* PENDIDIKAN KESEHATAN

DINI

MENSTRUASI &
MIMPI BASAH
 *MENSTRUASI
*Menstruasi adalah merupakan pelepasan darah
dan sel-sel dari dinding rahim melalui kemaluan

*Menstruasi merupakan ciri kedewasaan wanita,

terjadi pertama kali pada usia 9-12 tahun
*Menstruasi yang pertama umumnya terjadi
pada umur 8-10 tahun, paling lambat umur 17
tahun
*Siklus Menstruasi
 Kelainan dan Masalah yang Muncul saat
Menstruasi

1. Lama Perdarahan
a. Perdarahan lebih dari 7 hari
b. Tidak menstruasi selama 3 bulan berturut-turut
2. Kelainan Siklus (Normalnya lama menstruasi 25-31
hari)
a. Menstruasi kurang dari 25 hari
b. Menstruasi lebih dari 31 hari
3. Jumlah perdarahan (Normalnya ganti pembalut
2-5 pembalut)
a. Darah menstruasi lebih dari 5 pembalut
b. Darah menstruasi kurang dari 2 pembalut
4. Dismenore adalah nyeri saat menstruasi pada
perut bagian bawah yang terasa seperti kram.
* Hal yang harus diperhatikan saat
menstruasi
*Cara mengatasi nyeri
menstruasi
 *MIMPI BASAH
*Mimpi basah adalah keluarnya cairan sperma
secara alamiah
*Mimpi basah merupakan tanda seorang anak
laki-laki telah memiliki kemampuan bereproduksi
*Mekanisme mimpi basah
 *Hal yang harus
diperhatikan
*Beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh selama
akil balig, antara lain: keringat bertambah, mulai
muncul bau badan, rambut jadi lebih berminyak,
muncul jerawat pada wajah, tumbuh bulu-bulu halus
(di ketiak, kaki dan daerah kemaluan).
*Wajib pelihara kebersihan dan kesehatan diri sehingga
akan mencegah timbulnya penyakit dan meningkatkan
kondisi kesehatan tubuh
 *Upaya kebersihan diri
*Pemeliharaan: rambut, kulit, mandi dan
menggosok gigi, merawat alat kelamin,
kebersihan tangan dan kaki, kebersihan
pakaian, kebersihan di rumah dan tempat
istirahat serta berolahraga
 K I A N
SE A S I H
I M A K
TE R