RANGKUMAN MATERI SEPAK BOLA

MUH RAFLY ADSAN ABDUL

X MIPA 5 SMAN 4 JAYAPURA

Secara umum, pengertian sepak bola adalah suatu cabang olahraga yang

menggunakan sebuah bola berbahan kulit/ karet dan dimainkan oleh dua tim,
dimana masing-masing tim beranggotakan 11 pemain inti dan beberapa pemain
pengganti.

Ada juga yang berpendapat pengertian sepak bola adalah suatu permainan yang
dilakukan dengan cara menendang bola dimana tujuannya adalah untuk
memasukkan bola tersebut ke gawang lawan.

Dalam bahasa Inggris, sepak bola disebut dengan Football, sedangkan di Amerika

Serikat permainan ini disebut dengan Soccer. Istilah “sepak bola” terdiri dari dua
kata, yaitu:

 Sepak yang artinya menendang dengan kaki

 Bola yang artinya suatu alat permainan yang bentuknya bulat dan terbuat
dari bahan kulit/ karet.
Setiap tim sepak bola terdiri dari 11 orang pemain inti dan 5-11 pemain cadangan.
Suatu permainan sepak bola dimenangkan oleh tim yang paling banyak
memasukkan bola ke gawang lawan berdasarkan aturan permainan.

Pengertian Sepak Bola Menurut Para Ahli

Agar lebih memahami apa itu sepak bola, maka kita dapat merujuk pada pendapat
beberapa ahli berikut ini:

1. Agus Salim
Menurut Agus Salim, pengertian sepak bola adalah cabang olahraga yang
memainkan bola menggunakan kaki dengan tujuan untuk memasukkan bola
tersebut sebanyak mungkin ke gawang lawan sesuai dengan ketentuan yang telah
ditetapkan sebelumnya, baik itu oleh asosiasi sepak bola atau pihak lain yang
berwenang.

2. Soekatamsi
Menurut Soekatamsi (1994:3), pengertian sepak bola adalah suatu permainan
beregu yang diperlombakan dimana masing-masing regu terdiri dari 11 pemain
termasuk penjaga gawang.

3. Muhajir
Menurut Muhajir (2007:22), pengertian sepak bola adalah suatu permainan yang
dilakukan dengan cara menyepak bola, dimana tujuannya adalah untuk
memasukkan bola ke gawang lawan dan bertahan agar gawang agar tidak
kemasukan bola.

4. Joseph A. Luxbacher
Menurut Luxbacher (2008:2), pengertian sepak bola adalah suatu permainan yang
dipertandingkan antara dua tim, dimana masing-masing tim terdiri dari 11 orang
dan dilakukan dengan cara mempertahankan gawang dan berusaha menjebol
gawang lawan.

5. Remmy Muchtar
Menurut Remmy Muchtar (1992:27), pengertian sepak bola adalah suatu
permainan yang dilakukan dengan cara pengolahan bola maupun dalam
pengelolahan gerak tubuh dalam permainan.

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Piala dunia FIFA
Menurut sejarahnya, olah raga ini telah dikenal di Tiongkok sejak abad ke-2 dan ke-
3 sebelum masehi, yaitu pada masa pemerintahan Dinasti Han. Pada masa itu
masyarakat Tiongkok menggunakan bola kulit dan menyepaknya ke dalam jaring
kecil.

Selain di Tiongkok, permainan sepak bola juga sudah dikenal di berbagai negara
lainnya, seperti Jepang, Yunani, dan Roma. Masyarakat Jepang, Roma, dan Yunani di
masa itu melakukan permainan ini untuk bersenang-senang.

Sepak bola modern dimulai di Inggris dengan memberlakukan peraturan-peraturan

dasar sehingga permainan ini semakin populer. Meskipun olah raga ini sempat
dilarang karena dianggap mengandung kekerasan, sepak bola ternyata semakin
dikenal masyarakat dunia.
Hingga akhirnya pada tahun 1904, terbentuklah FIFA (Fédération Internationale de
Football Association). FIFA adalah badan pengendali internasional sepak bola yang
didirikan pada 21 Mei 1904 di Paris, Perancis.

Sepak bola kemudian menjadi suatu olah raga yang dipertandingkan antar negara
untuk memperebutkan Piala Dunia. Adapun pertandingan Piala Dunia pertamakali
diselenggarakan pada tahun 1930 di Uruguay yang dimenangkan oleh Uruguay.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Dalam melakukan olah raga ini, setiap pemain harus mengerti dan bisa melakukan
beberapa teknik dasar sepak bola. Mengacu pada pengertian sepak bola di atas,
berikut ini adalah beberapa teknik dasarnya:

1. Teknik Menendang Bola

Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Teknik menendang bola (kicking) merupakan faktor yang paling dominan dalam
permainan sepak bola. Adapun beberapa teknik menendang bola adalah sebagai
berikut;

 Menendang bola dengan kaki bagian dalam.

 Menendang bola dengan kaki bagian punggung.
 Menendang bola dengan kaki bagian luar.

2. Teknik Menghentikan Bola

Menghentikan bola dengan dada
Teknik menghentikan bola (stopping) bertujuan untuk menahan atau menghentikan
laju bola. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menghentikan bola;

 Menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

 Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.
 Menghentikan bola dengan kaki bagian punggung.
 Menghentikan bola dengan kaki bagian telapak.
 Menghentikan bola dengan kaki bagian paha.
 Menghentikan bola dengan dada atau perut.
 Menghentikan bola dengan kepala.

3. Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola dengan punggung kaki
Menggiring bola (dribbling) adalah upaya mendorong atau membawa bola ke arah
tertentu sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dikuasai oleh
pemain.

Ada dua teknik menggiring bola, yaitu:

1. dribbling, teknik menggiring bola dengan menendang bola agak kuat sehingga bola
menggelinding jauh, lalu pemain mengejar bola tersebut dengan berlari cepat.
2. Closed dribbling, teknik menggiring bola dalam jarak pendek sehingga pemain lawan
kesulitan Speed merebut bola.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menggiring bola yaitu;

 Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

 Menggiring bola dengan kaki bagian luar.
 Menggiring bola dengan punggung kaki.
 Menggiring bola dengan kedua kaki secara bergantian.

4. Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola dengan dahi

Teknik menyundul bola (heading) adalah gerakan mendorong bola dengan memakai kepala yang
dilakukan ketika bola sedang melayang di udara. Tujuannya adalah untuk mendorong bola ke
arah yang diinginkan pemain.

5. Teknik Mengoper Bola

Teknik mengoper bola (passing) merupakan teknik memberikan umpan bola kepada rekan satu
tim. Mengoper bola bisa dilakukan dengan cara menendang, menyundul, ataupun memantulkan
bola dengan dada.

6. Teknik Merebut Bola

Teknik merebut bola merupakan teknik yang membutuhkan kejelian dan ketepatan dalam
bertindak. Saat akan merebut bola dari lawan, seorang pemain harus dapat membaca gerakan
lawan dan memperkirakan kapan waktu yang tepat untuk merebut bola.

Ada dua teknik merebut bola yang sering dilakukan oleh para pesepak bola, yaitu:
  Intercept; yaitu teknik merebut bola yang sedang digiring oleh pemain lawan. Teknik
ini cukup sering dilakukan pemain bola, terutama ketika bola sedang bergulir saat
pemain lawan melakukan umpan jarak jauh (long pass).
 Sliding Tackle; yaitu teknik merebut bola yang dilakukan dengan cara menjatuhkan
tubuh dan meluncur dengan kaki ke arah bola yang sedang digiring oleh pemain
lawan.Cara ini dilakukan agar bola tertendang dan jauh dari kontrol pemain lawan.
Namun, teknik ini bisa dianggap pelanggaran bila dilakukan dengan menyapu bola
dari belakang, mengangkat kaki saat menyapu bola, atau melakukan teknik
menggunting.

7. Teknik Menangkap Bola

Teknik menangkap bola hanya diperuntukkan bagi penjaga gawang (keeper). Penjaga gawang
merupakan pertahanan terakhir dari suatu tim sepak bola yang bertanggungjawab untuk
mencegah bola masuk ke dalam gawangnya.

Dalam hal ini, keeper hanya diperbolehkan menangkap bola ketika ia berada di dalam kotak
penalti. Jika penjaga gawang menangkap atau menghalau bola dengan tangannya di luar kotak
penalti, maka hal tersebut merupakan pelanggaran.

Peraturan Dasar Sepak Bola

Dalam melakukan olah raga sepak bola, diberlakukan beberapa aturan yang harus dipatuhi oleh
semua pihak. Sesuai dengan pengertian sepak bola, beberapa peraturan sepak bola adalah
sebagai berikut:

1. Jumlah Pemain Sepak BolaJumlah pemain sepak bola setiap tim adalah 11 orang

Dalam satu tim sepak bola terdapat 11 pemain, dimana masing-masing pemain memiliki posisi
yang berbeda, yaitu 1 penjaga gawang, 4 pemain bertahan, 2-5 pemain tengah, dan 1-3
penyerang.

Masing-masing tim memiliki seorang kapten yang bertugas memimpin rekan setimnya sehingga
dapat bermain sesuai arahan. Adapun tugas dari masing-masing posisi pemain sepak bola adalah:

 Penjaga gawang (keeper); bertugas menjaga gawang agar tidak kemasukan bola.

 Pemain bertahan (back); bertugas untuk menghalau lawan agar tidak masuk ke area
pertahanan.
 Pemain tengah/ gelandang (midfielder); sering disebut juga dengan playmaker yang
bertugas mengatur permainan timnya serta membantu back dan striker.
 Pemain sayap (winger); pemain yang bertugas mengendalikan permainan di area kiri
atau kanan lapangan.
  Penyerang (striker); pemain yang bertugas untuk memasukkan bola (goal) ke gawang
lawan.

2. Ukuran Lapangan Sepak Bola, Gawang, dan Bola

Lapangan sepak bola

Permainan sepak bola dilakukan di sebuah lapangan berumput. Pada bagian sisi lapangan
terdapat garis pembatas antara bagian dalam dan luar lapangan. Berikut standar lapangan sepak
bola untuk orang dewasa;

 Panjang 100 – 110 meter.

 Lebar 64 – 75 meter.
 Lebar gawang 7,32 meter.
 Tinggi gawang 2,44 meter.
 Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter.
 Daerah penalti: 40,39 x 16,5 meter.
 Daerah gawang: 18,35 x 5,5 meter.
 Diameter bola: 21 – 22,5 centi meter.
 Keliling lingkaran bola: 68 – 71 centi meter.
 Berat bola: 410 – 450 gram.
Di sekitar gawang terdapat area kotak pinalti, yaitu area di mana keeper boleh menangkap bola
dengan tangannya dan merupakan area tendangan pinalti bila pemain bertahan melakukan
pelanggaran terhadap lawan.

3. Aturan Permaian Sepak Bola

 Durasi Permaian; menurut aturan sepak bola internasional, durasi permainan sebuah
pertandingan sepak bola adalah 2 x 45 menit (2 babak). Namun, wasit yang
memimpin pertandingan dapat memberikan tambahan waktu sesuai dengan
kebutuhan, yaitu sekitar 1-5 menit untuk setiap babak.Untuk pertandingan tertentu,
misalnya dengan sistem gugur, bila selama dua babak pertandingan kedua timb masih
imbang maka akan diberlakukan tambahan waktu 2×15 menit. Jika dalam
perpanjangan waktu tersebut masih tetap imbang maka akan dilakukan adu pinalti
hingga salah satu tim menang.
 Kick Off; setiap babak dalam permaian sepak bola dimulai dengan Kick off. Selain
itu, kick off juga dilakukan jika salah satu tim melakukan goal.
 Goal (Gol); goal atau gol adalah ketika bola masuk ke dalam gawang atau melewati
garis gawang. Keputusan sah atau tidaknya sebuah gol ditentukan oleh wasit yang
memimpin pertandingan.
 Offside; terjadi ketika pemain menerima umpan pada saat posisinya berada lebih
dekat dengan gawang lawan ketimbang pemain lawan.
 Out (Bola keluar); bola dinyatakan out ketika melewati garis lapangan dan salah satu
tim akan melakukan lemparan ke dalam (throw in).
 Corner kick (Tendangan sudut); dilakukan ketika bola keluar melewati garis
gawang, dimana bola keluar dilakukan oleh pemain yang sedang bertahan. Corner
kick dilakukan dari bagian pojok lapangan oleh salah satu pemain dari tim yang
sedang menyerang.
 Penalty kick (Tendangan penalti); terjadi ketika salah satu pemain yang sedang
bertahan melakukan pelanggaran di wilayah kotak penalti. Penaty kick juga dilakukan
ketika suatu pertandingan berakhir dan berakhir imbang sehingga penentuan
pemenang dilakukan dengan cara tendangan penalti.