SIKLUS MENU PMT IBU HAMIL

SIKLUS JAM MAKAN MENU SIANG JAM MAKAN MENU SORE SIKLUS JAM MAKAN MENU SIANG JAM MAKAN MENU SORE
Nasi Nasi Nasi
mie goreng, wortel, sawi, pentol
ayam kentaki ikan goreng
bakso
sayur sop

1 5 sup telur dan tahu

Jam (12:00) Jam (18:00) Jam (12:00) sayuran Jam (18:00) sayur sop + tahu
perkedel tahu naget tempe

TANGGAL (19 DAN TANGGAL (23 DAN

buah semangka puding lumut jus mangga puding biskuit
25) 29)
nasi nasi Nasi Nasi

tongseng ayam
2 gulai kakap + wortel dagir giling + telur kuah tomat 6 fu yung hai sayuran +
bola-bola tahu goreng
Jam (12:00) Jam (18:00) Jam (12:00) kuah siram saus tomat Jam (18:00)
sayur bening
tahu mie hun tempe goreng mendoan
TANGGAL (20 DAN TANGGAL (24 DAN
26) buah jeruk puding mentega 30) bubur kacang hijau puding buah

nasi
sempol ayam
bola nasi (campuran wortel, ayam,
3 tumis tahu kecap telur dan tahu)
Jam (12:00) Jam (18:00)
sayur bening
TANGGAL (21 DAN buah pepaya puding susu
27)

nasi bakar (isian ayam

4 suwir, tempe, wortel, soto ayam
Jam (12:00) buncis, kentang) Jam (18:00)

TANGGAL (22 DAN

pisang puding roti tawar
28)

NB:
PENGANTARAN MAKAN SIANG JAM 11:00
PENGANTARAN MAKAN SORE JAM 17:00
 SIKLUS MENU PMT BALITA
SIKLUS JAM MAKAN MENU SIANG JAM MAKAN MENU SORE SIKLUS JAM MAKAN MENU SIANG JAM MAKAN MENU SORE
Nasi Nasi Nasi
mie goreng, wortel, sawi, pentol
ayam kentaki ikan goreng
bakso
sayur sop

1 5 sup telur dan tahu

Jam (12:00) Jam (18:00) Jam (12:00) sayuran Jam (18:00) sayur sop + tahu
perkedel tahu naget tempe

Hari 1 ,7 & 13 buah semangka puding lumut Hari ke 5 & 11 jus mangga puding biskuit
Nasi Nasi

nasi bakar (isian ayam suwir, tongseng ayam

2 soto ayam tempe, wortel, buncis, kentang) 6 fu yung hai sayuran +
bola-bola tahu goreng
kuah siram saus tomat
Jam (12:00) Jam (18:00) Jam (12:00) Jam (18:00)
sayur bening
tempe goreng mendoan

Hari 2 , 8 & 14 puding roti tawar Pepaya Hari 6 & 12 bubur kacang hijau puding buah

nasi
sempol ayam
bola nasi (campuran wortel, ayam,
3 Jam (12:00) tumis tahu kecap Jam (18:00) telur dan tahu)

sayur bening
3, 9 & 15 buah pepaya puding susu
Nasi nasi
daging giling + telur kuah
tomat
4 gulai kakap + wortel
Jam (12:00) tempe goreng mendoan Jam (18:00)

tahu mie hun

Hari ke 4 & 10 puding mentega +pisang buah jeruk

NB:
PENGANTARAN MAKAN SIANG JAM 11:00
PENGANTARAN MAKAN SORE JAM 17:00
 SIKLUS JAM MAKAN MENU SIANG JAM MAKAN MENU SORE SIKLUS JAM MAKAN MENU SIANG JAM MAKAN MENU SORE
Nasi Nasi Nasi
ayam kentaki mie goreng, wortel, sawi, pentol Telur Dadar bumbu ikan goreng tepung
bakso kuning
Sayur Pucuk sinkong
sayur sop
tumbuk santan
1 5
Jam (12:00) Jam (18:00) Jam (12:00) Jam (18:00) sayur sop + tahu
perkedel tahu naget tempe Naget tempe

Hari 1 ,7 & 13 Buah Jeruk puding lumut Hari ke 5 & 11 jus mangga puding biskuit + naga sari
Lontong Nasi Nasi

Soto Ayam nasi bakar (isian ayam suwir, tongseng ayam

2 Perkedel tempe
tempe, wortel, buncis, kentang) 6 fu yung hai sayuran + bola-bola tahu goreng
kuah siram saus tomat
Jam (12:00) Jam (18:00) Jam (12:00) Jam (18:00)
sayur bening
bola tahu goreng

Hari 2 , 8 & 14 puding susu + jeruk manis Pepaya Hari 6 & 12 bubur kacang hijau Jeruk Manis

nasi Nasi
sempol ayam Ikan goreng tepung (filet)
3 Jam (12:00) tumis tahu kecap Jam (18:00)
Tumis Kacang panjang, wortel,
jagung manis
sayur bening Tahu telur
3, 9 & 15 Jeruk Manis Puding Susu
Nasi nasi
daging giling + telur kuah gulai kakap
tomat Tumis sawi, wortel,
4
Jam (12:00) Sayur Bening Bayam Jam (18:00) tahu isi mie hun

tempe goreng mendoan

Hari ke 4 & 10 Buah pisang ambon buah jeruk Manis

 SIKLUS MENU MT BALITA

Menu Hari Ke -
1 ,7 & 13 2 , 8 & 14 3, 9 & 15
Jam Distribusi Jam Makan
Energi Energi Energi
Menu Menu Menu
(Kkal) (Kkal) (Kkal)

Tuna Pindang Cah Siram Hati

11.00 Wita 12.00 Wita 232 Nasi Bakar 170 176
Koyong Ayam

Buah Pepaya

Sup Telur Kembung Kuah

17.00 Wita 18.00 Wita 230 Soto Ayam 225 188
Sayuran Kuning
MT BALITA

Menu Hari Ke -
4 & 10 5 & 11 6 & 12
Energi Energi Energi
Menu Menu Menu
(Kkal) (Kkal) (Kkal)

Daging Telur Fu Yung Hai

236 Sarden Tongkol 185 183
Kuah Tomat Sayuran

Kacang panjang
+ wortel + Buah Bening
Jeruk

Mie Goreng
Gulai Kakap 192 240 Tongseng Ayam 193
Telur Puyuh