Anda di halaman 1dari 1

LAKARAN AMALI GYMNASTIK

NAMA : MUHAMMAD ZAHIN BIN MOHD AJAM


ANGKA GILIRAN : 2018312340050
KUMPULAN : PISMPPJ1618
PETUNJUK :
1. POSE MULA
1 10 7 2. GULING HADAPAN
3. HAMBURAN ARAB
2 4. GULING BELAKANG
5. GERAK EDAR (BERGERAK
MENCONGKLANG)
6. PERGERAKAN CUT WHEEL SISI
(2KALI)
7. PUSING DAN IMBANGAN SATU KAKI
8. HAMBURAN BELAKANG
6 9. DIRIAN KEPALA
10. GULING HADAPAN (3KALI)
3 11 11. PERGERAKAN CUT WHEEL SISI
8 (2KALI)
12. HAMBURAN BELAKANG DAN POSE
PENAMAT

12 4
9

Anda mungkin juga menyukai