hypothalamus yang mengendalikan 
suhu badan. Inilah termostat badan. Tugasnya menjaga 
agar suhu tubuh tetap. Kalau badan terlalu anas, 
hypothalamus menyuruh badan untuk berkeringat. 
Sebaliknya jika kedinginan, kelenjar ini membuat badan 
kita menggigil.  
Bagian Hippocampus adalah bagian yang mengendalikan 
ingatan jangka panjang. Jika bagian ini rusak, orang tidak 
ingat apa‐apa lagi.  
Bagian Amygdala. Inilah bagian penyebab emosi 
agresif/marah, takut dan cinta. Kalau bagian ini tidak ada, 
kitapun tidak lagi takut dan tidak lagi jatuh cinta.   

  SPIRITUAL INSTAN 
  140 

 
Bagian di paling bawah di dasar otak adalah Batang Otak. 
Di sini adalah jembatan penghubung antara otak dengan 
syaraf tulang belakang. Tugasnya adalah mengendalikan 
fungsi otomatis badan, seperti bernafas, denyut jantung, 
dan pencernaan. Sebagai penghubung, Kalau bagian ini 
stop atau macet semenit saja, Anda akan bisa mati. Ini 
bagian paling otomatis dan paling sibuk!   

Lalu benarkah mind atau mental Anda adalah operating 
system yang hebat? 
Saya tidak akan berpanjang lebar, karena kita hanya 
bicara mengenai hanya sebagai gambaran kemampuan 
otak, maka silahkan perhatikan daftar berikut, yang saya 
kutip dari Wikipedia tentang kemampuan mind dan otak 
kita. Sebagian  tidak saya terjemahkan sebab saya susah 
menemukan terjemahannya dalam bahasa Indonesia yang 
tidak menimbulkan salah pengertian:     

  SPIRITUAL INSTAN 
  141 

  SPIRITUAL INSTAN 
   142 

Daftar Emosi  

Berikut adalah daftar kemampuan emosi batin kita menurut Parrot (2001) dikutip
di Wikipedia:

Primer Sekunder Tersier

Cinta Affection Adoration, affection, love, fondness, liking,
(Love) attraction, caring, tenderness, compassion,
sentimentality
Lust Arousal, desire, lust, passion, infatuation
Longing Longing
Joy Cheerfulness Amusement, bliss, cheerfulness, gaiety, glee,
(Senang) jolliness, joviality, joy, delight, enjoyment,
gladness, happiness, jubilation, elation,
satisfaction, ecstasy, euphoria
Zest Enthusiasm, zeal, zest, excitement, thrill,
exhilaration
Contentment Contentment, pleasure
Pride Pride, triumph
Optimism Eagerness, hope, optimism
Enthrallment Enthrallment, rapture
Relief Relief
Surprise Surprise Amazement, surprise, astonishment
  SPIRITUAL INSTAN 
  143 

Anger Irritation Aggravation, irritation, agitation, annoyance,

(Marah) grouchiness, grumpiness
Exasperation Exasperation, frustration
Rage Anger, rage, outrage, fury, wrath, hostility,
ferocity, bitterness, hate, loathing, scorn,
spite, vengefulness, dislike, resentment
Disgust Disgust, revulsion, contempt
Envy Envy, jealousy
Torment Torment
Sadness Suffering Agony, suffering, hurt, anguish
(Sedih) Sadness Depression, despair, hopelessness, gloom,
glumness, sadness, unhappiness, grief, sorrow,
woe, misery, melancholy
Disappointment Dismay, disappointment, displeasure
Shame Guilt, shame, regret, remorse
Neglect Alienation, isolation, neglect, loneliness,
rejection, homesickness, defeat, dejection,
insecurity, embarrassment, humiliation, insult
Sympathy Pity, sympathy
Fear Horror Alarm, shock, fear, fright, horror, terror, panic,
(Takut) hysteria, mortification
Nervousness Anxiety, nervousness, tenseness, uneasiness,
apprehension, worry, distress, dread

  SPIRITUAL INSTAN 
   144 

DAFTAR PROSES PIKIRAN  

Proses pikiran adalah kegiatan yang bisa dikerjakan oleh pikiran. Dibawah ini
adalah proses pikiran yang saya ringkas dari Wikipedia:

Abductive reasoning Imitation Premise

Abstract thinking Identification Problem finding
Adaptation Inductive Problem shaping
Analogy reasoning Problem solving
Argument Inference Projecting
Analysis Inquiry Proposition
Assessment Instinct Rationality
Attitude Intelligence Reading
Autistic thinking Intentionality Reason
Belief Interpretation Reasoning
Brainstorming Integrating Recognition
Causality Introspection primed decision
Calculation Intuition Redesign
Casuistry Inventing Rethinking
Categorization Judging Rejection
Cell signaling Knowledge Self-reflection
Challenge management Sapience
  SPIRITUAL INSTAN 
  145 

Chunking Language Sculpting

(psychology) (bahasa) Semantics
Code Lateral thinking Semiotics
Cognition Learning Sensemaking
Concept-formation Linguistics Shaping
Conclusion Logic Situational
Condensing Logical argument awareness
Common sense Logical assertion Sleep and
Communicating Meaning learning
Concept Memorization Speech
Conceptual Mental calculation Stream of
metaphor Mental function consciousness
Conceptual thinking Merging Subconscious
Conjecture Metacognition Subliminal
Concrete concepts (thinking about Suspicion
Constructive thinking) Substitution
criticism Meta-ethical Syllogism
Conversation Metaphor Synectics
Creative thought Methodic doubt Synthesis
Critical thinking Mind’s eye (mata Systems thinking
Decision (keputusan) batin) Teaching
Decision making Mind map (peta Theories
Deconstruction batin) Thinkabout
Deductive reasoning Mindset Thought
  SPIRITUAL INSTAN 
  146 

Definition Mnemonics sonorization

Dereistic thinking Morphological Thinking
Design (and re- analysis Thinking
design) Multiple Processes
Dialectic intelligences Thought
Discovery Multitasking Translation
Drawing Natural Language Thought
Emotion Processing (NLP) experiment
Entrained Thinking Nonduality Trial and error
Evaluation Object Pairing TRIZ
Emotions Overlapping Unconscious mind
Estimation Organizational Understanding
(menaksir) thought Vertical thinking
Evaluation (menilai) Painting Visual thinking
Expectation Pattern matching Wondering
(mengharap) Perceptive Working memory
Experimentation processes Writing
(mencoba) Personal
Explanation experience
(menjelaskan) Personality
Extension Persuasion
(semantics) Philosophical
Forward thinking analysis
Fuzzy Thinking Picture thinking
  SPIRITUAL INSTAN 
  147 

Generalizing Planning
Heuristics Preconscious
Historical thinking Prediction
Holism
Hypothesis
Idea

Coba perhatikan daftar diatas yang tidak saya terjemahkan berhubung 
terlalu banyak yang sulit dicari padanan katanya. Ada berapa fungsi dan 
kemampuan emosi dan pikiran yang bisa kita lakukan? Lebih dari 200 
fungsi pikiran dan emosi berbeda yang kita lakukan setiap saat. Padahal 
otak kita ini hanya 1,6 liter dan memorinya hanya mampu memuat sekitar 
1250 Gigabyte data, atau sekitar 10 kali komputer PC yang saya pakai saat 
ini untuk mengetik. Logis tidak bahwa otak dan mental komputer ekstra 
super itu ada benar‐benar disainer dan arsiteknya, bukan berkembang 
sendiri menggunakan evolusi?    
Belum lagi bagaimana otak bisa mereparasi dirinya sendiri jika ada bagian 
yang rusak! Penemuan terakhir, otak bisa mereparasi dirinya sendiri! 

  SPIRITUAL INSTAN 
  148 
Bagian yang sering dipakai akan berkembang, bagian yang tidak 
dipakai akan menyusut.9 
 
 

GELOMBANG OTAK (BRAIN WAVE) 
 
  Seperti komputer, otak juga menggunakan impuls‐
impuls listrik. Tetapi mekanisme otak jauh lebih efisien 
dan beda. Aliran listrik ini, yang lebih dikenal sebagai 
gelombang otak. Kalau CPU Pentium di komputer Anda 
jalan dengan 5 volt, maka otak kita jalan dengan 
tegangan kurang dari 1 volt.  Tetapi jika CPU komputer 
Anda menggunakan clock rate atau frekuensi 3 
Gigahertz perdetik (3 milyar kali siklus per detik), maka 
otak Anda pada kondisi normal “hanya” menghasilkan 
gelombang di bawah 40 siklus per detik!   Kalau firing 

9 Bacalah buku‐buku mengenai Neurosains, misalnya “The Brain That Changes 
Itself: Stories of Personal Triumph From the Frontiers of Brain Science” oleh 
Norman Doidge.   
  SPIRITUAL INSTAN 
  149 

rate  atau kecepatan denyutan listrik komputer PC 
Pentium 4 1,4 Ghz mencapai 1,5 Giga per detik, maka 
sel‐sel otak kita hanya 250‐2500 kali per detik..  
Tidak heran kalau komputer cepat panas, tetapi otak kita 
tidak cepat panas.  
 
Frekuensi otak menentukan jenis gelombang otak yaitu 
Beta, Alpha, Theta, Gamma, dan Delta.  
 
Jenis gelombang otak menentukan kondisi kesadaran 
pada suatu saat. Pada umumnya otak kita menghasilkan 
empat jenis gelombang secara bersamaan, namun 
dengan kadar yang berbeda. Dalam kondisi tertentu, 
misalnya meditasi, kita dapat secara sadar mengatur 
jenis gelombang otak mana yang ingin kita hasilkan. 
Inilah tabel dan penggunaannya:   
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
   150 
 

Frekuensi Nama Berkaitan dengan

Gelombang
> 40 Hz Gamma Kegiatan mental yang sadar tinggi, antara lain ketika
tegang, olah raga yang perlu kerja otak+gerak yang
sulit, pemecahan masalah, dan ketika takut.
13–40 Hz Beta Kondisi sadar aktif, sibuk bekerja, konsentrasi aktif,
cemas, dan ketika bangun.
7–13 Hz Alpha Relaksasi (sambil bangun), waktu sebelum tidur dan
sebelum bangun tidur,
4–7 Hz Theta Mimpi, meditasi dalam, tidur REM (tidur tetapi mata
berkedip-kedip cepat, kita mengalaminya tiap malam)
< 4 Hz Delta Tidur lelap tanpa mimpi, pingsan tidak sadar.
 
  Tiap gelombang otak punya fungsi dan manfaat masing‐
masing.  Misalnya untuk kecerdasan, ketrampilan dan 
olahraga, Anda perlu mengaktifkan kondisi Beta dan 
Gamma. Untuk menggali kreativitas terpendam dan 
akses ke bawah sadar Anda perlu kondisi Theta. Untuk 
pekerjaan batin kreatif dan spiritual Anda perlu sering 
mengaktifkan Alpha dan Theta. Hanya Delta yang belum 
diketahui apa gunanya selain membuat tidur menjadi 
  SPIRITUAL INSTAN 
  151 

makin nyaman.  
 
 
 

MEKANISME BATIN 
 
  Bagaimana tentang mekanisme batin dan pikiran 
manusia? Sekarang kalau kita tanya pada para ahli 
hypnosis yang sudah sering menyelidiki kedalaman 
batin dan pikiran manusia dari pengalaman mereka 
dengan para pasien, mereka mengusulkan diagram 
seperti di bawah:  

  SPIRITUAL INSTAN 
   152 

Hubungan antara mind sadar, tidak sadar, dan bawah 
sadar10.  
 
Batin Sadar- Ada tiga jenis mind, kata mereka, batin sadar (conscious 
Bawah Sadar-
mind), batin bawah‐sadar (subconscious mind), dan 
Tidak Sadar
  batin tidak‐sadar (unconscious mind).  Perhatikan 
gambar berikut:  
 

 http://mind‐brain‐management.info/hypnosis/ Hypnosis & The Model of Human 
10

Mind By Awie Suwandi | December 28, 2007.  Lihat juga hubungan antara mind 
sadar, bawah‐sadar, dan tidak‐sadar di 
http://theemergencesite.com/Theory/Consciousness‐Subconsciousness‐2.htm    
  SPIRITUAL INSTAN 
  153 

 
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  154 
 
 
   
Batin Sadar   Batin‐sadar adalah tempat kita mengolah informasi dan 
  hanya berisi ingatan yang sementara. Namun batin‐
  bawah‐sadar berisi ingatan yang permanen. Menurut 
Batin‐bawah‐ penelitian 88% perbuatan kita dilakukan tanpa kita 
sadar   sadari, dan dikendalikan oleh bawah‐sadar. Yang 
  kelihatan di permukaan hanya 12%. Bawah sadar ini 
  sangat penting, sebab ia mengendalikan 88% perbuatan 
  kita. Kalau bawah‐sadar sudah berisi program A, maka 
  88% perbuatan dan perkataan yang keluar adalah hasil 
  dari A, tanpa kita sadari.   
   
Filter RAS   Antara batin‐sadar dan batin‐bawah‐sadar ada semacam 
sekat keputusan‐bebas. Sekat itu adalah semacam filter 
kesadaran yang disebut RAS (Reticular Activating 
System)11. Saran, opini, atau sugesti dari luar dapat kita 

 Gunawan Adi W,  & Ariesandi Setyono. Manage Your Mind for Success. 
11

Gramedia.2006. p.40 
  SPIRITUAL INSTAN 
  155 

filter dengan sadar supaya tidak masuk ke bawah sadar 
kita. Filter ini dikuasai oleh kehendak kita. Kalau kita 
mau dengan sengaja atau karena ditipu, maka filter ini 
bisa ditembus.   
Tetapi kalau kita tidak mau, maka filter ini sulit ditembus. 
Salah satu rahasia agar filter sulit ditembus adalah kalau 
kita menguasai perhatian kita, kesadaran kita, tidak 
sering melamun atau mengkhayal. Orang Jawa 
menyebutnya sebagai “eling dan waspada.” 
 

12 Hipnosis bisa dilakukan orang pada kita, atau kita lakukan sendiri. Tujuannya 
bagus, untuk memperbaiki kelemahan, untuk memperkuat percaya diri, dll.  Mau 
mencoba? Cobalah kunjungi http://www.durbinhypnosis.com/selfhypnosis.htm  
atau http://www.wordofmouthexperiment.com/articles/hypnosis/self‐hypnosis‐
and‐your‐subconscious‐mind  atau cari di Google dengan kata self‐hypnosis. Ada 
berbagai keterangan dan latihan free. 
13 http://www.selfgrowth.com/articles/The_Medical_Benefits_of_Hypnosis.html  

tentang berbagai manfaat hipnosis yang bisa digunakan.   
  SPIRITUAL INSTAN 
  156 

Batin‐bawah‐sadar bisa diprogram dengan berbagai cara, 
misalnya dengan:  
 
Afirmasi, penggunaan kata‐kata (positif) 
yang meng‐iya‐kan, diulang‐ulang rutin 
terus menerus pada setiap kesempatan, bisa 
betul‐betul memprogram bawah sadar kita 
terlepas dari salah benarnya hafalan itu!    
Autosugesti. Misalnya begini: kalau sebelum 
disuntik kita berpikir akan sakit, maka 
benar‐benar akan terasa lebih sakit.  
Binaural beats, diperdengarkan pada jenis 
musik yang bisa mempengaruhi otak. Ada 
jenis musik demikian dipakai untuk terapi, 
dan Anda bisa mencarinya dengan judul 
brainwave therapy12.  
Subliminal messages, pesan‐pesan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  157 

terselubung yang diselipkan dengan teknik 
tertentu, misalnya di film, di iklan, dan 
sebagainya.  Tayangan yang cepat‐cepat 
berkelebat itu kadang memuat pesan rahasia 
yang ditanamkan langsung dalam bawah‐
sadar kita.  
Jadi jangan heran kalau mentalis seperti Romy 
muncul di depan layar Anda lalu berkata “Pakai 
ini! Jangan yang lain!” Memang, para produsen 
dan marketer itu memang berebut untuk 
menyihir dan mengontrol pikiran Anda. 
Maunya mereka, Anda ingat minyak goreng, 
Anda langsung ingat produk A. Anda ingat 
sabun, produk B. Ingat makan, langsung ingat 
resto C, dan seterusnya.    

Karena ada sekat itu, maka usaha memperbaiki bawah 
sadar tidak mudah. Kalau ada kebiasaan buruk yang 
  SPIRITUAL INSTAN 
  158 

kemudian menjadi program di bawah‐sadar, selamanya 
kita akan melakukan kebiasaan buruk itu sebelum kita 
dengan sengaja mengoreksinya.  
 
Tentu saja caranya dengan masuk melalui sekat itu. 
Misalnya dalam hipnosis, dalam prosesnya, peng‐
hipnotis harus berusaha agar sekat itu tertembus. Sekali 
sekat itu tembus, maka peng‐hipnotis bisa masuk dalam 
bawah‐sadar lalu bisa menggali serta mengontrol orang 
yang dihipnotis. Sama dengan cara orang yang 
menggunakan hipnotis untuk kejahatan.  Si penjahat akan 
menggunakan berbagai trik dan tipuan untuk 
memperdaya dan mengalihkan perhatian si korban. Jika 
si korban melamun atau teralihkan perhatiannya, maka si 
penjahatn akan mencoba masuk.  Jika mampu masuk 
bawah sadar, maka si penjahat akan mampu menguras isi 
tabungan, bahkan menanamkan semacam perintah 
“jangkar.”  Misalnya pada waktu terhipnotis si korban 

  SPIRITUAL INSTAN 
  159 

diberi perintah “kalau saya tepuk tangan, kamu tidur.” 
Kemudian si korban dibangunkan dari keadaan hipnotis. 
Lain kali si penjahat bertepuk tangan saja, si korban akan 
langsung tidur tanpa ia sadari mengapa ia demikian. Si 
penjahat sudah memiliki “jangkar” dalam bawah sadar si 
korban. Anda boleh percaya boleh tidak, tetapi Anda 
pasti sudah melihat buktinya diperagakan di televisi. 
Orang bisa disetir untuk melakukan hal‐hal yang konyol 
tanpa ia sadari dalam kondisi sadar. Demikian pula ada 
pihak‐pihak tertentu (maaf saya harus mengatakan ini) 
yang terus dengan giatnya menanamkan jangkar untuk 
mengendalikan kita tanpa kita sadari.  
 
Dalam bahasa komputernya cara ini semacam virus 
trojan, program virus yang disusupkan dan dipakai 
untuk mengendalikan korban selamanya.  
 
Maka berhati‐hatilah dengan ideologi atau kepercayaan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  160 

apapun yang menggunakan teknik menembus bawah 
sadar ini. Bisa jadi Anda akan menurut saja ketika 
disuruh menyumbang uang, bahkan disuruh berkurban 
bunuh diri pun mau. Di jalan, kalau diajak ngobrol orang, 
jangan suka melamun atau mengkhayal, tetap sadar dan 
menaruh perhatian penuh atas apa yang sedang Anda 
kerjakan.   
 
Sebab itulah kita yang belajar spiritual harus waspada 
kenyataan ini. Manusia bisa disesatkan dan bahkan 
menjadi teroris dengan membiarkan bawah sadarnya 
ditembus dan dikuasai dari luar. Misalnya kalau Anda 
mengulang‐ulang kalimat tertentu terus menerus, bawah 
sadar Anda terpola, lama‐kelamaan Anda tidak akan tahu 
lagi yang salah atau benar! 
 
Kunci kemerdekaan spiritual adalah tetap menjaga 
kesadaran. Cobalah latihan mengenai Power of Now 

  SPIRITUAL INSTAN 
  161 

untuk melatih kita tetap ingat dan waspada pada apa 
yang sedang dilakukan saat ini.   
 
Tetap waspada, sadar, dan menggunakan akal pikiran 
dengan jernih dan intensif adalah kuncinya, dan hal itu 
akan menjadi pokok dari metode spiritual instan yang 
menjadi inti berbagai metode dalam buku ini.  
 
Apakah Hipnotis itu jahat? Tidak, justru kalau dipakai 
para ahlinya, bisa untuk banyak sekali tujuan baik. 
Hipnosis adalah kunci untuk penyembuhan berbagai 
penyakit mental, untuk meningkatkan kemampuan, 
melihat masa lalu, berhenti merokok, menghilangkan 
kebiasaan buruk, mengurangi rasa sakit, terapi seks, dan 
sebagainya13.  
 
Hipnosis adalah metode ilmiah. Tentu saja karena peng‐
hipnotis bisa mengontrol kesadaran orang yang 

  SPIRITUAL INSTAN 
  162 

dihipnotis, maka bisa terjadi apa saja. Si pasien bisa saja 
disuruh berbuat di luar kesadarannya, sehingga dalam 
hipnosis betul‐betul diperlukan etika yang baik, dan 
karena itulah kontrolnya ada di tingkatan yang lebih 
tinggi yaitu spiritual.  
 
Demikianlah kemampuan dan kerapuhan batin manusia.  
 
Sebenarnya ada upaya untuk menjembatani matematika, 
fisika kuantum dan pikiran manusia, misalnya tulisan 
Roger Penrose, “Shadows of the Mind: A Search for the 
Missing Science of Consciousness” di tahun 1994 dan 
buku sakti matematika fisika teoretis “Road to Reality, a 
Complete Guide to the Laws of The Universe”, tahun 
2005.  
 
Penrose melalui perhitungan matematika menduga 
berlakunya mekanika kuantum dalam kesadaran 

  SPIRITUAL INSTAN 
  163 

manusia, yaitu dalam sel‐sel otak manusia yang disebut 
neuron. Ada bagian tertentu dalam sel otak manusia yang 
menjalankan perhitungan kuantum.  
 
Secara teori fisika, alam semesta dan semua energi dan 
materi ini mencakup semua spektrum dan kemungkinan 
yang bisa dibuat. Diwakili dalam satu garis spektrum dan 
dimainkan bersama dalam satu ensemble agung yang 
harmonis.  
 
Kalau kita ini hanya mesin yang terjadi kebetulan, 
mengapa kita bisa memiliki kecerdasan? Untuk memilih 
antara berbagai spektrum dan parameter diperlukan 
kecerdasan.  Darimanakah kecerdasan itu?  
Penjelasannya memang tentu ada Kecerdasan Semesta.  
 
Ada lagi banyak misteri mengenai Mindpower, kekuatan 
batin manusia yang belum terungkap sepenuhnya, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  164 

bagaimana mematahkan besi hanya dengan gulungan 
kertas, membuat diri kebal tidak tersentuh, mengurangi 
rasa sakit, mempengaruhi orang, mengunjungi dan 
melihat lokasi yang tidak pernah dikunjungi, membaca 
pikiran orang, dan sebagainya, semua hanya dengan 
visualisasi dan imajinasi pikiran saja. Saya tidak akan 
bahas lebih jauh, karena sudah banyak buku membahas 
mengenai topik mindpower, hipnosis, dan NLP.  Saya 
cantumkan sebagian buku itu dalam Referensi.   
 
Itulah sekilas misteri kecerdasan dan Mind. Kalau 
diselidiki dengan ilmiah amat rumit.      
 
Namun Kita manusia punya batin atau mind yang bisa 
kita pakai untuk bereksperimen, menjelajahi dimensi 
yang lebih halus. Kita pakai laboratorium ilmiah dimensi 
lain, yaitu batin kita sendiri.  Untuk bab ini saya kutipkan 
sedikit dari buku “The Tao of Meditation” oleh Stephen 

  SPIRITUAL INSTAN 
  165 

H. Wolinsky, Ph.D. Dalam buku itu ada 70 latihan 
meditasi dan kesadaran.   
Beberapa berikut ini berkaitan dengan spiritual:   
 
 

LATIHAN 5‐1. AKU DAN PIKIRANKU 
 
  Tujuan : Melatih agar kita sadar tentang komponen 
batin kita yang bernama Pikiran.   
 
 
Carilah tempat yang nyaman di alam luar, 
atau di kamar sendiri dalam suasana yang 
tidak ada gangguan. Duduklah dengan 
posisi nyaman.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  166 

Pejamkan mata.    
Jika pikiran Anda sedang ruwet, emosi 
sedang tidak stabil, cobalah lakukan dulu 
Latihan yang tercantum di bab‐bab pertama.  
Atur nafas.  
Sekarang lihat ke dalam. Makin dalam dan 
makin dalam lagi.  
Renungkan: “Inilah AKU. Aku sadar. 
Siapakah Aku yang sadar ini?”  
Renungkan : “Aku akan menjadi Pengamat”  
“Aku sadar sehingga Aku bisa menjadi 
Pengamat.”  
Sekarang Anda amati batin Anda. Beberapa 
saat... plop... apakah ada pikiran yang 
melintas?  Apa tadi yang lewat? Darimana 
asalnya? Anda hanya pengamat, tetapi 
  SPIRITUAL INSTAN 
  167 

mengapa ia muncul Siapa yang suruh?    
Setiap ada pikiran yang muncul, amati 
pikiran itu, jangan lakukan apapun, amati 
saja bentuknya, gambarnya, perubahannya 
dan yang lain.    
Renungkan sebagai Pengamat: “Dari mana 
asal pikiran ini? Mengapa ia muncul, Aku 
yang menyuruhnya muncul atau tidak? “  
Ulangi hal itu beberapa kali setiap kali ada 
pikiran muncul.  
Setelah beberapa saat, kembali buka mata.  
Sekarang ingat, pikiran itu tadi keluar dari 
mana? Pikiran itu dari Aku atau muncul 
entah darimana bukan dari Aku?  

Jika Anda lakukan berulang kali latihan di atas, Anda 
  SPIRITUAL INSTAN 
  168 

akan sadar bahwa AKU itu beda dan bukan pikiran yang 
melintas tadi.  Otak kita menghasilkan berbagai pikiran 
yang melintas begitu saja tanpa kita suruh ia muncul. 
Wujud pikiran itu adalah semacam energi.    
 
Ternyata Aku itu beda dari pikiran. Ada Aku yang sadar 
sehingga bisa menjadi Pengamat pikiranku sendiri!   
 
Aku bisa mengamati pikiranku itu datang dan pergi, 
tetapi Aku bukan pikiran itu, karena Aku bisa mengamati 
parade pikiran datang dan pergi, muncul dan lenyap.   
Perhatikan bahwa Anda itu beda dari pikiran. Sebab itu 
kalau ada pikiran melintas dalam batin, jangan buru‐buru 
mengikutinya. Itu bukan Anda yang sejati. Entah kenapa 
pikiran itu keluar. Lama kelamaan dengan cara ini Anda 
akan bisa dengan mudah mengontrol pikiran, tidak 
mudah lagi terbawa‐bawa pikiran yang muncul.   
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  169 
 
 
 
 

LATIHAN 5‐2. AKU DAN EMOSIKU  
 
  Sama dengan diatas, kita lanjutkan dengan latihan 
melihat emosi.   
Pasti Anda pernah marah, sedih, kuatir, 
bergairah atau bernafsu,  cemburu,  
Masuk dalam kondisi seperti Latihan 2‐1 di 
atas.  
Misalnya Anda baru saja marah pada anak 
Anda,  
Coba amati perasaan marah itu sendiri. 
Jangan ingat sumber sebab mengapa Anda 
marah yaitu anak Anda. Itu tadi dan masa 
  SPIRITUAL INSTAN 
  170 

lalu. Kita bicara sekarang.  Jangan 
perhatikan sesuatu yang menyebabkan 
Anda bernafsu. Perhatikan nafsu itu sendiri 
yang sekarang ada dalam batin Anda. 
Jangan perhatikan mengapa Anda marah, 
tetapi “si marah“  itu sendiri yang ada dalam 
benak Anda.   
Bagaimana bentuk “marah” itu? Ada 
warnanya dalam benak Anda? Dimana 
lokasi marah itu di badan Anda ? Di dada 
ada perasaan apa, atau bagian lain?  
Sekali lagi Anda adalah Pengamat yang 
sadar. Anda bukan emosi marah itu. Anda 
sedang mengamati emosi bernama “marah” 
itu, perhatikan dari mulai ia muncul, 
memuncak, sampai akhirnya ia memudar. 
Sekarang cobalah melenyapkannya dari 

  SPIRITUAL INSTAN 
  171 

batin Anda. Apa yang terjadi?  
Buka mata perlahan. Bagaimana perasaan 
Anda sekarang?  
Coba latih ketika Anda sedang sedih, marah, 
nafsu, cemburu, kuatir, dan sebagainya.  

Sama dengan pikiran, emosi itu ternyata semacam energi 
yang datang dan pergi, muncul dan hilang, sewaktu‐
waktu ada yang memicunya. Jadi emosi itu juga bukan 
Aku. Aku bisa mengamati, bahkan sengaja 
mengendalikan emosi itu!     
 
Perhatikan bahwa nafsu seks itu adalah semacam energi 
dimensi lain. Kalau Anda biasakan mempertanyakan dan 
mengamati semua emosi Anda, lama kelamaan dengan 
cara ini Anda akan bisa dengan mudah mengontrol 
emosi, tidak mudah lagi terbawa emosi apapun yang 

  SPIRITUAL INSTAN 
  172 

melintas. Ada orang yang tidak bisa mengontrol nafsu 
birahi atau marahnya, tetapi selalu harus dilampiaskan 
begitu saja sampai puas atau energi itu tersalurkan habis. 
Makanya ada orang yang memiliki kebiasaan marah, 
kalau tidak marah ada yang kurang rasanya. 
Orang demikian tidak sadar bahwa Dirinya bukan emosi 
itu. Jadi daripada terseret sesuatu yang tidak jelas apa, 
lalu marah‐marah tidak keruan, mendingan kita sadari 
dan kontrol Diri sendiri.   
 
Perhatikan bahwa batin itu ada dan hidup dalam dimensi 
yang lain. Kita yang fisik ada dalam 4 dimensi ruang dan 
waktu. Batin ada dalam dimensi di atasnya, sebut saja 
dimensi kelima atau keenam.   
Ada apa di situ? Ada Aku yang sadar dan menjadi 
pengamat,  ada banyak pemikiran datang dan pergi. Ada 
banyak emosi datang dan pergi. Dimensi kelima itu lebih 
ramai dari dimensi fisik karena jauh lebih cepat dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  173 

dinamis.  
 
Latihan di atas hanya bertujuan agar Anda sadar bahwa 
diri Anda itu multidimensi. Dimensi lain itu dapat Anda 
pahami dan alami, dan batin Anda adalah alat yang 
canggih untuk mempelajari dimensi lain. 
  

LATIHAN 5‐3. MATA BATIN 
 
  Ini adalah misteri batin yang lain.  Anda memiliki indera 
mata lain untuk melihat dimensi roh. Namanya adalah 
mata batin atau mata ketiga. Lokasinya di dahi tengah, 
diatas dua alis kita. Anda bisa melihat dimensi lain 
dengan mata itu.    
 
  Masuk dalam suasana seperti di atas. Lebih 

  SPIRITUAL INSTAN 
  174 

baik malam hari dalam kamar yang gelap 
dan sepi ketika anggota keluarga lain sudah 
tidur.  
Duduk santai yang tidak terganggu, posisi 
nyaman adalah bersila.   
Pejamkan mata dalam kegelapan.   
Jika pikiran dan emosi Anda sedang sibuk, 
Anda boleh menenangkannya menggunakan 
metode di Latihan 1‐1.  
Konsentrasi pada titik ditengah dua alis.  
Anda pasti masih bisa melihat sekalipun 
mata terpejam. Ada kilatan, ada warna 
warni cahaya, dan sebagainya.   
Mata fisik tetap terpejam. Sekarang coba 
lihat dengan mata batin itu ke sekitar 
ruangan. Bayangkan Anda arahkan mata‐
  SPIRITUAL INSTAN 
  175 

batin dan tujukan itu ke salah satu lemari di 
ruangan Anda. Lihat saja, Anda akan 
melihat gambaran di batin Anda. Tidak 
sama dengan gambar mata‐fisik, tetapi jika 
Anda bisa melihat dengan lebih santai dan 
fokus, pasti bisa terbentuk gambar‐gambar.  
Jika Anda sabar dengan latihan ini, dengan 
mata terpejam lama kelamaan Anda akan 
melihat bahwa isi ruangan Anda itu lebih 
terang dan jelas. Bisa Anda lihat detailnya, 
istri Anda sedang tidur, lemari Anda dan 
isinya, semua kelihatan dengan mata batin.    
Arahkan mata batin Anda anda ke luar 
ruangan, menembus pintu, ke luar rumah, 
melihat ke jalanan atau rumah‐rumah di 
sekitar Anda. Coba lihat detailnya dalam 
waktu cukup.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  176 

Anda juga bisa terbang ke atas, melihat 
seluruh kota dari atas rumah Anda.    
Setelah beberapa saat, kembali arahkan mata 
batin untuk kembali.    

Teknik‐teknik pengelolaan kesadaran yang lain juga 
menggunakan latihan batin yang serupa misalnya teknik 
telepati (membaca dan menerima pikiran orang), 
clairvoyance (melihat tempat yang jauh dan melihat masa 
depan atau masa lalu), bahkan teknik keluar dari badan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  177 

(out‐of‐body/OBE)14.  Jika latihan di atas ini Anda lakukan 
secara rutin dan sabar, Anda sedang mendalami teknik 
remote viewing (menerawang tempat yang jauh). Dengan 
mata batin Anda bisa memandang lokasi‐lokasi yang 
belum pernah Anda kunjungi. Teknik remote viewing 
telah lama dipelajari dan diterapkan dalam militer. Ketika 
Amerika hendak melihat isi bunker milik Uni Soviet saat 
itu, mereka menggunakan teknik ini dengan ketepatan 

14 Jika Anda ingin belajar keluar dari badan dan jalan‐jalan ke tempat dan planet 
lain, silahkan belajar di www.spiritualtravel.org , http://www.web‐
us.com/oobe/oobe.htm tentang segala macam pertanyaan tentang OBE,  
www.nderf.org  yang mempelajari pengalaman menjelang mati atau near‐death 
experiences (NDE).  Ada lagi www.adcrf.org yang mempelajari komunikasi 
dengan arwah orang mati, atau after‐death communication (ADC). Out of Body 
Experience Research Foundation oleh Jody Long & Dr. Jeff OBERF 
http://www.oberf.org/  mempelajari perjalanan keluar badan.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  178 

yang cukup baik15. Remote viewing mengajarkan pada 
dasarnya manusia memiliki mata batin, yang bisa 
bergerak dan melihat dimensi lain. Andapun bisa 
membeli buku‐buku tentang remote viewing.16  Kalau 
perlu Anda gabung dengan komunitas mereka. 
Kemampuan ini bukan hal spiritual yang pokok namun 
bisa dipelajari bebas berdasarkan minat saja.  

“The Potential Of The Human Mind Is Subject To, And Limited Only By, Our 
Individual Beliefs or Un‐belief As To Whether We Can Accomplish A Thing Or 
Not.”   ~ Chuck Danes, pakar mindpower 

15 Berbagai keberhasilan dan fakta penggunaan remote viewing untuk tujuan 
militer di www.remoteviewed.com/remote_viewing_history_military.htm dan 
http://www.militaryremoteviewers.com/.  
16 Misalnya bukunya McMoneagle: Mind Trek,  

  SPIRITUAL INSTAN 
  179 
 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 6.  MANAJEMEN BATIN 
DAN PERSONALITI  

Setelah kita melihat berbagai fungsi otak dan pikiran 
yang super kompleks itu, ternyata bahwa pengaturan 
batin manusia itu adalah fungsi‐fungsi Manajemen!   
 
Biasanya kita kenal manajemen sebagai fungsi PDAC 
atau  POAC (Planning‐Organizing‐Action‐
Controlling), yaitu perencanaan‐pengorganiasian‐
pelaksanaan dan pengendalian.  Batin manusia itu juga 
manajemen! 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  180 

MANAJEMEN BATIN  
 
  Inilah komponen‐komponen manajemen manusia yang 
saya maksudkan mengenai batin manusia juga fungsi 
manajemen!:  
 
Pertama, kita kenal fungsi batin yang disebut Intelektual 
atau Kecerdasan. Sebenarnya intelektual itulah yang 
pantas diterjemahkan sebagai “Kecerdasan” yang bisa 
dilatih dan dibuat menjadi cerdas.  
Fungsi ini menempati sebagian terbesar otak kita. Dari 
depan sampai belakang otak atas kita, di bagian otak yang 
disebut Cerebrum. Delapan puluh lima persen otak kita 
adalah cerebrum. Ini bagian dengan fasilitas terlengkap. 
Disinilah kemampuan Pikiran (Thought) kita ada, sebab 
menggunakan fasilitas ini kita bisa membayangkan dan 
memikirkan sesuatu.  Kemudian ada bagian prosesing 
  SPIRITUAL INSTAN 
  181 

sensor semua indera. Inilah papan tulis mental kita, 
tempat kita membuat blueprint dan rancangan.  Mau apa 
saja dirancang di sini. Bagian pikiran dan kecerdasan ini 
adalah bagian terlengkap. Dengan bagian ini, Anda 
mencipta dan memahami sesuatu.  
Inilah dalam manajemen disebut fungsi Planning & 
Organizing.  
 
Kemudian kita kenal fungsi Emosional. Inilah perbuatan 
bagian tengah otak kita yang disebut Limbic System. 
Emosi ini berfungsi untuk menggerakkan rencana yang 
kita buat sebelumnya di atas. Ini ada hubungannya 
dengan istilah passion. Kalau Anda mau mewujudkan 
sesuatu,  maka Anda harus fokus pada penggunaan emosi 
untuk menggerakkan dan mendorong rencana yang telah 
disusun.  Tanpa emosi ini, maka semua rencana di atas 
hanya akan tinggal rencana. Untuk  menghidupkannya 
sampai pada tujuan perlu daya penggerak emosi yang 

  SPIRITUAL INSTAN 
  182 

disebut Passion itu. Emosi adalah spiritual driving power. 
Energi dan bensin untuk mobil mental kita. Kemudi 
untuk mengarahkannya adalah will atau kehendak. 
Dengan melatih kekuatan kehendak dan daya dorong 
emosi, Anda bisa membuat apa saja. Apapun, yang baik 
atau yang jahat. Inilah The Secret. Kemampuan 
mewujudkan impian menjadi kenyataan itu terletak pada 
niat, kehendak dan passion. Artinya dalam fungsi 
emosional inilah terletak fungsi manajemen  Directing & 
Action.  
 
Masih ada satu lagi fungsi yang dilakukan bagian 
samping otak kita, bagian Temporal Lobe. Inilah bagian 
prosesing bahasa dan spiritual. Fungsi Spiritual. Ada 
yang menyebutnya God’s Spot. Apa kerjanya spiritual? 
Tidak salah lagi, spirit berfungsi sebagai pengatur atau 
Controller, controlling, fungsi manajemen yang keempat. 
Kalau Anda punya rencana dan kehendak dan passion, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  183 

masih ada satu yang kurang, yaitu fungsi kontrol itu. 
Tanpa kontrol, Anda bisa berbuat apa saja, tetapi tidak 
terkendali, tanpa pertimbangan moral.  
Di sinilah pentingnya Spiritual dilibatkan sejak awal 
dalam proses pengambilan keputusan manusia, dalam 
bisnis apalagi politik dan kebijakan publik. Tujuannya 
supaya keputusan kita itu bermoral dan baik.  
Spiritual ini bersumber dari Inner Spirit atau Roh yang 
didalam kita (dibahas dalam bab mengenai Roh 
Penuntun). Roh ini bukan sekedar program bawah sadar 
ataupun hati nurani (conscience).  
 
Kita sudah bahas sebelumnya bahwa salah satu contoh 
adanya Roh didalam kita adalah terjadinya perang batin. 
Perang batin terjadi ketika Anda harus memutuskan 
diantara dua pertimbangan, yang satu dari rencana otak 
(intelektual), satunya lagi dari hati (spiritual). Dua 
pertimbangan, satu dari akal, satu dari hati.  Satu dari 

  SPIRITUAL INSTAN 
  184 

kepala, satu dari dada. Pemenangnya tergantung putusan 
akhir kita.  
Misalnya yang menang adalah otak, maka rencana otak 
yang jalan, dan rencana otak itu sepengetahuan dan 
sepengalaman saya selalu rencana yang bersifat jasmani. 
Otak pikiran kita penuh dengan rencana dan sasaran. 
Misalnya rencana kerja, rencana bisnis, dan seterusnya, 
tidak melibatkan hati.   
 
Tetapi tunggu, kalau Anda mau tahan sebentar putusan 
itu, dan mendengar suara dari hati, Anda akan 
mendapatkan pertimbangan Roh yang bersifat rohani. 
Untuk itu, sempatkan waktu, tarik nafas panjang, 
tenangkan keributan pikiran otak, cari tempat tenang 
sebentar, lalu mendengar kedalam, seperti pada latihan‐
latihan pada bab 1 hingga bab 4, Anda akan mendengar 
suara yang lain. Lakukan fine‐tuning, atau adjusting 
rencana, lakukan modifikasi dan perbaikan pada rencana, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  185 

atau mungkin Anda batalkan saja sekalian rencana itu 
karena ternyata itu jahat!     
 
Misalnya Anda buat rencana untuk pribadi atau 
pekerjaan Anda, hal pertama yang perlu dilakukan 
adalah menggunakan fungsi intelektual, merencanakan. 
organisir dan pikirkan sebaik mungkin, Anda ciptakan itu 
dalam alam mental Anda.  
 
Sambil intelektual mencipta, Anda sediakan waktu untuk 
pertimbangan dari hati. Konsultasikan dulu dengan Sang 
Kontroller yang tinggal di dalam hati Anda.  Yang 
Didalam ini akan bekerja sebagai second opinion. Ia tidak 
pernah mendikte, tetapi Ia adalah sumber masukan dan 
pertimbangan. Kalau hitam Ia akan katakan hitam, kalau 
putih Ia katakan putih. Kalau Anda biasa berkomunikasi 
denganNya, suaraNya akan makin lantang dan jelas 
memantul dari dalam hati yang paling dalam.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  186 

Kemudian dalam proses ini akan terjadi inspirasi, 
negosiasi, evaluasi dan umpan balik. Spiritual itu bukan 
artinya pasif! Segala sesuatu yang dilakukan untuk 
kebaikan sesama dan dunia itu adalah juga spiritual. 
Bahkan lebih dari itu, oleh Roh kita diminta secara 
dinamis membangun dunia dan berjuang demi dunia 
yang lebih baik.  
 
Jika dirasa sudah disetujui oleh Sang Kontroller, batin 
Anda terasa mantap. Tidak perang batin. Konsentrasikan 
will dan passion Anda menuju tujuan.  Gunakan badan 
Anda untuk bekerja. Spirit juga akan akan membantu 
bekerja dengan caraNya sendiri yang tidak kelihatan.  
Anda kerjakan segalanya dengan segenap hati dan jiwa 
raga (tidak perang batin terus). Pertahankan semangat itu 
(bahasa agamanya: tetap beriman). Kata pepatah, tidak 
ada yang tidak mungkin bagi orang yang percaya.   
Akhirnya kalau benar rencana Anda disetujui, sebagai 

  SPIRITUAL INSTAN 
  187 

bukti bahwa Anda direstui, untuk semua tujuan mulia itu 
Anda diberi kesempatan minta bantuan alam roh. Anda 
akan dibantu oleh kekuatan‐kekuatan yang tidak 
nampak.  
 
Mungkin Anda menyebutnya mujizat, tetapi bagi orang 
yang melakukan rencana yang sesuai kehendak Roh akan 
dibantu secara ajaib.  

Terus, bagaimana kalau kita sengaja melanggar petunjuk 
Roh? Orang menyebutnya melawan hati nurani. Kalau 
kita melakukan kesalahan semacam itu, maka akan terjadi 
perang konflik batin seterusnya sampai diselesaikan. 
Kadang saya jumpai orang menyelesaikannya ketika di 
ujung nafas yang penghabisan, ia minta maaf, ia minta 
ampun, barulah hatinya lega dan ia meninggal dengan 
tenang.  
 
Proses manajemen di atas hanyalah sebagai gambaran, 
  SPIRITUAL INSTAN 
  188 

bahwa diri manusia itu secara holistik adalah manajemen.  
Dengan demikian solusi untuk berbagai problema yang 
kita hadapi seharusnya memakai manajemen 
menggunakan metode fisik, mental, atau spiritual, atau 
semuanya sekaligus yang kita kenal sebagai holistik.   
 
Dengan manajemen diri kita sendiri, kita akan menjadi 
lebih tenang, dinamis, terbuka, kreatif, dan etis.  Pada 
akhirnya akan mengubah hidup menjadi lebih sukses, 
berhasil melewati persoalan apapun. 
 
 
 

PERSONALITI ATAU KEPRIBADIAN  
 
  Berikutnya adalah satu fakta aspek batin yang misterius 

  SPIRITUAL INSTAN 
  189 

namun sangat penting dari segi spiritual.  Namanya 
adalah Personaliti atau Kepribadian (Personality).   
 
Umur kita bertambah, badan mulai berubah, tetapi sifat 
karakter kita tidak pernah berubah. Itulah yang disebut 
Kepribadian atau Personaliti.  
 
Kepribadian adalah satu set atau perangkat karakter yang 
menjadi ciri khas seseorang. Satu personal (pribadi) beda 
dari yang lain.   
 
Personality can be defined as a dynamic and organized set of 
characteristics possessed by a person that uniquely influences 
his or her cognitions, motivations, and behaviors in various 
situations ~  Wikipedia.  

Perangkat set karakter yang dinamis dan unik yang 
dimiliki suatu pribadi yang mempengaruhi 
pemahamannya, motivasinya, dan perbuatannya dalam 
  SPIRITUAL INSTAN 
  190 

berbagai situasi. Contohnya? manusia itu jelas. Malaikat 
satu persatu punya kepribadian. Tuhan juga! Meskipun 
banyak yang membantahnya tetapi Tuhan itu punya 
kepribadian, terbukri Ia punya sifat atau atribut, punya 99 
nama, punya ciri dan perbuatan yang konsisten, dan bisa 
disapa dalam doa selayaknya person‐to‐person!  
 
Mengenai  ciri khas kepribadian dari segi spiritual 
disebutkan dalam The Urantia Book Paper 112, 
diantaranya: 
 
Kepribadian itu adalah pemberian langsung 
dari Tuhan Sang Sumber kepada setiap 
manusia, masing‐masing diberi yang beda, 
tidak ada yang sama,  
Kepribadian tidak bisa berubah,  
Kepribadian adalah pemersatu identitas 
makhluk, menjadi satu keutuhan perangkat 
  SPIRITUAL INSTAN 
  191 

sifat, dan dengan kepribadian itu kita 
dikenal,   
Antar Kepribadian bisa saling 
berkomunikasi dengan bahasa dan metode 
komunikasi cerdas lainnya. Makhluk yang 
bukan‐pribadi tidak bisa berinteraksi seperti 
itu,  
Tuhan adalah Pribadi, dan Ia adalah sumber 
semua pribadi.  Sebab itulah kita bisa 
berkomunikasi person‐to‐person dengan 
Tuhan.  
Kepribadian memiliki kemampuan 
merespon pribadi yang lain, tukar menukar 
cinta atau kebencian. Tanpa kepribadian, 
kita tidak mungkin berdoa menyampaikan 
sembah ibadah kita pada Tuhan.   
Kepribadian itu bisa bertahan ketika 
  SPIRITUAL INSTAN 
  192 

manusianya sudah mati.  
Kepribadian itu sadar waktu.   
Kepribadian memiliki kemampuan moral. 
Bisa membedakan antara yang jahat dan 
yang baik.   

Inilah kutipan dari The Urantia Book Paper 112, 
Personality Survival17. Saya kutip dari aslinya supaya 
Anda bisa lihat kedalaman makna dan pilihan katanya:  
P.1225 ‐ §3 1. Personality is that quality in reality which is 
bestowed by the Universal Father himself or by the Conjoint 
Actor, acting for the Father. 
P.1225 ‐ §4 2. It may be bestowed upon any living energy 
system which includes mind or spirit. 
P.1225 ‐ §5 3. It is not wholly subject to the fetters of 

17  http://mercy.urantia.org/papers/ lihat Paper 112.   
  SPIRITUAL INSTAN 
  193 

antecedent causation. It is relatively creative or cocreative. 
P.1225 ‐ §6 4. When bestowed upon evolutionary material 
creatures, it causes spirit to strive for the mastery of energy‐
matter through the mediation of mind. 
P.1225 ‐ §7 5. Personality, while devoid of identity, can unify 
the identity of any living energy system. 
P.1225 ‐ §8 6. It discloses only qualitative response to the 
personality circuit in contradistinction to the three energies 
which show both qualitative and quantitative response to 
gravity. 
P.1225 ‐ §9 7. Personality is changeless in the presence of 
change. 
P.1225 ‐ §10 8. It can make a gift to God—dedication of the free 
will to the doing of the will of God. 
P.1225 ‐ §11 9. It is characterized by morality—awareness of 
relativity of relationship with other persons. It discerns conduct 
levels and choosingly discriminates between them. 
P.1225  ‐ §12 10. Personality is unique, absolutely unique: It is 
unique in time and space; it is unique in eternity and on 
Paradise; it is unique when bestowed—there are 

  SPIRITUAL INSTAN 
  194 

P.1226 ‐ §0 no duplicates; it is unique during every moment of 
existence; it is unique in relation to God—he is no respecter of 
persons, but neither does he add them together, for they are 
nonaddable—they are associable but nontotalable. 
P.1226 ‐ §1 11. Personality responds directly to other‐
personality presence. 
P.1226 ‐ §2 12. It is one thing which can be added to spirit, 
thus illustrating the primacy of the Father in relation to the 
Son. (Mind does not have to be added to spirit.) 
P.122  ‐ §3 13. Personality may survive mortal death with 
identity in the surviving soul. The Adjuster and the personality 
are changeless; the relationship between them (in the soul) is 
nothing but change, continuing evolution; and if this change 
(growth) ceased, the soul would cease. 
P.1226‐ §4 14. Personality is uniquely conscious of time, and 
this is something other than the time perception of mind or 
spirit.   

Anda dan saya dianugerahi suatu pemberian terbesar dari 
Tuhan yang disebut Kepribadian. Kemampuannya begitu 
  SPIRITUAL INSTAN 
  195 

banyak. Tanpa itu kita tidak akan jadi apa‐apa. Tidak ada 
si Ahmad, si Merry, si Toni, malaikat Jibril, siapapun 
tidak akan ada artinya tanpa bisa dikenali sebagai pribadi 
yang unik dan beda dari yang lain.    
Sulit membuat eksperimen batin tentang Kepribadian, 
tetapi saya ajak kita mencoba beberapa kemampuan yang 
bisa dilakukan Kepribadian, yang pertama adalah 
kemampuan untuk memiliki kehendak. Yang kedua 
adalah kemampuan memilih secara moral. Yang ketiga 
adalah kemampuan untuk berinteraksi dengan pribadi 
lain, untuk mencintai dan dicintai.  
 
Tuhan adalah Pribadi dan Sumber semua kepribadian, 
betapa beruntungnya kita bahwa ternyata Tuhan itu juga 
mewujudkan diriNya sebagai Pribadi. Ia adalah Pribadi 
sempurna sumber semua pribadi yang lain. Tanpa Tuhan 
sebagai pribadi sia‐sialah kita berdoa dan membangun 
hubungan pribadi dengan Tuhan, seperti lagunya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  196 

kelompok Ungu, berikut ini: 
 
Dengan Nafasmu 
~ Ungu  
Izinkan ku ucap kata taubat 
Sebelum Kau memanggilku 
Kembali pada‐Mu, menutup waktuku 
 
Izinkan ku serukan nama‐Mu 
Sebelum nyawa dalam tubuhku 
Kau ambil, kembali pada‐MU 
 
Karna ku tahu, hanyalah pada diri‐Mu 
Tempatku mengadu, tempatku mengeluh 
Di dalam do’aku 
 
Dan demi nafas yang telah kau hembuskan dalam kehidupanku 
Ku berjanji, ku akan menjadi yang terbaik 
Menjalankan segala perintah‐Mu, menjauhi segala larangan‐
Mu 
  SPIRITUAL INSTAN 
  197 

Adalah sebaris do’a ku untuk‐Mu 

Perhatikan kalimat “Karna ku tahu, hanyalah pada diri‐
Mu, Tempatku mengadu, tempatku mengeluh, Di dalam 
do’aku,” ini kita alami betulan bukan tafsiran karena 
memang sebagai pribadi kita bisa merespon Pribadi 
Tuhan.  Kalimat diatas mungkin terjadi (dan memang kita 
alami) sebagai komunikasi langsung antar pribadi, Tuhan 
dan manusia. Person‐to‐person. Tuhan adalah Pribadi 
sumber semua pribadi di alam semesta luas ini.  Ini 
adalah konsep penting sekali, sebab tanpa ini, kalau 
Tuhan adalah bukan pribadi, kita tidak bisa 
membayangkan bagaimana kita bisa mengalami 
pengalaman yang dilukiskan dalam lagu universal itu:  
“Karna ku tahu, hanyalah pada diri‐Mu, Tempatku 
mengadu, tempatku mengeluh, Di dalam do’aku,” 
Isa alMasih gamblang dan terang dalam semua sumber 
sejarah  menyebut Allah sebagai Pribadi, yang disebut 
Abba atau ayahnya. Istilah yang kiasan bahwa Tuhan itu 
  SPIRITUAL INSTAN 
  198 

lebih baik dari ayah kita yang terbaik di Bumi. Kalau 
berdoa, kata Nabi Isa, ia sebut jelas “Ya Abba” yaitu 
istilah dalam bahasa Aram yang artinya “Bapak”. Itulah 
bukti bahwa Tuhan itu Pribadi. Memang, Tuhan adalah 
Bapak semua pribadi kita dan seluruh alam semesta.  Saya 
tidak mengacu pada konsep agama manapun, tetapi 
secara obyektif konsep Tuhan yang menurut saya 
tertinggi dan terbaik adalah konsep yang diajarkan Isa 
Almasih yaitu Allah sebagai Pribadi dan Abba kita 
semua.   
 
 
 

MORAL 
 
  Salah satu kemampuan terpenting yang dimiliki suatu 
Kepribadian adalah kemampuan moral.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  199 

 
Moral adalah kemampuan kita sebagai pribadi atau 
personaliti untuk menentukan mana yang baik atau 
tidak untuk dilakukan. Kemampuan seperti ini dimiliki 
makhluk hidup yang punya Kepribadian.  Sepertinya 
hanya yang punya personality yang punya kemampuan 
moral seperti ini. 
 
Moral atau akhlak ada dua macam: moral pribadi dan 
moral kelompok (masyarakat).  
 
Moral pribadi adalah kemampuan pribadi kita untuk 
menentukan mana yang baik atau jahat.  Kita sebagai 
Pribadi punya kemampuan moral, atau bisa 
membedakan antara yang baik atau yang jahat. Tujuan 
spiritual adalah membangun Pribadi yang Bermoral. 
Pribadi yang bisa membedakan antara yang baik atau 
yang jahat. Demikian banyak latihan dalam buku ini 

  SPIRITUAL INSTAN 
  200 

akhirnya akan bermuara pada keputusan memilih 
diantara berbagai keputusan, dan banyak diantara 
keputusan itu akhirnya dipilih berdasarkan 
pertimbangan moral.  
Bagaimana dengan moral kelompok? Moral kelompok 
adalah pendapat kelompok masyarakat tentang apa 
yang baik atau jahat, boleh atau tidak dilakukan dalam 
masyarakat itu.  Moral pribadi itu tidak ada yang sama 
satu antara satu kelompok dengan kelompok lain. Moral 
kelompok tidak ada yang sama. Apa yang dianggap baik 
dilakukan di sini, tidak baik dilakukan di bangsa lain. 
Menerima memberi dengan tangan kiri itu tabu di 
Indonesia (kecuali dengan kondektur bus), tetapi biasa 
di negara‐negara barat. Aturan‐aturan moral itu sangat 
banyak jenis dan penerapannya.  
Karena itu semakin banyak kita bergaul dengan suku 
dan bangsa lain, semakin sadar kita bahwa ada banyak 
aturan dan tatacara yang relatif. Sebab itu jangan kita 
  SPIRITUAL INSTAN 
  201 

memaksa orang mengikuti kebiasaan kita. Berhati‐
hatilah dengan kepercayaan yang memaksakan moral 
kelompok yang sangat ketat, sebab itu hanya berlaku di 
kelompok itu, belum tentu universal. Etika moral 
kelompok, aturan pergaulan dan cara berpakaian Anda 
beda dari orang lain.   
Jangan menganggap moral masyarakat itu tetap tidak 
berubah. Apa yang tabu di masa lalu tidak lagi tabu, apa 
yang umum di masa lalu dilarang sekarang.  
 
 

LATIHAN 6‐1. MORAL ATAU AKHLAK 
 
  Latihan berikut ini bukan moralitas kelompok, karena 
biarlah masyarakat yang menentukan seberapa jauh 
yang bisa disebut sopan atau tidak, porno atau tidak, 
dan seterusnya. Mekanismenya ditentukan oleh 
  SPIRITUAL INSTAN 
  202 

masyarakat itu sendiri.   
 
Kita bicara tentang moralitas pribadi. Cara kita pribadi 
menentukan suatu hal itu baik atau jahat, dan itu ada 
mekanismenya yang tidak bisa diatur oleh masyarakat.   
 
Persoalan moral itu sangat banyak dan aneka ragam. 
Misalnya bagaimana kalau saya memboroskan waktu 
kerja, salah atau tidak? Bagaimana kalau saya 
mengkorup uang perusahaan dengan markup? 
Bagaimana kalau pembukuan ganda, sebab kalau tidak 
dilakukan, mana bisa untung? Bagaimana dengan PHK, 
kita harus memecat banyak orang! Bagaimana dengan 
suap, karena kalau tidak disuap proyek tidak lancar, dan 
seterusnya.   
 
Batas antara hitam dan putih itu menjadi demikian 
redup, dan bahkan hanya bidang abu‐abu yang kita 

  SPIRITUAL INSTAN 
   203 

lihat. Kita jadi sering “terpaksa” melakukannya. Hal ini 
begitu jelas di negeri kita yang masih bertarung 
melawan korupsi. Demikian parahnya sehingga kadang 
kita tidak mau disalahkan jika terlibat kasus semacam 
itu.     
 
Metode moralitas yang sistematis saya kutip dari 
metodenya Soekawan Holip. singkatannya, E T H I C S 
dari bukunya dengan judul yang sama.   
Inilah metodenya dan contohnya dalam tabel di bawah 
ini. Persoalan moral yang hendak kita putuskan 
misalnya adalah “Sudah pacaran sekian lama tetapi 
merasa tidak sesuai. Bagaimana?”  
 
 
DESKRIPSI Contoh:
MASALAH MORAL Sudah pacaran sekian lama tetapi merasa tidak sesuai.
Explore Pelajari dan ingat semua kasus yang pernah terjadi, pilihan
plus dan minus jika jalan terus dan jika tidak. Kumpulkan

  SPIRITUAL INSTAN 
   204 

semua data dan informasi dan pendapat orang sekitar Anda.

Truth Kalau diteruskan seberapa besar risikonya?
Kalau distop seberapa besar risikonya?
Honor Mana keputusan yang terhormat?
Identity Apakah Anda bisa menyelesaikan dan memutuskan masalah
itu sendiri? Harus minta bantuan siapa?
Conscience Tanya pada nurani Anda di dalam.
Untuk masalah moral, ini proses yang sangat penting.!
Mengenai masalah perjodohan sering sulit ditebak dan hanya
bisa dinilai dengan hati. Cari cukup waktu untuk merenung
dan menimbang. Jika Anda serius dengan Yang Didalam, Anda
pasti bisa memperoleh solusi.
Stakeholders Bagaimana dampaknya pada orangtua kita, orangtuanya, dan
yang lain?
Keputusan Kalau sudah ditetapkan, sekarang pikirkan bagaimana cara
agar keputusan itu dilaksanakan dengan baik?

  Tahapan masalah moral adalah  
 
 Evaluasi dengan pikiran otak Anda dengan 
metode moral seperti E T H I C S di atas. 

  SPIRITUAL INSTAN 
  205 

Gunakan pertimbangan akal pikiran.  
 Lalu bawa persoalan ini kedalam hati Anda. 
Sediakan waktu, perhatikan suara dari 
dalam hati dan pertimbangkan dengan 
pertimbangan suara dari dalam.  
Ada begitu banyak situasi yang membutuhkan keputusan 
moral. Solusinya seringkali sulit dibedakan mana yang 
hitam atau putih, baik atau jahat. Buku ini tidak akan 
memutuskan mana yang hitam atau putih untuk Anda. 
Anda yang harus putuskan sendiri setelah Anda masuk 
dalam sesi doa dan meditasi, berkonsultasi dengan Roh 
yang di dalam Anda. Caranya dari segi spiritual mudah 
saja seperti di atas. Poin pentingnya, sediakan waktu 
untuk memikirkan segala sesuatunya, lalu bawalah isu itu 
dan timbang dengan suara Roh yang berdiam dalam hati.   
Mungkin kalau Anda perlu pedoman moral, cobalah 
pertimbangan moral sesuai pedoman berikut ini. 
  SPIRITUAL INSTAN 
  206 

Sederhana saja:  
 

Lakukan apa yang kamu ingin orang lakukan padamu.~ Isa Almasih 
 
Apa yang kamu tidak mau dilakukan padamu, jangan lakukan pada orang lain. ~ 
Confusius 

  SPIRITUAL INSTAN 
  207 

LATIHAN 6‐2. MENCINTAI DIRI SENDIRI 
 
  Cinta itu dimulai dari dalam. Kalau kita belum bisa cinta–
diri‐sendiri kita tidak akan bisa mencintai orang lain.  
Cobalah latihan ini18.   
 
Sediakan kertas, pensil dan cermin besar.   
Cari ruangan yang tenang dan tidak 
terganggu,  
Pada sehelai kertas, gambar garis tengah 
dari atas ke bawah, satu bagian, kolom kiri 
beri judul “Hal‐hal yang saya suka tentang 
Saya”  dan satunya “Hal‐hal yang ingin Saya 
Ubah”   

18 Saran latihan ini diadaptasi dari 
http://www.lifescript.com/channels/well_being/meditations_motivations/love_par
t_1.asp 
  SPIRITUAL INSTAN 
  208 

Sekarang taruh pensil dan kertas, lalu lihat 
di cermin, dari atas kepala sampai ujung 
kaki, tarik nafas dalam‐dalam tiga kali, 
sambil Anda melihat diri Anda di cermin.    
Katakan pada diri Anda di cermin “Saya 
cinta kamu”  
Setelah itu, ambil pensil dan kertas, tulis di 
kolom kiri apa saja yang Anda sukai tentang 
diri Anda. Buat sekitar 10.   
Kemudian tulis apa yang ingin Anda ubah 
di kanan, 10 juga.  
Jangan takut, alami dan hadapi semua emosi 
Anda. Kadang Anda akan menghakimi diri 
sendiri, kemudian akan bicara sendiri. Ada 
hal‐hal tertentu yang Anda tidak pernah 
sampaikan pada orang lain.  Dengan cara ini 
maka Anda akan membuka dan melepaskan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  209 

ganjalan dan kelemahan itu keluar dari 
pikiran bawah‐sadar, sehingga kelemahan 
itu tidak bisa lagi menghalangi Anda untuk 
mencintai.  
Setelah selesai, pelajari, baca lagi, kemudian 
buang atau bakar kertas itu.  
Lain kali mengulangi latihan ini, Anda akan 
mulai dengan kertas bersih lagi, maka 
kertas‐kertas itu tidak dibutuhkan lagi.  

Metode di atas berguna untuk memperbaiki hidup, Anda 
bisa membuat acara renungan serupa pada orang lain 
ketika mereka berkeliling api unggun retret atau 
pramuka.  Anda akan lebih cinta diri sendiri.  
Setelah latihan di atas, sekarang waktunya anda 
melakukan afirmasi, yaitu penegasan dalam hidup sehari‐
hari, misalnya kalau bangun pagi, lihat cermin katakan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  210 

pada bayangan di kaca itu, “kamu hebat”, “saya suka 
kamu”, “ saya suka wajah saya,” ketika sedang 
tersinggung atau marah, katakan ”saya suka pada emosi 
saya,” ketika Anda bekerja “saya suka cara saya bekerja,”  
“saya percaya diri sendiri”, “saya akan berhasil”, “saya 
berubah lebih baik,” dan seterusnya.  
Sehebat‐hebatnya kekayaan, prestasi dan kecantikan 
orang lain, tetap saja mereka merasa ada yang kurang.   
 
Buang kata “tidak”, “jangan”, “tetapi” dan kata‐kata 
negatif lainnya.  Gunakan kata positif.  
Sekarang jika Anda sudah enjoy dengan diri sendiri, 
maka belajarlah mencintai orang dan belajar berkomitmen 
cinta pada orang lain, dengan latihan berikut:   
 
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  211 
LATIHAN 6‐3. MENCINTAI ORANG LAIN  
 
  Kata orang, bulan Februari adalah bulan Valentine, 
dimana cinta menjadi fokus. Bunga, coklat dan kartu 
ucapan laris manis. Namun menurut para konselor 
pernikahan, Februari adalah salah satu bulan puncak 
perceraian.  
Cinta masa kini sering disamakan dengan menuntut 
“buktikan berapa besar cintamu” dan dinilai dengan harta 
benda, “When money troubles walk through the door, 
love flies out the window.”  Di sini ada pula serupa itu: 
“ada uang abang disayang, tidak ada uang abang 
ditendang.”   
Hubungan suami istri naik dan turun. Kita perlu 
mempraktekkan cinta secara sadar dan konsisten, bukan 
hanya bulan Valentine saja. Bukan menuntut melainkan 
memberi dari hidup kita.    
 
Hal‐hal berikut ini adalah latihan memberi cinta dengan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  212 

sadar dan konsisten.  
 
Ini untuk pasutri atau pasangan suami istri. 
Lebih banyak sentuhan fisik dengan 
pasangan Anda. Belai istri Anda setiap pagi, 
pijati badan suami Anda kalau ia pulang 
capek, ngobrol di mobil berpegangan tangan 
atau sambil kelonan di tempat tidur...   
Untuk pasangan Anda, cobalah lebih banyak 
kontak mata. Lihat dari dekat istri Anda 
ketika ia sedang berdandan. Pada saat intim, 
tatap mata suami atau istri Anda dalam‐
dalam dan lama. Biarkan mata berbicara 
(bisa lo, jangan salah). Taruh suratkabar dan 
HP Anda ketika bicara pada pasangan Anda.  
Jangan ngobrol sambil nonton TV atau 
komputer, karena mata Anda akan melotot 
ke layar bukan pada orang yang Anda cintai.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  213 

Memberi, berilah pada diri sendiri dan orang 
lain sebanyak mungkin. Beri bantuan pada 
diri sendiri dan orang lain, mengajar diri 
sendiri dan orang lain, dan sebagainya. 
Cobalah lebih banyak memberi pada orang 
miskin di sekitar Anda, pengemis, 
pengamen, tetangga... Pokoknya lebih 
banyak memberi.  
Sengaja mencari tahu, memahami dan 
belajar hidup orang yang Anda cintai, 
termasuk mengamati jika Anda 
menyinggung perasaannya, kalau Anda 
memberi sesuatu kepadanya, apa 
kegemarannya, ketidak‐sukaannya, dan 
sebagainya, 
Bertanggung‐jawab, berani bertanggung 
jawab, tidak lari atau cari jalan pintas. 
Komitmen, berani mengikatkan diri pada 
  SPIRITUAL INSTAN 
  214 

suatu janji atau komitmen pada orang yang 
Anda cintai, misalnya “saya mau tiap hari 
menelepon kamu” dan sebagainya.   

Jika Anda sering terganggu oleh emosi nafsu yang 
menyebabkan selingkuh dan pikiran kotor, sadarilah 
bahwa emosi nafsu itu adalah reaksi kimia tubuh Anda.  
Dengan kekuatan mental Anda bisa membantu 
mengendalikannya, karena dilihat dengan mata batin 
bentuknya adalah energi yang Anda bisa kontrol dengan 
batin. Anda bisa memprogram bawah sadar Anda dengan 
berbagai metode, diantaranya dengan hipnosis dan NLP.   
 
Cobalah Latihan mengenai Aku dan Pikiranku, serta Aku 
dan Emosiku supaya Anda bisa mengamati dan 
mengendalikan pikiran serta emosi Anda secara sadar.  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  215 
 
 

LATIHAN 6‐4. MENERIMA DAN MEMANCARKAN 
CINTA 
 
  Cinta itu adanya dirasakan di hati dan jantung bukan di 
otak. Masih ingat ketika Anda jatuh cinta? Dimanakah 
lokasinya terasa?  Saya pernah mengalaminya maka saya 
bisa berkata bahwa lokasinya adalah di dada khususnya 
jantung. Rasa cinta itu di dada, saya masih ingat cinta 
pertama saya sekalipun sudah berlalu 20 tahun lalu. 
Menurut penemuan, pengaruh hormon Oxytocin itu akan 
mengubah otak, jadi sekali kena tembakan panah asmara, 
pengaruh indah itu sampai di dasar hati dan membekas 
selamanya…    
 
Karena imajinasi dan visualisasi adalah awal dari 
penciptaan, maka mari kita mulai mencipta cinta dalam 
  SPIRITUAL INSTAN 
  216 

diri kita Cinta itu asalnya tidak alamiah dari manusia, 
tetapi entah darimana sumbernya, coba lakukan latihan 
spiritual berikut ini.  
 
Latihan pertama adalah dengan 
mengundang tokoh spiritual yang Anda tahu 
persis Dia itu adalah tokoh cinta. Lebih riil 
atau manusia nyata lebih baik. Allah, Isa, 
Kuan Yin atau Buddha misalnya. Silahkan 
Anda tentukan sendiri, tetapi yakinilah dulu 
bahwa apa yang akan Anda panggil itu 
benar‐benar tokoh cinta.  
Visualisasikan tokoh Anda ini hadir di depan 
Anda. Seperti kalau Anda mengundang 
seseorang untuk datang. Dalam alam 
spiritual percayalah bahwa rohnya atau 
pengaruhnya itu sedang Anda panggil.  
Visualisasikan tokoh ini memancarkan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  217 

cahaya cinta. Perhatikan wajahnya, warna 
sinar yang keluar, dan seterusnya. Kalau 
tokoh itu memang tokoh cinta, proses ini 
otomatis. Dalam proses ini akan kelihatan 
apakah tokoh yang kita panggil itu tokoh 
cinta atau tidak. jika Anda mengundang roh‐
roh gelap Anda akan TAKUT melihatnya ...   
Cinta adalah kebalikan dari Takut. Jadi kalau 
Anda merasa takut memanggil tokoh itu, 
saya katakan secara spiritual ini tidak baik.  
Sekarang,  dengan kehendak Anda, TARIK 
DIA,  tarik masuk badan Anda melalui dada 
yang disebut cakra jantung.   
Rasakan badan dipenuhi cahaya cinta, 
mengubah dan memperbarui semua sel 
tubuh Anda. Ingat kepercayaan Anda bisa 
mengubah sel hingga sampai inti sel dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  218 

DNA Anda.  

Latihan berikutnya,  

Masih dengan suasana tenang dan mata 
terpejam. Bayangkan siapa orang yang Anda 
cintai. Undang dan tampilkan ia di depan 
Anda. Bayangkan dia sebentar.  
Visualisasikan  atau ciptakan dalam hati 
Anda ada intan bercahaya berwarna pink 
atau hijau muda, cahayanya seperti sinar 
laser. Cahaya gemilang itu menembus 
keluar, seperti laser. Bayangkan laser cinta 
Anda ini menembus semua halangan dan 
kegelapan antara Anda dan orang yang 
Anda cintai. Hasilnya cahaya cinta Anda 
akan menyatu dalam diri orang yang Anda 
cintai, menghasilkan hubungan, damai, dan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  219 

bahagia dalam dirinya.     
Sekarang bayangkan Anda mendekati dia, 
lalu memeluk dia. Rasakan dalam jiwa Anda. 
Menyatukan batin Anda dengan batin si dia. 
Katakan dalam batin Anda “saya cinta kamu, 
saya sayang kamu,,,”   Rasakan beberapa saat 
sensasinya.  Jangan lupa, bukan di otak, 
tetapi di daerah jantung atau hati Anda.   
 
Lagu yang tepat menggambarkan cinta kasih Tuhan 
adalah seperti lagu spiritual ini.  
 
Cahaya Hati 
~ Opick  
Allah Engkau Dekat 
Penuh Kasih Sayang 
Takkan Pernah Engkau Biarkan Hambamu Menangis 
  SPIRITUAL INSTAN 
  220 

Karna Kemurahanmu Karena Kasih Sayangmu 
  
Hanya Bila Dirimu Ingin Nyatakan Cinta 
Pada Jiwa‐jiwa Yang Rela Dia Kekasihmu 
Kau Yang Selalu Terjaga Yang Memberi Segala 
  
Allah Rahman Allah Rahim 
Allahu Ya Raffan Ya Nurul Qolbi 
Allah Rahman Allah Rahim 
Allahu Ya Raffan Ya Nurul Qolbi 
  
Disetiap Nafas 
Disegala Waktu 
Semua Bersujud Memuji Memuja Asmamu 
Kau Yang Selalu Terjaga 
Yang Memberi Segala 
  
Allah Rahman Allah Rahim 
Allahu Ya Raffan Ya Nurul Qolbi 
Allah Rahman Allah Rahim 

  SPIRITUAL INSTAN 
  221 

Allahu Ya Raffan Ya Nurul Qolbi 
  
Setiap Waktu Bergantung Padamu 
dan Bersujud Semesta Untukmu 
Setiap Wajah Mendamba Cintamu 
Cahyamu  …  
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  222 
 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 7.  MASTERY OF LIFE  

Salah satu tujuan pokok dalam Spiritual adalah 
menguasai (mastering) hidup. Menguasai hidup dengan 
semua problemanya. Hidup ini harus ditaklukkan 
dengan bantuan Roh yang menuntun kita. Apapun 
masalah yang kita alami dalam hidup harus dicari 
solusinya. Inilah alasan mengapa kita diizinkan bahkan 
sengaja dibawa masuk masalah. Ini juga alasan mengapa 
kita tidak dianjurkan bertapa mengasingkan diri. Sebab 
memang Roh ingin mengajar kita, dan  dalam buku saya 
yang satu, Laws of Spiritual, saya uraikan panjang lebar 
bahwa cara spiritual untuk mendidik kita menjadi 
sempurna adalah melalui pengalaman, dan guru terbaik 

  SPIRITUAL INSTAN 
  223 

adalah masalah…  
 
Banyak orang menderita dan putus asa karena masalah. 
Namun ingatlah bahwa semua orang juga mengalami 
masalah, tidak peduli betapa hebatnya ia. Elvis Presley 
yang punya segalanya, mobil Cadillac berlapis emas, 
segalanya, tetapi ia amat menderita. Christina Onassis 
yang begitu kesepian, bahkan untuk menemaninya main 
tenis dan makan malam, ia harus menyewa orang.  Lady 
Diana sang cinderella yang bernasib tragis. Michael 
Jackson, siapapun idola kita, bahkan para Nabi dan 
Rasul tidak lepas dari masalah.    
 
Masalah akan selalu ada! Yang penting bukan ada 
tidak masalahnya, tetapi cara kita belajar 
menanganinya.  
 
Salah satu mengapa kita dibiarkan dalam masalah, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  224 

adalah agar kita mengatasi masalah itu. Hanya 
diberikan solusi illahi, supaya kita memecahkan masalah 
itu dan menjadi dewasa serta berkembang secara 
spiritual, supaya kita tidak jadi anak kecil yang tidak 
mandiri, tergantung pada pertolongan terus menerus. 
Kita diajar menjadi eksis, mandiri, dan memberi 
pertolongan, bukan terus menerus minta pertolongan. 
Ada waktu kita sudah melakukan apa yang bisa kita 
lakukan, barulah Roh akan menolong apa yang tidak 
bisa kita lakukan. Ia bekerja, kita bekerja, dan kita 
bekerjasama mengatasi semua masalah alam semesta ini. 
 
Isa Almasih mengatakan: 
“Jadilah kamu sempurna, sama seperti Abbamu di 
Surga adalah sempuna.” 
 
Demikianlah sasaran hidup kita, untuk menjadi 
sempurna, dan secara spiritual, Roh akan mengajar kita 

  SPIRITUAL INSTAN 
  225 

menjadi seperti itu. Langkah kita masih sangat panjang, 
tetapi mastery of life ini adalah tujuan pokok spiritual.   

  

Kebahagiaan Dan Kedamaian  

  Salah satu langkah terpenting kita menguasai hidup 
adalah mencapai kedamaian batin, inner peace.  
Saya ingin mengutip keluhan jiwa, dalam petikan 
lagunya Michael Jackson berikut ini, khususnya dalam 
bagian terakhir yang ia puisikan.  
 
Will You Be There  
~ Michael Jackson 
Hold Me 
Like The River Jordan 
And I Will Then Say To Thee 
You Are My Friend 

  SPIRITUAL INSTAN 
  226 

 
Carry Me 
Like You Are My Brother 
Love Me Like A Mother 
Will You Be There 
 
Weary 
Tell Me Will You Hold Me 
When Wrong Will You Skold Me 
When Lost Will You Find Me 
 
But They Told Me 
A Man Should Be Faithful 
And Walk When Not Able 
And Fight Till The End 
But I’m Only Human 
 
Everyone’s Taking Control Of Me 
Seems That The World’s 
Got A Role For Me 

  SPIRITUAL INSTAN 
  227 

I’m So Confused 
Will You Show To Me 
You’ll Be There For Me 
And Care Enough To Bear Me …  
 
Spoken: 
In Our Darkest Hour 
In My Deepest Despair 
Will You Still Care 
Will You Be There 
In My Trials 
And My Tribulations 
Through Our Doubts 
And Frustrations 
In My Violence 
In My Turbulence 
Through My Fear 
And My Confessions 
In My Anguish And My Pain 
Through My Joy And My Sorrow 

  SPIRITUAL INSTAN 
  228 

In The Promise Of Another Tomorrow 
I’ll Never Let You Part 
For You’re Always In My Heart  

Damai batin yang diajarkan spiritual itu suatu kondisi 
kenyataan yang tanpa syarat. Dialami sekalipun banyak 
masalah atau tidak, dianiaya atau tidak, apapun situasi 
kita, damai itu menetap dan meluap keluar dari dalam 
batin.  
 
Untuk memperoleh damai hanya bisa jika kita sudah 
menemukan Sumber Damai. Dimana tempat yang tidak 
berubah atau yang stabil? Dunia dan alam semesta 
memang penuh dengan perubahan dan fluktuasi, namun 
hanya satu yang stabil dan tidak berubah. Spirit tidak 
berubah. Kebenaran tidak pernah berubah. Disitulah 
kedamaian hati akan dirasakan. Dimana ada kebenaran 
disitu ada kedamaian.   
 
  SPIRITUAL INSTAN 
  229 

Kedamaian itu tergantung kedekatan kita pada Roh 
yang dibahas pada bab 2, 3 dan 4.  Damai hanya kita 
alami jika dekat Tuhan, Sang Sumber semua realita dan 
kedamaian. Jika kita merasa hati damai artinya kita 
berada dekat dengan Tuhan dan hidup kita benar, tidak 
terjadi konflik batin. Mereka yang dekat Tuhan hatinya 
akan damai.  
 
Melalui kedekatan dan pengenalan kita pada Spirit, kita 
akan otomatis merasa hidup damai. Proses ini biasanya 
tidak seketika, namun semakin dekat dengan Sumber 
Hidup, semakin damai batin kita. Jadi dengan belajar 
spiritual, dengan sendirinya jiwa Anda akan mendapat 
ketenangan.  
 
Berikut ada beberapa latihan spiritual yang bisa 
membantu kita menemukan damai dan kebahagiaan 
dalam hidup kita.  Latihan pertama adalah 

  SPIRITUAL INSTAN 
  230 

meningkatkan kesadaran serta mengusir lamunan dan 
trauma masa lalu.  Power of Now:   
 
 

LATIHAN 7‐1. POWER OF NOW  

  Tujuan:  
Melatih kesadaran, supaya lebih sadar‐diri, 
memudahkan bersyukur dan hati positif.  
Melatih kesadaran agar kita selalu ingat dan waspada.  
 
  Ada dua hal yang membuat pikiran kita ini tres dan 
beban berat. Yang pertama adalah trauma masa lalu, dan 
yang kedua adalah kekuatiran masa depan.  Dalam 
spiritual keduanya itu disebut “bayangan rasa.” Hanya 
bayangan, bukan riil. Pengaruh masa lalu menyebabkan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  231 

kita tanpa sadar melakukan hal‐hal tertentu.  Ada orang 
yang trauma waktu kecil hingga ia tidak mau menikah. 
Bayangan itu membekas dan menyebabkan dirinya 
terikat. Ia tidak bebas dan tidak bahagia. Jadi kuncinya 
mudah saja: Lepaskan keterikatan pada masa lalu, 
reprogramming pikiran kita, maka kita akan bebas.  
 
Kekuatiran masa depan ini biasanya karena ada ketidak‐
pastian, dan kita selalu kuatir kalau kita menghadapi 
dunia yang memang tidak pasti. Kita mengandalkan 
sesuatu yang tidak pasti, misalnya uang, harta, 
perusahaan, orang lain, dan sebagainya. Namun jika kita 
mendalami spiritual termasuk mengenal Roh‐roh Illahi 
dan Pribadi‐pribadi Illahi yang disebutkan dalam buku 
ini, dan melalui pengalaman, kita akan percaya. Makin 
dekat kita pada Yang Tidak Berubah, makin stabil diri 
kita. Makin erat kita berpegang pada Pohon Kehidupan 
itu, makin hidup diri kita. Sebab itulah kita yang 

  SPIRITUAL INSTAN 
  232 

mendekat pada Tuhan akan mendapat kepastian dan 
kedamaian hati. Lebih bisa berserah dan percaya. Tidak 
lagi kuatir pada masa depan.  
Beban masa depan juga bisa disebabkan karena kita 
melamun. Kita membawa pikiran kita pada kejadian‐
kejadian yang belum pernah terjadi di masa depan. 
Lamunan demikian menambah beban pikiran. Lamunan 
bisa menyebabkan kita kehilangan kesadaran masa kini.  
 
Berikut adalah Latihan bagaimana agar kita tidak mudah 
terbawa‐bawa pengaruh masa lalu dan lamunan masa 
depan.  
 
Di tengah semua yang Anda kerjakan, 
berhenti sebentar, pejamkan mata, tarik 
nafas dalam, kosongkan sebentar pikiran,  
Pikirkan “Sedang apa saya sekarang?” 

  SPIRITUAL INSTAN 
  233 

Apa jawaban Anda? 
Jawaban yang betul mestinya “Oh, saya 
sedang membaca buku ini.” 
Masih memejamkan mata, coba rasakan 
badan Anda, lalu katakan apa yang Anda 
rasakan. Misalnya kaki kiri Anda gatal, 
katakan “Oh, kaki saya gatal.”  Tidak usah 
digaruk. Rasakan gatal itu dan pahamilah 
bahwa itulah yang disebut ‘gatal’. Pinggang 
Anda pegal, katakan “Oh, pinggang saya 
pegal.” Dan seterusnya.   
Buka mata, teruskan beraktivitas, namun 
secara berkala Anda berhenti sebentar, lalu 
pikirkan sedang apa Anda sekarang. 
Katakan misalnya, “O, saya sedang 
mengetik,”  “Oh, saya sedang makan.”  
Kata “Oh” itu semacam konfirmasi dan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  234 

penegasan bahwa Anda ingat dan sadar apa 
yang sekarang dilakukan.  
Lakukan latihan diatas seharian, ulangi 
secara berkala.  

Dengan cara sederhana di atas, kita menjaga dan melatih 
pikiran kita agar tetap sadar apa yang kita lakukan.  
Dengan menjaga perhatian pada masa kini, sebenarnya 
kita telah membebaskan diri dari beban akibat masa lalu 
dan lamunan masa depan.   
 
Kalau pikiran kita terlatih untuk konsentrasi pada apa 
yang sedang dilakukan, maka dengan sendirinya hidup 
kita akan terasa lebih ringan, dan lebih mudah 
bersyukur. Oh, saya masih hidup. Oh, saya bisa makan 
hari ini. Oh, anak saya begitu manis. Oh, ternyata kantor 
saya begitu baik.  Oh, saya masih sehat dan bisa olahraga. 
Oh, ternyata hutang yang banyak itu tidak berbahaya bagi 
  SPIRITUAL INSTAN 
  235 

saya, buktinya saya sekarang baik‐baik saja (bukan berarti 
Anda tidak mau bayar hutang!).  
 
Tidak ada alasan untuk tidak bersyukur.  
 
Kalau kita konsentrasi pada masa kini, trauma masa lalu 
tidak akan mudah menyeret kita pada kebiasaan buruk. 
Kalau kita fokus pada yang terbaik untuk hari ini, 
ketakutan masa depan tidak akan menghantui hidup.   
Kalau pikiran kita fokus pada masa kini, Anda akan lebih 
mudah menerima petunjuk dan solusi dari Roh untuk 
Anda lakukan. Mastery of Life adalah tujuan spiritual, 
dan tidak ada masalah yang tidak terpecahkan. Spiritual 
untuk pemecahan masalah dibahas dalam bab 
selanjutnya.   
 
Beban masalah seberat apapun akan jauh lebih ringan 
kalau kita biasa membawa pikiran kita pada masa kini, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  236 

kepada apa yang sedang kita lakukan SEKARANG.  
 
Cobalah metode manjur ini, hidup akan lebih ringan dan 
Anda akan lebih berbahagia hidup.  
 

LATIHAN 7‐2. PENYEMBUHAN BATIN 
 
  Tujuan : Melatih penyembuhan batin dengan cara 
spiritual  
 
  Penyakit dari segi spiritual  adalah harmoni yang 
terganggu oleh ketidak‐seimbangan. Jika Anda sedang 
sakit atau stres, cobalah menggunakan kekuatan batin dan 
kekuatan universal untuk bekerja menolong 
menyeimbangkan Anda seperti di bawah ini:  
  SPIRITUAL INSTAN 
  237 

Ikuti petunjuk untuk rileks seperti Latihan di 
bab sebelumnya.  
Atur nafas, Anda bisa lakukan seperti 
Latihan tentang cara bernafas.  
Bayangkan bagian yang sakit.   
Dengan batin Anda, bayangkan badan Anda 
memancarkan sinar emas, bagian yang sakit 
mulai diganti dengan sinar keemasan yang 
berarti kebahagiaan.  Shakti Gawain 
membahas metode ini pada bukunya 
Visualisasi Kreatif. Sebagai metode umum, 
visualisasi adalah proses mencipta dalam 
batin seperti diuraikan dalam Bab mengenai 
Manajemen Batin. Ini adalah awal dari 
proses penciptaan apa saja. Visualisasi 
adalah metode penting dalam mindpower 
maupun spiritual.   
  SPIRITUAL INSTAN 
  238 

Sekarang dengan batin juga, kunjungi dan 
periksa badan Anda mulai dari atas kepala, 
turun menjelajah setiap indera dan organ 
sampai ke kaki.  
Jika ada bagian yang sakit dan perlu 
penyembuhan, berhenti di situ, bayangkan 
seakan‐akan seperti ini (boleh pilih salah 
satu terserah yang Anda sukai dan kondisi 
yang perlu penyembuhan): 
Membangun dinding yang rubuh  
Menyusun sebuah puzzle menjadi satu 
gambar utuh lagi 
Menjahit organ dengan jarum dan 
benang  
Menambal sel‐sel  dengan lem superglue 
yang kuat 

  SPIRITUAL INSTAN 
  239 

Melihat sel‐sel sehat berkembang  
Melihat sel‐sel penyakit dan kanker layu 
dan mati 
Melihat kulit yang sakit membaik, pulih, 
bersih lagi  
Melihat cahaya keemasan menyinari 
bagian yang sakit  
Kalau Anda stres atau ada bagian tubuh 
yang sakit, untuk menguranginya, cobalah 
bayangkan misalnya antara lain:  
Simpul tali dibuka dan tali diluruskan 
(sesuai untuk stres) 
Rambut kusut disisir dan diluruskan 
Tali yang mengikat erat dilepaskan 
Api menyala yang mati terkena tiupan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  240 

angin dingin 
Warna‐warna sejuk misalnya hijau, biru 
muda, ungu, mengganti warna menyala 
merah atau kuning   
Untuk penyembuhan penyakit yang jelas 
Anda ketahui, maka untuk mendukung kerja 
obat dan tindakan medis, Anda bisa 
mempercepat penyembuhan itu, bayangkan 
antara lain: 
Bayangkan proses penyembuhan secara 
lebih jelas, infeksinya berkurang, sel‐sel 
baru tumbuh, dan sebagainya    
Bayangkan gambaran penyembuhan, 
misalnya kalau Anda sedang demam, 
maka bayangkan badan Anda menurun 
suhunya karena mandi di sungai yang 

  SPIRITUAL INSTAN 
  241 

jernih dan segar.  
Bayangkan diri Anda berdiri, sudah 
sehat sepenuhnya.  

Jika batin internal Anda bersih dan bebas stres, penyakit 
fisik juga akan berkurang. Bahkan penyakit kambuhan 
macam flu juga tidak akan sering mampir di badan Anda.  
 
 
 

LATIHAN 7‐3.  MEMUPUK BATIN POSITIF   
 
  Tujuan :  Melatih diri kita agar selalu bermental positif 
dan bahagia.  
 
  Mental positif adalah hasil usaha. Untuk membangun 
  SPIRITUAL INSTAN 
  242 

mental positif tidak dengan sendirinya jadi, tetapi Anda 
harus jadikan suatu kebiasaan. Masalah hidup yang tidak 
ada habisnya membentuk diri kita menjadi negatif. Kita 
harus berusaha berjuang menjadi positif. Kalau mental 
kita positif,mudah bagi kita untuk menjadi kreatif dan 
mampu mengatasi semua masalah. Inilah beberapa cara 
praktis:   
 
Setiap pagi hari, ketika kita bangun, dan 
dalam suasana masih mengantuk, umumnya 
kita masih berbaring di tempat tidur untuk 
beberapa saat. Biasanya pikiran kita masih 
muram, apalagi kalau Anda hari itu akan 
menjalani perjalanan dan pekerjaan yang 
membosankan.  
Dalam situasi itu, Anda katakan terimakasih 
dalam hati berulang ulang, katakan terus 
sampai perasaan Anda mulai membaik.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  243 

Ingat bahwa membangun mental positif 
tidak terjadi dengan sendirinya.  Semua 
orang tanpa kecuali perlu berusaha 
membangun mental positif.   
Katakan misalnya “Terimakasih untuk 
kesehatan saya, terimakasih untuk hidup ini, 
terimakasih untuk masalah saya, 
terimakasih untuk sinar matahari pagi … “ 
demikian seterusnya sampai perasaan Anda 
mulai positif. Anda akan merasa lebih lega.   
Jika Anda biasa berdoa, minta agar hari ini 
Anda akan lebih berhasil lagi menangani 
semua pekerjaan.  
Pada saat Anda menginjakkan kaki di lantai, 
satu kaki menginjak lantai katakan 
“terima..” dan satunya lagi “kasih”  
Ketika bersiap dan berdandan, katakan terus 
  SPIRITUAL INSTAN 
  244 

ucapan terimakasih Anda. Anda akan 
merasa jauh lebih segar daripada waktu 
bangun tidur.   
 
Mengurangi Kelelahan 
 
Jika Anda sedang dalam kondisi batin pikiran lelah, stres, 
atau sedih, cobalah mengurangi atau menghilangkannya 
dengan metode berikut: 
Pejamkan mata 
Kepalkan tangan kuat‐kuat, pertahankan,   
Tarik nafas dalam, hitung sekitar 10‐15 kali, 
tarik lebih dalam, udara dari paru‐paru 
arahkan ke perut. Seperti menelan nafas dan 
menyimpannya diperut. Anda akan tahan 
tidak bernafas dalam kondisi ini, dan bisa 
tahan nafas lebih dari 30 detik.   
  SPIRITUAL INSTAN 
  245 

Sambil tahan nafas, Anda mengarahkan 
mata batin Anda ke tengah, fokuskan dan 
kosongkan pikiran Anda,  
Rasakan beban stres itu terurai dari otak 
Anda, 
Lepaskan nafas perlahan lahan,  
Buka mata, dan ulangi lagi metode di atas 
jika batin masih terasa berat.   

Secara umum untuk mendapat damai kita harus berada 
dekat pada Tuhan, sang Sumber Damai yang pasti dan 
tidak berubah itu. Orang yang mengenal Tuhan dan 
berada pada jalan kebenaran cirinya adalah hati damai. 
Berikut adalah sebagian petikan lagunya Opick yang 
selalu bersyukur, Alhamdullilah:  

Bersujud Kepada Allah 

  SPIRITUAL INSTAN 
  246 

Bersyukur Sepanjang Waktu 
Setiap Nafasmu 
Seluruh Hidupmu 
Semoga Diberkahi Allah 
Semoga Dirimu Semoga Langkahmu 
Diiringi Oleh RahmatNya 
 
 

Peace I leave with you; my peace I give to you.  ~ Isa Almasih pada para muridnya. 
The Urantia Book, Paper 181, Chapter 1. 

Pemecahan Masalah 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  247 
LATIHAN 7‐4. MEMECAHKAN MASALAH 
DAN MENINGKATKAN KREATIVITAS 
 
  Kita hidup di dunia mencari kesenangan. Ketika kecil 
kita sangat miskin, bersama saudara‐saudara makan telur 
dipotong empat. Kita berjuang keras untuk makan cukup 
dan enak. Perjuangan kerja tidak selalu menyenangkan. 
Lebih banyak susahnya dari senangnya. Sekarang sudah 
mampu, giliran kena penyakit dalam, divonis pantang 
makan enak. Ada daftar makanan pantangan yang amat 
rumit. Sial, masih kecil tidak bisa apa‐apa, sekarang 
dilarang dokter. Atau punya anak yang begitu kita 
manja, karena kita tidak ingin anak kita mengalami 
makan telur dibelah empat dulu. Tetapi apakah ia akan 
jadi anak baik dan bahagia? Ternyata belum tentu juga.  
 
Banyak orang menderita dan putus asa karena masalah. 
Ingatlah bahwa semua orang juga mengalami masalah, 
tidak peduli betapa hebatnya ia. Elvis Presley punya 
  SPIRITUAL INSTAN 
  248 

segalanya, Cadillac berlapis emas, segalanya tetapi ia 
menderita. Christina Onassis yang begitu kesepian, 
bahkan untuk menemaninya main tenis dan makan 
malam, ia harus menyewa orang.  Michael Jackson, The 
King of Pop, juga meninggal dalam balutan masalah.  
Tidak ada orang lepas dari masalah.     
 
Masalah itu bukan hal yang buruk.  
 
Orang tidak suka masalah. Semua orang ingin berhasil 
dan bahagia. Dua itu sering bertolak belakang. Orang 
berhasil belum tentu bahagia, orang bahagia belum tentu 
berhasil dalam ukuran kita.  
Kita menghitung dan melakukan segalanya demi 
kebutuhan fisik, jasmani. Banyak uang supaya bisa 
menikmati hidup jasmani.  
 
Tapi dari sudut spiritual, masalah, bahkan kehancuran 

  SPIRITUAL INSTAN 
  249 

kondisi fisik itu ada tujuan dan manfaatnya.  Dari sudut 
spiritual, materi fisik itu adalah sesuatu yang sementara, 
yang harus dimanfaatkan untuk membangun sesuatu 
yang kekal.    
 
Badan atau materi itu adalah ibarat bekisting (tiang besi, 
papan kayu dan bambu yang dipakai ketika mengecor 
beton). Sebelum beton dicor, dibuat dulu bentuknya 
dengan bekisting itu. Pembentukannya tidak boleh salah, 
karena akan menentukan bentuk akhirnya nanti. Setelah 
itu proses cor dilakukan. Ketika beton itu sudah 
mengeras, bekistingnya dibuang.  
 
Coba perhatikan sebuah perumpamaan lain berikut ini:    

  SPIRITUAL INSTAN 
  250 

Cerita ini dikutip dari ajaran Isa ketika ia ada di India, 
dari buku The Aquarian Gospel of The Christ19:    
 
Konon Sang Issa berbicara kepada orang‐orang di India:  
 
“Lihat, seorang petani kaya punya ladang gandum yang besar 
dan sudah siap dituai. Sudah menguning dan siap panen. 
Kemudian ia melihat daun‐daun gandum yang sudah rusak 
dan patah, jelek sekali kelihatannya. Ketika ia menyuruh para 
pemanen ia berpesan, ‘kita tidak akan menyimpan batang 
gandum yang daunnya patah. Pergi dan bakar batang‐batang 
yang daunnya rusak.’ 
Maka para anak buahnya melakukan apa yang diperintahkan.    
Setelah berhari‐hari ia datang untuk menghitung biji 
gandumnya, tetapi tidak ada satu butirpun. Ia memanggil 

 Buku The Aquarian Gospel of The Christ juga bisa Anda cari di internet. Isinya 
19

agak beda dari teks lain dan konon dihasilkan dari terawang pada catatan dalam 
Kitab Kehidupan. Ini hasil dari teknik perjalanan astral, jadi saya persilahkan jika 
Anda yang bisa teknik ini ingin membuktikan sendiri.   
  SPIRITUAL INSTAN 
  251 

pada pegawainya dan bertanya, ‘dimana gandum saya?’ 
Mereka menjawab, kami sudah lakukan sesuai perintah Anda, 
kami kumpulkan dan bakar semua batang yang daunnya 
rusak, dan tidak ada yang tersisa untuk dibawa masuk 
lumbung.”  
Issa berkata, “Jika Tuhan hanya menyelamatkan mereka yang 
tidak ada daunnya yang patah, yaitu hanya mereka yang 
sempurna dalam pandanganNya, lalu siapa yang akan 
diselamatkan?” 

Badan, uang dan materi kita adalah hal‐hal sementara, 
daun‐daun yang amat diperlukan untuk menghasilkan 
butir‐butir gandum. Ketika daun‐daun itu menghijau, 
berbunga dan pohonnya begitu sehat, nampak begitu 
indah. Namun suatu kali semua daun itu akan 
menguning, layu, dan rusak dimakan ulat. Batang akan 
lapuk dan rubuh. Tinggallah sisanya bulir‐bulir gandum 
dan padi yang menghasilkan kehidupan selanjutnya.   
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  252 

Materi dan keindahan dunia ini adalah seperti kayu dan 
bambu yang dipakai sebagai penopang sementara 
bangunan aslinya dibuat. Bangunan yang sebenarnya itu 
adalah jiwa kita yang hidup abadi, sedangkan materi dan 
fisik ini hanyalah sebagai penopang sementara. Ketika 
bangunan yang asli sudah jadi, percayalah, hasilnya akan 
jauh lebih indah dibanding kayu dan bambu. Bangunan 
yang dicat bagus dan tidak akan lapuk dimakan waktu. 
Ada alam yang jauh lebih indah dan abadi jauh di sana, 
dan itulah tujuan kita belajar spiritual.  
Demikianlah cara pandang spiritual bagi materi, uang, 
dan badan jasmani manusia.   
 
Berdasarkan tujuan di atas, tidak heran badai masalah 
fisik dan mental tidak akan pernah berkurang. Masalah 
akan tetap dan terus ada sepanjang kita hidup. Tetapi 
masalah adalah alat di mata Yang Mahakuasa untuk 
mendidik kita menjadi makin spiritual. Dengan petunjuk 

  SPIRITUAL INSTAN 
  253 

Roh seperti yang akan kita latih dalam bab‐bab berikut 
ini, masalah akan mudah kita atasi dengan lebih ringan.   
 
Jelas ada master plan dan ada pengaturan pengawasan 
pengelolaan hidup manusia yang tidak kebetulan saja 
meskipun tidak kelihatan. Spirit memiliki kepentingan 
dengan hidup manusia yang sangat singkat ini dan setiap 
waktunya harus dimanfaatkan sebaik‐baiknya. Masalah 
adalah salah satu cara efektif untuk mengajar 
pertumbuhan spiritual manusia.  
 
Mencipta  Mengembangkan Solusi dan Ide Baru 
Solusi    
Kita praktekkan daya cipta kreatif kita untuk 
mengembangkan solusi dan ide baru.  
 
Coba pikirkan masalah atau cita‐cita atau 
sesuatu yang rumit tetapi perlu solusi. Tulis 

  SPIRITUAL INSTAN 
  254 

di kertas.     
Sekarang untuk beberapa hari carilah semua 
alternatif jawaban atas masalah itu dari 
semua sumber: 
Buku, majalah, internet, dan media‐
media yang lain 
Orang lain yang sudah berhasil,  
Pikirkan semua informasi itu sampai pikiran 
Anda jenuh.  
Tahap inkubasi, masuk dalam keadaan 
rileks, jangan berpikir apapun tentang hal 
hal itu lagi. Cari kegiatan lain untuk 
melupakan. Bawa tidur. Biarkan bawah‐
sadar Anda mengolahnya.  
Mulai sekarang, siap sewaktu‐waktu ada 
pesan dari bawah sadar Anda. Perhatikan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  255 

waktu khusus dimana pikiran Anda rileks, 
misalnya pagi ketika baru bangun tidur, 
jangan buru‐buru loncat dari tempat tidur. 
Ingat lagi masalah Anda, tetapi tidak usah 
dipaksakan. 
Jika sewaktu‐waktu muncul pikiran ketika 
kita masih setengah sadar, berusahalah 
mengingatnya kemudian dicatat, supaya 
tidak lupa.   
Perhatikan mimpi Anda. Sediakan alat tulis 
dekat bantal  
Setiap hari tunggu dengan siap, sebab 
kadang ada gagasan muncul di benak kita 
ketika membaca, bicara dengan orang, 
mendengar ceramah, mendengar musik, 
bahkan sering ketika (maaf) BAB di kamar 
mandi!     
  SPIRITUAL INSTAN 
  256 

Kita melalui proses ini mencari petunjuk, bukan 
mengharapkan mujizat atau jalan keluar instan. Mujizat 
adalah jalan keluar terakhir, dan mujizat itu hal biasa 
dalam spiritual.   
 
Dua lagu berikut ini adalah lagu yang bernafaskan 
spiritual, intinya bahwa semua masalah pasti ada 
solusinya, tentunya asal kita mau menanyakan dan 
mendengar solusinya dari Spirit.  

Jangan Menyerah20  
~ D’Masiv 
tak ada manusia 
yang terlahir sempurna 
jangan kau sesali 

 Lagu ini adalah hak cipta / hak milik dari pengarang, artis, dan label musik yg 
20

bersangkutan. 
  SPIRITUAL INSTAN 
  257 

segala yang telah terjadi 
kita pasti pernah 
dapatkan cobaan yang berat 
seakan hidup ini 
tak ada artinya lagi 
 
syukuri apa yang ada 
hidup adalah anugerah 
tetap jalani hidup ini 
melakukan yang terbaik 
tak ada manusia 
yang terlahir sempurna 
jangan kau sesali 
segala yang telah terjadi 
 
Tuhan pasti kan menunjukkan 
kebesaran dan kuasanya 
bagi hambanya yang sabar 
dan tak kenal putus asa 

  SPIRITUAL INSTAN 
  258 

Badai Pasti Berlalu 
~ Chrisye  
awan hitam di hati yang sedang gelisah  
daun‐daun berguguran  
satu satu jatuh ke pangkuan  
kutenggelam sudah ke dalam dekapan  
semusim yang lalu sebelum ku mencapai  
langkahku yang jauh  
 
kini semua bukan milikku  
musim itu telah berlalu  
matahari segera berganti  
 
gelisah kumenanti tetes embun pagi  
tak kuasa ku memandang dikau matahari  
 
kini semua bukan milikku  
musim itu telah berlalu  
matahari segera berganti  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  259 

badai pasti berlalu  4x 
 
 
 

Keberhasilan Dan Kekayaan 
 
  Keberhasilan dan kekayaan sudah sering kita dengar dan 
rasanya tidak ada yang menolak kalau punya banyak 
uang.  
 
Namun tahun‐tahun belakangan ini terjadi krisis global. 
Kata para pakar ekonomi, krisis keuangan 2008‐2009 
disebabkan oleh keserakahan dunia pada materialisme 
yang mencapai puncak dan meletus. Rhenald Khasali, 
dalam teks pidato pengukuhan guru besar UI tahun 2009 
menjelaskan hal ini:  

  SPIRITUAL INSTAN 
  260 

 
Tak dapat dipungkiri bahwa suara tentang uang dan kekayaan 
dalam era materialisme kini bergema di mana‐mana. Sejak 
John Edmunds (1997) menuliskan pemikirannya tentang 
cara baru mengejar kesejahteraan, perusahaan‐perusahaan 
pun berevolusi. Ia menganjurkan jalan kekayaan dunia usaha  
melalui sekuritas, atau sekuritisasi keuangan. Bagi Edmunds, 
inilah mesin baru keuangan. Sejak saat itu, pendekatan 
bisnis pun berubah. Semua usahawan ingin cepat kaya, dan 
anakanak 
muda pun belajar dari mereka.  
…. Edmunds‐lah pemicu krisis keuangan abad 21 ini, sehingga 
semua orang berlomba mengembangkan kekayaan bak 
busa sabun yang berisi hampa udara. Perusahaan, produk, dan 
komoditi, demi kekayaan dimasukkan ke dalam 
gelembunggelembung 
itu dan praktik bisnis sekuritas menjadi terbalik. 
Bila dulu pasar komoditi dan securities menetapkan harganya 
melalui pola pikir pasar riil (market street), maka sejak saat itu 
perkembangan harga‐harga yang terjadi di pasar riil mengikuti 

  SPIRITUAL INSTAN 
  261 

perkembangan yang terjadi di pasar “kertas” (securities).21 

Demikian gambaran filosofi materialisme yang sering 
dianut orang. Mengeruk sebanyak mungkin. Ingin jadi 
kaya dengan cepat, dan seterusnya. Terbentuklah pasar 
yang tidak riil dan terus menggelembung sampai 
akhirnya meletus menjadi krisis besar di tahun 2008‐2009. 
Cara spekulasi serakah seperti ini tentu bukan tujuan dan 
cara spiritual. 
 
Saya tidak mempersoalkan berapa kekayaan Anda, 
karena dalam spiritual hidup berlimpah bukan berapa 
yang kita miliki, tetapi berapa yang kita mau berikan 
pada orang lain.   

21 KELUAR DARI KRISIS: MEMBANGUN KEKUATAN BARU MELALUI CORE 
BELIEF DAN TATA NILAI. Pidato pada Upacara Pengukuhan sebagai Guru Besar 
Ilmu Manajemen pada Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia, Jakarta, 4 Juli 
2009.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  262 

 
Mentalitas kelimpahan adalah mentalitas memberi, bukan 
harta atau pernak‐pernik yang memberati hidup kita. 
Kuncinya adalah menabur, bukan menuai.   
 
Tidak ada tuaian tanpa benih yang ditabur.  
Berilah, maka kita akan mendapat berlipat ganda,  
Lebih baik memberi daripada menerima.  
Berilah tanpa mengharap kembali. 
Bukan minta dan minta untuk diri sendiri.      

Alam semesta tidak pernah berhutang. Apa yang kita 
berikan, suatu kali akan dikembalikan dengan bunganya.  
Deepak Chopra dalam bukunya Seven Spiritual Laws of 
Success mengatakan bahwa alam semesta seperti 
akunting. Karma baik buruk itu dibalas dengan tepat.  
 
Jadi asalkan semua diperoleh dengan cara yang halal, 
baik dan benar, spiritual tidak mempersoalkan berapa 
  SPIRITUAL INSTAN 
  263 

kekayaan kita. Tetapi jika kekayaan diperoleh dengan 
cara tidak benar, sekalipun hanya seribu rupiah hasil dari 
memeras orang lain, itu sudah keliru dalam pandangan 
spiritual.   
Selain itu kalau kita bicara spiritual, maka kita tidak akan 
banyak bicara hal‐hal sementara seperti sukses meraih 
harta atau sukses meraih popularitas. Apalagi cara 
menjadi kaya dengan cepat seperti yang diiklankan 
dengan label “spiritual” itu. Nama spiritual menjadi jelek 
karenanya. Kita harus bicara tentang tujuan yang 
melampaui kehidupan yang ada sekarang. Harus mampu 
melampaui sebuah gerbang ujian utama yang disebut 
kematian, dan tidak ada harta yang bisa membeli 
kehidupan setelah kematian.  
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  264 
LATIHAN 7‐5. MURAH HATI ATAU SUKA 
MEMBERI  
 
  Tujuan : Melatih diri kita kebiasaan spiritual memberi  
 
  Kalau kita memberi, kita akan menerima, demikian hukum 
universal yang dipopulerkan dalam The Secret.  
 
Bagaimana untuk memiliki mental yang suka memberiatau 
bersedekah?   
 
Lakukan dua latihan di bawah ini yang saya kutip dari 
buku populer The Secret: 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  265 

Mental Berterimakasih22 
Setiap bangun tidur, sebelum turun dari 
tempat tidur, ucapkan “terimakasih” berkali‐
kali, kepada Yang Kuasa yang memberikan 
Anda nafas dan kesempatan bangun pagi 
pada keadaan hidup. Katakan terus 
“terimakasih” sampai batin Anda merasa 
positif dan bersemangat untuk mulai hari itu.  
Ketika Anda turun dari tempat tidur, satu 
kaki menginjak lantai katakan “terima” dan 
kaki satunya “kasih”  
Sering katakan terimakasih dalam hati kalau 
Anda menghadapi gangguan dan masalah 

 Untuk lebih bersyukur, cobalah baca bukunya Rev. Alan Jones, the dean of 
22

Grace Cathedral, dan John OʹNeil, the president of the Center for Leadership 
Renewel, ʺSeasons of Grace ‐‐ The Life‐Giving Practice of Gratitudeʺ. SF Chronicle, 
2003 
  SPIRITUAL INSTAN 
  266 

dalam perjalanan, dalam pekerjaan, dalam 
hubungan dengan orang lain.   
Dan yang penting, menjelang tidur, katakan 
lagi “terimakasih” lalu bayangkan Anda akan 
bangun dengan sehat, dengan segar dan 
senang. Kalau Anda lakukan ini besok Anda 
akan bangun bahagia, senang, dan 
bersemangat.   

Ketika Anda melatih rasa terimakasih dan mental positif, 
Anda sedang melatih mental untuk merasa cukup dan 
tidak kekurangan.  Dengan sendirinya Anda akan mudah 
melakukan latihan berikut ini:   

23 Mengenai prinsip memberi ada sebuah buku yang bagus dari Rhonda Byrne,The 
Secret, Buku ini berisi Law of Attraction.  Hukum sukses adalah gemar memberi 
jika hendak sukses. Memberi bukan hanya uang tetapi semua yang bermanfaat 
untuk sesama.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  267 

 
Memberi23: 
Setelah hati Anda selalu positif dan gembira, tingkatkan 
dengan kebiasaan memberi untuk orang sekitar Anda. 
Cobalah ini:  
Pengemis yang Anda lewati setiap hari 
pulang kantor.  
Tetangga yang sedang kesulitan keuangan 
atau memang kondisinya pas‐pasan, jika 
mereka pinjam uang, berilah semampu dan 
serela Anda dan tidak usah Anda tanyakan 
kembalinya. Jika Anda punya sesuatu atau 
mengadakan pesta, bagi untuk mereka.   
Masjid atau gereja atau tempat ibadah Anda 
yang memerlukan dana sosial.  
Jadi donatur tetap perkumpulan sosial, 

  SPIRITUAL INSTAN 
  268 

yayasan yatim piatu, rumah jompo,  sekolah 
untuk anak tidak mampu, dan sebagainya.  
(Untuk Anda yang cukup kaya) dirikan 
lembaga atau yayasan sosial, lalu belajar 
bagaimana agar yayasan tersebut bisa 
memberikan nilai terbaik bagi evolusi umat 
manusia. Berilah prioritas untuk mendukung 
dan melatih anak (dan orang dewasa) agar 
menjadi mandiri, produktif dan bermoral 
baik. Prioritas adalah kemajuan manusia. 
Untuk belajar philantropi misalnya coba 
kunjungi konsultan philantropi di 
http://thegivingpractice.org/thegivingpractice 
Selalu berikan nilai lebih dalam jualan paket produk dalam 
usaha Anda. Berikan nilai tambah. Konsumen membayar 
dengan nilai sama tetapi mereka mendapat nilai‐nilai lebih. 
 
  SPIRITUAL INSTAN 
   269 
  

LATIHAN 7‐6. BERBUAT BAIK TANPA PAMRIH  
 
  Tujuan: Melatih agar berbuat kebaikan sebagai hasil 
dari spiritual   
 
  Cobalah latihan berikut ini agar Anda mengetahui 
bagaimana hukum universal Sebab Akibat berfungsi 
untuk hidup Anda. Seperti halnya hukuman untuk 
kejahatan sering menunggu waktu lama, maka jangan 
harapkan pahala secara instan.  Biarkan alam semesta 
menghitung semuanya pada waktu yang tepat:     
 
Jika sewaktu‐waktu Anda melihat orang 
yang perlu pertolongan, cobalah tolong dia, 
dan jangan mengharap balasan.  Misalnya 
menolong orang celaka di jalan, membantu 
rekan sekantor yang tertimpa musibah dan 
  SPIRITUAL INSTAN 
  270 

sebagainya.     
Luangkan waktu dan terlibatlah dalam 
kegiatan sosial, keagamaan, politik atau 
sejenisnya, dengan motivasi untuk 
kesejahteraan dan kebaikan sesama, bukan 
untuk diri sendiri. Misalnya menjadi ketua 
RT, RW, pengurus masjid, gereja, atau 
kelenteng.  Di dalamnya ada banyak 
kegiatan yang Anda lakukan secara sukarela 
untuk kebaikan orang lain.  Ingat, tanpa 
mengharap balasannya.   
Jadilah donatur untuk anak putus sekolah, 
yayasan yatim piatu, sekolah tidak mampu, 
atau apapun yang membantu sesama yang 
tidak mampu.  Tidak mengharap balasan.   
 
Ada banyak amal baik tanpa pamrih yang tidak terbalas 
  SPIRITUAL INSTAN 
  271 

di dunia ini. Saya tidak tahu, tetapi berdasarkan prinsip 
akunting sebab akibat, saya yakin masih ada upahnya 
dalam dimensi alam semesta lain setelah kita mati nanti, 
sebab ada banyak tokoh dan agama yang mengajarkan hal 
ini. “Pahalanya”  tidak di dunia, tetapi di Surga.   
 
 
 

Doa Dan Usaha 
 
  Doa adalah pokok utama dalam spiritual. Berdoa dan 
meditasi adalah komunikasi dua arah. Doa adalah suatu 
rapat atau meeting dengan alam roh. Terjadi komunikasi. 
Melalui doa kita bicara, dan melalui meditasi kita 
mendengar. Tercipta hubungan dua arah antara dua 
pribadi, Tuhan dan manusia. Dari hubungan itu 

  SPIRITUAL INSTAN 
  272 

terciptalah sinergi untuk kerjasama.  
 
Adakah metode supaya berdoa secara efektif, ampuh, 
cerdas, bahkan bisa lama, bahkan seperti Isa Almasih 
yang kata para sahabatnya sering berdoa semalaman?   
 
Sebelumnya perlu saya utarakan beberapa hasil 
pengamatan dan pengalaman saya dalam doa:  
Doa adalah komunikasi cerdas dengan pribadi Tuhan 
yang cerdas, tahu, mengerti, dan mendengar. Sebab itu 
kita wajib menggunakan cara cerdas. Kata kata sendiri, 
bukan mantra hafalan atau bacaan (Isa Almasih melarang 
doa semacam ini dan menyebutnya ‘doa bertele‐tele’ yang 
artinya mengulang‐ulang kalimat tertentu terus menerus 
sekian kali. Anda tahu maksud saya dan maafkan saya). 
Doa harus menjadi sesi negosiasi dan konsultasi cerdas 
dengan Tuhan. Maka berdoalah dengan cerdas, kalau 
hanya mengulang‐ulang, lebih baik Anda rekam dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  273 

putar saja keras‐keras dengan player, suruh Tuhan 
mendengar rekamannya. Beres, kan?    
 
Kunci doa adalah percaya. Percaya bahwa Ia mendengar 
satu persatu kata bahkan sebelum itu disampaikan. Kata 
tidak penting, yang penting niat dan motivasi. Puisi atau 
kata indah tidak ada artinya dan Tuhan tidak akan bisa 
kita bujuk dengan orasi doa yang hebat.  
 
Percaya juga berarti yakin bahwa Tuhan menjawab doa 
kita. Percaya bahwa permohonan kita yang tulus ikhlas 
naik melalui jalur komunikasi semesta sampai kepada 
Yang Mahatinggi yang Mahabaik dan Mahacinta dan 
dijawab sesuai waktu, situasi dan kondisinya. Sebab itu 
berdoalah dengan spesifik dan jelas, sekali lagi bukan 
hafalan atau kebiasaan! 
Tujuannya pada Tuhan supaya dijawab, bukan untuk 
show pada orang lain, sebab itu kalau berdoa secara 

  SPIRITUAL INSTAN 
  274 

pribadi ditempat tersembunyi, jangan untuk pamer 
ibadah, dan jangan dikeraskan dengan pengeras suara 
menggunakan kata‐kata indah. Doa macam demikian 
menghabiskan waktu, dan tidak ada jawabannya. Kata Isa 
Almasih kira‐kira bahwa doa show demikian sudah 
mendapat pahalanya (dari orang lain, bukan dari Tuhan).  
 
Waktu doa artinya juga waktu menggunakan pikiran 
untuk mencari solusi dengan bantuan Roh Illahi,  bukan 
merapal ayat hafalan dan mencari trance.  Pikirkan 
mendalam, bukan cari sensasi mistik. Pikiran kita akan 
diasah, diatur, atau di‐tuning oleh Roh, sebab itu memang 
pekerjaanNya.   
Setelah mengucapkan doa dengan kalimat sendiri 
maksudnya apa, lalu beri waktu, berusaha mendengar 
jawaban, kesan dari dalam. Itulah gunanya meditasi.  
 
Jangan berdoa untuk cari mujizat kalau kita belum 

  SPIRITUAL INSTAN 
  275 

melakukan bagian kita. Bagian kita adalah berusaha 
terlebih dahulu dengan upaya kita sekuatnya. Bagian 
Tuhan adalah melakukan apa yang kita tidak mampu 
dengan cara mujizat. Kalau tidak darurat usahakan pakai 
obat dulu barulah minta mujizat. Bekerja dulu sekuatnya, 
baru mengharapkan mujizat. Kebiasaan minta mujizat 
adalah karena kita malas atau mau cari mudah saja, dan 
doa minta mujizat demikian tidak akan didengar.  
 
Kelihatannya mujizat itu hebat,  sensasional, tetapi tidak 
mendidik. Anda boleh saja cari solusi jalan pintas mujizat 
instan dari dukun atau paranormal, tetapi itu bukan cara 
spiritual yang benar. Tujuan spiritual adalah mastery of 
life dengan cara wajar, bukan cari jalan pintas.  Kalau 
semua mengandalkan mujizat, ilmu pengetahuan akan 
mati, pengembangan mental akan terhambat, dan 
sebaliknya sihir (magic) yang akan berkembang. Mintalah 
mujizat ketika dalam kondisi yang memang tidak 

  SPIRITUAL INSTAN 
  276 

mungkin atau kita sudah berusaha. Doa demikian sering 
menghasilkan hal‐hal yang tidak masuk akal. Pertolongan 
Tuhan sebagai bagian dari tanggung jawab kerjasamaNya 
dengan manusia.  
 
 

LATIHAN 7‐7. BERDOA EFEKTIF 

  Pernahkah kita berpikir betapa banyaknya doa yang 
terhambur sia‐sia ke udara tanpa kejelasan jawabannya? 
Spiritual tidak menganjurkan hal itu. Pasti ada yang 
kurang beres dengan persyaratannya. Berikut adalah 
beberapa kondisi doa yang efektif, saya kutip dari The 
Urantia Book dan saya verifikasi dengan hidup saya 
sendiri dan saya bandingkan dengan pengalaman banyak 
orang.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  277 

 
Pokok terpenting adalah bahwa Tuhan itu Maha 
Mendengar. Inilah kondisi doa yang efektif secara 
spiritual:  
 
Harus punya stamina untuk berani 
menghadapi masalah yang sedang dihadapi.  
Harus sudah berusaha semampu kita, dan 
sudah sampai batasnya 
Harus berserah, bersedia dibentuk oleh 
kuasa Illahi.  
Harus memilih dengan berani dan tulus 
ikhlas untuk melakukan kehendak Illahi.   
Doa harus ditujukan untuk mendapat 
kebijaksanaan ilahi untuk memecahkan 
masalah 

  SPIRITUAL INSTAN 
  278 

Harus beriman, iman yang hidup. 

Saya kutipkan aslinya dari The Urantia Book24.   
9. CONDITIONS OF EFFECTIVE PRAYER ‐ P.1002  
P.1002 ‐ §6 If you would engage in effective praying, you 
should bear in mind the laws of prevailing petitions: 
P.1002 ‐ §7 1. You must qualify as a potent prayer by sincerely 
and courageously facing the problems of universe reality. You 
must possess cosmic stamina. 
P.1002 ‐ §8 2. You must have honestly exhausted the human 
capacity for human adjustment. You must have been 
industrious. 
P.1002 ‐ §9 3. You must surrender every wish of mind and 
every craving of soul to the transforming embrace of spiritual 
growth. You must have experienced an enhancement of 
meanings and an elevation of values. 
P.1002 ‐ §10 4. You must make a wholehearted choice of the 

24  Idem, PAPER 91. The Evolution of Prayer.    
  SPIRITUAL INSTAN 
  279 

divine will. You must obliterate the dead center of indecision. 
P.1002 ‐ §11 5. You not only recognize the Father’s will and 
choose to do it, but you have effected an unqualified 
consecration, and a dynamic dedication, to the actual doing of 
the Father’s will. 
P.1002 ‐ §12 6. Your prayer will be directed exclusively for 
divine wisdom to solve the specific human problems 
encountered in the Paradise ascension—the attainment of 
divine perfection. 
P.1002 ‐ §13 7. And you must have faith—living faith. 
Doa itu adalah permintaan kepada alam spiritual. Sebab 
itu doa yang dijawab itu doa yang dinaikkan dengan 
berani menghadapi kenyataan, sudah berusaha sekuat 
kita, berserah pada kehendak Illahi, dan percaya.   
 
Harus punya stamina untuk berani 
menghadapi masalah yang sedang dihadapi.  
Harus sudah berusaha sekuat kita, dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  280 

sudah sampai batasnya 
Harus berserah, bersedia dibentuk oleh 
kuasa Illahi.  
Harus memilih dengan berani dan tulus 
ikhlas untuk melakukan kehendak Illahi.   
Doa harus ditujukan untuk mendapat 
kebijaksanaan ilahi untuk memecahkan 
masalah 
Harus beriman, iman yang hidup.   
 
Kalau kita berdoa seperti di atas, rasanya kita akan 
memperoleh apa yang kita doakan…  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
   281 

 BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 8.  MENJADI PENERIMA 
PESAN  

Tujuan: Melatih diri kita menjadi penerima pesan dan 
petunjuk dari Roh yang didalam kita. 

Apakah Anda berminat membina hubungan dengan 
Roh dan mendapatkan pesan‐pesan yang lebih jelas? 
Cobalah latihan‐latihan dalam bab berikut ini:   
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  282 
LATIHAN 8‐1. MENERIMA PESAN DAN 
PETUNJUK 

  Untuk membuat kita mudah hidup dekat dengan Roh dan 
sering menerima pesan serta petunjuk, dianjurkan agar 
kita menyediakan waktu rutin setiap hari,  
 
Tujuan : Mendengar suara dari dalam lebih intensif.  
 
Anda harus berusaha teratur, misalnya 10‐20 
menit setiap hari selama satu bulan.  
Pagi hari bangun tidur adalah kondisi yang 
lebih disukai, karena pikiran kita dalam 
kondisi siap. Waktu pagi pikiran hening dan 
bersih dari dari semua sampah pikiran.  
Duduk santai, konsentrasi dan fokus ke 
dalam,  

  SPIRITUAL INSTAN 
  283 

Kalau ada ada rasa takut atau cemas atau 
rasa bersalah, coba selesaikan dulu sebelum 
mulai mencari suara dari dalam.  
Bagian penting adalah kesampingkan dulu 
semua akidah, dogma, kepercayaan apapun 
yang sudah ada dalam pikiran bawah sadar 
kita. Kita sedang mencari petunjuk illahi 
yang mengatasi semua dogma dan pikiran 
manusia!  Dengar saja suara dari dalam, itu 
cukup.    
Minta dengan sopan pada Roh yang 
Didalam supaya pesan yang akan Anda 
terima itu akan berguna untuk sesama.  
Tenangkan pikiran dan perasaan, dan 
fokuskan mata batin Anda pada keheningan 
itu.  
Lalu Anda akan mulai mendengar suara 
  SPIRITUAL INSTAN 
  284 

atau kesan halus yang muncul dari dalam.  
Kesan itu agung dan indah, suara itu halus 
dan sopan.  
Anda akan mulai menangkap kesan‐pesan 
yang muncul seperti mutiara dari air jernih. 
Pertama, anggap saja mungkin itu bahasa 
Anda sendiri, Anda olah dengan 
kemampuan otak Anda, lalu lama kelamaan, 
percayalah, Anda akan mulai menangkap 
pesan‐pesan yang diluar kemampuan bahasa 
Anda. Gagasan dan pendapat baru muncul 
begitu saja seperti bunga mekar dari dalam 
pikiran Anda! Konsep‐konsep yang 
melampaui pemahaman kosakata bahasa, 
tetapi Anda pahami, tidak mudah dilukiskan 
dengan kata‐kata.  
Suara itu muncul seperti sebuah lampu 
menyala dalam pikiran Anda, tiba‐tiba Anda 
  SPIRITUAL INSTAN 
  285 

bisa sangat heran dan sangat excited, 
darimana pikiran ini? Mengapa demikian 
menerangi pikiran? Mengapa demikian luar 
biasa?  
Sebuah illuminasi atau pencerahan.  
Pikirkan terus. Kembangkan semua yang 
muncul itu dari semua aspek yang muncul 
dalam pikiran Anda. Bagaimana kalau 
dijalankan? Bagaimana kalau ini dan itu? 
Kemudian pesan atau petunjuk itu akan 
mewujud makin jelas dalam pikiran Anda.  
Roh akan melakukan fungsinya sebagai tuner atau 
adjuster pikiran Anda.  
Cobalah ikuti dan lakukan metode diatas, atau kalau 
Anda punya metode sejenis yang lain, silahkan. Anda 
menjadi seorang penerima pesan! Anda sudah 
mendapatkan petunjuk!   
  SPIRITUAL INSTAN 
  286 

Sharingkan pada saya dan dunia, pesan apa yang Anda 
peroleh dari alam Spiritual!  
 
Cobalah latihan dibawah, dan kalau Anda tekun Anda 
akan mendengar berbagai berita dan petunjuk dari alam 
semesta untuk hidup Anda:   
 
Siapkan recorder atau buku catatan.  
Cari lokasi yang nyaman.  
Fokuskan ke dalam batin Anda, tidak usah 
berusaha melihat apapun. Sabar.  Sekarang 
Anda menonton saja. Rileks saja dan terima 
apa saja muncul di layar batin Anda.  
Biarkan saja gambar‐gambar itu datang dan 
pergi, tetapi cobalah menangkap pesan atau 
maksud di balik gambar‐gambar mental 
Anda itu.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  287 

Kadang Anda akan melihat seperti video 
yang cukup jernih diputar di layar mental 
Anda.  Kadang berupa gambar yang buram. 
Kadang berupa pesan yang terngiang dalam 
batin. Boleh Anda siapkan perekam supaya 
Anda bisa menceritakan apa saja yang Anda 
lihat di layar bioskop mental Anda sambil 
memejamkan mata.   
Setelah Anda merasa cukup, coba dicatat di 
buku, seingat Anda.  
Latihan yang lain adalah mengamati pikiran 
Anda, gagasan‐gagasan apa yang muncul.  
Untuk latihan ini Anda boleh buka mata. 
Sekarang amati dan ikuti terus pikiran Anda.  
Kalau cari ini Anda lakukan ini setiap hari, nanti Anda 
akan heran sendiri, betapa jelasnya dan banyaknya 
petunjuk alam semesta yang disampaikan dari dalam 
  SPIRITUAL INSTAN 
   288 

batin Anda sendiri!  
 

  SPIRITUAL INSTAN 
   289 
 
BAB  1  ‐  2 ‐  3 ‐  4 ‐  5 ‐  6 ‐  7 ‐  8 ‐  9 

BAB 9. SPIRITUAL INSTAN 

Dalam bab‐bab terdahulu kita sudah mencoba 
memahami bahwa dalam diri kita berdiam Roh dari 
Tuhan. Kita sampai pada puncak keputusan yang 
terpenting dalam spiritual.   
 
Apa sebetulnya yang Ia inginkan hingga Ia repot‐repot 
bertempat‐tinggal dalam kita, yang berlumur dosa dan 
kelemahan ini?  
 
Ini sebuah misteri. Jawabannya adalah bahwa Ia ingin 
satu hal yang menjadi hak istimewa kita: KEHENDAK 
BEBAS kita!  

  SPIRITUAL INSTAN 
  290 

Ya. Kehendak kita ini bebas. Kita manusia punya 
kehendak bebas. Itu anugerah sekaligus hak kita yang 
paling istimewa. Kita bebas menerima atau menolak 
apapun. Kita bisa memilih Tuhan atau menolak Tuhan. 
Kalau kita mau, kita bisa saja loncat dari atas gedung 
dan mati, dan kalau itu sudah keputusan kita, kita akan 
benar‐benar mati, Tuhan tidak akan menghalangi kita!  
 
Apa yang saya temukan dalam pengalaman saya 
sungguh aneh: Tuhan tidak peduli siapa kita dan 
kondisi kita masa lalu dan sekarang, karena Ia hanya 
peduli pada satu hal: kehendak kita. Kondisi kita 
sekarang tidak penting, sebab Ia adalah Tuhan yang 
bisa melakukan apa saja. Apakah kita kaya atau tidak, 
berdosa atau tidak, apapun kondisi kita sekarang. Ia 
hanya ingin keputusan kita mau jadi apa kita nanti di 
masa depan selama‐lamanya.   
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  291 

Sebab itu saya tidak menganjurkan metode introspeksi 
dan penelitian mendalam atas dosa dan kesalahan kita 
di masa lalu, lalu disuruh bertobat dan menangis habis‐
habisan tiap kali mengingatnya. Tidak ada gunanya!  
Mungkin untuk penyesalan cukup sekali  saja.   
Kita cukup belajar dari itu semua, menyadari akibatnya, 
lalu memandang ke depan untuk masa depan kita.  
Sadar kondisi sekarang apa adanya, lalu memutuskan 
apa yang akan dilakukan. Itu saja. Kalau Anda kembali 
ke masa lalu, Anda akan merasa bersalah, menderita, 
dan menurut pandangan spiritual, diberati oleh 
bayangan rasa yang tidak ada lagi.  
Penyerahan Kehendak itu adalah batu ujian terberat. 
Istilah tepatnya bukan penyerahan, tetapi konsekrasi, 
pengudusan, pengkhususan, penggunaan secara 
sengaja, sadar, dan bertanggung jawab.  Itulah yang 
tertinggi yang bisa diberikan seorang makhluk yang 
diberi kehendak bebas untuk menyembah dan 

  SPIRITUAL INSTAN 
  292 

menghormati Penciptanya.  
 

LATIHAN 9‐1. KEHENDAK ILAHI DAN 
KEHENDAK KITA 
 
  Roh bekerja dari dalam, sebab itu salah satu ciri untuk 
mengetahui apakah perkataan atau perbuatan kita benar 
adalah dengan memperhatikan suara dari dalam. 
Jika menghadapi masalah atau keputusan, atau setelah 
melakukan sesuatu, dalam sesi doa meditasi, misalnya di 
pagi hari, kita coba perhatikan hati kita, yang lokasinya 
memang bukan di otak, tetapi di badan kita.  
 
Adakah suatu pertarungan antara rencana 
otak  dengan suara hati?  
  SPIRITUAL INSTAN 
  293 

Adakah “tayangan‐tayangan” yang 
diingatkan atau dimunculkan terus menerus 
dalam batin kita? 
Adakah suatu kegelisahan? Kekuatiran? 

Jika hal diatas terjadi, maka mungkin sekali sedang terjadi 
masalah atau pertentangan dengan kehendak Roh.       
Jika kita sengaja melakukan yang berlawanan dengan 
suara hati, apa yang terjadi? Amatilah batin Anda. 

Sebaliknya, apa yang terjadi pada kasus berikut ini:  
Perhatikan batin kita ketika kita berbuat baik 
pada orang lain, ketika menolong orang, 
ketika memberi sedekah, dan sebagainya.    
Perhatikan batin, bukan pikiran otak. Kalau otak 
perhitungannya adalah rugi uang, rugi waktu, dan 
seterusnya. Kalau batin, bukan perhitungan tetapi kesan 

  SPIRITUAL INSTAN 
   294 

apakah yang kita lakukan itu sudah benar atau tidak. 
 

Spiritual Instan 
 
  Jelas dalam latihan‐latihan di atas bahwa Roh tidak 
memaksakan kehendakNya. Ia tetap takluk pada 
kehendak bebas kita!   
Roh menunggu satu hal kunci dari semuanya:   
 
Kehendak bebas kita.   
 
Konsekrasi kehendak, penyerahan dan pengabdian 
kehendak untuk mengikuti kehendak‐Nya. Sukarela dan 
dengan percaya bahwa Ia lebih tahu caranya memandu 
kita dalam alam semesta ini sekarang dan selamanya.  
  SPIRITUAL INSTAN 
  295 

 
Perlu dicatat sekali lagi bahwa ini bukan penyerahan 
dalam arti submission, melainkan penyerahan dalam 
makna consecration. Bukan menghilangkan kehendak 
bebas kita lalu tidak punya kehendak serta menunggu 
kehendak yang lain, bukan, melainkan penyerahan secara 
sukarela semua kehendak kita untuk dievaluasi dan 
diluruskan oleh Roh. Roh itu yang akan membantu kita 
mencapai tujuan‐tujuan yang kita kehendaki. Tetap kita 
sebagai Pribadi (lihat bab mengenai Kepribadian) adalah 
memiliki kemampuan dan hak prerogatif atau hak 
istimewa berkehendak dan mengambil keputusan. 
Berpikir dan berkehendak itu bagian kita. Kita adalah 
Kapten hidup kita, Roh adalah Pilotnya. Kendaraannya 
adalah batin kita. Sebab itulah kita manusia boleh dan 
bisa memutuskan apapun. Mau melakukan apapun yang 
baik atau jahat selalu diizinkan Tuhan. Itulah kenyataan 
dan kebenaran mengenai kehendak bebas, bukan teori 

  SPIRITUAL INSTAN 
  296 

atau tafsiran. Selamanya, Roh Tuhan menghormati 
kehendak bebas kita.   
 
Kita adalah Kapten hidup kita, Roh adalah Pilotnya. 
Kendaraannya adalah Batin kita. 
 
Roh mau agar semua kehendak kita dikonsultasikan 
denganNya. Ia akan membantu kita mewujudkan rencana 
kita! 
 
Ia mau kehendak bebas Anda untuk berkonsultasi terus, 
ikut petunjukNya secara sukarela, bebas terbuka tanpa 
paksaan atau tipuan.    
 
Mungkin janji keputusan Anda yang pertama dan 
sederhana itu tidak terasa fantastis atau fenomenal dan 
tidak terasa apa‐apa—sekarang.   
Mulai dari janji kita untuk mengikuti kehendakNya, detik 

  SPIRITUAL INSTAN 
  297 

ini juga Anda sudah menjadi spiritual. Anda memutuskan 
untuk mengikuti kehendak Sang Spirit, maka Anda secara 
instan masuk daftarNya, dimanapun dan apapun kondisi 
Anda, tidak peduli seberapa banyak dosa kesalahan yang 
sudah Anda perbuat, apapun nama agama Anda, jika saat 
ini Anda bertekad mengikuti kehendak Spirit yang 
didalam Anda sendiri, maka Anda sudah mengikuti jalan 
Spiritual. 
 
 

LATIHAN 9‐2.  SATU‐SATUNYA TATACARA 
SPIRITUAL 

  Latihan terakhir, saya mengusulkan sebuah tatacara 
spiritual yang amat bermanfaat untuk menjaga hubungan 
dengan Roh.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  298 

  
Tatacara ini bertujuan untuk menyempatkan waktu 
secara rutin dan teratur untuk berkomunikasi dengan 
Roh.   
Caranya tergantung gaya kebiasaan kita, misalnya saya 
temukan metode sebagai berikut:   

  SPIRITUAL INSTAN 
  299 

Bangun pagi. Pagi‐pagi saat pikiran masih blank dan 
Metode 1 
jernih, jangan cepat‐cepat loncat dari tempat tidur atau 
mengucap doa‐doa hafalan. ‘Banyak orang gemar 
membacakan ayat‐ayat dan hafalan, bahkan sampai 
berjam‐jam dengan menggunakan hitungan. Lihat lagi 
pada bab mengenai Misteri Batin bahwa cara itu bukan 
cara spiritual melainkan cara pemrograman pikiran. 
Kata‐kata demikian akan keluar tanpa makna, hanya 
jadi hafalan. Anda tidak akan berkembang secara 
spiritual dengan cara itu. Alam spiritual itu hidup dan 
kita tidak bisa bekerjasama secara demikian.  
 
Pagi hari adalah waktu yang bagus untuk pengalaman 
spiritual, karena kondisi batin Anda ideal untuk bisa 
menerima pesan dan petunjuk dari alam spiritual. Kalau 
Anda hendak memecahkan masalah yang pelik, cobalah 
di pagi hari ketika pikiran Anda masih bersih. Anda 
masih setengah sadar, tetapi dalam kondisi pikiran 

  SPIRITUAL INSTAN 
  300 

alpha itu, pikiran Anda menjadi penerima dan 
pemancar pesan spiritual yang efektif.   
Bangun pagi, jangan langsung kemana‐mana. Masih di 
tempat tidur, duduklah, pejamkan mata, konsentrasi ke 
dalam batin Anda sendiri. Perhatikan terus ke dalam. 
Kalau mau mengucap doa syukur, ini waktu yang baik, 
kemudian fokus, biarkan Roh bekerja dalam pikiran 
Anda. Gunakan pikiran Anda. Fokus dalam keheningan 
pikiran. Anda bisa lama sekali duduk dalam kondisi 
meditatif seperti ini. Anda bisa menerima pesan, ide, 
dan solusi kreatif untuk Anda kerjakan dengan metode 
semacam itu. Kalau sudah cukup bersyukurlah, 
ucapkan terimakasih, buka mata, dan bangun.    
 
Itu kalau pagi. Bagaimana dengan malam?  
 
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  301 

Kalau malam bisa ketika menjelang tidur, pada jam‐jam 
Metode 2. 
rutin, misalnya jam 10 malam. Duduk diam, melakukan 
  komunikasi. Ingat bahwa jika Anda berdoa, Anda sedang 
bicara menyampaikan isi hati kepada Roh, tetapi ketika 
Anda diam dalam hening, Anda sedang mendengar dan 
menerima jawaban.  Sekali lagi, doa dengan kata‐kata 
sendiri, bukan hafalan, dan fokus dalam kekosongan 
hening itu untuk mendengar.   
Anda perlu menguasai teknik Latihan di bab pertama 
mengenai Hati yang Hening. Kadang kalau malam dan 
sedang banyak persoalan, Anda akan mudah untuk 
berada dalam kondisi demikian berjam‐jam, bercakap‐
cakap dengan Roh dalam bahasa sehari‐hari, memikirkan 
semuanya, dan mendengarkan petunjuk dari alam Spirit. 
Ingat juga bahwa Roh adalah Thought Adjuster, yang 
pekerjaannya menyetel pikiran kita, jadi untuk 
memecahkan masalah kita wajib menggunakan pikiran 
untuk mencari solusi. Roh yang melakukan tugasnya 

  SPIRITUAL INSTAN 
  302 

membantu mengatur pikiran kita menemukan solusi. 
Tokoh seperti Isa Almasih pastilah melakukan 
percakapan demikian, sehingga Beliau dikatakan para 
muridnya sering berdoa semalaman. Rahasianya adalah 
percakapan batin intensif dengan Roh. Kalau Anda sudah 
terbiasa berkomunikasi demikian, waktu tidak akan 
terasa dan Anda berada dalam percakapan intim  dengan 
Penguasa alam semesta.      
Tengah malam adalah waktu yang menyenangkan untuk 
komunikasi demikian, karena suasana sepi dan tenang.  
 
Bagaimana ditengah kesibukan sehari‐hari?   
 
 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  303 

Kita punya jam‐jam doa dan sholat? Itu kebiasaan yang 
Metode 3. 
baik untuk menenangkan batin dan berkomunikasi 
  dengan Roh. Namun terlalu sering itu menjadi tatacara 
kering tanpa arti. Memang demikian! Tanpa kontak 
dengan Spirit, semua tatacara akan menjadi kering. 
Sempatkan dan tambahkan waktu untuk bermeditasi di 
tengah kesibukan.  
 
Kita bisa terus terkoneksi dengan Roh menggunakan 
cara sederhana. Misalnya di tengah pekerjaan yang 
sibuk, berhenti sebentar, tarik nafas panjang, pejamkan 
mata sebentar, arahkan mata batin Anda dan perhatikan 
ke dalam hati.  Heningkan sebentar pikiran Anda.  
Carilah zero‐mind. Perhatikan latar belakang batin yang 
tenang dan hening itu, hadirat Spirit Illahi, lalu 
perhatikan kesan yang dimunculkan Spirit dari dalam. 
Dengan metode ini beberapa menit saja sering sudah 
cukup.  

  SPIRITUAL INSTAN 
  304 

 
Sekali lagi, hindari pemrograman pikiran dan kata‐kata 
hafalan. Gunakan itu untuk membangun dasar iman 
kepercayaan diri saja. Untuk berkomunikasi dengan Roh 
yang hidup dan cerdas Anda tidak perlu hafalan. Anda 
perlu cara cerdas juga menggunakan pikiran dan 
keputusan cerdas.   
 
Kalau Anda menggunakan cara‐cara diatas, tanpa sadar 
Anda akan mudah bermeditasi dan berdoa lama sesuai 
kebutuhan tiap hari.  Pertahankan kepekaan batin, 
menjaga kanal komunikasi dengan Roh tanpa putus 
sepanjang waktu, siapa tahu Ia akan memberitahukan 
sesuatu pada Anda. 
Jadikan Roh sebagai Partner dan Konsultan Anda. 
Jadikan Ia Pilot Penuntun Anda. Jadikan Roh sebagai 
partner hidup abadi Anda dalam perjalanan menuju ke 
Surga. Buatlah keputusan instan yang sakral itu 

  SPIRITUAL INSTAN 
  305 

sekarang. Inilah langkah pertama dan paling utama 
dalam spiritual. Dengan keputusan sederhana itu, secara 
instan Anda telah melangkah di jalan spiritual. Anda 
sudah masuk registrasinya Roh. Anda sudah menjadi 
pengikut dan anak Spirit. Anda sudah menjadi 
pengikut Spiritual.  Siapa tahu, sejuta tahun lagi dari 
sekarang, Anda akan ingat pertama kali di planet Bumi 
ini Anda membuat keputusan itu!     
 
Keputusan final yang selamanya memastikan takdir 
Anda!  
 
The ultimate and final decision that forever seal your 
destiny! 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
  306 
 

  SPIRITUAL INSTAN 
   307 
REFERENSI  
 
A Guide to Meditation Techniques VCD. Healthy Living. 
www.videounggul.com, 2005 
Alkitab. Lembaga Alkitab Indonesia, cetakan tahun 2002 
Al‐Qur’an. Departemen Agama, cetakan tahun 2001 
Bahan‐bahan dari Milis 11:11 Progress List  www.1111publishers.com  
Bell‐Gam, Eugene. Why We Exist. PenPress. London 2003.  
Bolduc, H.L. Self‐Hypnosis. Adventures intoTime. USA. 1992.   
Brown, Courtney, Ph.D. Cosmic Explorers, Penguin Group, 1999.  
Buddha Padmakumara. Dunia Dipandang dengan Mata Gaib. Tulisan 
Maha Guru Lien Shen. Padmakumara, Jakarta 
Buzan, Tony,  Buku Pintar Mind Map, Penerbit Gramedia, 2006   
Calvert, Ashley, Ph.D. The Miracle of Love. Prestasi Pustaka, 2005 

  SPIRITUAL INSTAN 
   308 
Carrington, Hereward.  Your Psychic Powers and How to Develop 
Them. Newcaste Publ.,USA, 1975  
Chaisson, Eric, Ph.D & Steve Mc Millan, Ph.D.  Astronomy Today, 
Prentice all, NJ, 1997 
Chia, Mantak & Maneewan. Awaken Healing Light of the Tao. 
Healing Tao Books. NY, 1993 
Chopra, Deepak. The Seven Spiritual Laws of Success. Amber Allen 
Publ. USA, 1993 
Claproth, Richard. Bahan‐bahan workshop mind power dan past life 
regression, tidak dipublikasikan. Jakarta, 2006‐2007 
Craiq, Gary. 1. The EFT Course: 16 hrs. The Foundation. Seri DVD. Di  
http://www.emofree.com/ 
Collins, Francis S.  The  Language of God.  Free Press, 2006.   
Doidge Norman,MD. The Brain That Changes itself. Penguin 
Books,USA, 2007.    
Freeman, Morgan, Cosmic Voyage (IMAX)  DVD, 1997  
Gawain, Shakti. Visualisasi Kreatif.  Delapratasa, Jakarta, 2000 
  SPIRITUAL INSTAN 
   309 
Greene, Brian. The Elegant Universe.  Random House, NY. 1999  
Greene, Brian (host). The Elegant Universe DVD.     
Gunawan, Adi W dan Ariesandi Setyono. Manage Your Mind for 
Success.  Gramedia, 2006. 
Heimberg, Davis M, Ph.D.  Strategi Meningkatkan Kecerdasan, 
Memori dan Kreativitas.  Prestasi Pustaka, Jakarta, 2006.  
Hewitt, William W. Psychic Development for Beginners. Health 
Harmony, 1996.      
Johnson, Steven. Mind Wide Open. Scribner. USA. 2004.  
Kieft, Kathleen Vande.  Innersource.  Ballantine Books, New York, 
1988. 
Khalidi, Tarif.  The Muslim Jesus. Serambi, 2005.     
Konstantinos. Speak With the Dead.  Tujuh Metode Komunikasi 
Arwah. Penerbit BIP, Jakarta, 2005 
Lapaire, Sophie dan Pamela Millar. Aku Datang Untuk Membawamu 
Pulang, koleksi kutipan dan ajaran spiritual Maha Guru Ching 
Hai.  Yayasan Supreme Master Ching Hai Indonesia, Jakarta, 2001 
  SPIRITUAL INSTAN 
   310 
Lewis, James R. The Death and Afterlife Book. Visible Ink Press, USA. 
2001.   
Lipton, Bruce H. The Biology of Belief: Unleashing the power of 
consciousness, matter and miracles, Mountain of Love/Elite 
Books, ; Santa Rosa, CA.  2005; 224 pages. 
McMoneagle, Joseph. Mind Trek, Exploring Consciousness, Time and 
Space Through Remote Viewing. Hampton Roads Publ, VA, USA, 
1997.    
Miller, Sukie, Ph.D. Hidup Setelah Mati, Menjabarkan Perjalanan,  
Mitra Media, 1997 
Muryanto, Sri. Ajaran Manunggaling kawula‐Gusti. Kreasi 
Wacana,Yogya, 2004.  
Nitiprana, Eggy. Hakikat Agama, buklet tidak dipublikasikan, 
Pranacipta. 2006 
Nitiprana, Eggy. Meditasi, buklet tidak dipublikasikan, Pranacipta. 
2006 

  SPIRITUAL INSTAN 
   311 
Nitiprana, Eggy. Utusan Allah, dan Menata Jalan Pulang, buku tidak 
dipublikasikan, Pranacipta. 2006 
Nitiprana, Ki Ageng.  Sifat Dua Puluh. Prana Cipta.   
Penrose, Roger. Road to Reality, a Complete Guide to the Laws of The 
Universe. Alfred A Knopf, NY. 2005 
Phillips and Denning. Astral Projection. Llewellyn Publ. USA, 1988.  
Prophets, Elizabeth Clare. Acccess the Power of Your Higher Self, your 
source of inner guidance and spiritual transformation. Summit 
Univ Press, 1997 
Qaem, Mehdi Montazer, Prof. dan M. Legenhausen. The Gospel of Ali. 
Penerbit Citra, Jakarta 2006. 
Rafael, Romy. Hipnoterapi, Quit Smoking! Gagas Media, Jakarta, 2006.  
Reed, Henry and Charles Thomas Cayce.  Edgar Cayce on Channeling 
Your Higher Self, Warner Books. 1989   
Restak, Richard, M.D. Smart and Smarter, Cara‐cara Melatih Otak 
Agar Menjadi Lebih Pintar dan Tetap Pintar. Gramedia, 2005.  

  SPIRITUAL INSTAN 
   312 
Russell, Bertrand, et al. Mind Power, Menjelajah Kekuatan Pikiran. 
Penerbit Nuansa, Bandung. 2003 
Santoso, AM Rukky. Right Brain. Gramedia, Jakarta, 2001.  
Scott, Gini Graham, Ph.D.  Mind Power, picture your way to success in 
business.  Prentice Hall, NJ. 1987 
Silva, Jose. The Silva Mind Control Method.  Pocket Books, NY. USA. 
1977 
Soekawan, holip. E=mc2, Ethics. Penerbit BIP, Jakarta, 2005.   
Soutar, Richard G.  The Automatic Self, Transformation and 
Transcendence through Brainwave Training.  iUniverse, USA, 
2006 
Sri Dhammananda. Meditasi untuk Siapa Saja, Panduan Praktis 
Pengembangan Mental. Karaniya, 2003  
Syaikh Ibnu Athoillah As Sukandari, Hakekat Ma’rifat, Bintang Usaha 
Jaya, Surabaya, 2006. 
The Secret DVD dan buku Rhonda Byrne, 2006.  
The Aquarian Gospel of the Christ. 
  SPIRITUAL INSTAN 
   313 
The Urantia Book, A Revelation. Indexed version. Uversa Press, NY, 
USA, 2003 
The Urantia Book, Urantia Foundation, Chicago, USA, 2001 
The Urantia Book online at http://mercy.urantia.org/papers/  
Theissen, Gerd and Annette Merz. The Historical Jesus: A 
Comprehensive Guide. Fortress Press, Minneapolis, USA. 1996  
Waidi, The Art of Reengineering Your Mind to Success, Kiat 
menggunakan NLP.  Elex Media, Jakarta, 2006.  
Walsh, Roger. M.D. Essential Spirituality. John Wiley & Sons, 1999 
Webster, Richard, Practical Guide to Past Life Memories, Dua belas 
metode yang sudah teruji. BIP, Jakarta. 2001 
Weiten & Lloyd.  Psychology Applied to Modern Life, Adjustment in 
The 21st Century, 7‐ed. Thomson, CA, USA, 2003 
Widi, Nugroho. The Laws of Spiritual. Jakarta: Penerbit BIP. 2008 
Widi, Nugroho. Manajemen Stres. modul.  2009.   

  SPIRITUAL INSTAN 
   314 
Wolinsky, Stephen H. Hearts of Fire, The Tao of Meditation, Blue 
Dove Press, USA. 1996 
www.allspiritual.com dan www.spiritual.com.au berbagai macam 
tema spiritual    

Semua lagu dan buku lain yang dikutip dalam buku ini adalah hak cipta / hak milik
dari pengarang, artis, penerbit, produser dan label musik yang bersangkutan.

  SPIRITUAL INSTAN 
   315 

Tentang Penulis  

Nugroho Widi,
Lahir di Jepara tahun 1964,
Alamat : Jl. Nusa Indah, Klender, Jakarta Timur

Pendidikan :
S-1 Ir, Teknologi Pertanian, IPB Bogor, lulus 1987
S-2 M.M., Sekolah Tinggi Manajemen PPM, 2002
S-2 M.A. in Asian Religions, STT Ekklesia, Jakarta, 2002

Pekerjaan:
1992 – sekarang , PPM-Manajemen, jabatan Kepala Management Distance Learning.
Alamat Kerja : Jl. Menteng Raya 9, Jakarta Pusat.
Untuk info lebih lanjut, hubungi saya di nugrohowidi2001@yahoo.com
www.nugrohowidi.com atau www.kompetensispiritual.com

  SPIRITUAL INSTAN