PENCAK SILAT

Pencak silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari
Kepulauan Nusantara (Indonesia). Seni bela diri ini secara luas dikenal di
Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina selatan, dan Thailand
selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa Nusantara (Indonesia).
Unsur-unsur untuk membela diri dengan seni bela diri, yaitu dengan
menggunakan pukulan dan tendangan. Pencak silat merupakan bela diri yang
banyak diminati oleh banyak orang terutama masyarakat Indonesia.

Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietnam juga telah
memiliki pesilat-pesilat yang tangguh.[butuh rujukan] Induk organisasi pencak
silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). Organisasi yang
mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara adalah Persekutuan
Pencak Silat Antarabangsa (Persilat), yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura,
Malaysia dan Brunei Darussalam.

Pencak silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak

konsentrasi. Ada pengaruh budaya Tionghoa, agama Hindu, Buddha, dan Islam
dalam pencak silat. Biasanya setiap daerah di Indonesia mempunyai aliran
pencak silat yang khas. Misalnya, daerah Jawa Barat terkenal dengan aliran
Cimande dan Cikalong, di Jawa Tengah ada aliran Merpati Putih dan di Jawa
Timur ada aliran PSHT, Perisai Diri.

Setiap empat tahun di Indonesia ada pertandingan pencak silat tingkat

nasional dalam Pekan Olahraga Nasional (PON). Pencak silat juga
dipertandingkan dalam ajang Pesta Olahraga Asia Tenggara (SEA Games) sejak
tahun 1987. Di luar Indonesia juga ada banyak penggemar pencak silat seperti
di Australia, Belanda, Jerman, dan Amerika.

Di tingkat nasional olahraga melalui permainan dan olahraga pencak silat

menjadi salah satu alat pemersatu nusantara, bahkan untuk mengharumkan
nama bangsa, dan menjadi identitas bangsa. Olahraga pencak silat sudah
dipertandingkan di skala internasional.

Pada 13 Desember 2019, Pencak Silat ditetapkan oleh UNESCO sebagai

Warisan Budaya Tak Benda Dunia (Intangible Cultural World Heritage). Hal ini
adalah salah satu upaya pemerintah dalam memajukan pencak silat sebagai
warisan budaya Indonesia. Manfaat Pencak Silat yang diakui sebagai Warisan
Budaya Tak Benda Dunia adalah mendapat pengakuan dunia internasional,
memiliki peluang dipertandingkan dalam cabang olahraga di Olimpiade dan
menggali nilai budaya yang terkandung dalam silat.
ETIMOLOGI

Istilah silat dikenal secara luas di Asia Tenggara, akan tetapi khusus di
Indonesia istilah yang digunakan adalah pencak silat. Istilah ini digunakan sejak
1948 untuk mempersatukan berbagai aliran seni bela diri tradisional yang
berkembang di Indonesia. Nama "pencak" digunakan di Pulau Jawa bagian
tengah dan timur, sedangkan "silat" digunakan di Sumatra, Semenanjung
Malaya dan Kalimantan. Dalam perkembangannya, kini istilah "pencak" lebih
mengedepankan unsur seni dan penampilan keindahan gerakan, sedangkan
"silat" adalah inti ajaran bela diri dalam pertarungan.

SEJARAH

Nenek moyang bangsa Indonesia telah memiliki cara pembelaan diri yang
ditujukan untuk melindungi dan mempertahankan kehidupannya atau
kelompoknya dari tantangan alam. Mereka menciptakan bela diri dengan
menirukan gerakan binatang yang ada di alam sekitar, seperti gerakan kera,
harimau, ular, atau burung elang. Asal mula ilmu bela diri di nusantara ini
kemungkinan juga berkembang dari keterampilan suku-suku asli Indonesia
berburu dan berperang dengan menggunakan parang, perisai, dan tombak,
misalnya seperti dalam tradisi suku Nias yang hingga abad ke-20 relatif tidak
tersentuh pengaruh luar.

Silat diperkirakan menyebar di Kepulauan Nusantara semenjak abad ke-7

masehi, akan tetapi asal mulanya belum dapat ditentukan secara pasti. Kerajaan-
kerajaan besar, seperti Sriwijaya dan Majapahit disebutkan memiliki pendekar-
pendekar besar yang menguasai ilmu bela diri dan dapat menghimpun prajurit-
prajurit yang kemahirannya dalam pembelaan diri dapat diandalkan. Peneliti
silat Donald F. Draeger berpendapat bahwa bukti adanya seni bela diri bisa
dilihat dari berbagai artefak senjata yang ditemukan dari masa klasik
(Hindu-Buddha) serta pada pahatan relief-relief yang berisikan sikap-sikap
kuda-kuda silat di candi Prambanan dan Borobudur. Dalam bukunya,
Draeger menuliskan bahwa senjata dan seni beladiri silat adalah tak
terpisahkan, bukan hanya dalam olah tubuh saja, melainkan juga pada
hubungan spiritual yang terkait erat dengan kebudayaan Indonesia.

Pencak silat telah dikenal oleh sebagian besar masyarakat rumpun

Melayu dalam berbagai nama. Di Semenanjung Malaysia dan Singapura, silat
lebih dikenal dengan nama alirannya yaitu gayong dan cekak. Di Thailand,
pencak silat dikenal dengan nama bersilat, dan di Filipina selatan dikenal
dengan nama pasilat. Dari namanya, dapat diketahui bahwa istilah "silat" paling
banyak menyebar luas, sehingga diduga bahwa bela diri ini menyebar dari
Sumatra ke berbagai kawasan di rantau Asia Tenggara.
 Tradisi silat diturunkan secara lisan dan menyebar dari mulut ke mulut,
diajarkan dari guru ke murid, sehingga catatan tertulis mengenai asal mula silat
sulit ditemukan. Sejarah silat dikisahkan melalui legenda yang beragam dari
satu daerah ke daerah lain. Legenda Minangkabau, silat (bahasa Minangkabau:
silek) diciptakan oleh Datuk Suri Diraja dari Pariangan, Tanah Datar di kaki
Gunung Marapi pada abad ke-11. Kemudian silek dibawa dan dikembangkan
oleh para perantau Minang ke seluruh Asia Tenggara. Demikian pula cerita
rakyat mengenai asal mula silat aliran Cimande, yang mengisahkan seorang
perempuan yang mencontoh gerakan pertarungan antara harimau dan monyet.
Setiap daerah umumnya memiliki tokoh persilatan (pendekar) yang
dibanggakan, misalnya Prabu Siliwangi sebagai tokoh pencak silat Sunda
Pajajaran, Hang Tuah panglima Malaka, Gajah Mada mahapatih Majapahit dan
Si Pitung dari Betawi.

Perkembangan silat secara historis mulai tercatat ketika penyebarannya

banyak dipengaruhi oleh kaum penyebar agama Islam pada abad ke-14 di
Nusantara. Kala itu pencak silat diajarkan bersama-sama dengan pelajaran
agama di surau atau pesantren. Silat menjadi bagian dari latihan spiritual.
Dalam budaya beberapa suku bangsa di Indonesia, pencak silat merupakan
bagian tak terpisahkan dalam upacara adatnya. Misalnya kesenian tari Randai
yang tak lain adalah gerakan silek Minangkabau kerap ditampilkan dalam
berbagai perhelatan dan acara adat Minangkabau. Dalam prosesi pernikahan
adat Betawi terdapat tradisi "palang pintu", yaitu peragaan silat Betawi yang
dikemas dalam sebuah sandiwara kecil. Acara ini biasanya digelar sebelum
akad nikah, yaitu sebuah drama kecil yang menceritakan rombongan pengantin
pria dalam perjalanannya menuju rumah pengantin wanita dihadang oleh jawara
(pendekar) kampung setempat yang dikisahkan juga menaruh hati kepada
pengantin wanita. Maka terjadilah pertarungan silat di tengah jalan antara
jawara-jawara penghadang dengan pendekar-pendekar pengiring pengantin pria
yang tentu saja dimenangkan oleh para pengawal pengantin pria.

Silat lalu berkembang dari ilmu beladiri dan seni tari rakyat, menjadi
bagian dari pendidikan bela negara untuk menghadapi penjajah asing. Dalam
sejarah perjuangan melawan penjajah Belanda, tercatat para pendekar yang
mengangkat senjata, seperti Panembahan Senopati, Sultan Agung, Pangeran
Diponegoro, Teungku Chik di Tiro, Teuku Umar, Tuanku Imam Bonjol, serta
para pendekar wanita, seperti Sabai Nan Aluih, Cut Nyak Dhien, dan Cut Nyak
Meutia.

Silat saat ini telah diakui sebagai budaya Suku Melayu dalam pengertian
yang luas, yaitu para penduduk pulau Sumatra dan Semenanjung Malaka, serta
berbagai kelompok etnik lainnya yang menggunakan lingua franca bahasa
Melayu di berbagai daerah di Jawa, Bali, Kalimantan, Sulawesi, dan pulau-
pulau lain-lainnya yang juga mengembangkan bela diri ini.
 Menyadari pentingnya mengembangkan peranan pencak silat maka dirasa
perlu adanya organisasi pencak silat yang bersifat nasional, yang dapat pula
mengikat aliran-aliran pencak silat di seluruh Indonesia. Pada tanggal 18 Mei
1948 di Surakarta, Jawa Tengah, terbentuklah Ikatan Pencak Silat
Indonesia. Kini IPSI tercatat sebagai organisasi silat nasional tertua di dunia.

Pada 11 Maret 1980, Persatuan Pencak Silat Antarbangsa (Persilat)

didirikan atas prakarsa Eddie M. Nalapraya (Indonesia), yang saat itu
menjabat ketua IPSI. Acara tersebut juga dihadiri oleh perwakilan dari
Malaysia, Singapura, dan Brunei Darussalam. Keempat negara itu termasuk
Indonesia, ditetapkan sebagai pendiri Persilat.

Beberapa organisasi silat nasional antara lain adalah Ikatan Pencak

Silat Indonesia (IPSI) di Indonesia, Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia
(PESAKA) di Malaysia, Persekutuan Silat Singapore (PERSIS) di Singapura,
dan Persekutuan Silat Brunei Darussalam (PERSIB) di Brunei. Telah
tumbuh pula puluhan perguruan-perguruan silat di Amerika Serikat dan Eropa.
Silat kini telah secara resmi masuk sebagai cabang olahraga dalam pertandingan
internasional, khususnya dipertandingkan dalam ajang SEA Games.

ISTILAH DALAM PENCAK SILAT

1. Kuda-kuda
adalah posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda
yang kuat dan kukuh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar
tidak mudah dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk menahan
dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan (tendangan atau
pukulan).

2. Sikap dan Gerak

Pencak silat ialah sistem yang terdiri atas sikap (posisi) dan gerak-gerik
(pergerakan). Ketika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan
gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara
berkelanjutan. Segera setelah menemukan kelemahan pertahanan lawan,
maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan
yang cepat.

3. Langkah
Ciri khas dari Silat adalah penggunaan langkah. Langkah ini penting di
dalam permainan silat yang baik dan benar. Ada beberapa pola langkah
yang dikenali, contohnya langkah tiga dan langkah empat.
4. Kembangan
adalah gerakan tangan dan sikap tubuh yang dilakukan sambil
memperhatikan, mewaspadai gerak-gerik musuh, sekaligus mengintai
celah pertahanan musuh. Kembangan utama biasanya dilakukan pada
awal laga dan dapat bersifat mengantisipasi serangan atau mengelabui
musuh. Seringkali gerakan kembangan silat menyerupai tarian atau dalam
maenpo Sunda menyerupai ngibing (berjoget). Kembangan adalah salah
satu bagian penilaian utama dalam seni pencak silat yang mengutamakan
keindahan Gerakan.

5. Buah
Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan
menyerang. Secara tradisional istilah teknik ini dapat disamakan dengan
buah. Pesilat biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan
telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan,
pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan,
mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.

6. Jurus
pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar
untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan
untuk menguasai penggunaan teknik-teknik lanjutan pencak silat (buah),
saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan.
Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan
pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasan, atau aliran
seluruh tubuh.

7. Sapuan dan Guntingan

adalah salah satu jenis buah (teknik) menjatuhkan musuh dengan
menyerang kuda-kuda musuh, yakni menendang dengan menyapu atau
menjepit (menggunting) kaki musuh, sehingga musuh kehilangan
keseimbangan dan jatuh.

8. Kuncian
adalah teknik untuk melumpuhkan lawan agar tidak berdaya, tidak dapat
bergerak, atau untuk melucuti senjata musuh. Kuncian melibatkan
gerakan menghindar, tipuan, dan gerakan cepat yang biasanya mengincar
pergelangan tangan, lengan, leher, dagu, atau bahu musuh.
ASPEK DAN BENTUK
Terdapat 4 aspek utama dalam pencak silat, yaitu:
1. Aspek Mental Spiritual
Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter
mulia seseorang. Para pendekar dan maha guru pencak silat zaman
dahulu sering kali harus melewati tahapan semadi, tapa, atau aspek
kebatinan lain untuk mencapai tingkat tertinggi keilmuannya.

2. Aspek Seni Budaya

Budaya dan permainan "seni" pencak silat ialah salah satu aspek yang
sangat penting. Istilah Pencak pada umumnya menggambarkan bentuk
seni tarian pencak silat, dengan musik dan busana tradisional.

3. Aspek Bela Diri

Kepercayaan dan ketekunan diri ialah sangat penting dalam menguasai
ilmu bela diri dalam pencak silat. Istilah silat, cenderung menekankan
pada aspek kemampuan teknis bela diri pencak silat.

4. Aspek Olah Raga

Ini berarti bahwa aspek fisik dalam pencak silat ialah penting. Pesilat
mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Kompetisi ialah
bagian aspek ini. Aspek olahraga meliputi pertandingan dan demonstrasi
bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu.

SARANA DAN PRASARANA

1. Logo IPSI

2. Logo PERSILAT

Persekutuan Pencak Silat Antarabangsa ( Persilat ) didirikan pada

tanggal 11 Maret 1980 di Jakarta. Persilat itu sendiri telah
mendapatkan status sebagai organisasi internasional Pencak Silat di
dunia.
 3. Matras
Gelanggang ditempatkan dilantai dengan dilapisi matras setebal
maksimal 5 (lima) cm. Matras ini memiliki permukaan yang rata dan
tidak memantul, dapat ditutup dengan alas yang tidak licin, dan
ukurannya 10 m x 10 m. Warna dari matras memiliki warna dasar hijau
terang dengan garis berwarna putih sesuai dengan keperluaanya.

4. Hand Box
Hand box merupakan prasarana digunakan sebagai alat penunjang untuk
berlatih terutama digunakan untuk melatih pukulan dan tendangan.

5. Samsak
Samsak merupakan prasarana yang biasanya digantung dan digunakan
sebagai alat penunjang untuk berlatih. Samsak ini digunakan untuk
melatih pukulan, tendangan dan dasar bantingan.

6. Body Protector
Body Protector merupakan alat pelindung badan saat melakukan
pertadingan. Body protector yang digunakan dalam pertandingan
dilengkapi dengan sabuk sudut berwarna merah atau biru.

7. Golok
Golok merupakan alat kelengkapan untuk kategori seni tunggal.

8. Toya
Toya merupakan alat kelengkapan untuk kategori seni tunggal.

SENJATA
Selain bertarung dengan tangan kosong, pencak silat juga mengenal berbagai
macam senjata. antara lain:
1. Kris
sebuah senjata tikam berbentuk pisau kecil, sering dengan bilah
bergelombang yang dibuat dengan melipat berbagai jenis logam bersama-
sama dan kemudian cuci dalam asam.

2. Kujang
pisau khas Sunda

3. Samping/Linso
selendang kain sutera dipakai sekitar pinggang atau bahu, yang digunakan
dalam penguncian teknik dan untuk pertahanan terhadap pisau.
4. Galah
tongkat yang terbuat dari kayu, baja atau bamboo.

5. Cindai
kain, biasanya dipakai sebagai sarung atau dibungkus sebagai kepala gigi.
Tradisional perempuan menutupi kepala mereka dengan kain yang dapat
diubah menjadi cindai.

6. Tongkat/Toya
tongkat berjalan yang dibawa oleh orang tua, pengelana dan musafir.

7. Kipas
kipas lipat tradisional yang kerangkanya dapat terbuat dari kayu atau besi.

8. Kerambit/Kuku Machan
sebuah pisau berbentuk seperti cakar harimau yang bisa diselipkan di
rambut perempuan.

9. Sabit/Clurit
sebuah sabit, biasa digunakan dalam pertanian, budidaya dan panen
tanaman.

10.Sundang
sebuah ujung pedang ganda Bugis, sering berombak-berbilah

11.Rencong
belati Aceh yang sedikit melengkung

12.Tumbuk Lada
belati kecil yang juga sedikit melengkung mirip rencong, secara harfiah
berarti "penghancur lada".
13.Gada
senjata tumpul yang terbuat dari baja.

14.Tombak
lembing yang terbuat dari bambu, baja atau kayu yang kadang-kadang
memiliki bulu yang menempel di dekat pisau.

15.Parang/Golok
pedang pendek yang biasa digunakan dalam tugas sehari-hari seperti
memotong saat menyisir hutan.
 16.Trisula
tiga sula atau senjata bercabang tiga

TEKNIK DALAM SILAT

1. Teknik Tendangan
a. Tendangan Lurus
b. Tendangan Sabit (punggung kaki)
c. Tendangan Jejag
d. Tendang Samping
e. Tendangan T

2. Teknik pukulan
a. Pukulan Depan/Lurus.
b. Pukulan Bandul/Sengkol
c. Pukulan Tegak.
d. Pukulan Melingkar.
e. Pukulan Samping

3. Teknik Tangkisan
a. Tangkis atas
b. Tangkis Bawah
c. Tangkis Dalam
d. Tangkis luar

4. Teknik Jatuhan
a. Teknik Jatuh Atas
b. Teknik Jatuh Bawah
Teknik jatuhan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan
menjatuhkan lawan melalui tangkapan, sapuan, dan guntingan.

NILAI POSITIF DARI PENCAK SILAT

Beberapa nilai positif yang diperoleh dalam olahraga beladiri pencak silat
adalah:
1. Kesehatan dan kebugaran;
2. Membangkitkan rasa percaya diri;
3. Melatih ketahanan mental;
4. Mengembangkan kewaspadaan diri yang tinggi;
5. Membina sportifitas dan jiwa kesatria;
6. Disiplin dan keuletan yang lebih tinggi.
PENCAK SILAT DI DUNIA
Pencak Silat telah berkembang pesat selama abad ke-20 dan telah
menjadi olahraga kompetisi di bawah penguasaan dan peraturan Persilat
(Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa, atau The International Pencak Silat
Federation). Pencak silat sedang dipromosikan oleh Persilat di beberapa negara
di seluruh 5 benua, dengan tujuan membuat pencak silat menjadi olahraga
Olimpiade. Persilat mempromosikan Pencak Silat sebagai kompetisi olahraga
internasional. Hanya anggota yang diakui Persilat yang diizinkan berpartisipasi
pada kompetisi internasional.

Kini, beberapa federasi pencak silat nasional Eropa bersama dengan Persilat
telah mendirikan Federasi Pencak Silat Eropa. Pada 1986 Kejuaraan Dunia
Pencak Silat pertama di luar Asia, mengambil tempat di Wina, Austria.

Pencak silat pertama kali diperkenalkan dan dipertandingan dalam

Pesta Olahraga Asia Tenggara (SEA Games) ke-14 tahun 1987 di Jakarta.
Hingga kini cabang olahraga pencak silat rutin dipertandingkan dalam SEA
Games. Pada tahun 2002 Pencak Silat diperkenalkan sebagai bagian program
pertunjukan di Asian Games di Busan, Korea Selatan untuk pertama kalinya.
Kejuaraan Dunia terakhir ialah pada 2010 mengambil tempat di Jakarta,
Indonesia pada Desember 2010.