PEMERINTAH KABUPATEN ACEH BARAT

DINAS PENDIDIKAN
KELOMPOK KERJA KEPALA SEKOLAH (K3S) SD NEGERI
KECAMATAN JOHAN PAHLAWAN

ULANGAN UMUM SEMESTER 1 TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan
Kelas : II (Dua)
Hari/ Tanggal :
Alokasi Waktu : 120 Menit

I. Berilah tanda ( X ) pada salah satu huruf A, B dan C pada jawaban yang paling benar!
KD 3.1
1. Sebelum berolahraga terlebih dahulu kita melakukan....
A. lompat B. pemanasan C. pendinginan

2. Tujuan senam ria Indonesia adalah melatih....

A. kekuatan B. kelincahan C. ketrampilan gerak dasar

3. Permainan balap karung berguna untuk melatih otot....

A. perut B. bahu C. kaki

4. Saat mendarat dari lompatan, lutut harus....

A. lurus B. tegang C. ditekuk

5. Sikap awalan gerak katak melompat yaitu....

A. berdiri B. jongkok C. duduk

6. Menggiring bola berguna untuk melatih....

A. kelincahan B. kesabaran C. keseimbangan

KD 3.2
7. Melempar dan menangkap bola salah satu latihan untuk bermain....
A. sepak bola B. kasti C. lompat

8. Pendinginan dilakukan....
A. sebelum olahraga B. sesudah olahraga C. sebelum berenang

9. Ketika melempar bola, pandangan tertuju ke....

A. bola B. keranjang C. tangan

10. Gerak yang dilakukan ditempat disebut juga dengan gerak....

A. lokomotor B. variasi C. non lokomotor

11. Gerak tengkurap, kedua tangan menyangga badan menguatkan otot....

A. perut B. tangan C. kaki

12. Mengangkat salah satu kaki kedepan dan kedua tangan direntangkan dapat melatih....
A. penguluran B. keseimbangan C. kelincahan
KD 3.3
13. Permainan banteng hanya bisa dilakukan secara....
A. sendiri B. berkelompok C. sendiri dan berkelompok

14. Dalam permainan banteng satu kelompok memiliki banteng....

A. satu B. dua C. tiga

15. Bermain bakiak harus berpegangan yang kuat supaya....

A. menang B. kalah C. tidak jatuh

16. Latihan balap lari bertujuan untuk melatih....

A. kecepatan B. kekuatan C. keseimbangan

17. Bergendongan dengan teman hanya dapat dilakukan oleh....

A. 1 orang B. 2 orang C. 3 orang

18. Permainan lompat tali berguna untuk melatih kekuatan otot....

A. lengan B. tangan C. kaki

KD 3.4
19. Berjalan di titian berguna untuk melatih....
A. kekuatan B. ketangkasan C. keseimbangan

20. Melakukan pemanasan sebelum berolahraga dapat mencegah terjadinya….

A. demam B. cidera C. penyakit

21. Berjalan diatas papan titian kaki melangkah....

A. bersamaan B. bergantian C. kesamping

22. Gambar disamping termasuk permainan....

A. modern
B. tradisional
C. beregu

23. Mengiring bola sebaiknya menggunakan kaki....

A. kanan saja B. kiri saja C. kanan dan kiri bergantian

24. Gambar disamping berguna untuk melatih....

A. kelenturan
B. keseimbangan
C. kelincahan

25. Berapa nilai yang didapat pemain kasti bila berhasil kembali atas pukulannya sendiri....
A. 3 B. 2 C. 1