RANCANGAN PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN PROFESI GURU DALAM JABATAN

Di susun oleh:

Nama : Riko Noverma, S.Pd

Nim : 21621299029

PRODI PENDIDIKAN PROFESI GURU

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

2021
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Materi Pokok : Rangkaian Gerak Dominan Senam
Sub tema : Guling depan (Roll depan)
Tahun Pelajaran : 2021/ 2022
Alokasi Waktu : 2 JP ( 2x 35 menit)

A. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.6 Menerapkan prosedur rangkaian tiga 3.6.1 Menjelaskan prosedur rangkaian gerak dominan senam (guling
gerak dominan (bertumpu, bergantung, depan).
keseimbangan, berpindah/loko-motor, 3.6.2 Menerapkan informasi dan peragaan materi tentang rangkaian
tolakan, putaran, ayunan, melayang, gerak dominan senam (guling depan).
dan mendarat) dengan konsisten, tepat
dan terkontrol dalam aktivitas senam.

4.6 Mempraktikkan rangkaian tiga pola 4.6.1
gerak dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/loko-motor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dengan konsisten, tepat dan
terkontrol dalam aktivitas senam.
Mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian gerak
dominan senam sesuai dengan komando dan giliran yang
diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
kerja sama, dan tanggung jawab.

B. Materi Pembelajaran
1. Fakta:
 Gerakan guling sangat bermanfaat merangsang pertumbuhan badan. Gerakan guling dapat dilakukan dengan
beberapa cara, yaitu guling ke depan.
2. Konsep
 Pada prinsipnya, gerakan guling mudah untuk dilaksanakan. Adapun modal pertama yang perlu kamu miliki
dalam melakukan gerakan guling adalah keberanian.
3. Prinsip
 Dalam melakukan rangkaian gerak dominan senam (guling depan).terlebih dahulu kita siapkan matras
4. Prosedur
 Mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian gerak dominan senam sesuai dengan komando dan giliran
yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,kerja sama, dan tanggung jawab.
C. Karakter Peserta didik yang diharapkan
 Religius
 Nasionalisme
 Kemandirian
 Gotong royong
 Integritas/kejujuran
D. Tujuan Pembelajaran
Melalui pendalaman cerita, pendalaman cerita kitab suci, diskusi dan mendaraskan mazmur, peserta didik dapat :
 Menjelaskan prosedur rangkaian gerak dominan senam (guling depan).
 Menerapkan informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak dominan senam (guling depan).
 Mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian gerak dominan senam sesuai dengan komando dan giliran
yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, kerja sama, dan tanggung jawab.
E. Metode Pembelajaran
1. Pendekatan : Scientific Learning berbasis IST-TPACK
2. Model Pembelajaran : Discovery Learning (Pembelajaran Penemuan)
3. Metode : Problem based learning

F. Media Pembelajaran
1. Media LCD projector,
2. Laptop,
3. Matras
4. Peluit
5. Bahan Tayang

G. Sumber Belajar
1. Buku Pegangan Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 6 Kurikulum 2013
2. Buku Pegangan Siswa Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 6 Kurikulum 2013
3. Modul/bahan ajar,
4. Internet,
5. Sumber lain yang relevan

H. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Pertemuan Ke-1 ( 4 x 35 menit ) Waktu
Kegiatan Pendahuluan
Guru :
Orientasi
 Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai pembelajaran
 Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin
 Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran.
Apersepsi
 Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman peserta didik dengan
materi/tema/kegiatan sebelumnya,
 Prosedur Latihan Kebugaran Jasmani, Dan Pengukuran Tingkat Kebugaran Jasmani Pribadi
Secara Sederhana
 Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan bertanya.
 Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan dilakukan.
15
Motivasi
Menit
 Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari.
 Apabila materi/tema/projek ini kerjakan dengan baik dan sungguh-sungguh ini dikuasai dengan baik, maka
peserta didik diharapkan dapat menjelaskan tentang:
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung
 Mengajukan pertanyaan.
 Memberitahukan materi pelajaran yang akan dibahas pada pertemuan saat itu.
 Memberitahukan tentang kompetensi inti, kompetensi dasar, indikator, dan KKM pada pertemuan yang
berlangsung
 Pembagian kelompok belajar
 Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman belajar sesuai dengan langkah-langkah
pembelajaran.
Kegiatan Inti 100
Sintak Menit
Model Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Orientasi peserta Mengamati
didik kepada masalah Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan perhatian pada
topik
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
1. Pertemuan Ke-1 ( 4 x 35 menit ) Waktu
dengan cara :
 Melihat (tanpa atau dengan alat)
Menayangkan power point,gambar/foto/tabel berikut ini (ICT-TPACK)
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan

 Mengamati
lembar kerja, pemberian contoh-contoh materi/soal untuk dapat dikembangkan
peserta didik, dari media interaktif, dsb yang berhubungan dengan:
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan

 Membaca
materi dari buku paket atau buku-buku penunjang lain, dari internet/materi yang
berhubungan dengan
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Mendengar
1. Pertemuan Ke-1 ( 4 x 35 menit ) Waktu
pemberian materi oleh guru yang berkaitan dengan
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Menyimak,
penjelasan pengantar kegiatan/materi secara garis besar/global tentang materi
pelajaran mengenai :
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
untuk melatih kesungguhan, ketelitian, mencari informasi.
Mengorganisasikan Menanya
peserta didik Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk mengidentifikasi sebanyak
mungkin pertanyaan yang berkaitan dengan gambar yang disajikan dan akan dijawab
melalui kegiatan belajar, contohnya :
 Mengajukan pertanyaan tentang :
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
yang tidak dipahami dari apa yang diamati atau pertanyaan untuk mendapatkan
informasi tambahan tentang apa yang diamati (dimulai dari pertanyaan faktual
sampai ke pertanyaan yang bersifat hipotetik) untuk mengembangkan kreativitas,
rasa ingin tahu, kemampuan merumuskan pertanyaan untuk membentuk pikiran
kritis yang perlu untuk hidup cerdas dan belajar sepanjang hayat. Misalnya :
 Kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan berguling ke depan adalah
 1. Tumpuan tangan tidak tepat.
 2. Tumpuan tangan kurang kuat.
 3. Bahu tidak menempel di matras.
 4. Tangan tidak melakukan tolakan.
 5. Kaki tidak menekuk.
Membimbing Mengumpulkan informasi
penyelidikan individu Peserta didik mengumpulkan informasi yang relevan untuk menjawab pertanyan
dan kelompok yang telah diidentifikasi melalui kegiatan:
 Mengamati obyek/kejadian,
 Membaca sumber lain selain buku teks,
mengunjungi laboratorium komputer perpustakaan sekolah untuk mencari dan
membaca artikel tentang
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Mengumpulkan informasi
Mengumpulkan data/informasi melalui diskusi kelompok atau kegiatan lain guna
menemukan solusimasalah terkait materi pokok yaitu
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Aktivitas
 Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak
dominan senam guling depan,
 Siswa mencoba rangkaian gerak dominan senam (guling depan, guling
belakang dan guling lenting) yang telah diperagakan oleh guru secara
berulang-ulang.
 Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian gerak dominan
senam sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, kerja sama, dan tanggung jawab.
 Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
secara klasikal.

 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan Gerakan guling ke depan dengan posisi
awal jongkok.
 Peserta didik diminta memperagakan Gerakan guling ke depan dengan posisi
1. Pertemuan Ke-1 ( 4 x 35 menit ) Waktu
awal berdiri.

 Mendiskusikan
 Saling tukar informasi tentang :
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
dengan ditanggapi aktif oleh peserta didik dari kelompok lainnya sehingga
diperoleh sebuah pengetahuan baru yang dapat dijadikan sebagai bahan diskusi
kelompok kemudian, dengan menggunakan metode ilmiah yang terdapat pada
buku pegangan peserta didik atau pada lembar kerja yang disediakan dengan
cermat untuk mengembangkan sikap teliti, jujur, sopan, menghargai pendapat
orang lain, kemampuan berkomunikasi, menerapkan kemampuan
mengumpulkan informasi melalui berbagai cara yang dipelajari,
mengembangkan kebiasaan belajar dan belajar sepanjang hayat.
Mengembangkan dan Mengkomunikasikan
menyajikan hasil Peserta didik berdiskusi untuk menyimpulkan
karya  Menyampaikan hasil diskusi berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis secara
lisan, tertulis, atau media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti,
toleransi, kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat dengan
sopan
 Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara klasikal tentang :
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan dan ditanggapi oleh
kelompok yang mempresentasikan
 Bertanya atas presentasi yang dilakukan dan peserta didik lain diberi kesempatan
untuk menjawabnya.
 Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan
pembelajaran yang baru dilakukan berupa : Laporan hasil pengamatan secara
tertulis tentang
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Menjawab pertanyaan yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau
lembar kerja yang telah disediakan.
 Bertanya tentang hal yang belum dipahami, atau guru melemparkan beberapa
pertanyaan kepada siswa.
 Menyelesaikan uji kompetensi yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu untuk mengecek
penguasaan siswa terhadap materi pelajaran
Menganalisa & Mengasosiasikan
mengevaluasi proses Peserta didik menganalisa masukan, tanggapan dan koreksi dari guru terkait
pemecahan masalah pembelajaran tentang:
 Mengolah informasi yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
sebelumnya maupun hasil dari kegiatan mengamati dan kegiatan mengumpulkan
informasi yang sedang berlangsung dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan pada
lembar kerja.
 Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
 Menambah keluasan dan kedalaman sampai kepada pengolahan informasi yang
bersifat mencari solusi dari berbagai sumber yang memiliki pendapat yang
berbeda sampai kepada yang bertentangan untuk mengembangkan sikap jujur,
teliti, disiplin, taat aturan, kerja keras, kemampuan menerapkan prosedur dan
kemampuan berpikir induktif serta deduktif dalam membuktikan :
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
Catatan :
Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi
1. Pertemuan Ke-1 ( 4 x 35 menit ) Waktu
sikap: disiplin, rasa percaya diri, kerjasama, berperilaku jujur, tangguh menghadapi masalah
tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan)
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
 Membuat rangkuman/simpulan pelajaran.tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan
pembelajaran yang baru dilakukan.
 Melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan.
- Pelajaran apa yang kamu dapat hari ini?
 Kegiatan ditutup dengan pendinginan dan doa. Untuk doa dipimpin oleh peserta didik yang baik dalam keagamaan
(Religius) 20
Guru : menit
 Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai langsung diperiksa.
 Peserta didik yang selesai mengerjakan projek dengan benar diberi paraf serta diberi nomor urut
peringkat, untuk penilaian projek.
 Memberikan penghargaan kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik
 Merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk tugas kelompok/ perseorangan (jika diperlukan).
 Mengagendakan pekerjaan rumah.
 Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya.
TEKNIK PENILAIAN
F. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
1. Teknik Penilaian
Penilaian Sikap
- Penilaian Observasi
Penilaian observasi berdasarkan pengamatan sikap dan perilaku peserta didik sehari- hari, baik
terkait dalam proses pembelajaran maupun secara umum. Pengamatan langsung dilakukan
oleh guru. Berikut contoh instrumen penilaian sikap.
Aspek Perilaku yang Kode
No Nama Siswa Jumlah Skor
Dinilai Nilai
Skor Sikap
BS JJ TJ DS
1

Dst

Keterangan :
• BS : Bekerja Sama
• JJ : Jujur
• TJ : Tanggun Jawab
• DS : Disiplin

Catatan :
1. Aspek perilaku dinilai dengan kriteria:
100 = Sangat Baik
75 = Baik
50 = Cukup
25 = Kurang
2. Skor maksimal = jumlah sikap yang dinilai dikalikan jumlah kriteria = 100 x 4 = 400
3. Skor sikap = jumlah skor dibagi jumlah sikap yang dinilai = 275 : 4 = 68,75
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5.Format di atas dapat diubah sesuai dengan aspek perilaku yang ingin dinilai
2. Penilaian Pengetahuan
a. Teknik Penilaian: Ujian Tulis
b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Soal ujian tulis
Nama : …………………………………………………
Kelas : …………………………………………………
No. Aspek dan Soal Uji Tulis Jawaban

1 Sebutkan pengertian dari roll depan?

2 Jelaskan langkah – langkah dalam

melakukan roll depan!

3 Sebutkan 2 cara dalam melakukan roll depan?

4 Jelaskan kesalahan – kesalahan yang terjadi saat

melakukan gerakan roll depan!

a. Pedoman penskoran
1) Penskoran
a) Soal nomor 1
(1) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap
(2) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap
(3) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
b) Soal nomor 2
(1) Skor 4, jika penjelasan benar dan lengkap
(2) Skor 3, jika penjelasan benar tetapi kurang lengkap
(3) Skor 2, jika sebagian penjelasan tidak benar dan kurang lengkap
(4) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak lengkap
c) Soal nomor 3
(1) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap
(2) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap
(3) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
d) Soal nomor 4
(1) Skor 4, jika urutan benar dan lengkap
(2) Skor 3, jika urutan benar tetapi kurang lengkap
(3) Skor 2, jika sebagian urutan tidak benar dan kurang lengkap
(4) Skor 1, jika hanya sebagian urutan yang benar dan tidak lengkap.
2) Pengolahan skor Skor maksimum: 14
Skor perolehan siswa: SP
Nilai yang diperoleh siswa: SP/14 X 10
3. Penilaian Keterampilan
a. Lembar pengamatan proses gerakan roll depan dalam senam lantai
1) Teknik penilaian
Uji unjuk kerja (dalam latihan roll depan)
2) Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Siswa diminta untuk melakukan gerakan roll depan dengan benar.
Nama : ………………………………………………..
Kelas : ………………………………………………..
Petugas Pengamatan : ………………………………………………..
a) Petunjuk Penilaian
Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap siswa menunjukkan
atau menampilkan gerak yang diharapkan.
b) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak Spesifik
Hasil Penilaian
No Indikator Penilaian
Baik (3) Cukup (2) Kurang (1)

1 Sikap awalan melakukan gerakan roll depan

2 Melakukan gerakan mengguling

3 Sikap akhir melakukan gerakan roll depan

Skor maksimal (9)

3) Pedoman Penskoran
a) Penskoran
(1) Sikap awalan melakukan gerakan Skor baik jika:
(1) Berdiri tegak dan kaki rapat
(2) Mengangkat kedua tangan lurus keatas disamping telinga menghadap kedepan.
(3) Pandangan mata ke matras
(2) Melakukan gerakan mengguling Skor baik jika:
(1) Letakkan kedua telapak tangan pada matras, pertahankan kaki tetap lurus
(2) Masukkan kepala diantara kedua lengan,bersamaan kedua sikut tertekuk ke samping.
(3) Letakkan pundak/tengkuk pada matras
(4) Gulingkan badan pada punggung, dan pinggul bagian belakang hingga menyentuh matras.
Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar
Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan secara benar.
(5) Gerakan Guling depan lurus
(3) Sikap akhir melakukan gerakan Skor baik jika:
(1) Setelah posisi jongkok lanjutkan berdiri tegak, kaki rapat
(2) Mengangkat kedua tangan lurus keatas, telapak tangan terbuka menghadap
kedepan.
Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
 b) Pengolahan skor
Skor maksimum: 9 Skor perolehan siswa: SP Nilai keterampilan yang diperoleh siswa: SP/9 X 9

Perolehan Klasifikasi Nilai

Nilai Predikat Nilai
Putera Puteri

…… ≥ 20 kali …… ≥ 15 kali 86 – 100 Sangat Baik

17 – 19 kali 12 – 14 kali 71 – 85 Baik

14 – 16 kali 9 – 11 kali 56 – 70 Cukup

........ ≤ 13 kali ........ ≤ 8 kali ........ ≤ 55 Kurang

Mengetahui Sungai Lambai, Januari 2021

Kepala SD YPMK Mitra Kerinci Guru Pjok

INDRAWAN PERMADI, A.Ma RIKO NOVERMA, S.Pd

NIP. NIP.
 Penilaian Sikap

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Aktifitas
Nama peserta didik
No. Kerja sama Keaktifan Partisipasi Inisiatif

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2

Rubrik penilaian:
1. Apabila peserta didik belum memperlihatkan perilaku yang dinyatakan dalam indikator.
2. Apabila sudah memperlihatkan perilaku tetapi belum konsisten yang dinyatakan dalam indikator.
3. Apabila sudah memperlihatkan perilaku dan sudah kosisten yang dinyatakan dalam indikator.
4. Apabila sudah memperlihatkan perilaku kebiasaan yang dinyatakan dalam indikator.
Catatan :

Penguasaan nilai disesuaikan dengan karakter yang diinginkan.

Rentang Skor = Skor Maksimal – Skor Minimal

= 16 – 4

= 12

MK = 14 – 16
MB = 11- 13
MT = 8 – 10
BT = 4-7
Keterangan:
BT Belum Terlihat (apabila peserta didik belum
memperlihatkan tanda- tanda awal perilaku yang
dinyatakan dalam indikator).
MT Mulai Terlihat (apabila peserta didik sudah mulai
memperlihatkan adanya tanda- tanda awal perilaku yang
dinyatakan dalam indikator tetapi belum konsisten).
MB Mulai Berkembang (apabila peserta didik sudah
memperlihatkan berbagai tanda perilaku yang
dinyatakan dalam indikator dan mulai

MK Mulai membudaya/terbiasa (apabila peserta didik

terus-menerus memperlihatkan perilaku yang
dinyatakan dalam indikator secara konsisten).
 Format Penilaian Sikap

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Format Lembar Pengamatan Sikap Peserta didik

Sikap
Nama
Keterbukaan

Kedisiplinan

Kerja sama

Kepedulian
Ramah dengan

Kejujuran
Kerajinan
No
Tenggang
Ketekunan

Tanggung
Menepati
Hormat
orang
pada
belajar

jawab
tua

janji
rasa

teman
1
2
3
4
5
6
7
Keterangan:
Skala penilaian sikap dibuat dengan rentang antara 1 sampai dengan 4
 Jurnal (buku catatan harian tentang peserta didik oleh guru)

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Contoh Isi Buku Catatan Harian

No. Hari/Tanggal Nama Peserta didik Kejadian
1.
2.
3.
dst.
Kolom kejadian diisi dengan kejadian positif maupun negatif. Catatan dalam lembaran buku tersebut, selain bermanfaat
untuk merekam dan menilai perilaku peserta didik, sangat bermanfaat pula untuk menilai sikap peserta didik serta dapat
menjadi bahan dalam penilaian perkembangan peserta didik secara keseluruhan. Selain itu, dalam observasi perilaku,
dapat juga digunakan daftar cek yang memuat perilaku-perilaku tertentu yang diharapkan muncul dari peserta didik
pada umumnya atau dalam keadaan tertentu.
 LEMBAR PENILAIAN DIRI

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Berilah tanda centang () pada kolom nomor yang sesuai dengan keadaan dirimu!
Melakukan
No. Uraian
1 2 3 4
1.
2.
3
4
5
6
7
8
9
10
Total skor
Skor akhir
Tuntas/tidak tuntas

Keterangan:
 Tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan.
 Kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan tidak sering melakukan.
 Sering, apabila sering sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan.
 Selalu, apabila selalu sesuai pernyataan.
 Penilaian sikap Sosial

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Berilah tanda centang (√) pada kolom nomor yang sesuai dengan keadaan dirimu!
Melakukan
No. Uraian
1 2 3 4

1.

2.

3.
4.

5.

Total skor
Skor akhir
Tuntas/tidak tuntas

Keterangan:
1. Tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan.
2. Kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan tidak sering melakukan.
3. Sering, apabila sering sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan.
4. Selalu, apabila selalu sesuai pernyataan.
 Kisi-Kisi TesTertulis /Uraian/Essai

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

N Bentuk Jumlah
KompetensiDasar Materi IndikatorSoal
o Soal Soal
1 3.6 Menerapkan prosedur Rangkaian gerak 3.6.1. Menjelaskan Uraian 5
rangkaian tiga gerak dominan senam prosedur
dominan (bertumpu, (guling depan). rangkaian
bergantung, gerak dominan
senam (guling
keseimbangan,
depan).
berpindah/loko-motor, 3.6.2. Menerapkan
tolakan, putaran, ayunan, informasi dan
melayang, dan mendarat) peragaan materi
dengan konsisten, tepat tentang
dan terkontrol dalam rangkaian gerak
aktivitas senam. dominan senam
(guling depan).

Contoh butir soal:

Pedoman Penskoran Soal Uraian

No. Soal Rubrik Skor

1 Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar. 4
2 Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar, tapi kurang lengkap. 3
3 Siswa dapat menyebutkan jawaban tapi salah sebagian besar. 1

SkorMaksimum 8

total skor perolehan

Nilai= x 100
total skor maksimum
 Kisi-Kisi TesTertulis /PilihanGanda

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

N Bentuk Jumlah
KompetensiDasar Materi IndikatorSoal
o Soal Soal
1 3.6 Menerapkan prosedur Rangkaian gerak 3.6.1. Menjelaskan Pilihan 1
rangkaian tiga gerak dominan senam prosedur Ganda
dominan (bertumpu, (guling depan, rangkaian
bergantung, guling belakang gerak dominan
senam (guling
keseimbangan, dan guling
depan).
berpindah/loko-motor, lenting). 3.6.2. Menerapkan
tolakan, putaran, ayunan, informasi dan
melayang, dan mendarat) peragaan materi
dengan konsisten, tepat tentang
dan terkontrol dalam rangkaian gerak
aktivitas senam. dominan senam
(guling depan).

Soal Pilihan Ganda:

Pedoman Penskoran Soal Uraian

No. Soal Rubrik Skor
1 Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar. 1
2 Siswa menyebutkan jawaban salah 0

Skor Maksimum

total skor perolehan

Nilai= x 100
total skor maksimum
 Kisi-Kisi Penugasan

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

No. Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal Teknik

Penilaian
3.6 Menerapkan prosedur Rangkaian gerak 3.6.1. Menjelaskan prosedur rangkaian Penugasan
rangkaian tiga gerak dominan senam gerak dominan senam (guling
dominan (bertumpu, (guling depan). depan).
bergantung, 3.6.2. Menerapkan informasi dan
peragaan materi tentang rangkaian
keseimbangan,
gerak dominan senam (guling
berpindah/loko-motor, depan).
tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dengan
konsisten, tepat dan
terkontrol dalam
aktivitas senam.

Tugas:
 Menjelaskan prosedur rangkaian gerak dominan senam (guling depan).
 Menerapkan informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak dominan senam (guling depan).

Rubrik Penskoran Penugasan

Komponen Rubrik Skor
Penilaian
Pendahuluan Tujuan dan landasan teori disampaikan dengan tepat 4
Tujuan atau landasan teori disampaikan dengan kurang tepat 3

Hanya memuat salah satu komponen pendahuluan namun disampaikan 2

dengan tepat
Hanya memuat salah satu komponen pendahuluan dan disampaikan 1
dengan kurang tepat
Pelaksanaan Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart dan penjelasannya 4
dengan tepat
Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart dan penjelasannya 3
dengan kurang tepat
Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart dengan tepat 2

Baris program ditulis dengan lengkap berikut flowchart dengan kurang 1

tepat
Kesimpulan Terkait dengan pelaksanaan tugas dan ada saran untuk perbaikan 4
penugasan berikutnya yang feasible
Terkait dengan pelaksanaan tugas dan ada saran untuk perbaikan 3
penugasan berikutnya tetapi kurang feasible
Terkait dengan pelaksanaan tugas tetapi tidak adasaran 2
 Tidak terkait dengan pelaksanaan tugas dan tidak ada saran 1

Tampilan laporan Laporan rapi dan menarik, dilengkapi cover dan foto/gambar 4

Laporan rapi dan menarik, dilengkapi cover atau foto/gambar 3

Laporan dilengkapi cover atau foto/gambar tetapi kurang rapi atau kurang 2
menarik
Laporan kurang rapi dan kurang menarik, tidak dilengkapi cover dan 1
foto/gambar
Keterbacaan Mudah dipahami, pilihan kata tepat, dan ejaan semua benar 4

Mudah dipahami, pilihan kata tepat, beberapa ejaan salah 3

Kurang dapat dipahami,pilihan kata kurang tepat, dan beberapa ejaan salah 2

Tidak mudah dipahami,pilihan kata kurang tepat, dan banyak ejaan yang 1
salah

No Skor untuk Jumlah

Nama Pend Pelaks Kesimp Tamp Keterb Skor Nilai
1 Adi 4 2 2 3 3 14 70
... ... ... ... ... ... ... ... ...

Keterangan:
 Skor maksimal = banyaknya kriteria x skor tertinggi setiap kriteria.
 Pada contoh di atas, skor maksimal = 5x 4= 20.
total skor perolehan
 Nilai tugas= x 100
total skor maksimum
14
 Pada contoh di atas nilai tugas Ajat = x 100 = 70
20
 Format Penilaian Praktik:

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022
Tugas :
 Peserta didik diminta memperagakan Gerakan guling ke depan dengan posisi awal jongkok.
 Peserta didik diminta memperagakan Gerakan guling ke depan dengan posisi awal membungkukkan badan
 Peserta didik diminta memperagakan Gerakan guling ke depan dengan posisi awal berdiri.

Nama peserta didik :

Kelas :
Skala Penilaian
No ASPEK YANG DINILAI
4 3 2 1

1. Penghayatan
2. Atribut pendukung yang digunakan
3. Kerja sama
4. Ketepatan isi cerita

Keterangan:
Kriteria penilaian dapat dilakukan sebagai berikut:
4 = sangat baik
3 = baik
2 = kurang
1 = sangat kurang
 INSTRUMEN REMEDIAL

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Remidial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai
yang dicapai tidak memenuhi KB (Ketuntasan Belajar) yang telah ditentukan, berikut contoh formatnya: remidial
terhadap tiga peserta didik.

Nama Nilai
Bentuk
No. Peserta KD Aspek Materi Indikator KB
Remedial
Didik
Awal Remedial
1. Ajat 70 66 83

2. Ewinkz

3. Helm
i
 Format Pengayaan

Satuan Pendidikan : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : VI/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik,
nilai yang dicapai melampaui KB (Ketuntasan Belajar) yang telah ditentukan, berikut contoh formatnya : pengayaan
terhadap enam peserta didik.

Nama
Bentuk Nilai
No. Pesert KD Aspek Materi Indikator KB
Pengayaan
a
Didik Awal Pengayaan
1. Delon 70 80 85

2. Fregi 80 85

3. Hilman 80 85

Sungai Lambai, Januari 2021

Mengetahui
Kepala SD YPMK Mitra Kerinci Guru Mata Pelajaran

INDRAWAN PERMADI, A.Ma RIKO NOVERMA, S.Pd

NIP. NIP.
 TUGAS
GAMBAR SOAL

1. Coba jelaskan apakah posisi tangan dan lutut dari gambar di atas sudah sesuai dengan langkah roll
depan!. Dan itu termasuk kedalam cara yang bagaimana dalam melakukan roll depan?

2. Sebutkan 2 cara dalam melakukan roll depan!

3. Jelaskan langkah-langkah dalam melakukan roll depan?

4. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang terjadi saat melakukan gerakan roll depan?

 LAMPIRAN

Lembar Kerja Peserta Didik ( LKPD)

Sekolah : SD YPMK Mitra Kerinci

Mata Pelajaran : Penjasorkes
Materi : Guling depan
Kompetensi Inti : 1,2,3,4
Kompetensi Dasar : 3.6. Menerapkan prosedur rangkaian tiga gerak dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang,
dan mendarat) dengan konsisten, tepat dan terkontrol dalam aktivitas senam.

3.7. Mempraktikkan rangkaian tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung,

keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dengan konsisten, tepat dan terkontrol dalam aktivitas senam.
Indikator :3.6.1 Menjelaskan prosedur rangkaian gerak dominan senam (guling depan).

4.6.2 Mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian gerak dominan senam sesuai
dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, kerja sama, dan tanggung jawab.
Kelas / Semester : VI/ Genap
Nama Siswa : ............................
Tujuan Pembelajaran: - Menjelaskan prosedur rangkaian gerak dominan senam (guling depan).
- Menyimak informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak dominan senam
(guling depan).
- Mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian gerak dominan senam sesuai
dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, kerja sama, dan tanggung jawab.
Langkah – Langkah Kegiatan.

Bacalah teks berikut ini!

A. Pengertian Senam Lantai
Pengertian senam lantai adalah salah satu rumpun senam yang dilakukan di atas lantai. Gerakan dari pengertian
senam lantai ini ada empat, yakni mengguling, melenting, keseimbangan, dan loncat.
Macam-macam gerakan senam lantai terbagi :
 Gerakan senam lantai guling depan(roll)
 Guling belakang(roll)
 Guliung lenting

1. Guling depan (Roll depan)

Guling depan (forward roll) adalah berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan
(tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang).
Latihan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri
dan dengan awalan jongkok.

Berikut langkah guling kedepan dengan awalan sikap berdiri :

- Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.

- Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras, posisi
kaki lurus.
 - Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.

- Sentuhkan bahu ke matras.

- Bergulinglah ke depan.

- Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.

- Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.

- Perhatikan dengan seksama gambar tahap gerakan guling depan berikut sebelum melakukannya.

2. Guling depan dengan posisi jongkok:

- Diawali dengan sikap jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada, dan kedua tangan bertumpu di
depan ujung kaki kira-kira 40 cm.

- Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala dan dagu sampai ke
dada.

- Lanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan. Ketika panggul menyentuh matras, peganglah
tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan berguling ke depan:

1. Tumpuan tangan tidak tepat.
2. Tumpuan tangan kurang kuat.
3. Bahu tidak menempel di matras.
4. Tangan tidak melakukan tolakan.
5. Kaki tidak menekuk
 LEMBAR PENILAIAN

1. Penilaian spiritual
Memberi pada Mengucap
Berdo’a
Saat Awal Syukurketika
Sebelum dan Total Predikat
Pembelajaran Berhasil
Sesudah Skor
dan Akhir Mengerjakan
Belajar
Pembelajaran Tugas

4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1

10

Keterangan:

4 : selalu, apabila selalu melakukan pernyataan

3 : sering, apabila sering melakukan pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan

2 : kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering melakukan

1 : tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan

 1. Penilaian sosial

No Nama Siswa Perubahan Tingkah Laku

Disiplin Kerjasama Sportivitas

BT MT MB SM BT MT MB SM BT MT MB SM

10

Keterangan:
1. BT : Belum Terlihat
2. MT : Mulai Terlihat
3. MB : Mulai Berkembang
4. SM : Sudah Membudaya

3. Penilaian pengetahuan

a. Latihan soal guling depan (roll depan).

Jumlah soal ada 4
Setiap soal yang benar bernilai 25, Skor maksimal 100

NILAI = skor perolehan : skor maksimal x 100

 4. Penilaian keterampilan
a. Keterampilan siswa dalam melakukan gerakan guling depan dalam aktivitas
senam lantai dinilai menggunakan rubrik.

KD 3.1 KD 4.1 Disiplin

No Nama Siswa
4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1

dst

Kriteria penilaian:
Aspek Sangat Baik (4) Baik (3) Cukup Perlu
Pendampingan
(2)
(1)

Passing Mampu Menjelaskan Menjelaskan Menjelaskan Belum mampu

Bawah prosedur rangkaian
gerak dominan senam
(KD 3.1) (guling depan). dengan
baik dan benar.
(KD 4.1) Mampu Mempraktikkan
secara berulang berbagai
rangkaian gerak dominan
senam sesuai dengan
komando dan giliran yang
diberikan oleh guru
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
kerja sama, dan tanggung
jawab dengan baik dan
benar.
prosedur prosedur Menjelaskan
rangkaian gerak rangkaian gerak prosedur
dominan senam dominan senam rangkaian gerak
(guling depan) (guling depan) dominan senam
dengan baik. kurang tepat. (guling depan).
Mempraktikkan secara Mempraktikkan Belum mampu
berulang berbagai secara berulang Mempraktikkan secara
rangkaian gerak berbagai rangkaian berulang berbagai
dominan senam sesuai gerak dominan
rangkaian gerak
dengan komando dan senam sesuai
giliran yang diberikan dengan komando dominan senam sesuai
oleh guru dilandasi dan giliran yang dengan komando dan
nilai-nilai disiplin, diberikan oleh guru giliran yang diberikan
percaya diri, kerja dilandasi nilai-nilai oleh guru dilandasi
sama, dan tanggung disiplin, percaya nilai-nilai disiplin,
jawab dengan baik diri, kerja sama, dan percaya diri, kerja
tanggung jawab
sama, dan tanggung
kurang tepat.
jawab.

Sungai Lambai, Januari 2021

Guru PJOK

Riko Noverma, S.Pd

NIP.
BAHAN AJAR
 BAHAN AJAR
A. Pengertian Senam Lantai
Pengertian senam lantai adalah salah satu rumpun senam yang dilakukan di atas lantai. Gerakan
dari pengertian senam lantai ini ada empat, yakni mengguling, melenting, keseimbangan, dan
loncat.
Macam-macam gerakan senam lantai terbagi :
1. Gerakan senam lantai guling depan(roll)
2. Guling belakang(roll)
3. Guling lenting
Alat yang diperlukan dalam kegiatan guling depan(roll depan) yaitu

 Matras

 Pluit
 Stopwatch
 Lembar penilaian peserta didik
1. Guling depan (Roll depan)
Guling depan (forward roll) adalah berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas
belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang).
Latihan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan
awalan sikap berdiri dan dengan awalan jongkok.

Berikut langkah guling kedepan dengan awalan sikap berdiri :

- Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.

- Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas
matras, posisi kaki lurus.

- Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.

- Sentuhkan bahu ke matras.

- Bergulinglah ke depan.
 - Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.

- Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.

- Perhatikan dengan seksama gambar tahap gerakan guling depan berikut sebelum
melakukannya.

2. Langkah Guling depan dengan posisi jongkok:

- Diawali dengan sikap jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada, dan kedua tangan
bertumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.

- Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala dan
dagu sampai ke dada.

- Lanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan. Ketika panggul menyentuh

matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan berguling ke depan:

1. Tumpuan tangan tidak tepat.
2. Tumpuan tangan kurang kuat.
3. Bahu tidak menempel di matras.
4. Tangan tidak melakukan tolakan.
5. Kaki tidak menekuk