Soalan Tugasan 1

1.0 Definisi Manupulasi Alatan Manupulasi alatan ialah aktiviti yang mana mempergunakan alatan dengan cara yang betul dan cekap untuk membentuk gerakan. Kemahiran ini memerlukan penggunaan angota badan untuk mengawal, mengawasi atau menangani sesuatu objek. Kemahiran manipulasi alatan merupakan asas kepada kemahiran sukan yang perlu dibina daripada peringkat kanak kanak. Kemahiran asas manipulasi alatan dapat meningkatkan kordinasi angota badan contohnya tangan- mata, kaki mata dan lain-lain. Manipulasi alatan mestilah melibatkan objek seperti pundi kacang, melanton bola sambil berjalan, berjalan sambil mengimbang bola di kaki, skipping sambil berlari, menggerakkan reben dan memusingkan gelung dengan tangan. 1.1 Contoh Aktiviti-Aktiviti Manupulasi Alatan

1.1.1 Menghantar dan Menyambut Bola Paras Dada.

i.
y

Kemahiran Persepsi Motor: Kordinasi tangan mata Aktiviti ini memahirkan murid menggunakan kordinasi tangan mata. Aktiviti ini juga dapat melatih kekuatan tangan murid serta mengagak kekuatan yang perlu untuk menghantar bola kepada pasangan berdasarkan jarak. Bola yang digunakan suai dengan saiz tangan murid . Ketangkasan murid menangkap bola dapat dipertingkatkan. Ini dapat melatih perkembangan motor asas murid dalam permainan. Contohnya permainan bola keranjang, bola jaring, bola -baling dan lainlain.

ii.
y y y
1|

Alatan: Bola Jaring Saiz 4R Ukur lilit 65cm Bentuk Bulat

y y

Warna Oren Berat 400g Nilai : Kerjasama

iii.

1.1.2 Mengolek Gelung

i.
y

Kemahiran Persepsi Motor : Kordinasi tangan mata dan Kesedaran Arah Aktiviti ini mengasah motor kasar murid dan menguji kecekapan murid mengolek gelung. Gelung yang digunakan sesuai dengan ketinggian murid memudahkan aktiviti dijalankan. Kemahiran ini penting kerana murid dapat menggunakan tangan untuk mengawal kelajuan gelung yang digolek. Murid yang menyambut pula dapat melatih diri tentang kesedaran arah dan kecekapan menyambut gelung yang

bergolek ke arahnya.. Kemahiran ini penting untuk diaplikasi dalam aktiviti permainan. ii.
y y y y

Alatan : Gelung 70cm tinggi Bentuk Bulat Warna Merah Berat 200g Nilai Kerjasama dan berdisiplin.

iii.

1.1.3 Melambung Pundi Kacang kepada Pasangan

2|

i.
y

Kemahiran Persepsi Motor : Kordinasi tangan mata dan Kesedaran Arah Aktiviti ini mengasah motor kasar murid dan menguji kecekapan murid melambung pundi kacang . Berat dan saiz yang sesuai memudahkan aktiviti ini dijalankan. Kemahiran ini penting kerana murid dapat menggunakan tangan untuk mengawal kelajuan dan tinggi pundi yang dilambung . Murid yang menyambut pula dapat mempertajamkan kesedaran arah dan kecekapan menyambut pundi yang dilambung ke arahnya.. Kemahiran ini penting sebagai asas dalam aktiviti sukan .

ii.
y y y y

Alatan : Pundi Kacang Bentuk segi empat tepat ( 13cm x 10 cm) Warna Biru Berat - 125g Nilai Kerjasama dan berdisiplin

iii.

1.1.4 Menghantar Bola Kepada Rakan Menggunakan Kaki

i.

Kemahiran Persepsi Motor : Kordinasi Kaki mata, Kesedaran Badan dan Kesedaran Arah
y

Aktiviti ini mengasah motor kasar murid dan menguji kecekapan murid menghantar bola ke belakang. Bola yang sesuai penting agar murid dapat memegang dengan kemas. Kemahiran ini menguji kelenturan tangan serta tubuh murid.. Murid yang menyambut pula dapat melatih diri tentang kesedaran arah dan kepantasan

menyambut dan menghantar dengan cepat kepada rakan di belakang.. Kelenturan dan kepantasan melakukan sesuatu aktiviti dan kemahiran dapat memungkinkan murid menggunakannya dalam aktiviti permainan seperti bola jaring , bola baling, bola tampar dan lain-lain. ii.
3|

Alatan :

y y y y

Bola Jaring saiz 4R Bentuk Bulat ( ukur lilit - 65cm) Warna Oren Berat 400g Nilai Kerjasama dan bertolak ansur Menghantar Bola Dari Bawah Kaki

iii. 1.5

i.

Kemahiran Persepsi Motor : Kordinasi tangan mata, Kesedaran Badan Kesedaran Arah
y

dan

Aktiviti ini mengasah motor kasar murid dan menguji kecekapan murid menghantar bola. Bola yang sesuai penting agar murid dapat memegang dengan kemas dan tidak terlalu besar . Murid dapat melatih diri tentang kesedaran arah dan sentiasa bersedia memyambut dan menghantar bola ke rakan di belakang. Aktiviti yang menyeronokkan ini dapat memupuk semangat kerjasama di samping itu dapat

melatih kelenturan badan. Kekuatan kaki juga perlu untuk mengimbang dan menyokong badan semasa melakukan aktiviti. ii.
y y y y y

Alatan : Bola Jaring saiz 4R Bentuk Bulat ( ukur lilit - 65cm) Warna Oren Berat 400g Nilai Kerjasama dan berdisiplin

4|

1.1.6 Melantun Bola Kepada Pasangan

] i.
y

Kemahiran Persepsi Motor : Kordinasi tangan mata dan Kesedaran Arah Aktiviti ini mengasah motor kasar murid dan menguji kecekapan murid melantun bola getah. Bola getah kecil ini sesuai dengan saiz tangan murid. Kemahiran ini penting kerana murid dapat menggunakan tangan untuk mengawal kelajuan bola getah kecil ini agar lantunan cukup tinggi dan dapat sampai kepada pasangan. Murid yang menyambut pula dapat melatih diri tentang kesedaran arah dan kecekapan menyambut bola getah yang dilantun ke arahnya. Semasa aktiviti diadakan murid dapat melakukannya dengan baik walaupun bola getah itu kecil. Aktiviti ini mempertajamkan kecekapan murid mengagak arah bola yang dilantun serta menagkap bola itu. Kemahiran ini dapat diaplikasikan dalam permainan seperti bola lisut, bola baling, bola jaring dan bola keranjang yang mana hantaran lantun kerap dilakukan.

ii.
y y y y

Alatan : Bola Getah Bentuk Bulat (ukur lilit 19 cm) Warna Hijau Berat 100g Nilai Kerjasama dan berdisiplin

iii.

1.1.6 Penutup

5|

Tugasan Kedua
2..0 Pengenalan

2.1

Definisi Pergerakan Kreatif

2.2

CONTOH AKTIVITI PERGERAKAN KREATIF

Persembahan Tarian Moden

2.2.1 SEKUEN 1

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan

y

Murid dalam keadaan bukan lokomotor dengan melutut dan mendepa tangan.

b) Rangsangan : Muzik c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama. 2.2.2 SEKUEN 2

6|

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan

y

Murid dalam keadaan bukan lokomotor dengan mendepa tangan.

b) Rangsangan : Muzik
c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

2.2.3

SEKUEN 3

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan

y

Murid dalam keadaan bukan lokomotor dengan berdiri kaki dibuka,tangan diangkat paras bahu dan sebelahnya dipinggang. Gerakan akan ditukar kepada tangan kanan.

b) Rangsangan : Muzik
c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

7|

2..2.4 SEKUEN 4

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan dan Kesedaran Arah

y

Murid dalam keadaan bukan lokomotor dengan keadaan mencangkung, tangan diangkat tinggi dan lurus dan kaki sebelah kanan diluruskan. Gerakan akan ditukar kepada ke sebelah kiri.

b) Rangsangan : Muzik
c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

2.2.5 SEKUEN 5

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan

y

Murid dalam keadaan bukan lokomotor dengan berdiri kaki dibuka seluas mungkin ,tangan didepa dan dilurus ke depan..

b) Rangsangan : Muzik
c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

2.2.6 SEKUEN 6

8|

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan dan Kesedaran Arah

y

Murid melakukan gerakan lokomotor dengan bergerak ke kiri dan ke kanan serta didepa dan dilurus ke ke atas.

b) Rangsangan : Muzik
c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

2.2.7 SEKUEN 7

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan dan Kesedaran Arah

y

Murid membuat lokomotor dengan bergerak ke depan, belakang , kanan dan kiri sambil tangan menghayun bola atau gelung ke atas, bawah, kiri dan kanan.

b) Rangsangan : Muzik, bola dan gelung.

c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

9|

2.2.7 SEKUEN 8

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan dan Kesedaran Arah

y

Murid membuat gerakan lokomotor dengan bergerak ke kiri dan kanan sambil tangan membuat putaran serta badan berpusing ke kanan dan kiri .

b) Rangsangan : Muzik
c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

2.2.9 SEKUEN 9

a) Tema : Kesedaran Tubuh Badan dan Kesadaran Arah

y

Murid dalam keadaan bukan lokomotor semula dengan keadaan mencangkung tetapi kaki sebelah diluruskan dan tangan dilurus menyentuh lantai. Gerakan diulang ke sebelah kiri pula.

10 |

b) Ransangan : Muzik
c) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

2.2.10 SEKUEN 10

y y

Tema : Kesedaran Tubuh Badan Murid membuat gerakan bukan lokomotor dengan melutut mungkin ,tangan didepa , dilurus ke atas dan pergerakan ditamatkan.

a) Ransangan : Muzik
b) Nilai : Kepuasan dan kepuasan, bekerjasama

2.3

Penutup

Bibiliografi Buku
1. Shafol Bahary Sulaiman dan Hasnul Faizal Hushin Amri. (2010) HBPE2103 Pergerakan Artistik Dan kreatif. Selangor. Meteor Doc. Sdn.Bhd. 2. Salmah Ayob. (1992). Pergerakan Kreatif dan Pendidikan. Kuala Lumpur. Flo Enterprise. 3. Pusat Perkembangan Kurikulum (2001) Pendidikan Jasmani: Huraian sukatan pelajaran sekolah rendah. Kuala Lumpur: Kementerian Pendidikan Malaysia.
4.

Wee Eng Hoe (1994) , Pengajaran Pendidikan Jasmani. Selangor : Fajar Bakti Sdn. Bhd

11 |

5.

Kementerian Pendidikan Malaysia. (1997). Gimnastik Irama: Buku panduan guru. Taman Koperasi Polis Fasa 1, Kuala Lumpur.

6. Kementerian Pendidikan Malaysia. (1997). Pergerakan kreatif: Buku Panduan guru. Taman Koperasi Polis Fasa 1, Kuala Lumpur

Bahan Dari Internet 7. http:// pergerakankreatifkumpulana.blogspot.com/2010/.../kesimpulan.html [ 2 November 2010]. 8. http://www.docstoc.com/.../Pendidikan-Jasmani-Pergerakan-Lokomotor.[ 2 November 2010] 9. http://www.slideshare.net/.../konsep-pergerakan-asas-muzik-dan-pergerakan3604457 - Amerika Syarikat. [ 4 November 2010] 10. http://www.slideshare.net/.../muzik-dan-pergerakan-3687914 - Amerika Syarikat [ 5 November 2010 ]

12 |