LANGKAH – LANGKAH PEMBUATAN JUS ALPUKAT UNTUK

HIPERTENSI

1. Iris ujung buah alpukat lalu buang ujungnya dan belah buah alpukat menjadi 2.

2. Kerok isi buah alpukat menggunakan sendok lalu masukkan ke dalam gelas.

3. Haluskan menggunakan sendok dan garpu, Jika memiliki blender bisa

menggunakan belender

4. Tambahkan madu 2 sendok makan dan air matang secukupnya lalu aduk hingga
tercampur rata.
5. Tips memeram alpukat:
Dulu paling sebel beli alpukat yang belum matang karena tiap diperam hasilnya
jelek jadi mempengaruhi rasanya juga :( tapi setelah Ika dapet tips dari internet,
jadi gak ragu lagi beli alpukat yang masih mentah. Jadi tipsnya adalah:
a. Cuci bersih buah alpukat lalu keringkan.
b. Belah ujung alpukat dengan pisau.
c. Lipat tisue menjadi 4 bagian lalu tutupi permukaan alpukat yang dipotong.
d. Rekatkan sekeliling alpukat yang dilapisi tisue dengan isolasi (seal tape).
e. Diamkan di suhu ruang 2 s.d. 3 hari. Dan tadaa alpukat matang dan cantik
siap di makan :-)