PERMAINAN BOLA BASKET

OLEH
LUSI WIYATI, S.PD
 PENGERTIAN BOLA BASKET
Bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu yang terdiri
atas 5 orang pemain. Permainan ini bertujuan mencari angka sebanyak-
banyaknya dengan memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan
untuk mendapatkan nilai. Pemain dapat mendorong, memukul dengan
telapak tangan,melempar, menggiring bola ke segala penjuru lapangan.
 SEJARAH BOLA BASKET
• Pemain bola basket sekarang yang kita kenal diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada 1891
atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther menganjurkan untuk menciptakan permainan
baru yang dilakukan didalam gedung, mudah dimainkan, dipelajari dan menarik.
• Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasrannya, kemudian pemainan
itu dikenal dengan “ basketball “. Ternyata permainan baru ini mendapat sambutan baik dan cepat
berkembang diseluruh dunia. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemonstrasikan di
Olimpiade Perancis. Pada 21 juni 1932 ts prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga di
Jeneva, diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi ini terbentuklah Federasi Bola Basket
Internasinal yang diberi nama Federation Internasional de Basketball Amateur (FIBA).
• Tahun 1936 pertama kalinya permainan bola basket dimainkan dalam Olimpiade Jerman yang
diikuti 21 negara. Bola basket masuk ke-Indonesia setelah PD II dibawa oleh perantau dari cina.
PON I di Surakarta bola basket telah masuk dalam pertandingan. 23 Oktober 1951 berdirilah
Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI). Pada 1953 PERBASI diterima menjadi
anggota FIBA, pada 1955 kepanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh
Indonesia dengan singkatan yang sama.
ALAT DAN FASILITAS

• 28 meter x 15 meter. Ukuran ini      dihitung dari batas garis sebelah dalam. Di bagian tengah lapangan, terdapat lingkaran dengan jari-
jari 1,80 meter. Untuk ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur dari sebelah luar garis lingkaran.

• Ukuran lapangan permainan bola basket adalah sebagai berikut :

• Panjang lapangan                                      : 28 meter
• Lebar lapangan                                              : 15 meter
• Jari-jari lingkaran                                          : 1,80 meter
• Lingkaran daerah tembakan tiga angka       : 6,25 meter
• Garis tembakan bebas ke garis belakang   : 5,80 meter
• Garis tengah ring                            : 0,45 meter
• Tinggi ring dari tana                   : 3,05 meter
• Panjang jala                              : 0,45 meter
LAPANGAN BOLA BASKET
PERATURAN PERTANDINGAN
• Regu
• Setiap regu terdiri atas :
• Tidak lebih dari 10 orang anggota regu yang memenuhi syarat untuk bermain 2x20 menit.
• Tidak lebih dari 12 anggota regu yang memenuhi syarat bermain 2x20 menit atau untuk turnamen yang dalam
setiap regu harus bermain lebih dari 3 pertandingan.
• Seorang pelatih dan asisten.
• Kapten diambil dari salah seorang anggota regu yang memenuhi syarat untuk bermain.
•  
• 2)Pemain dan Cadangan( pengganti)
• Lima orang setiap regu berada dilapangan selama pertandingan dan dapat dilakukan pergantian pemain sesuai
dengan ketentuan.
• Seragam pemain terdiri dari : baju kaos dan celana pendek berwarna sama, baik depan maupun belakang ( tidak
boleh kaos yang bergaris-garis).
• Setiap pemain harus diberi nomor berukuran 20 cm pada bagian depan atau belakang kaos.
3)Ketentuan Waktu
Waktu pertandingan ( playing timer )
Waktu pertandingan yaitu 2x20 menit atau 4x12.
Masa istirahat diantara babak berlangsung selama 10 menit atau 15 menit.
4)Time-out yang diberikan
Time-out diberikan dengan ketentuan :
• Pertandingan 2x20 menit, 2x kesempatan time-out untuk setiap regu selama babak pertama
pertandingan berlangsung, 3x kesempatan dalam babak kedua, dan 1x kesempatan untuk
babak tambahan.
• Pertandingan 2x12 menit, 3x kesempatan time-out pada setiap babak selama pertandingan
berlangsung, dan 1x kesempatan pada babak tambahan.
TEKNIK DASAR DALAM PERMAINAN BOLA
BASKET
Teknik operan bola
Chest pass (operan dada)
Pelaksanaannya
Bola dipegang dengan kedua tangan ditahan ke depan dada dengan ujung jari kedua tangan, ibu
jari harus berada di belakang bola dengan tangan dan ujung jari menyebar ke arah sisi bola.
Posisi siku dekat tubuh, kemudian letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat
badan pada kaki yang belakang. Pindahkan berat badan ke depan ketika melangkah untuk
melakukan operan. Pada saat melakukan tolakan untuk mengoper bola, luruskan lengan dan
putar ibu jari ke bawah, sehingga tangan lurus dan diakhiri dengan sentakan pergelangan tangan
(snap).
Pandangan mata tetap kearah bola yang dioper dan arah bola harus lurus ke depan.
2. Bounce pass (operan pantul)
Pelaksanaannya
• Kedua tangan atau salah satu tangan ditempatkan dibelakang bola, kemudian lepaskan bola kearah
bawah.
• Bola menyentuh lantai kira-kira dua pertiga dari jarak arah si penerima sehingga bola dapat
ditangkap saat setinggi pinggang. Memantulkan bola terlalu dekat pada diri sendiri, maka
lambungannya akan tinggi dan pantulannya lambat sehingga akan mudah dipotong oleh lawan,
tetapi memantulkan bola terlalu dekat dengan penerima akan membuat bola sulit direbut oleh
lawan.

3. Side Pass (operan samping)

Operan ini dilakukan dengan satu tangan, akan mempermudah mengoper untuk melakukan passing
jarak jauh.
• Pelaksanaan :
• Posisi siap dengan salah satu kaki agak ke depan dan bola dipegang oleh satu tangan. Pada
awalnya bola juga ditahan oleh tangan yang lainnya, yang tidak mengoper bola.
• Berat badan pindah ke belakang bola lalu diarahkan oleh kedua tangan tepat di belakang bahu dari
sisi yang akan melempar.
• Pada saat akan mengoper, tangan yang melalukakan operan mengayun ke depan atas.
4. Over head pass (operan di atas kepala)
• Pelaksanaan :
• operan ini dimulai dengan posisi badan yang seimbang, pegang bola di atas kepala dengan siku ke
dalam dan berbentuk sudut 90 derajat. Jangan bawa bola ke belakang kepala, karena dalam posisi
tersebut susah untuk melakukan operan dengan cepat, dan mudah di curi oleh lawan.
• Kaki melangkah ke depan sasaran, kumpulkan kekuatan maksimal dngan bertumpu pada kaki,
kemudian dilanjutkan dengan operan cepat.
• Pada saat melakukan gerakan lecutan, jari mengarah kepada target dan telapak tangan ke bawah.
GAMBAR CONTOH GERAKAN OPERAN

Gambar Chest Pass (Operan Dada)

Gambar operan pantul

Gambar Operan samping Gambar Operan di atas kepala

b. Teknik menggiring bola

Menggiring bola adalah salah satu cara yang diperoleh oleh peraturan untuk membawa lari
bola ke segala arah. Seorang pemain boleh membawa bola lebih dari satu langkah, asal
bola sambil dipantulkan baik denagn berjalan maupun berlari Menggiring bola merupakan
suatu usaha untuk membawa bola menuju kedepan/ kelapangan lawan.
Bentuk-bentuk menggiring bola :
Menggiring bola tinggi (untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan
lawan)
Menggiring bola rendah (untuk melindungi bola dari jangkauan lawan).
Menggiring campuran menurut kebutuhan. Perubahan dari meggiring tinggi dan rendah
atau sebaliknya sangat dibutuhkan untuk gerakan tiba-tiba.
 
Cara Menggiring Bola Basket
Memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan
menempel pada bola dan mengikuti arah bola.
Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan
diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat
dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola
rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan
untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Gambar teknik menggiring bola