TUGAS INDIVIDU
TUGAS INDIVIDU I
TUGAS INDIVIDU 2
TUGAS INDIVIDU 3
LEARNING JOURNAL
TUGAS INDIVIDU 4
ANALISIS ISU INSTANSI
Jelaskan dampak yang akan terjadi jika isu tersebut tidak segera
diselesaikan.
TUGAS INDIVIDU 5
GOOD LUCK
TUGAS INDIVIDU 6
Mengacu pada Rencana Aksi Bela Negara yang telah disusun dan/atau
dipaparkan, namun demikian Indikator dan Aksi yang dilaksanakan
dapat mengalami perubahan/penyesuaian dari rencananya.
Bentuk file Laporan : Matrik Pelaksanaan Aksi Bela Negara (pdf) &
Video
Waktu pembuatan Laporan PABN : Selama Masa Habituasi.
TUGAS INDIVIDU 7
Sit up
dilakukan dalam posisi tidur terlentang dengan kedua kaki rapat dan
ditekuk, kemudian lakukan gerakan duduk bangun. Posisi jari tangan
dianyam di belakang kepala, ketika bangun upayakan sampai dapat
mencium lutut (Pria 30, Perempuan 20)
Push up
dilakukan dalam posisi tidur terlungkup kemudian lakukan gerakan
naik turun dengan bertumpu pada kedua tangan dan kaki Untuk laki-
laki bertumpu pada ujung kaki, dan perempuan bertumpu pada lutut.
Saat turun badan tidak menyentuh tanah, dan pada saat naik tangan
kembali dalam posisi lurus (Pria 30, Perempuan 10)
TUGAS INDIVIDU 8
VIDEO PRAKTIK PERATURAN BARIS BERBARIS (PBB)
Buatlah sebuah video yang memperlihatkan Anda mempraktikkan
beberapa gerakan dalam PBB berikut aba-abanya, sebagai berikut :
1) Gerakan di Tempat :
Sikap Sempurna (...Gerak)
Sikap Istirahat (...Gerak) -- Tampak Depan-Belakang
Hadap Kanan dan Kiri (...Gerak)
Hadap Serong Kanan dan Kiri (...Gerak)
Balik Kanan (...Gerak)
Jalan di Tempat (...Gerak...Henti...Gerak)
Hormat (...Gerak...Tegak...Gerak)
2) Gerakan Berjalan/Berlari :
Maju (Jalan...Henti Gerak)
Langkah Tegap Maju (Jalan...Henti Gerak)
3 Langkah ke Depan (...Jalan)
3 Langkah ke Belakang (...Jalan)
3 Langkah ke Kiri (...Jalan)
3 Langkah ke Kanan (...Jalan)
Contoh Video PBB : https://www.youtube.com/watch?v=O-
74OkW6ILY
Durasi video : Maksimal 3 menit.
Bentuk file : MP4 dikumpulkan dalam bentuk Link Video.
Waktu pembuatan : Selama Masa Habituasi.
Waktu paparan & pengumpulan : Pembelajaran Klasikal Agenda I.
GOOD LUCK