Nama : Nurul Arista

Nim : 4193210008
Kelas : PSKM19A

1. Asam amino non esensial

Asam amino non-esensial adalah asam amino yang bisa dibuat dalam tubuh dengan
menggunakan asam organik biasa, Kesebelas asam amino non esensial tersebut adalah:

 Alanin
 Asparagin
 Asam aspartat
 Sistein
 Asam glutamat
 Glutamin
 Glisin
 Prolin
 Serin
 Tirosin

Fungsi dari asam amino non-esensial tersebut antara lain:

 Membantu mempercepat penyembuhan luka.

 Melancarkan peredaran darah.
 Meningkatkan libido.
 Membantu memaksimalkan penyerapan mineral penting, misalnya magnesium,
kalium dan kalsium.
 Mencegah penuaan dini.
 2. Asam amino esensial
Asam amino esensial adalah sembilan jenis asam amino yang tidak dapat diproduksi sendiri
oleh tubuh. Sehingga, harus mengonsumsi asupan tertentu untuk memenuhinya. Sembilan
jenis asam amino esensial adalah:

 Histidin
 Isoleusin
 Leusin
 Lisin
 Metionin
 Fenilalalin
 Treonin
 Triptofan
 Valin

Asam amino esensial sendiri memiliki fungsi sebagai berikut:

 Sebagai pembentuk dan memperbaiki jaringan tubuh seperti jaringan ikat, jaringan
otot, kulit, kuku dan rambut.
 Produsen energi bagi tubuh.
 Memproduksi antibodi sebagai daya tahan tubuh.
 Merupakan senyawa yang membantu tumbuh kembang pada anak secara optimal.
 Membantu tubuh menyerap mineral penting seperti selenium dan zinc.
 Membantu pembentukan hemoglobin dalam darah.
 Memproduksi kolagen dan mempercepat proses penyembuhan luka.
 Mengatur mood, nafsu makan dan siklus tidur.