PJOK KELAS IV SD
Kompetensi Dasar Indikator
3.3 Memahami variasi gerak dasar 3.3.1. Memahami variasi gerak dasar jalan melalui permainan/olahraga
jalan, lari, lompat, dan lempar melalui yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
permainan/olahraga yang dimodifikasi 3.3.2. Memahami variasi gerak dasar lari melalui permainan/olahraga yang
dan atau olahraga tradisional. dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
3.3.3. Menjelaskan variasi gerak dasar lompat melalui permainan/olahraga
yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
3.3.4. Menjelaskan variasi gerak dasar lempar melalui permainan/olahraga
yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional
4.3 Mempraktikkan variasi gerak 4.3.1. Mempraktikan variasi gerak dasar jalan melalui permainan/olahraga
dasar jalan, lari, lompat, dan yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
lempar melalui 4.3.2. Mempraktikan variasi gerak dasar lari melalui permainan/olahraga
permainan/olahraga yang yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
dimodifikasi dan atau olahraga 4.3.3. Mempraktikan variasi gerak dasar lompat melalui permainan/olahraga
tradisional. yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
4.3.4. Mempraktikan variasi gerak dasar lempar melalui permainan/olahraga
yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
NO Pengantar Tujuan
1 Variasi gerak dasar adalah merupakan gabungan dalam Perserta didik dapat memahami
beberapa hal (teknik dasar) yang dilakukan dalam satu variasi gerak dasar jalan dan
rangkaian gerakan, lari melalui
permainan/olahraga.
Contohnya seperti: Berjalan dan Lari
Perserta didik dapat
Berjalan adalah suatu variasi gerak dasar jalan
mepraktekan variasi gerak
berdasarkan arah seperti berjalan maju, berjalan
dasar jalan dan lari melalui
mundur, langkah ke samping kanan, langka ke
permainan/olahraga.
samping kiri, dan berkelok-kelok.
Lari adalah suatu variasi gerak dasar lari dimana
berdasarkan aktivitas disaat melangkahkan kaki
dengan cepat dalam olahraga.
NO Tugas Gerak Gambar Link Keterangan melakukan Media Alat Langkah Kegiatan
video (minimal 3x seminggu)
Hari Ya Tidak
1 Melakukan https://d Senin ✔️ Cone : - lakukan kegiatan
gerakan rive.goo ditempat yang
berjalan. gle.com/ Selasa ✔️ Sebagai
aman dan
file/d/17 penanda
Rabu nyaman
FwfJxZ untuk
y1_0dQl Kamis pembatas - minta bantuan
1p2lv6M orang tua dengan
Jumat ✔️ ( Bisa di
1SCPp sopan untuk
ganti botol
W2FrR menyusun cone
bekas atau
B/view? kayu) - buka link video
2 Melakukan usp=sha Sabtu dan simak
gerakan ring gerakan yang ada
berlari. Minggu
didalam video
tersebut, sebelum
melakukan tugas
gerak
terlebihdahulu
berdoa
- lakukan setiap
tugas gerak
Video
sebanyak lima
Pembelajaran
kali pengulangan
secara beruntun
- lakukan dengan
perlahan, jangan
terburu-buru
- minta bantuan
orang tua jika
mengalami
kesulitan dalam
belajar
- setelah
melakukan
gerakan, lakukan
pendinginan dan
berdoa
- rapikan kembali
CATATAN :
Lakukan gerakan minimal 3 kali dalam seminggu untuk memperkaya pengalaman gerak
dan pembiasaan hidup sehat.
LKPD hasil tugas gerak kalian kirim lewat GC (google clasroom) atau WA pribadi.
Batas akhir penyerahan tugas gerak dan LKPD paling lambat hari jumat tanggal 22
Okteber 2021.
Mengetahui,
Orang Tua Siswa
Yeni Fajar