KLIPING TENTANG :

1. ROKOK
2. BAHAN KANDUNGAN ROKOK
3.BAHAYA MEROKO
4. DAMPAK NEGATIF MEROKOK

Disusun oleh :

SYIFA NUR HAYATI (32)

KELAS  V

SD NEGERI SECANG 1
2020/2021
Bahaya rokok dan dampak rokok bagi kesehatan memang sudah dicantumkan dalam bungkus
rokok yang dijual dipasaran. Disana disebutkan bahaya rokok untuk kesehatan "bisa
menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin".

Akan tetapi, walaupun bahaya rokok serta zat rokok yang terkandung didalamnya sudah
disebutkan bungkus, masih banyak masyarakat Indonesia yang merokok aktif. Bukan saja
Indonesia, bahkan dunia.
bahaya rokok - bahaya merokok
Sebenarnya, perang terhadap rokok sudah dilakukan oleh berbagai orang secara individu
maupun secara kelembagaan dan organisasi. Tidak salah akhirnya jika pada setiap tanggal 31
Mei seluruh dunia merayakan atau mengkampanyekan World No Tobacco Day, atau di
Indonesia kita menyebutnya hari tanpa asap rokok.
kampanye anti rokok
Perlu diketahui, bahwa World No Tobacco Day tersebut adalah anggota dari badan kesehatan
dunia-WHO. Jadi, bisa dipastikan bahaya merokok memang benar dan bukan main-main.

Nah, sebelum kita bicara tentang bahaya rokok, baiknya kita lihat dulu alasan kenapa rokok
itu disebut berbahaya bagi kesehatan. Maksudnya adalah, mari kita lihat zat berbahaya rokok
yang akan mengganggu kesehatan dalam setiap isapan rokok.

 Kandungan Zat Berbahaya Dalam Rokok

Lihat saja kandungan berbahaya yang terdapat dalam sebatang rokok. Lebih dari 4000 bahan
kimia terdapat di dalamnya. Ratusan di antaranya zat beracun, dan sekitar 70 bahan dapat
mengakibatkan kanker. Bahan-bahan berbahaya yang terdapat dalam sebatang rokok antara
lain:

Karbon monoksida

Zat yang biasa ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin
dalam darah secara permanen, sehingga menghalangi penyediaan oksigen ke tubuh. Kondisi
semacam ini akan membuat kamu cepat lelah.

Tar

Ketika sedang merokok, kandungan senyawa tar pada rokok akan ikut terisap. Kemudian tar
akan mulai mengendap di paru-paru dan berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang
melapisi paru. Padahal rambut halus itu bertugas membersihkan kuman atau apapun yang
keluar dari paru-paru.

Gas oksidan
Sesuai dengan namanya, gas ini bisa bereaksi dengan oksigen. Keberadaannya dalam tubuh
lebih meningkatkan pada risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah yang
terjadi.
Benzene
Zat yang sering ditambahkan pada bahan bakar minyak ini sangat berpotensi merusak sel di
tingkat genetik. Zat benzene sering dikaitkan dengan penyebab kanker seperti kanker ginjal
dan bahkan leukimia.

Selain bahan-bahan di atas, masih ada banyak bahan berbahaya lain pada sebatang rokok.
Seperti misalnya arsenic (digunakan untuk pestisida), toluene (ditemukan pada pengencer
cat), formaldehyde (dipakai untuk mengawetkan mayat), hydrogen cyanide (digunakan untuk
membuat senjata kimia), dan terakhir adalah cadmium (dipakai untuk membuat baterai).

Ketika kamu sering merokok, kamu akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok
aktif berisiko dua hingga empat kali lipat lebih tinggi menderita serangan jantung. Risiko
serangan jantung akan lebih tinggi lagi pada seorang wanita perokok yang juga sedang
mengonsumsi pil KB.

Saat merokok, kamu akan turut memasukan senyawa-senyawa berbahaya yang berdampak
buruk bagi kesehatan tubuh, terutama jantung. Contohnya saja seperti nikotin yang berpotensi
mengurangi suplai oksigen kedalam darah.

Selain itu zat bersifat candu ini juga akan menyebabkan detak jantung meningkat, tekanan
darah meningkat, merusak pembuluh darah, mempercepat pembekuan darah, dan bisa
memicu serangan jantung mendadak. Bagitu pun dengan akibat-akibat buruk bagi kesehatan
lainnya.

Bahaya Akibat Merokok Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Tidak bermaksud menakut-nakuti, kali ini saya akan share beberapa bahaya akibat merokok
yang wajib kamu ketahui, khususnya bagi kamu yang termasuk para perokok aktif. Apa
sajakah bahaya rokok itu?

1. Otak

Beberapa penelitian membuktikan, merokok dapat meningkatkan resiko terkena stroke

sebesar 50 persen. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan otak dan kematian.

Selain itu merokok juga bisa meningkatkan risiko aneurisma otak. Aneurisma sendiri adalah
pembengkakan pembuluh darah yang terjadi akibat melemahnya dinding pembuluh darah.

Lebih parahnya lagi, sewaktu-waktu bisa pecah dan menimbulkan pendarahan otak. Oleh
sebab itu, lebih baik waspadalah!
2. Mulut dan tenggorokan

Semua tentu sudah tau akibat merokok pada bagian mulut. Yup benar sekali, rokok dapat
menimbulkan gigi bernoda dan bau mulut tak sedap. Namun tidak hanya itu saja, ternyata
merokok juga bisa memicu penyakit gusi dan kerusakan indera perasa.

Masalah yang lebih serius lagi pada mulut dan tenggorokan adalah munculnya kanker lidah,
kanker tenggorokan, bibir, dan kanker pita suara. Biasanya kondisi semacam itu sudah
ditampilkan pada gambar bungkus rokok, coba deh kamu perhatikan.

3. Paru-paru

Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok adalah kanker paru-paru. Bahan-bahan
kimia yang ada pada rokok sangat berpotensi merusak sel-sel pada paru yang nantinya bisa
membentuk sel kanker.

Tidak cukup sampai disitu saja, terlepas dari kanker paru kamu juga akan lebih berisiko
mengalami bronkitis, pneumonia, dan emfisema.

4. Lambung

Efek negatif dari merokok juga terasa hingga ke bagian lambung. Merokok pada dasarnya
dapat melemahkan otot yang mengontrol bagian bawah kerongkongan kamu. Hal tersebut
memungkinkan asam lambung bergerak ke arah yang salah, yaitu ke kerongkongan.

Kondisi tersebut dinamakan dengan penyakit asam lambung. Apabila dibiarkan terus
menerus dalam jangka panjang, maka kamu akan berisiko mengalami ulkus atau tukak, dan
bahkan kanker lambung yang mematikan.

5. Tulang

Bahaya merokok selanjutnya adalah pada bagian tulang. Racun pada rokok bisa merusak
tulang dengan cara menghentikan kerja sel-sel kontruksi. Maka dari itu, seorang perokok
aktif akan lebih berisiko terkena tulang rapuh atau osteoporosis.

Bahkan lebih parahnya lagi, racun pada rokok juga berpotensi keseimbangan hormon-hormon
yang bertugas menjaga tulang tetap kuat, seperti hormon estrogen misalnya.

6. Kulit

Apakah kamu ingin tampil mempesona dan awet muda? Berhentilah merokok saat ini juga.
Perokok aktif akan terlihat lebih tua dari pada mereka yang tidak merokok. Hal ini dapat
terjadi karena asap rokok menghambat asupan oksigen ke dalam kulit.
Selain itu, merokok juga bisa memicu munculnya tanda penuaan dini seperti kerutan sekitar
mata, munculnya flek hitam, dan bahkan beberapa penelitian membuktikan asap rokok bisa
memicu kemunculan selulit.

7. Organ reproduksi

Merokok bisa menggangu sistem reproduksi dan kesuburan kamu. Pada pria, merokok bisa
memicu impotensi, mengurangi reproduksi sperma, dan bahkan memicu kanker testis.
Sedangkan pada wanita merokok dapat menyebabkan berkurangnya kesuburan alias mandul.
Selain itu risiko terkena kanker serviks pun akan lebih tinggi, sebab rokok dapat mengurangi
kemampuan tubuh dalam melawan infeksi human papillomavirus (HPV).
8. Meningkatkan stres
Selain mengakibatkan penyakit fisik, perokok juga akan mengalami tingkat stres yang lebih
tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selama ini mungkin kamu berfikir merokok
dapat membuat pikiran menjadi rileks. Kamu menganggap kandungan nikotin bisa
menenangkan pikiran, padahal itu salah.

Yang membuat perokok cemas dan gelisah adalah gejala putus obat dari nikotin. Dengan
merokok, kecanduan merokok terhadap nikotin akan terpenuhi dan perokok akan merasa
rokok dapat menurunkan stres yang dia alami sebelumnya.

9. Hidup menjadi kurang bahagia

Memang tidak semua perokok akan meniggal karena penyakit jantung, stroke, ataupun paru-
paru, namun kebiasaan merokok bisa sangat mengganggu dan mengurangi kualitas hidupmu
sehari-hari.

Efek rokok yang bisa kamu rasakan sehari-hari antara lain seperti sesak napas, batuk-batuk,
lebih mudah lelah, lebih rentan kena infeksi, dan mengalami gangguan susah tidur yang
biasanya ditandai dengan sulit bernapas pada malam hari kemudian lelah berlebihan pada
pagi harinya.

10. Merusak mata

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh 'Archives of Ophthalmology', orang yang merokok
akan berisiko empat kali lipat dalam mengalami degenerasi makula. Hal ini tidak hanya
menyebabkan rusaknya retina saja, tapi efek yang lebih parah bisa memicu munculnya
katarak dan bahkan kebutaan permanen.

11. Meningkatkan risiko diabetes

Dikutip dari Cleveland Clinic, merokok dapat mengakibatkan seseorang 30-40 persen lebih
berisiko terkena diabetes melitus tipe 2 dari pada yang non perokok.
Kandungan bahan kimia dalam rokok mengakibatkan tubuh tidak mampu memecah gula
menjadi energi, sehingga meningkatkan risiko penyakit kencing manis (diabetes melitus).

Untuk mengetahui apakah kamu sudah terkena diabetes atau belum silahkan baca gejala
diabetes melitus yang sudah saya sampaikan sebelumnya.

*bahaya merokok selebihnya akan saya tambah lain waktu

Mungkin beberapa dari kita sudah sering mendengar tentang bahaya merokok bagi kesehatan
tubuh, namun tidak menghentikan kebiasaan buruk tersebut karena merasa kesehatan tubuh
saat ini masih baik-baik saja.

Perlu diingat, merokok sama saja menabung racun dalam tubuh sendiri yang sedikit demi
sedikit dapat menumpuk jika dilakukan secara terus menerus. Dengan demikian, risiko
menderita penyakit berbahaya pun akan lebih tinggi ketika memasuki masa tua.

A. Zat Berbahaya dalam Rokok

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap
rokok

Pengaruh bagi tubuh manusia :

 menyebabkan kecanduan / ketergantungan
 merusak jaringan otak
 menyebabkan darah cepat membeku
 mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan
iritasi bahkan kanker

Pengaruh bagi tubuh manusia :

 membunuh sel dalam saluran darah
 Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
 Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam
tubuh.
Pengaruh bag i tubuh manusia :
 mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
 menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :
 Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
5. Zat Iritan
 Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
 Menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK,
dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat
yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon
monoksida (CO).

B. Bahaya Rokok/Bahaya Merokok

1. Penyakit jantung
bahaya merokok buat jantung
Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini
merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan
membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.

Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri
dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar
kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau
stroke.

2. Penyakit paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok.
Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai
orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun
bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di
kemudian hari, menurut American Cancer Society.
3. Kanker paru dan kanker lainnya
Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap
kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan.
Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim
dan kanker darah (leukemia).
4. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga
bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung,
stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.

5. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang
mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh
darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg
kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

6. Menimbulkan Kebutaan
Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu
penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of
Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin
dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak
makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

7. Penyakit mulut
Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit
gigi, penyakit pada gigi dan nafas.

8. Gangguan Janin
Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan
dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir
berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

9. Gangguan Pernafasan
bahaya merokok
Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali
lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih aktif dan berperan dalam negara, baiknya
kita bisa memahami dan ikut mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye
31 Mei, akan tetapi setiap hari dan setiap saat.

Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi
sebuah 'keharusan' dalam artian mereka sudah candu terhadap rokok tersebut. Mereka seakan
terbebaskan oleh sebatang rokok yang mereka isap.

Jika saja anda adalah salah satu orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok
dengan melakukan cara sebagai berikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti
merokok adalah NIAT yang sungguh-sungguh.
C. Cara Berhenti Merokok
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal.