RPT PJPK T5

RPT PJPK TINGKATAN 5 SMK MENTAKAB
SMK MENTAKAB
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

Tah
PEN un
PEN
DIDI 2021
DIDI
KAN TINGKA
KAN
JAS
TAN 5
KESI
MAN
CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 5

PENDIDIKAN JASMANI
ASPEK BIDANG SUB BIDANG BILANGAN JAM
Pergerakan Berirama 4
Kategori Serangan atau Kawasan
Ragbi Sentuh 4
Bola Keranjang 4
Hoki 4
1&2 KEMAHIRAN Kategori Jaring atau Dinding
Badminton 4
Pingpong 4
Kategori Pukul dan Memadang
Sofbol 4
Rekreasi dan Kesenggangan 4
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan
Kapasiti Aerobik
Kelenturan
3&4 KECERGASAN Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot 12
Komposisi Badan
Pentaksiran Kecergasan Ujian SEGAK 4
Jumlah 48
PENDIDIKAN KESIHATAN
KANDUNGAN BILANGAN JAM BILANGAN JAM
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) 12 KESELURUHAN
Pemakanan 2.5
Pertolongan cemas
Jumlah
1.5
16 64
RINGKASAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) PJPK TINGKATAN 5

DOKUMEN PENJAJARAN KURIKULUM 2021
MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN
PJ PENGENALAN PJPK KSSM Tingkatan 5
1 20/1/2021 – 22/1/2021
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik THAIPUSAM 28/1/2021
2 25/1/2021 – 29/1/2021
PK 1 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – Situasi berisiko semasa bencana
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Daya Tahan Otot
3 1/2/2021 – 5/2/2021
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kekuatan Otot
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan CUTI TAMBAHAN KPM 10-11/2/2021
4 8/2/2021 – 12/2/2021
PK 2 1.1 PEERS – Hak Kesihatan Reproduktif dan Seksual TAHUN BARU CINA 12-13/2/2021
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Ragbi sentuh
5 15/2/2021 –19/2/2021
6 22/2/2021 – 26/2/2021
PK 3 1.1 PEERS – Isu penafian dari sudut kecekapan psikososial
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Penerangan Ujian SEGAK
7 1/3/2021 – 5/3/2021
PK 4 1.2 PEERS – Amang Seksual
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mac
8 8/3/2021 – 12/3/2021
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mac
PJ KECERGASAN FIZIKAL– Program Intervensi
9 15/3/2021 –19/3/2021
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Badminton
10 22/3/2021 – 26/3/2021
PK 5 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN – Penagihan berulang
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 27/3/2021 – 4/4/2021
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Fitball UJIAN DALAMAN MENDENGAR & BERTUTUR
11 5/4/2021 – 9/4/2021
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Ikhtiar hidup SPM B. MELAYU 6-8/4/2021
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Hoki Terbang
12 12/4/2021 – 16/4/2021
PK 6 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI –Ketidakstabilan Emosi
PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Sofbol
13 19/4/2021 – 23/4/2021

PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Pingpong NUZUL QURAN 29/4/2021
14 26/4/2021 – 30/4/2021
PK 7 4.0 KEKELUARGAAN – Kehidupan berkeluarga
15 3/5/2021 – 7/5/2021
CUTI TAMBAHAN KPM 11-12/5/2021
16 10/5/2021 – 14/5/2021
HARI RAYA AIDILFITRI 13-14/5/2021
17 17/5/2021 – 21/5/2021 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
18 24/5/2021 – 28/5/2021 3 – 25/5/2021 HARI WESAK 26/5/2021
CUTI PERTENGAHAN TAHUN 29/5/2021 – 13/6/2021, HARI KEPUTERAAN AGUNG 7/6/2021

PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Keranjang
19 14/6/2021 – 18/6/2021
20 21/6/2021 – 25/6/2021
PK 8 5.0 PERHUBUNGAN – Tingkah laku antisosial
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Pingpong
21 28/6/2021 – 2/7/2021
22 5/7/2021 – 9/7/2021
PK 9 6.0 PENYAKIT – Penyakit Jangkitan Seksual
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Hoki
23 12/7/2021 – 16/7/2021
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 17/7/2021 – 25/7/2021, HARI RAYA AIDIL ADHA 20/7/2021
24 26/7/2021 – 30/7/2021
PK 10 6.0 PENYAKIT – Penyakit Jangkitan Seksual
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Ogos
25 2/8/2021 – 6/8/2021
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Ogos
PJ KECERGASAN FIZIKAL– Program Intervensi AWAL MUHARRAM 10/8/2021
26 9/8/2021 – 13/8/2021
PK 11 7.0 KESELAMATAN – Buli Siber
PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian bhangra
27 16/8/2021 – 20/8/2021
PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian Farapeirra

PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian bhangra
28 23/8/2021 – 27/8/2021
PK 12 7.0 KESELAMATAN – Buli Siber
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Ragbi sentuh HARI KEMERDEKAAN 31/8/2021
29 30/8/2021 – 3/9/2021
30 6/9/2021 – 10/9/2021
PK 13 8.0 PEMAKANAN – Pengurusan diet seimbang dan sihat
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 11/9/2021 – 19/9/2021, HARI MALAYSIA 16/9/2021
31 20/9/2021 – 24/9/2021
32 27/9/2021 – 1/10/2021
PERCUBAAN SPM
33 4/10/2021 – 8/10/2021 20/9 – 6/10/2021
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Usung balak
34 11/10/2021 – 15/10/2021
PK 14 8.0 PEMAKANAN – Pengurusan diet seimbang dan sihat
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola keranjang MAULIDUR RASUL 19/10/2021
35 18/10/2021 – 22/10/2021
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola keranjang
36 25/10/2021 – 29/10/2021
PK 15 1.2 PEERS Amang Seksual
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Pingpong CUTI TAMBAHAN KPM 3 & 5/11/2021
37 1/11/2021 - 5/11/2021
PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Sofbol HARI DEEPAVALI 4/11/2021
38 8/11/2021 - 12/11/2021
PK 16 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – Situasi berisiko semasa bencana
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik
39 15/11/2021 - 19/11/2021
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Daya Tahan Otot
40 22/11/2021 - 26/11/2021
PK 17 4.0 KEKELUARGAAN – Kehidupan berkeluarga
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kekuatan Otot
41 29/11/2021 – 3/12/2021
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan
PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian Farapeirra
42 6/12/2021 – 10/12/2021
PK 18 3.0 PENGURUSAN MENTAL & EMOSI–Ketidakstabilan Emosi
CUTI AKHIR TAHUN 11/12/2021 – 31/12/2021, HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2021, HARI KRISMAS 25/12/2021
KA : Kandungan Asas KA /KT/ KP KT/ KP

Aspek 1 / 2 / 5 Aspek (1, 2 ) / 5 PK -KA
KT : Kandungan Tambahan
3 /4 /5 (3, 4 ) / 5
KP : Kandungan Pelengkap
PJ BBB/
Bln MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
PK KBAT/ EMK
TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting 1. Penerangan topik yang akan diajar BBB:
TAHUN 2021 berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan 2. Menulis maklumat diri Buku teks, buku
1. Aktiviti dan takwim tahunan. sepanjang tahun. 3. Penerangan pentaksiran, waktu PdPc, nota, buku rujukan
2. Keperluan dan peraturan. 2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua pemakaian baju,buku teks, nota dan rujukan. KBAT: Mengaplikasi
3. Pentaksiran formatif dan sumatif aktiviti PJPK yang telah dirancang. EMK: Bahasa
PJ S3.1 Kemahiran mengurus mental dan S3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan.

emosi dalam kehidupan harian S3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan.
S3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan.
Mengurus mental dan emosi: S3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan
emosi untuk mengelak kemurungan
 Kemurungan
M1 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh:. KELENTURAN BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
20/1-22/1 sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara stesen: senaman, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman a) Back-Arch (lentik belakang) randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan secara kumulatif. b) Calf Dynamic Stretching semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Hamstring Dynamic Stretching KBAT: Mengaplikasi
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Groin Dynamic Stretching EMK: Kreativiti dan
yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana e) Regangan Silang Dinamik Dada dan Inovasi
PJ
JANUARI
dan tinggi dalam pelan kecergasan. Bahu

5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 3. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
aktiviti. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Pemerhatian, lisan.
5. Justifikasi aktiviti
PKP/B:
Google meet / form /
KT/ KP video/ lembaran
kerja
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN JEDA BERINTENSITI SEDERHANA BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik TINGGI Kon besar, wisel,
yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali 1. Pemanasan badan jam randik, senarai
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 2. Striding , berlari anak semak.
fizikal mengikut komponen kecergasan atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- a) Ulangan = 3 kali / set KBAT: Mengaplikasi
fizikal berdasarkan kesihatan. kurangnya 25 minit setiap sesi. b) Set = 5 set EMK: Kreativiti dan
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Jenis aktiviti = berlari Inovasi
PJ kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Kekerapan = 3 – 4 kali seminggu
M2 yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana 3. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
25/1-29/1 dan tinggi dalam pelan kecergasan. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Pemerhatian, lisan.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 5. Justifikasi aktiviti
aktiviti. PKP/B:
kerja
THAIPUSAM 28/1/2021
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: SITUASI BERISIKO KETIKA BENCANA ALAM BBB:
Buku teks, buku
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menjelaskan situasi berisiko semasa bencana alam. 1. Murid menyatakan semula prinsip dan prosedur nota, buku rujukan,
cemas dan kemahiran bertindak dengan 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan pertolongan cemas yang telah dipelajari kain anduh, tilam
bijak mengikut situasi Bertindak dengan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut semasa tingkan 1 -4. senaman.
bijak: situasi berisiko semasa bencana alam. 2. Murid menjelaskan situasi berisiko: KBAT: Mengaplikasi
a) Udara tercemar EMK: Kreativiti dan
 Situasi berisiko semasa bencana alam b) Penyakit berjangkit Inovasi
c) Lemas
PK
S9.1 Pengetahuan asas pertolongan S9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan d) Kecederaan fizikal PENTAKSIRAN:
1
cemas dan kemahiran bertindak dengan CPR. e) Makanan tercemar Pemerhatian, lisan,
bijak mengikut situasi S9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan pertolongan f) Renjatan elektrik penulisan
cemas mengikut prosedur CPR
Bantuan awal: 3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas PKP/B:
dan kemahiran bertindak yang sesuai Google meet / form /
 Cardiopulmonary resuscitation (CPR) berdasarkan situasi kecederaan video/ lembaran
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. kerja
KA
M3 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KEKUATAN OTOT dan DAYA TAHAN OTOT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
1/2-5/2 yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama Tahan Otot secara stesen: randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 a) Alternate Sit-Up (Bicycle) semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. hingga 20 ulangan. b) Half Squat dengan bola KBAT: Mengaplikasi
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Clap Push Up EMK: Kreativiti dan
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Senaman Dynamic Plank Inovasi
PJ
yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana e) Senaman Back Extension
dan tinggi dalam pelan kecergasan. f) Senaman Angkat Kaki (Leg Raise) PENTAKSIRAN:
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 3. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
aktiviti. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
5. Justifikasi aktiviti PKP/B:
FEBRUARI

kerja
PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KEKUATAN OTOT dan DAYA TAHAN OTOT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu melibatkan kumpulan otot utama Tahan Otot secara stesen: randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak a) Alternate Sit-Up (Bicycle) semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. 8 - 12 ulangan. b) Half Squat dengan bola KBAT: Mengaplikasi
kerja
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KOMPOSISI BADAN MENGGUNAKAN BIA BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan 1. Penggunaan mesin rintangan bioelektrikal Mesin BIA, borang
bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - (bioelectrical impedance analysis-BIA): WHR, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan BIA). a) Tanggalkan kasut dan stoking randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan 4.1.3 Membandingkan komposisi badan diri sendiri b) TImbang berat dan tinggi semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. dengan individu lain berdasarkan ukuran lilitan c) Masukkan nama, umur, tinggi, jantina KBAT: Mengaplikasi
pada bahagian pinggul dan pinggang. d) Pegang plat logam EMK: Kreativiti dan
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan e) Tunggu sehingga bunyi bib terhasil Inovasi
PJ semasa melakukan aktiviti. f) Letak plat logam dan cetak bacaan
2. Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan,
penulisan
PKP/B:
M4 Google meet / form /
8/2-12/2 KT/ KP video/ lembaran
kerja
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: HAK KESIHATAN REPRODUKTIF & SEKSUAL BBB:
REPRODUKTIF Buku teks, buku
1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1. Murid memberi definisi hak kesihatan nota, buku rujukan
1.1 Kemahiran membuat keputusan reproduktif dan seksual yang mereka fahami. KBAT: Mengaplikasi
1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak
dalam konteks kesihatan diri dan 2. Murid membincangkan contoh hak kesihatan EMK: Bahasa
reproduktif Mengamalkan cara kesihatan reproduktif dan seksual. reproduktif dan seksual dan memberi
PK mengurus diri: penerangan kepada rakan. PENTAKSIRAN:
2 3. Murid menjelaskan kepentingan hak Pemerhatian, lisan,
 Hak kesihatan reproduktif dan kesihatan reproduktif dan seksual dari penulisan
seksual perspektif : individu, keluarga dan
masyarakat. PKP/B:
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. Google meet / form /
video/ lembaran
KA
kerja
CUTI TAMBAHAN KPM 10-11/2/2021
TAHUN BARU CINA 12-13/2/2021
M5 PJ KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: 1. Menyatakan strategi serangan . BBB:
1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalam 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Buku teks, buku
15/2 -19/2 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh strategi menyerang melalui tengah dan sayap badan. nota, buku rujukan,
dalam situasi permainan. dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: video tarian, props,
2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuai senarai semak
digunakan semasa menyerang. a) Tendang dan tangkap KBAT: Mencipta
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang b) Hantaran silang (scissors) EMK: Kreativiti dan
dirancang untuk menyerang dan bertahan. c) Mengacah dengan zig-zag Inovasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Permainan kecil – strategi menyerang dari
aktiviti. tengah dan sayap. PENTAKSIRAN:
5. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
6 . Justifikasi aktiviti
PKP/B:
Google meet / form
KA /KT/ KP Lembaran kerja
KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan . BBB:
1.2.2 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalam 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bola ragbi, wisel,
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh strategi bertahan dengan beberapa sistem badan. kon, jam randik,
dalam situasi permainan. permainan dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: senarai semak.
2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang KBAT: Mengaplikasi
sesuai sebagai pemungut bola (ball collector) bagi a) Bertahan dalam kumpulan EMK: Kreativiti dan
memulakan semula permainan selepas pemain Inovasi
PJ
pasukan disentuh. 4. Permainan kecil
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang – strategi bertahan 7-0, 6-1 . PENTAKSIRAN:
dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap 6 . Justifikasi aktiviti
individu dalam kumpulan semasa melakukan PKP/B:
KA /KT/ KP aktiviti fizikal. Google meet / form
Lembaran kerja
KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: TOUCH n GO BBB:
1.2.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola ragbi, wisel,
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan kon, jam randik,
dalam situasi permainan. 2.2.3 Memilih strategi yang sesuai untuk bertahan 1..Pembahagian kumpulan kecil 7 sepasukan senarai semak.
berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan 2. Pemanasan badan. KBAT: Mengaplikasi
pasukan lawan dan situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi EMK: Kreativiti dan
FEBRUARI
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang menyerang dan bertahan. Inovasi
PJ dirancang untuk menyerang dan bertahan. 4. Kumpulan lain membuat penilaian
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang senarai semak. PENTAKSIRAN:
lain semasa melakukan aktiviti. 5. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
Google meet / form
KA /KT/ KP
Lembaran kerja
M6 1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: MENANGANI ISU PENAFIAN DARI SUDUT BBB:
22/2 -26/2 REPRODUKTIF KECEKAPAN PSIKOSOSIAL Buku teks, buku
1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial nota, buku rujukan,
1.1 Kemahiran membuat keputusan 1. Murid memberi definisi psikososial yang kertas mahjong, pen
dalam menangani isu penafian hak kesihatan
dalam konteks kesihatan diri dan mereka fahami. marker,
reproduktif Mengamalkan cara reproduktif dan seksual. 2. Murid menjelaskan pendekatan 4M: KBAT: Mengaplikasi
mengurus diri: 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak a) Mendengar EMK: Bahasa
PK kesihatan reproduktif dan seksual yang dapat b) Melindungi
3  Hak kesihatan reproduktif dan meningkatkan literasi kesihatan.. c) Mendidik PENTAKSIRAN:
seksual d) Memerhati Pemerhatian, lisan,
3. Murid dalam kumpulan membincangkan penulisan
kaedah yang berkesan untuk menyebarkan
maklumat hak kesihatan reproduktif dan PKP/B:
seksual serta membentangkan dapatan Google meet / form /
KA tersebut kepada ahli kumpulan lain. video/ lembaran
4 Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. kerja
M7 PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: UJIAN SEGAK BULAN MAC BBB:
FIZIKAL 1. Menulis maklumat peribadi Bangku, tilam
1/3 -5/3 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 2. Pemanasan badan senaman, span,
3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama penguji: straw, jangkauan
berdasarkan kesihatan. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk a) Mengambil ukuran berat dan tinggi melunjur,
menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. b) Naik Turun Bangku metronome, wisel,
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang c) Tekan Tubi jam randik, borang
lain semasa melakukan aktiviti. d) Ringkuk Tubi Separa ujian.
e) Jangkauan Melunjur KBAT: Mengaplikasi
4. Penyejukkan badan EMK: Kreativiti dan
PJ
5. Justifikasi ujian. Inovasi
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian,
lisan.penulisan
PKP/B:
MAC

KA /KT/ KP video/ lembaran
kerja
PK 1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: MENANGANI ISU PENAFIAN DARI SUDUT BBB:
4 REPRODUKTIF KECEKAPAN PSIKOSOSIAL Buku teks, buku
1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial nota, buku rujukan,
1.1 Kemahiran membuat keputusan 1. Murid memberi definisi psikososial yang kertas mahjong, pen
dalam menangani isu penafian hak kesihatan
dalam konteks kesihatan diri dan mereka fahami. marker,
reproduktif Mengamalkan cara reproduktif dan seksual. 2. Murid menjelaskan pendekatan 4M: KBAT: Mengaplikasi
mengurus diri: 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak a) Mendengar EMK: Bahasa
kesihatan reproduktif dan seksual yang dapat b) Melindungi
 Hak kesihatan reproduktif dan meningkatkan literasi kesihatan.. c) Mendidik\ PENTAKSIRAN:
seksual d) Memerhati Pemerhatian, lisan,
3. Murid dalam kumpulan membincangkan penulisan
kaedah yang berkesan untuk menyebarkan
maklumat hak kesihatan reproduktif dan PKP/B:
seksual serta membentangkan dapatan Google meet / form /
KA tersebut kepada ahli kumpulan lain. video/ lembaran
4 Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. kerja
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: UJIAN SEGAK BULAN MAC BBB:
FIZIKAL 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 1. Menulis maklumat peribadi Bangku, tilam
ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 2. Pemanasan badan senaman, span,
3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama penguji: straw, jangkauan
berdasarkan kesihatan. menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. f) Mengambil ukuran berat dan tinggi melunjur,
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang g) Naik Turun Bangku metronome, wisel,
lain semasa melakukan aktiviti. h) Tekan Tubi jam randik, borang
i) Ringkuk Tubi Separa ujian.
j) Jangkauan Melunjur KBAT: Mengaplikasi
4. Penyejukkan badan EMK: Kreativiti dan
PJ
5. Justifikasi ujian. Inovasi
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian,
lisan.penulisan
PKP/B:
M8 video/ lembaran
8/3 -12/3 KA /KT/ KP
kerja
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan intervensi Data SEGAK, Kon
untuk meningkatkan dan mengekalkan kecergasan 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kecil, tilam senaman,
3.2 Mengukur tahap kecergasan fizikal fizikal berdasarkan keputusan ujian SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi ujian. wisel, jam randik,
berdasarkan kesihatan. 4.2.2 Merancang pelan intervensi kecergasan untuk 8 senarai semak.
hingga 12 minggu dengan bimbingan guru sebagai 2. Murid melakukan program latihan 8-12 minggu: KBAT: Mengaplikasi
tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian a) Pemanasan badan EMK: Kreativiti dan
SEGAK. b) Latihan jeda berintensiti sederhana Inovasi
PJ
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk tinggi
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. c) Latihan kelenturan PENTAKSIRAN:
d) Latihan daya tahan dan kekuatan Pemerhatian, lisan,
otot penulisan
e) Penyejukkan badan
3.Justifikasi aktiviti PKP/B:
kerja
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: PROGRAM INTERVENSI BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.7 Merancang dan melaksanakan program latihan Rancangan program,
fizikal untuk satu minggu (weekly plan) yang 1. Merancang program latihan berdasarkan: kon, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan merangkumi komponen kapasiti aerobik, a) Program latihan randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot b) Masa semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan c) Tempat KBAT: Mengaplikasi
bagi individu yang mempunyai masalah berat d) Peralatan EMK: Kreativiti dan
badan berlebihan berdasarkan prinsip FITT. e) Ulangan Inovasi
4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jangka masa
senaman, kekerapan sesi senaman dan intensiti 2. Murid melakukan program latihan 8-12 minggu: PENTAKSIRAN:
PJ
senaman mengikut komponen kecegasan fizikal a) Pemanasan badan Pemerhatian, lisan,
yang sesuai untuk diri sendiri dan individu lain. b) Latihan jeda berintensiti sederhana penulisan
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. c) Latihan kelenturan PKP/B:
d) Latihan daya tahan dan kekuatan Google meet / form /
otot video/ lembaran
e) Penyejukkan badan kerja
M9 3.Justifikasi aktiviti
15/3 -19/3 KT/ KP
KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: 1. Mengenali lagenda badminton Malaysia . BBB:
1.5.1 Melakukan strategi menyerang dan bertahan 2. Pemanasan badan Kayu dan bola hoki,
1.5 Melakukan kemahiran badminton dengan pemain gerak ke tengah gelanggang 3. Pembahagian permain perseorangan dan wisel, kon, jam
dalam situasi permainan. setelah melakukan pukulan dan mengembalikan beregu randik, bib, senarai
bulu tangkis jauh daripada pemain lawan. 4. TGfU- Pemainan kecil pelbagai kemahiran semak.
MAC
2.5.1 Menganggarkan ruang atau tempat yang sesuai 5. Penyejukkan badan KBAT: Mengaplikasi
untuk mengembalikan bulu tangkis dalam situasi 6 . Justifikasi aktiviti EMK: Kreativiti dan
permainan. Inovasi
PJ
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan
aktiviti. PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
kerja
PJ KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh:. 1. Menyatakan strategi menyerang perseorangan BBB:
1.5.2 Menggunakan kombinasi kemahiran pukulan junam dan beregu. Raket, bulu tangkis,
1.5 Melakukan kemahiran badminton (drop), kemahiran permainan di jaring (net play) 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan jaring, wisel, jam
dalam situasi permainan. dan smesy semasa menyerang berdasarkan Pemanasan badan. randik, senarai
situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: semak.
2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan KBAT: Mengaplikasi
bertahan yang sesuai digunakan berdasarkan a) Perseorangan :Permainan Jaring dan EMK: Kreativiti dan
M10 situasi permainan untuk mendapatkan mata. Smesy Inovasi
22/3 -26/3 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi b) Beregu : Formasi serangan Wedge
sosial melalui aktiviti. PENTAKSIRAN:
PKP/B:
kerja
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: PUNCA PENAGIHAN BERULANG BBB:
Buku teks, buku
2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. 1. Murid menonton video mengenai penagihan nota, buku rujukan,
berisiko terhadap penyalahgunaan 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan berulang. dadah dan memberi komen mengenai video kertas mahjong, pen
bahan kepada diri, keluarga dan 2.1.3 Membincangkan cara menangani penagihan tersebut. marker,
masyarakat Isu semasa: berulang. 2. Setiap kumpulan diberi tugasan sesi KBAT: Mengaplikasi
2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga dan pembentangan di hadapan kelas: EMK: Bahasa
 Penagihan berulang masyarakat membantu golongan yang mengalami a) Punca penagihan berulang
PK penagihan berulang berasimilasi dalam komuniti. b) Implikasi penagihan berulang PENTAKSIRAN:
5 c) Cara menangani penagihan berulang Pemerhatian, lisan,
Isu semasa: S2.1.1 Menerangkan jerat dadah. d) Cara menbantu mengatasi masalah penulisan
S2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang membawa penagihan berulang.
 Jerat dadah kepada jerat dadah. 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. PKP/B:
S2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, Google meet / form /
keluarga dan masyarakat. video/ lembaran
KA S2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. kerja
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 27/3/2021 – 4/4/2021

REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN BOLA KECERGASAN (FIT BALL) BBB:
1.8.2 Mereka cipta dan melaksanakan permainan kecil 1. Pemanasan badan Bola kecergasan,
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan menggunakan bola kecergasan (fit ball). 2. Melakukan permainan: wisel, jam randik,
kesenggangan 2.8.2 Merancang peraturan dan syarat permainan senarai semak.
menggunakan bola kecergasan. a) Pukul Golek KBAT: Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan b) Bola Lantunan EMK: Kreativiti dan
APRIL
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam Inovasi

PJ aktiviti 3. Penyejukkan badan
4. Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
5/4 -9/4 video/ lembaran
KT/ KP
kerja
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: IKHTIAR HIDUP BBB:
1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak makanan 1. Melakukan proses penyediaan aktiviti ikhtiar Buloh, kayu, mancis,
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan dengan kaedah membakar, memanggang atau hidup : kentang, telur,
kesenggangan merebus menggunakan sumber semula jadi. a) Teknik menghidupkan api dengan keledek, tepung,
2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api dalam ikhtiar buluh garam, air, ranting
PJ
hidup. b) Teknik membakar telur dan kentang kayu, senarai
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi s c) Teknik memanggang roti lilit semak.
osial melalui aktiviti. d) Teknik merebus keledek. KBAT: Mencipta
KT/ KP 2. Mempamerkan hasil dan justifikasi aktiviti. EMK: Kreativiti dan
Inovasi
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN HOKI TERBANG BBB:
1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki Terbang 1. Pemanasan badan Kayu hoki, gelung
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan mengikut peraturan. 2. Pembahagian kumpulan kecil kecil, gelung rotan,
kesenggangan 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam 3. Memulakan permainan: wisel, jam randik,
permainan tradisional Hoki Terbang . senarai semak.
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti a) Menghalang pihak lawan meleparkan KBAT: Mengaplikasi
yang dilakukan. gelung kepada penjaga gol. EMK: Kreativiti dan
b) Skor dikira apabila gelung masuk ke Inovasi
PJ
kayu hoki yang dipegang oleh
penjaga gol PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
3. Tukar peranan
4. Penyejukkan badan PKP/B:
5. Justifikasi aktiviti Google meet / form /
kerja
M12
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: KETIDAKSTABILAN EMOSI BBB:
12/4 -16/4 EMOSI Buku teks, buku
3.1.1 Menjelaskan situasi yang mempengaruhi 1. Murid meneka ekspresi muka berdasarkan nota, buku rujukan,
3.1 Kemahiran mengurus mental dan ketidakstabilan emosi. gambar yang ditunjukkan oleh guru. kertas lukisan, pen
emosi dalam kehidupan harian 3.1.2 Menjelaskan kepentingan mengurus ketidakstabilan 2. Guru memberi tiga situasi yang mempengaruhi marker, gambar.
emosi. ketidakstabilan emosi dan murid memberi KBAT: Mengaplikasi
Mengurus emosi: 3.1.3 Mengaplikasikan kemahiran mengurus respon beserta contoh. EMK: Kreativiti dan
 Ketidakstabilan emosi ketidakstabilan emosi. 3. Murid diminta menghasilkan dua peta minda Inovasi
APRIL
PK
mengenai kepentingan dan kemahiran
6
mengurus ketidakstabilan emosi PENTAKSIRAN:
4. Murid membentangkan hasil kerja mereka Pemerhatian, lisan,
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti penulisan
PKP/B:
KA video/ lembaran
kerja
M13 PJ KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Menyatakan bagaimana sofboll dimainkan dan BBB:
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan posisi dalam permainan. Bet dan bola sofbol,
19/4 -23/4 situasi permainan. kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak 2. Pemanasan badan tapak larian , sarung
untuk mendapatkan larian dalam situasi 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang tangan, topi, wisel,
permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi serangan: jam randik, senarai
2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuai semak.
untuk memukul, menampan dan berlari tapak a) Serangan pukul, tampan dan lari KBAT: Mengaplikasi
dalam strategi memukul. EMK: Kreativiti dan
5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang 4. Penyejukkan badan Inovasi
selamat. 5. Justifikasi aktiviti
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
kerja
KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Permainan strategi bertahan BBB:
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisi dan 2. Pemanasan badan Bet dan bola sofbol,
situasi permainan. mematikan pemukul serta pelari tapak dengan 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang tapak larian , sarung
menggunakan kemahiran memadang dalam situasi 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: tangan, topi, wisel,
permainan. jam randik, senarai
2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan a) Strategi mencecah pelari semak.
pemadang semasa memadang berdasarkan situasi b) Strategi melempar dan menangkap KBAT: Mengaplikasi
permainan. bola EMK: Kreativiti dan
PJ 2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi tindakan yang Inovasi
sesuai dilakukan untuk mematikan pemukul dan 4. Penyejukkan badan
pelari tapak dalam situasi permainan. 5. Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap Pemerhatian, lisan.
individu dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal. PKP/B:
kerja
KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: 1. Mengenali pemain pingpong Malaysia . BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.1 Melakukan kemahiran servis pepat atau kilas dan 2. Pemanasan badan Bet, bola pingpong,
dalam situasi permainan. pukulan pepat atau kilas sebagai strategi 3. Pembahagian permain perseorangan dan jaring, wisel, jam
mendapatkan mata. beregu randik, senarai
2.6.1 Menentukan dan menjustifikasikan kemahiran asas 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: semak.
pingpong yang sesuai digunakan untuk KBAT: Mengaplikasi
mendapatkan mata. a) Serangan servis : pepat, kilas, top EMK: Kreativiti dan
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk spin, backspin, forehand sidespin, Inovasi
APRIL
PJ
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. backhand sidespin.
PENTAKSIRAN:
PKP/B:
kerja
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: KEHIDUPAN BERKELUARGA BBB:
M14
Buku teks, buku
26/4 -30/4 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh nota, buku rujukan,
keluarga serta kepentingan institusi berkualiti bersama-sama keluarga. gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) . gambar keluarga.
kekeluargaan dalam aspek kesihatan 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi KBAT: Mengaplikasi
keluarga Isu semasa kekeluargaan: perhubungan dalam keluarga. dan masa berkualiti bersama keluarga. EMK: Kreativiti dan
Kehidupan berkeluarga 3. Murid bersama guru membincangkan isu Inovasi
kehidupan berkeluarga :
a) Keganasan rumah tangga PENTAKSIRAN:
PK
b) Kepincangan keluarga Pemerhatian, lisan,
7
c) Ibu bapa tunggal penulisan
d) Perceraian
e) Perkahwinan kontrak PKP/B:
4. Murid diminta memberi idea cara mengatasi Google meet / form /
ketegangan perhubungan dalam keluarga dan video/ lembaran
contoh aktiviti yang keluarga bersesuaian bagi kerja
mewujudkan kelaurga yang Bahagia dan
KA harmoni.
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
NUZUL QURAN 29/4/2021

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 3 – 25/5/2021
M15
MEI
- CUTI TAMBAHAN KPM 11-12/5/2021, HARI RAYA AIDILFITRI 13-14/5/2021, HARI WESAK 26/5/2021
M18
CUTI PERTENGAHAN TAHUN 29/5/2021 – 13/6/2021, HARI KEPUTERAAN AGUNG 7/6/2021
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: 1. Menyatakan strategi serangan . BBB:
1.3.1 Menggunakan kemahiran bola keranjang untuk 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bola keranjang,
1.3 Melakukan kemahiran bola melakukan strategi menyerang seperti pick and roll badan. wisel, kon, jam
keranjang dalam situasi permainan. dan pass and go dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: randik, bib, senarai
2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap semak.
pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan a) Pick and Roll KBAT: Mengaplikasi
dalam situasi permainan. b) Pass and Go dalam formasi 2-2-1 EMK: Kreativiti dan
PJ 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi c) Pass and Go dalam formasi 1-2-2 Inovasi
sosial melalui aktiviti. d) Formasi 3 luar, 2 dalam dan Strategi
Pass and Move PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
4. Penyejukkan badan
5 . Justifikasi aktiviti PKP/B:
Google meet / form
KA /KT/ KP
M19
JUN
Lembaran kerja
14/6 -18/6 KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan . BBB:
1.3.2 Menggunakan kemahiran bola keranjang untuk 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bola keranjang,
1.3 Melakukan kemahiran bola melakukan strategi bertahan seperti satu lawan badan. wisel, kon, jam
keranjang dalam situasi permainan. satu dan kawalan zon (zone defence) dalam situasi 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: randik, bib, senarai
permainan. semak.
2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap a) Satu lawan satu KBAT: Mengaplikasi
pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan b) Kawalan zon dan strategi permainan EMK: Kreativiti dan
PJ dalam situasi permainan. Inovasi
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 4. Permainan kecil
lain semasa melakukan aktiviti. 5. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
6 . Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
KA /KT/ KP Google meet / form
Lembaran kerja
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: STRATEGI PERMAINAN DAN KAWALAN ZON BBB:
1.3.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola keranjang,
1.3 Melakukan kemahiran bola serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan wisel, kon, jam
keranjang dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan 1..Pembahagian kumpulan kecil 5 sepasukan randik, bib, senarai
bertahan yang dirancang dan digunakan dalam 2. Pemanasan badan. semak.
situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi menyerang KBAT: Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan dan bertahan. EMK: Kreativiti dan
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai Inovasi
PJ
aktiviti. semak.
5. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
6 . Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan,
penulisan
PKP/B:
M20
JUN
Lembaran kerja
21/6 -25/6 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: TINGKAHLAKU ANTISOSIAL BBB:
Buku teks, buku
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Menyatakan maksud tingkah laku antisosial. 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka nota, buku rujukan,
komunikasi berkesan dalam kehidupan 5.1.2 Membincangkan kesan tingkah laku antisosial ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. gambar keluarga.
harian Isu perhubungan: Tingkah laku terhadap diri, keluarga dan masyarakat. 2. Murid melakonkan jenis-jenis tingkah laku KBAT: Mengaplikasi
antisosial 5.1.3 Menjana idea cara menangani tingkah laku antisosial. EMK: Kreativiti dan
antisosial. 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku Inovasi
PK sosial yang baik.
8 3. Murid dalam kumpulan membincangkan PENTAKSIRAN:
kesan dan cara menangani tingkah laku Pemerhatian, lisan,
antisosial terhadap diri, keluarga dan penulisan
masyarakat:
4. Murid diminta menghasilkan satu cerita bercuti PKP/B:
bersama rakan dan keluarga. Google meet / form /
KA 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. video/ lembaran
kerja
M21 PJ KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: 1. Mengenali pemain pingpong Malaysia . BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.1 Melakukan kemahiran servis pepat atau kilas dan 2. Pemanasan badan Bet, bola pingpong,
28/6 -2/7 dalam situasi permainan. pukulan pepat atau kilas sebagai strategi 3. Pembahagian permain perseorangan dan jaring, wisel, jam
mendapatkan mata. beregu randik, senarai
2.6.1 Menentukan dan menjustifikasikan kemahiran asas 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: semak.
pingpong yang sesuai digunakan untuk KBAT: Mengaplikasi
mendapatkan mata. b) Serangan servis : peppat, kilas, top EMK: Kreativiti dan
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk spin, backspin, forehand sidespin, Inovasi
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. backhand sidespin.
PENTAKSIRAN:
PKP/B:
kerja
KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.2 Menggunakan kemahiran pukulan chop pepat atau 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bet, bola pingpong,
dalam situasi permainan. kilas dan block pepat atau kilas dalam strategi badan. jaring, wisel, jam
menyukarkan pemain lawan mengembalikan bola. 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: randik, senarai
2.6.2 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang semak.
sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan a) Pukulan Chop KBAT: Mengaplikasi
kelemahan pemain lawan semasa merancang b) Pukulan Blok EMK: Kreativiti dan
strategi permainan perseorangan. Inovasi
PJ
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 4. Permainan kecil
lain semasa melakukan aktiviti. 5. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
PKP/B:
kerja
KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: Permainan strategi menyerang dan bertahan BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.3 Merancang dan melakukan strategi permainan 1 .Permainan secara perseorangan Bet, bola pingpong,
dalam situasi permainan. pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan 2. Pemanasan badan. jaring, wisel, jam
situasi permainan. 3. TGfU – Permainan kecil melakukan kemahiran randik, senarai
2.6.3 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang a) strategi bertahan: pukulan chop, blok semak.
sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan b) strategi menyerang : kilas, pepat KBAT: Mengaplikasi
JULAI
kelemahan pemain lawan semasa merancang 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai EMK: Kreativiti dan
M22 strategi permainan beregu. semak. Inovasi
PJ
5/7 -9/7 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 5. Penyejukkan badan
aktiviti. 6 . Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
kerja
6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT JANGKITAN SEKSUAL BBB:
Buku teks, buku
6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menyatakan contoh, simptom dan tanda penyakit 1. Murid menamakan contoh penyakit berjangkit nota, buku rujukan,
mengurangkan faktor risiko penyakit jangkitan seksual. berkaitan hubungan seks tidak selamat. KBAT: Mengaplikasi
dalam kehidupan harian Penyakit 6.1.2 Membincangkan kepentingan pengesanan awal 2. Murid mencari maklumat penyakit: EMK: Kreativiti dan
berjangkit:  Penyakit jangkitan seksual dan rawatan kepada pesakit jangkitan seksual. a) Gonorea Inovasi
b) Klamida
PK
c) Siflis PENTAKSIRAN:
9
d) Hepatitis B Pemerhatian, lisan,
e) HIV penulisan
3. Murid menjelaskan kebaikan pengesanan awal
penyakit jangkitan seksual dan rawatan yang PKP/B:
sesuai mengikut preskripsi doktor. Google meet / form /
KA 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. video/ lembaran
kerja
KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: 1. Menyatakan strategi menyerang . BBB:
1.4.1 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan Kayu dan bola hoki,
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam menyerang berdasarkan situasi permainan. Pemanasan wisel, kon, jam
situasi permainan 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain badan. randik, bib, senarai
semasa menyerang dalam situasi permainan 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: semak.
berdasarkan sistem yang digunakan. KBAT: Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan a) Formasi 3-3-3-1 EMK: Kreativiti dan
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam Inovasi
PJ
aktiviti 4. Permainan kecil
PKP/B:
M23 kerja
12/7 -16/7 KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan dan peranan BBB:
1.4.2 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi sweeper. Kayu dan bola hoki,
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam bertahan berdasarkan situasi permainan. 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan wisel, kon, jam
situasi permainan 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain badan. randik, bib, senarai
semasa bertahan dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: semak.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan KBAT: Mengaplikasi
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam a) Kawalan zon EMK: Kreativiti dan
aktiviti b) Satu lawan satu Inovasi
PJ
JULAI
4. Permainan kecil PENTAKSIRAN:

PKP/B:
kerja
M24 PJ
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 17/7/2021 – 25/7/2021, HARI RAYA AIDIL ADHA 20/7/2021
26/7 -30/7
KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: 1. Menyatakan peranan pusher, stopper dan BBB:
1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut pendek (penalty hitter. Kayu dan bola hoki,
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam corner) untuk menyerang dan bertahan. 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan wisel, kon, jam
situasi permainan 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan yang badan. randik, bib, senarai
diambil semasa melakukan set piece pukulan 3. Melakukan kemahiran strategi serangan sudut semak.
sudut pendek semasa menyerang atau bertahan. penalti: KBAT: Mengaplikasi
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang EMK: Kreativiti dan
lain semasa melakukan aktiviti. a) Drag Flick Inovasi
b) Pukulan Terus (Direst Hit)
c) Pukulan Bervariasi (Indirect Hit) PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
4. Permainan kecil bertahan – sistem larian 1-3,
3-1, 2-2. PKP/B:
KA /KT/ KP 5. Penyejukkan badan Google meet / form /
6 . Justifikasi aktiviti video/ lembaran
kerja
6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT JANGKITAN SEKSUAL BBB:
Buku teks, buku
6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual 1. Murid menamakan contoh penyakit berjangkit nota, buku rujukan,
mengurangkan faktor risiko penyakit kepada diri, keluarga dan masyarakat. berkaitan hubungan seks tidak selamat. kertas lukisan, pen
dalam kehidupan harian Penyakit 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untuk 2. Murid memberi menjelaskan kesan penyakit marker,
berjangkit:  Penyakit jangkitan seksual mencegah penyakit jangkitan seksual. jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan KBAT: Mengaplikasi
masyarakat EMK: Kreativiti dan
3. Murid menghasilkan poster mengenai amalan Inovasi
PK
gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit
10
jangkitan seksual. PENTAKSIRAN:
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. Pemerhatian, lisan,
penulisan
PKP/B:
KA video/ lembaran
kerja
M25 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: UJIAN SEGAK BULAN OGOS BBB:
FIZIKAL 3.2.2 Melakukan senaman mengikut pelan 1. Menulis malumat peribadi Bangku, tilam
2/8 -6/8
intervensi untuk meningkatkan dan 2. Pemanasan badan senaman, span,
straw, jangkauan
3.2 Mengukur tahap kecergasan mengekalkan kecergasan fizikal berdasarkan 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama
melunjur,
fizikal berdasarkan kesihatan. keputusan ujian SEGAK. penguji: metronome, wisel,
4.2.3 Merancang pelan pemakanan untuk 8 hingga a) Mengambil ukuran berat dan tinggi jam randik, borang
12 minggu dengan bimbingan guru sebagai b) Naik Turun Bangku ujian.
c) Tekan Tubi
OGOS
tindakan susulan berdasarkan keputusan KBAT: Mengaplikasi

d) Ringkuk Tubi Separa EMK: Kreativiti dan
ujian SEGAK.
e) Jangkauan Melunjur Inovasi
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk 4. Penyejukkan badan
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. 5. Justifikasi ujian. PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
kerja
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal Data SEGAK, Kon
menggunakan ujian SEGAK mengikut 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kecil, tilam senaman,
wisel, jam randik,
3.2 Mengukur tahap kecergasan prosedur yang betul. kendiri dan memberi justifikasi ujian.
senarai semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. 4.2.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk KBAT: Mengaplikasi
menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. 2. Murid melakukan program latihan 8-12 EMK: Kreativiti dan
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan minggu: Inovasi
orang lain semasa melakukan aktiviti. a) Pemanasan badan
PJ
b) Latihan jeda berintensiti PENTAKSIRAN:
sederhana tinggi Pemerhatian, lisan,
c) Latihan kelenturan penulisan
d) Latihan daya tahan dan
PKP/B:
kekuatan otot Google meet / form /
e) Penyejukkan badan video/ lembaran
KA /KT/ KP 3.Justifikasi aktiviti kerja
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: PROGRAM INTERVENSI BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.7 Merancang dan melaksanakan program latihan Rancangan program,
fizikal untuk satu minggu (weekly plan) yang 1. Merancang program latihan: kon, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan merangkumi komponen kapasiti aerobik, a) Program latihan randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot b) Masa semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan c) Tempat KBAT: Mengaplikasi
bagi individu yang mempunyai masalah berat d) Peralatan EMK: Kreativiti dan
OGOS
badan berlebihan berdasarkan prinsip FITT. e) Ulangan Inovasi

4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jangka masa
senaman, kekerapan sesi senaman dan intensiti 2. Murid melakukan program latihan 8-12 minggu: PENTAKSIRAN:
PJ
senaman mengikut komponen kecegasan fizikal a) Pemanasan badan Pemerhatian, lisan,
yang sesuai untuk diri sendiri dan individu lain. b) Latihan jeda berintensiti sederhana penulisan
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. c) Latihan kelenturan PKP/B:
d) Latihan daya tahan dan kekuatan Google meet / form /
M26 otot video/ lembaran
e) Penyejukkan badan kerja
9/8 -13/8 3.Justifikasi aktiviti
KT/ KP
7.0 KESELAMATAN Murid boleh: BULI SIBER BBB:

Buku teks, buku
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Menjelaskan jenis buli siber. 1. Murid menamakan contoh aplikasi yang sering nota, buku rujukan,
untuk menjaga keselamatan diri 7.1.2 Menerangkan kesan buli siber terhadap diri dan digunakan pada masa kini. KBAT: Mengaplikasi
Menangani isu: keluarga. 2. Murid memberi pandangan mengenai buli siber EMK: Kreativiti dan
mengikut pemahaman mereka. Inovasi
 Buli siber 3. Murid menjelaskan jenis buli siber:
PK
a) Mesej mengganggu dan mengancam PENTAKSIRAN:
11
b) Menyalahgunakan data Pemerhatian, lisan,
c) Menyebarkan kandungan media penulisan
d) Memuat naik bahan orang lain.
e) Memulaukan individu PKP/B:
4.Murid dalam kumpulan menerangkan kesan Google meet / form /
KA negatif buli siber terhadap diri dan keluarga. video/ lembaran
AWAL MUHARRAM 10/8/2021

PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: BBB:
1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan Buku teks, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra mengikut muzik lokomotor nota, buku rujukan,
pergerakan mengikut muzik. yang didengar 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Bhagra video tarian
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, mengikut video dan muzik : KBAT: Mengaplikasi
EMK: Kreativiti dan
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang
a) Siingle Dhammal Inovasi
PJ digunakan dalam tarian Bhangra. b) Punjab
5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan c) Single Chaffa PENTAKSIRAN:
aktiviti. d) Dhammal Snaps Pemerhatian, lisan,
penulisan.
PKP/B:
M27 Google meet / form
KT/ KP
16/8 -20/8
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan BBB:
lokomotor Buku teks, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.2 Melakukan langkah tarian Farapeirra mengikut 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Farapeirra nota, buku rujukan,
pergerakan mengikut muzik. muzik yang didengar. mengikut video tarian
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, video dan muzik : KBAT: Mengaplikasi
EMK: Kreativiti dan
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang
a) Vira (putaran) Inovasi
OGOS
PJ digunakan dalam tarian Farapeirra. b) Berskip

5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap c) Scallop PENTAKSIRAN:
individu dalam kumpulan semasa melakukan Pemerhatian, lisan,
aktiviti fizikal. 3. Justifikasi aktiviti penulisan
PKP/B:
KT/ KP Google meet / form
M28 PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: 1.Merekacipta pergerakan lokomotor dan bukan BBB:
lokomotor Buku teks, buku
23/8 -27/8 1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan Dalam tarian Bhangra bersama ahli kumpulan. nota, buku rujukan,
pergerakan mengikut muzik. mempersembahkan pergerakan tarian mengikut 2. Melakukan persembahan Tarian Bhagra video tarian, props,
muzik yang didengar mengikut video, muzik dan props : senarai semak
KBAT: Mencipta
2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor,
a) Siingle Dhammal EMK: Kreativiti dan
bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan b) Punjab Inovasi
muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi c) Single Chaffa
tarian Bhangra. d) Dhammal Snaps
2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan PENTAKSIRAN:
kumpulan berdasarkan kriteria persembahan 3. Kumpulan lain membuat penilaian dan Pemerhatian, lisan.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif pemberian markah.
dengan ahli kumpulan semasa mengambil 4. Justifikasi aktiviti PKP/B:
KT/ KP bahagian dalam aktiviti. Google meet / form
Rakaman tarian
7.0 KESELAMATAN Murid boleh: BULI SIBER BBB:
Buku teks, buku
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.3 Menilai situasi yang mendedahkan diri menjadi 1. Murid memberi pandangan mengenai buli siber nota, buku rujukan,
untuk menjaga keselamatan diri mangsa buli siber. mengikut pemahaman mereka. kertas warna pen
Menangani isu: 7.1.4 Menjana idea cara menangani dan menyebar luas 2. Murid menghasilkan pamplet buli siber marker,
tentang buli siber. 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. KBAT: Mengaplikasi
 Buli siber EMK: Kreativiti dan
Inovasi
PK
12
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan,
penulisan
PKP/B:
video/ lembaran
KA
kerja
KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: Pertandingan TOUCH n GO BBB:
1.2.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola ragbi, wisel,
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan kon, jam randik, bib,
dalam situasi permainan. 2.2.3 Memilih strategi yang sesuai untuk bertahan 1..Pembahagian kumpulan kecil 7 sepasukan jadual perlawanan
berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan 2. Pemanasan badan. KBAT: Mengaplikasi
OGOS
pasukan lawan dan situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi menyerang EMK: Kreativiti dan
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang dan bertahan. Inovasi
PJ
dirancang untuk menyerang dan bertahan. 4. Penentuan Juara
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 5 . Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
lain semasa melakukan aktiviti. Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
M29 Lembaran kerja
30/8 -3/9 KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan perseorangan BBB:
1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting semasa dan beregu. Raket, bulu tangkis,
1.5 Melakukan kemahiran badminton bertahan berdasarkan situasi permainan. 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan jaring, wisel, jam
dalam situasi permainan. 2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai Pemanasan badan. randik, senarai
digunakan semasa menyerang dan bertahan 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: lob semak.
dalam permainan badminton acara beregu. dan lifting. KBAT: Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 4. Penyejukkan badan EMK: Kreativiti dan
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 5. Justifikasi aktiviti Inovasi
PJ
aktiviti.
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
kerja
HARI KEMERDEKAAN 31/8/2021

KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: STRATEGI PANTAS BERFIKIR BBB:
1.5.4 Merancang dan melakukan strategi menyerang dan Raket, bulu tangkis,
1.5 Melakukan kemahiran badminton bertahan bagi permainan badminton acara Permainan strategi menyerang dan bertahan jaring, wisel, jam
dalam situasi permainan. perseorangan berdasarkan situasi permainan. 1..Permainan secara beregu randik, senarai
1.5.5 Merancang dan melakukan strategi menyerang dan 2. Pemanasan badan. semak.
bertahan bagi permainan badminton acara beregu 3. TGfU – Permainan kecil melakukan kemahiran KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan situasi permainan. a) strategi bertahan: lob dan lifting EMK: Kreativiti dan
2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai b) strategi menyerang : servis, drop, smesy Inovasi
PJ
digunakan semasa menyerang dan bertahan 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai
dalam permainan badminton acara beregu. semak. PENTAKSIRAN:
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 5. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 6 . Justifikasi aktiviti
aktiviti. PKP/B:
M30 KA /KT/ KP video/ lembaran
kerja
6/9 -10/9
8.0 PEMAKANAN Murid boleh: PENGURUSAN DIET SEIMBANG BBB:
Buku teks, buku
SEPTEMBER
8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang 1. Murid memberi respon terhadap dua gambar nota, buku rujukan,
selamat Pengurusan amalan dan sihat sepanjang hayat. sajian makanan (berkhasiat/ makanan segera) kertas lukisan, pen
pemakanan: 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet . marker,
seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 2. Murid menerangkan tujuan pengurusan diet KBAT: Mengaplikasi
 Pengurusan diet seimbang dan sihat seimbang dan sihat sepanjang hayat. EMK: Kreativiti dan
sepanjang hayat 3. Murid menganalisis jumlah kalori berdasarkan Inovasi
PK
jadual pengambilan makanan dari RNI 2017
13
4. Murid melukis pinggan sihat Malaysia dan PENTAKSIRAN:
membuat pembahagian sumber makanan yang Pemerhatian, lisan,
bersesuaian. penulisan
PKP/B:
KA video/ lembaran
kerja
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 11/9/2021 – 19/9/2021, HARI MALAYSIA 16/9/2021
M31
-
M33
PERCUBAAN SPM 20/9 – 6/10/2021
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN USUNG BALAK BBB:
1.8.3 Bermain permainan tradisional Usung Balak 1. Pemanasan badan Paip PVC, Kon besar
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan mengikut peraturan. 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan kecil, tiang
kesenggangan 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam 3. Memulakan permainan: halangan, pagar
permainan tradisional Usung Balak. kecil, tayar, wisel,
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti a) Mengusung balak secara jam randik, senarai
yang dilakukan. berkumpulan dari titik A ke titik B. semak.
b) Variasi aktiviti dengan menambahkan KBAT: Mengaplikasi
halangan semasa aktivti dijalankan EMK: Kreativiti dan
PJ
Inovasi
4. Tukar peranan
6. Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
11/10 - KT/ KP video/ lembaran
15/10 kerja
8.0 PEMAKANAN Murid boleh: PENGURUSAN DIET SEIMBANG BBB:
Buku teks, buku
8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet 1. Murid membentangkan hasil lukisan pinggan nota, buku rujukan,
selamat Pengurusan amalan seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. sihat Malaysia kepada rakan. kertas mahjong, pen
pemakanan: 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan 2. Murid berbincang bersama rakan merancang marker,
OKTOBER
sihat sepanjang hayat. menu makanan seminggu. KBAT: Mengaplikasi

 Pengurusan diet seimbang dan sihat 3. Murid menjelaskan kepentingan pemilihan diet EMK: Kreativiti dan
sepanjang hayat seimbang dari segi: Inovasi
PK
a) Imuniti tubuh badan
14
b) Kawalan berat badan PENTAKSIRAN:
c) Perkembangan mental Pemerhatian, lisan,
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. penulisan
PKP/B:
KA video/ lembaran
kerja
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: STRATEGI PERMAINAN DAN KAWALAN ZON BBB:
1.3.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola keranjang,
1.3 Melakukan kemahiran bola serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan wisel, kon, jam
PJ keranjang dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan 1..Pembahagian kumpulan kecil 5 sepasukan randik, bib, senarai
bertahan yang dirancang dan digunakan dalam 2. Pemanasan badan. semak.
M35 situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi menyerang KBAT: Mengaplikasi
18/10 - 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan dan bertahan. EMK: Kreativiti dan
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai Inovasi
22/10 aktiviti. semak.
6 . Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan,
PJ penulisan
PKP/B:
Lembaran kerja
MAULIDUR RASUL 19/10/2021

KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: MENYERANG DAN BERTAHAN BBB:
1.4.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan serta Kayu dan bola hoki,
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam menggunakan strategi tersebut dalam situasi Permainan strategi menyerang dan bertahan wisel, kon, jam
situasi permainan permainan. 1..Pembahagian kumpulan 10 orang sepasukan randik, bib, senarai
2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain 2. Pemanasan badan. semak.
semasa menyerang dalam situasi permainan 3. TGfU - Pasukan menggunakan strategi KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan sistem yang digunakan. menyerang formasi 3-3-3-31 dan bertahan EMK: Kreativiti dan
2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain menggunakan formasi 3-3-4. Inovasi
PJ
semasa bertahan dalam situasi permainan. 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti semak. PENTAKSIRAN:
yang dilakukan. 5. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
M36 KA /KT/ KP video/ lembaran
25/10 - kerja
29/10 1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: AMANG SEKSUAL & TINGKAH LAKU BBB:
REPRODUKTIF AMANG SEKSUAL Buku teks, buku
1.2.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK kepada nota, buku rujukan,
1.2 Kemahiran menangani pengaruh amang seksual. 1. Murid menganalisis kesan dan akibat amang kertas lukisan, pen
dalaman serta luaran yang 1.2.4 Menganalisis kesan kepada mangsa dan pemangsa seksual kepada mangsa dari segi psikologi dan marker,
mempengaruhi kesihatan diri dan sekiranya kes amang seksual tidak ditangani. emosi serta hukuman kepada pemangsa. KBAT: Mengaplikasi
reproduktif Menangani tingkah laku 2. Murid dalam kumpulan menghasilkan poster EMK: Kreativiti dan
seksual: kempen TIDAK kepada amang seksual. Inovasi
PK
3. Murid mempersembahkan hasil poster
15
 Amang seksual di hadapan kelas. PENTAKSIRAN:
4. Ahli kumpulan lain memberi komen. Pemerhatian, lisan,
penulisan
PKP/B:
KA video/ lembaran
kerja
M37 KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: Permainan strategi menyerang dan bertahan BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.3 Merancang dan melakukan strategi permainan 1. Permainan secara beregu Bet, bola pingpong,
1/11 -5/11 dalam situasi permainan. pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan 2. Pemanasan badan. jaring, wisel, jam
situasi permainan. 3. TGfU – Permainan kecil melakukan kemahiran randik, senarai
2.6.3 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang a) strategi bertahan: pukulan chop, blok semak.
NOVEMBER
sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan b) strategi menyerang : kilas, pepat KBAT: Mengaplikasi
kelemahan pemain lawan semasa merancang 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai EMK: Kreativiti dan
strategi permainan beregu. semak. Inovasi
PJ
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap 5. Penyejukkan badan
individu dalam kumpulan semasa melakukan 6 . Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
aktiviti fizikal. Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
kerja
CUTI TAMBAHAN KPM 3 & 5/11/2021
HARI DEEPAVALI 4/11/2021
KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Permainan strategi menyerang BBB:
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan 2. Pemanasan badan Bet dan bola sofbol,
situasi permainan. kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang tapak larian , sarung
untuk mendapatkan larian dalam situasi 3. Melakukan kemahiran strategi serangan: tangan, topi, wisel,
2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuai a) Serangan pukul, tampan dan lari semak.
untuk memukul, menampan dan berlari tapak KBAT: Mengaplikasi
dalam strategi memukul. 4. Penyejukkan badan EMK: Kreativiti dan
5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang 5. Justifikasi aktiviti Inovasi
PJ
selamat.
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
video/ lembaran
KA /KT/ KP kerja
KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Permainan strategi bertahan BBB:

1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisi dan 2. Pemanasan badan Bet dan bola sofbol,
situasi permainan. mematikan pemukul serta pelari tapak dengan 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang tapak larian , sarung
menggunakan kemahiran memadang dalam situasi 4. Melakukan kemahiran strategi bertahan: tangan, topi, wisel,
NOVEMBER
2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan a) Strategi mencecah pelari semak.
pemadang semasa memadang berdasarkan situasi b) Strategi melempar dan menangkap KBAT: Mengaplikasi
permainan. bola EMK: Kreativiti dan
PJ 2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi tindakan yang Inovasi
sesuai dilakukan untuk mematikan pemukul dan 5. Penyejukkan badan
pelari tapak dalam situasi permainan. 6. Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap Pemerhatian, lisan.
individu dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal. PKP/B:
8/11 - KA /KT/ KP video/ lembaran
kerja
12/11 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: SITUASI BERISIKO KETIKA BENCANA ALAM BBB:
Buku teks, buku
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menjelaskan situasi berisiko semasa bencana alam. 1. Murid menyatakan semula prinsip dan prosedur nota, buku rujukan,
cemas dan kemahiran bertindak dengan 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan pertolongan cemas yang telah dipelajari kain anduh, tilam
bijak mengikut situasi Bertindak dengan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi semasa tingkan 1 -4. senaman.
bijak: berisiko semasa bencana alam. 2. Murid menjelaskan situasi berisiko: KBAT: Mengaplikasi
a) Udara tercemar EMK: Kreativiti dan
 Situasi berisiko semasa bencana alam b) Penyakit berjangkit Inovasi
PK
c) Lemas
16
d) Kecederaan fizikal PENTAKSIRAN:
e) Makanan tercemar Pemerhatian, lisan,
f) Renjatan elektrik penulisan
3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas PKP/B:

dan kemahiran bertindak yang sesuai Google meet / form /
KA berdasarkan situasi kecederaan video/ lembaran
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN JEDA BERINTENSITI SEDERHANA BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik TINGGI Kon besar, wisel,
yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali 1. Pemanasan badan jam randik, senarai
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 2. Striding , berlari anak semak.
fizikal mengikut komponen kecergasan atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- a) Ulangan = 3 kali / set KBAT: Mengaplikasi
fizikal berdasarkan kesihatan. kurangnya 25 minit setiap sesi. b) Set = 5 set EMK: Kreativiti dan
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Jenis aktiviti = berlari Inovasi
PJ kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Kekerapan = 3 – 4 kali seminggu
yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana 3. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
dan tinggi dalam pelan kecergasan. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Pemerhatian, lisan.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 5. Justifikasi aktiviti
aktiviti. PKP/B:
M39 KT/ KP video/ lembaran
15/11 - kerja
19/11 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh:. KELENTURAN BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara stesen: senaman, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman a) Back-Arch (lentik belakang) randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan secara kumulatif. b) Calf Dynamic Stretching semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Hamstring Dynamic Stretching KBAT: Mengaplikasi
NOVEMBER
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Groin Dynamic Stretching EMK: Kreativiti dan
yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana e) Regangan Silang Dinamik Dada dan Inovasi
PJ
dan tinggi dalam pelan kecergasan. Bahu
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 3. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
aktiviti. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
kerja
M40 PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KEKUATAN OTOT dan DAYA TAHAN OTOT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
22/11 - yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
26/11 3.1 Melakukan senaman kecergasan kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama Tahan Otot secara stesen: randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 a) Alternate Sit-Up (Bicycle) semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. hingga 20 ulangan. b) Half Squat dengan bola KBAT: Mengaplikasi
kerja
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: KEHIDUPAN BERKELUARGA BBB:
Buku teks, buku
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh nota, buku rujukan,
keluarga serta kepentingan institusi berkualiti bersama-sama keluarga. gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) . gambar keluarga.
kekeluargaan dalam aspek kesihatan 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi KBAT: Mengaplikasi
keluarga Isu semasa kekeluargaan: perhubungan dalam keluarga. dan masa berkualiti bersama keluarga. EMK: Kreativiti dan
Kehidupan berkeluarga 3. Murid bersama guru membincangkan isu Inovasi
kehidupan berkeluarga :
a) Keganasan rumah tangga PENTAKSIRAN:
PK
a) Kepincangan keluarga Pemerhatian, lisan,
17
b) Ibu bapa tunggal penulisan
c) Perceraian
d) Perkahwinan kontrak PKP/B:
4. Murid diminta memberi idea cara mengatasi Google meet / form /
ketegangan perhubungan dalam keluarga dan video/ lembaran
NOVEMBER
contoh aktiviti yang keluarga bersesuaian bagi kerja

mewujudkan kelaurga yang Bahagia dan
KA harmoni.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KEKUATAN OTOT dan DAYA TAHAN OTOT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu melibatkan kumpulan otot utama Tahan Otot secara stesen: randik, senarai
fizikal mengikut komponen kecergasan mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak a) Alternate Sit-Up (Bicycle) semak.
fizikal berdasarkan kesihatan. 8 - 12 ulangan. b) Half Squat dengan bola KBAT: Mengaplikasi
PJ
29/11 - KT/ KP video/ lembaran
kerja
3/12 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LILITAN PINGGUL DAN PINGGANG BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.6 Mengukur lilitan (girth measurement) pada 1. Penggunaan pita ukur lilit mengambil bacaan: Pita ukur, borang
bahagian pinggul dan pinggang untuk diri sendiri a) Lilitan Pinggang WHR, senarai
3.1 Melakukan senaman kecergasan dan individu lain. b) Lilitan Pinggul semak.
fizikal mengikut komponen kecergasan 4.1.3 Membandingkan komposisi badan diri sendiri 2. Kiraan Waist to Hip Ratio (WHR) KBAT: Mengaplikasi
fizikal berdasarkan kesihatan. dengan individu lain berdasarkan ukuran lilitan 3. Semak bacaan akhir menggunakan Norma EMK: Kreativiti dan
pada bahagian pinggul dan pinggang. Nibah Ukur Lilit Pinggang dan Pinggul (2014) Inovasi
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 4.Justifikasi aktiviti
PJ
lain semasa melakukan aktiviti. PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan,
penulisan
PKP/B:
kerja
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: BBB:
1.Merekacipta pergerakan lokomotor dan bukan Buku teks, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.4 Mengimprovisasi tarian Farapeirra dan lokomotor dalam tarian Farapeirra bersama ahli nota, buku rujukan,
pergerakan mengikut muzik. mempersembahkan pergerakan tarian mengikut kumpulan. video tarian, props,
muzik yang didengar 2. Melakukan persembahan Tarian Farapeirra senarai semak
mengikut video, muzik dan props : KBAT: Mencipta
2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor,
EMK: Kreativiti dan
bukan lokomotor, konsep pergerakan, props dan a) Vira (putaran) Inovasi
PJ muzik yang digunakan dalam mengimprovisasi b) Berskip
tarian Farapeirra c) Scallop
2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi persembahan PENTAKSIRAN:
kumpulan berdasarkan kriteria persembahan 3. Kumpulan lain membuat penilaian dan Pemerhatian, lisan.
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap pemberian markah.
individu dalam kumpulan semasa melakukan 4. Justifikasi aktiviti PKP/B:
M42 Google meet / form
KT/ KP aktiviti fizikal.
6/12 - Rakaman tarian
DISEMBER
10/12 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: KETIDAKSTABILAN EMOSI BBB:
EMOSI Buku teks, buku
3.1.1 Menjelaskan situasi yang mempengaruhi 1. Murid meneka ekspresi muka berdasarkan nota, buku rujukan,
3.1 Kemahiran mengurus mental dan ketidakstabilan emosi. gambar yang ditunjukkan oleh guru. kertas lukisan, pen
emosi dalam kehidupan harian 3.1.2 Menjelaskan kepentingan mengurus ketidakstabilan 2. Guru memberi tiga situasi yang mempengaruhi marker, gambar.
emosi. ketidakstabilan emosi dan murid memberi KBAT: Mengaplikasi
Mengurus emosi: 3.1.3 Mengaplikasikan kemahiran mengurus respon beserta contoh. EMK: Kreativiti dan
 Ketidakstabilan emosi ketidakstabilan emosi. 3. Murid diminta menghasilkan dua peta minda Inovasi
PK
mengenai kepentingan dan kemahiran
18
mengurus ketidakstabilan emosi PENTAKSIRAN:
4. Murid membentangkan hasil kerja mereka Pemerhatian, lisan,
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti penulisan
PKP/B:
KA video/ lembaran
kerja
CUTI AKHIR TAHUN 11/12/2021 – 31/12/2021, HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2021, HARI KRISMAS 25/12/2021

RPT PJPK T5

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK T5

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK TINGKATAN 5 SMK MENTAKAB

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 5

RINGKASAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) PJPK TINGKATAN 5

MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN

CUTI PERTENGAHAN TAHUN 29/5/2021 – 13/6/2021, HARI KEPUTERAAN AGUNG 7/6/2021

MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN

KA : Kandungan Asas KA /KT/ KP KT/ KP

PJ S3.1 Kemahiran mengurus mental dan S3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan.

M1 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh:. KELENTURAN BBB:

dan tinggi dalam pelan kecergasan. Bahu

KT/ KP video/ lembaran

Google meet / form /

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 27/3/2021 – 4/4/2021

ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam Inovasi

NUZUL QURAN 29/4/2021

4. Permainan kecil PENTAKSIRAN:

tindakan susulan berdasarkan keputusan KBAT: Mengaplikasi

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: PROGRAM INTERVENSI BBB:

badan berlebihan berdasarkan prinsip FITT. e) Ulangan Inovasi

7.0 KESELAMATAN Murid boleh: BULI SIBER BBB:

AWAL MUHARRAM 10/8/2021

PJ digunakan dalam tarian Farapeirra. b) Berskip

HARI KEMERDEKAAN 31/8/2021

sihat sepanjang hayat. menu makanan seminggu. KBAT: Mengaplikasi

MAULIDUR RASUL 19/10/2021

KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Permainan strategi bertahan BBB:

3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas PKP/B:

contoh aktiviti yang keluarga bersesuaian bagi kerja

Anda mungkin juga menyukai