Soal Penjaskes Semester 1

ULANGAN UMUM BERSAMA ( UUB )
SD NEGERI KEPATIHAN 04
Jalan. Trunojoyo Gg. SMAK No. 34 Jember
Mata Pelajaran : Penjaskes Nilai : ………………

Kelas : VI ( enam )
Hari / Tanggal: Jum’at,02 Desember 2016 Tanda tangan Orangtua
Alokasi waktu : 09.00 – 10.30
( …………………………………….. )
I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar

1. Menurut sejarah perkembangan permainan soft ball didiciptakan oleh seorang warga Amerika
bernama …
a. John Paulus c. William Morgan
b. George Hancock d. Frand federick
2. Dalam permainan soft ball dibawah naungan organisasi tingkat nasional yaitu …
a.PERBASASI c.PBVSI
b.PBSI d.PSSI
3. Pada permainan soft ball tempat berhentinya pemain disebut …
a.Tiang hinggap c.Base
b.Home base d.Hooll
4. Pada PON keberapa permainan soft ball dipertandingkan di Indonesia …
a.PON ke V c.PON ke VII
b.PON ke VI d.PON ke VIII
5. Lapangan sot ball yang disebut Pitcher Plat adalah tempat pemain untuk …
a.Menangkap bola mati c.Memukul bola
b.Melempar bola d.pemain berbenti
6. Dibawah ini adalah alat – alat yang dipergunakan dalam permainan soft ball kecuali …
a.Glove c.Body Protector
b.Pemukul d.Bendera start
7. Dalam Pertandingan permainan soft ball dimainkan oleh berapa orang …
a.8 Orang c.16 Orang
b.9 Orang d.18 Orang
8. Di bawah ini adalah Gerak dasar dalam permainan soft ball , kecuali
a.Melempar b.Menendang c.Memukul d.Menangkap
9. Menurut sejarah perkembangan permainan Bola Voli didiptakan oleh seorang warga Amerika
Serikat bernama …
a. John Paulus c. William Morgan
b. George Hancock d. Frand federick
10. Dalam permainan Bola Voli dibawah naungan organisasi tingkat nasional yaitu …
a.Perbasasi c.PBVSI
b.PBSI d.PSSI
11. Dalam permainan Bola Voli dibawah naungan organisasi tingkat Internasional yaitu …
a.IAAF c.W H O
b.IFVBA d.UNESCO
12. Di bawah ini adalah macam-macam Teknik servis dalam permainan bola voli, kecuali …
a.Underhand Servis c.Block ball
b.Set-Up d.Jump in The air
13. Jumlah pemain dalam pertandingan Bola Voli Tingkat Nasional adalah …
a.6 Orang b.8 Orang c.11 Orang d.12 Orang
14. Tugas wasit untuk memimpin pertandingan bola voli dibantu oleh bebarapa orang antara lain …
a.Rool Cool b.Stater c.Last Men d.Timers
15. Panjang dan lebar lapangan permainan bola voli adalah …
a.8 x 16 meter c.9 x 16 meter
b.8 x 16 meter d.9 x 18 meter
16. Organisasi yang menangani peraturan cabang olahraga Atletik Tingkat Internasional adalah …
a.IAAF c.W H O
b.IFFBA d.UNESCO
17. Jalur yang memisahkan antara atlit satu dengan yang lain dalam lomba di sebut …
a.Garis Start c.Garis Finish
b.Lintasan d.Garis rintangan
18. Organisasi yang menangani peraturan cabang olahraga Atletik Tingkat Nasional adalah …
a.PAFI c.PELTI
b.PASI d.PERSANI
19. Lari cepat 4 x 100 meter dengan membawa tongkat disebut nomor lari …
a.Jarak Pendek c.Lari Estafet
b.Lari jauh d.Lari gawang
20. Lari cepat dengan melewati beberapa rintangan adalah jenis nomor lomba lari …
a.Jarak Pendek c.Lari Estafet
b.Lari jauh d.Lari gawang
21. Orang Yang bertugas untuk memanggil atlit dalam lomba lari adalah …
a.Rool Cool b.Stater c.Nounser d.Timers
22. Jarak yang ditempuh dalam perlombaan lari cepat adalah ….
a.100,200, 250 dan 400 meter c..100, 200, dan 400 meter
b.60, 80 dan 100 meter d.80, 100 dan 200 meter
23. Pada perlombaan lari sprint atlit menggunakan start …
a.Jongkok b.Berdiri c.Melayang d.Membungkuk
24. Pangjang tongkat estafet yang dipergunakan dalam perlombaan lari estafet adalah …
a.28-30 m b.28 – 30 Cm c.28-30 dm d.28 – 30 mm
25. Nomor lomba yang menggunakan teknik berjalan di udara pada cabang olahraga atletik adalah
a.Lompat Tinggi b.Lompat Jauh c.Lompat Jangkit d.Lompat Kangkang
26. Awalan, tumpuan, melewati meistar dan mendarat adalah rangkaian gerakan dalam cabang
olahraga atlitik pada nomor lomba …
27. Orang yang bertugas untuk mengukur kecepatan pada lomba lari estafet adalah …
28. Dalam Cabang Olahraga Atletik ada nomor lomba yang menggunakan alat besi seberat 3 – 5 kg
adalah nomor lomba ….
a.Lempar martil b.Lempar cakram c.Lempar lembing d.Tolak Peluru
29. Awalan yang dipergunakan dalam lomba lompat jauh adalah…
a.Tumpuan b.Lari c.Melompat d.Melangkah
30. Guna untuk melatih kekuatan otrot perut dilakukan jenis latihan …
a.Push-Up b.Pull-Up c.Back- Up d.Sit - Up
II. Isilah jawaban dengan tepat dan benar !
1. Sebutkan orang yang bertanggung jawab dalam pelaksanaan pertandingan !
2. Uraikan bagaimana sikap badan pada saat aba-aba “bersedia “ pada lomba lari !
3. Sebutkan macam-macam nomor lomba dalam Cabang olahraga Atletik !
4. Untuk meraih menjadi juara di dalam permainan bola voli diperlukan memiliki sifat !
5. Sebutkan Teknik dasar dalam permainan Soft ball !
6. Alat- alat apa saja yang dipergunakan dalam permainan bola Voli !
7. Teknik – teknik apa saja yang harus dikuasai oleh atlit dalam cabang olahraga bola Voli!
8. Apa nama Induk Cabang Organisasi Senam yang berkembang di Indonesia !
9. Lompat Kangkang adalah salah satu nomor lomba dalam cabang olahraga apa !
10. Apa yang dimaksud dengan istilah senam masal dan berikan contohnya !
III. Isilah Dengan Tepat !

1. Apa kegunaan Stop Watch ?
2. Naik Turun tangga / bangku berguna untuk melatih kekuatan !
3. Berilah contoh Olahraga yang digunakan untuk melatih otot tangan minimal 3 macam !
4. Mengapa Olah raga harus dilakukan oleh setiap orang !
5. Apa Kepanjangan NAPZA !
6. Apa yang harus dilakukan bila menjumpai ada orang menggunakan NAPZA !
7. Pengguna Narkoba juga mudah terkena penyakit mematikan, berikan contohnya !
8. Sebutkan Jenis – jenis Narkoba !
9. Pemakaian Narkoba yang berlebihan batas kemampuan daya tahan tubuh disebut apa ?
10. Buatlah Selogan Anti NARKOBA !
ULANGAN UMUM BERSAMA ( UUB ) SEMESTER 1

Kelas : V ( lima )
( …………………………………….. )

1. Menurut sejarah perkembangan permainan Kipers didiciptakan oleh seorang dari Negara mana
…
a. Amerika c. Belanda
b. Jepang d. Inggris
2. Dalam permainan soft ball dibawah naungan organisasi tingkat nasional yaitu …
a.PERBASASI c.PBVSI
b.PBSI d.PSSI
3. Pada permainan Kipers tempat berhentinya pemain pemukul berada dimana …
a.Depan Lapangan c.Belakang lapangan
b.Samping lapangan d.Tengah lapangan
4. Pemain mendapatkan nilai / anka bila pemain melakukan pukulan …
a.Benar c.Mengulang
b.Salah d.Jauh
5. Lapangan Kipers berbentuk segi panjang dengan ukuran …
6. Dibawah ini adalah alat – alat yang dipergunakan dalam permainan Kipers, kecuali …
a.Peluit c.Bola
b.Pemukul d.Sepatu
7. Dalam Pertandingan permainan Kipers dimainkan oleh 1 regu berapa orang …
8. Panjang pemukul dalam permainan kippers adalah …
a.40 cm b.50 cm c.60 cm d.70 cm
9. Dalam permainan Kipers ada beberapa teknik dasar bermain, kecuali …
a. Melempar dan menendang bola c. Melambungkan bola
b. Melempar dan menangkap bola d. Memukul bola
10. Bila dalam permainan kippers bola diarahkan ke atas berarti menggunakan teknik lemparan bola
…
a.Bawah c.Atas
b.Samping d.Datar
11. Di bawah ini adalah kelompok perminan bola kecil, kecuali …
a. Kasti c. Rounders
b. Kipers d.Futsal
12. Di bawah ini adalah macam-macam Teknik Menangkap bola, kecuali …
a.Menangkap bola atas c.Menangkap bola samping
b.Menangkap bola datar d.Menangkap bola belakang
13. Permainan Kipers termasuk jenis permainan …
a.Bola kecil b.bola besar c.Perorangan d.berat
14. Permainan olahraga yang bertujuan untuk memasukkan bola dalam waktu tertentu disebut
permainan …
a.Bola Voli b.Kipers c.Sepakbola d.Kasti
15. Panjang dan lebar lapangan permainan Sepakbola adalah …
a.50 x 100 meter c.70 x 100 meter meter
b.75 x 100 meter d.80 x 100 meter meter
16. Dalam permainan sepakbola yang diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan adalah …
a.Penyerang c.Penjaga belakang
b.Sayap kiri d.Penjaga gwang
17. Dalam permainan sepakbola bila bola keluar lapangan dilakukan lemparan …
a.ke atas c.lemparan ke samping
b.lemparan ke dalam d.lemparan mendatar
18. Organisasi yang menangani peraturan cabang olahraga Sepakbola adalah …
a.PAFI c.PSSI
b.PASI d.PERSANI
19. Pemain sepakbola yang melakukan pelanggaran ringan diberikan sanksi dengan …
a.Kartu Kuning c.Kartu Merah
b.Kartu Biru d.Kartu Hijau
20. Pemain sepakbola yang dengan sengaja memukul wasit adalah tergolong pelanggaran …
a.Ringan c.Parah
b.Sedang d.Berat
21. Orang Yang bertugas untuk mengganti pemain dalam sepak bola adalah …
a.Wasit b.Penjaga Garis c.Panitia d.Pelatih
24. Gerakan kombinasi awalan, tumpuan melayang di udara dan mendarat adalah terdapat pada
nomor lomba …
25. Nomor lomba yang menggunakan teknik berjalan di udara pada cabang olahraga atletik adalah
26. Awalan, tumpuan, melewati mistar dan mendarat adalah rangkaian gerakan dalam cabang
olahraga atlitik pada nomor lomba …
27. Orang yang bertugas untuk memberikan aba-aba dalam lomba lari cepat adalah …
28. Orang yang bertugas untuk memamggil atlit dalam lomba lari cepat adalah ….
30. Olahraga yang bertujuan untuk menguatkan otot tangan dilakukan dengan jenis latihan …
a.Lari b.Pull-Up c.Squat Jump d.Sit - Up
1. Bagaimana cara melakukan push- Up yang benar ?
2. Apa Manfaat latihan Sit-Up ?
3. Tuliskan dua macam teknik dalam permainan kipers !
4. Apa saja tugas dari pemain penjaga lapangan sebutkan dua saja !
5. Sebutkan salah satu contoh pelanggaran berat dalam permainan sepakbola !
6. Alat- alat apa saja yang dipergunakan dalam permainan Kipres !
7. Teknik – teknik apa saja yang harus dikuasai oleh atlit dalam cabang olahraga Sepakbola!
8. Sebutkan Nomor-nomor yang diperlombakan dalam Cabang olahraga Atletik !
9. Sebutkan nomor-nomor lari cepat menempuh jarak berapa meter yang diperlombakan !
10. Apa yang dimaksud dengan istilah senam masal dan berikan contohnya !

1. Sebutkan aba-aba yang dipergunakan dalam perlombaan lari ?
2. Apa yang dimaksud dengan garis start dan garis Finish ? !
3. Latihan Pull-Up berguna untuk apa bagi tubuh kita !
4. Dalam senam dada dua macam gerakan, sebutkan !
5. Gerakan senam yang berpindah tempat disebut gerakan apa !
6. Apa tujuan sebelum melakukan olahraga kita harus melakukan Warming Up / pemanasan
terlebih dahulu !
7. Bagaimana Cara melakukan start pada lomba lari jarak pendek !
8. Berikan contoh cara menjaga kebersihan tubuh !
9. Apa yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga agar lingkungan tetap bersih !
10. Apa sajakah yang diakibatkan oleh adanya lingkungan tidak bersih !

Kelas : IV ( Empat )
( …………………………………….. )

1. Permainan Kasti termasuk jenis permainan …
2. Dalam permainan kasti untuk mendapatkan nilai bila pukulan …
a.Benar c.Mengulang
b.Salah d.Jauh I
3. Pada permainan Kasti tempat berhentinya pemain pemukul …
a.3 tiang c.5 tiang
b.4 Tiang d.6 tiang
4. Pemain mendapatkan nilai nol bila pemain melakukan pukulan …
a.Benar c.Mengulang
b.Salah d.Jauh
5. Lapangan Kasti berbentuk segi panjang dengan ukuran …
6. Dibawah ini adalah alat – alat yang dipergunakan dalam permainan Kasti, kecuali …
a.Peluit c.Bola
b.Pemukul d.Sepatu
7. Dalam Pertandingan permainan Kasti dimainkan oleh 1 regu berapa orang …
8. Panjang pemukul dalam permainan Kasti adalah …
a.40 cm b.50 cm c.60 cm d.70 cm
9. Dalam permainan Kasti ada beberapa teknik dasar bermain, kecuali …
a. Melempar dan menendang bola c. Melambungkan bola
b. Melempar dan menangkap bola d. Memukul bola
10. Bila dalam permainan Kasti bola diarahkan ke atas berarti menggunakan teknik lemparan bola
…
a.Bawah c.Atas
b.Samping d.Datar
11. Di bawah ini adalah kelompok perminan bola kecil, kecuali …
a. Kasti c. Rounders
b. Kipers d.Futsal
12. Di bawah ini adalah macam-macam Teknik Menangkap bola, kecuali …
a.Menangkap bola atas c.Menangkap bola samping
b.Menangkap bola datar d.Menangkap bola belakang
13. Permainan Kasti termasuk jenis permainan …
14. Di bawah ini adalah nomor Atletik yang dilombakan, kecuali …
a.Jalan cepat b.Lari cepat c.Lari estafet d.jalan-jalan
15. Nomor berikut ini yang termasuk nomor atletik adalah …
a.berlari dan melompat c.berlari dan melempar
b.melompat dan melempar d.berlari,melompat dan melempar
16. Garis yang berguna untuk memisahkan atlit satu dan atlit lain dalam lomba lari cepat adalah …
a.Garis start c.Garis depan
b.Garis Finish d.Lintasan
17. Orang yang bertugas untuk memberangkatkan pelari adalah …
18. Organisasi yang menangani peraturan cabang olahraga Sepakbola adalah …
a.PAFI c.PSSI
b.PASI d.PERSANI
19. Pemain sepakbola yang melakukan pelanggaran ringan diberikan sanksi dengan …
a.Kartu Kuning c.Kartu Merah
b.Kartu Biru d.Kartu Hijau
20. Pemain sepakbola yang dengan sengaja memukul wasit adalah tergolong pelanggaran …
a.Ringan c.Parah
b.Sedang d.Berat
21. Orang Yang bertugas untuk mengganti pemain dalam sepak bola adalah …
a.Wasit b.Penjaga Garis c.Panitia d.Pelatih
24. Gerakan kombinasi awalan, tumpuan melayang di udara dan mendarat adalah terdapat pada
nomor lomba …
25. Latihan melompati balok adalah melatih kelincahan dan kekuatan otot…
a.Bahu b.Tangan c.Kaki d.Pinggang
26. Gerakan membungkuk berulang adalah untuk melatih … otot
a.Kekuatan b.Daya tahan c.Kelincahan d.Kelenturan
27. Orang yang bertugas untuk memberikan aba-aba dalam lomba lari cepat adalah …
28. Orang yang bertugas untuk memamggil atlit dalam lomba lari cepat adalah ….
30. Olahraga yang bertujuan untuk menguatkan otot perut dilakukan dengan jenis latihan …
a.Lari b.Pull-Up c.Squat Jump d.Sit - Up
1. Sebutkan tiga macam teknik bermain bola kasti ?
2. Sebutkan dua macam teknik melempar bola ?
3. Sebutkan nomor- nomor lari yang di lombakan lima macam saja !
4. Sebutkan Nomor-nomor yang diperlombakan dalam Cabang olahraga Atletik !
5. Sebutkan salah satu contoh pelanggaran berat dalam permainan sepakbola !
6. Alat- alat apa saja yang dipergunakan dalam permainan Kasti !
7. Teknik – teknik apa saja yang harus dikuasai oleh atlit dalam cabang olahraga Sepakbola!
8. Sebutkan tujuan lari – lari di tempat !
9. Sebutkan nomor-nomor lari cepat menempuh jarak berapa meter yang diperlombakan !
10. Sebutkan tujuan melakukan lari bolak-balik !
III. Isilah Dengan Tepat ! Sebutkan

1. Sebutkan tujuan bermain sepakbola !
2. Sebutkan macam – macam teknik dalam permainan sepakbola!
3. Apa yang dimaksud dengan pelanggaran ringan, berikan contohnya !
4. Dalam senam dada dua macam gerakan, sebutkan !
5. Sebutkan aba-aba yang dipergunakan dalam perlombaan lari !
6. Apa tujuan sebelum melakukan olahraga kita harus melakukan Warming Up / pemanasan
terlebih dahulu !
7. Sebutkan alat apa yang digunakan dalam senam lantai !
8. Berikan contoh cara menjaga kebersihan lingkungan !
9. Apa alasanmu harus menjaga lingkungan bersih !
10. Apa sajakah yang diakibatkan oleh adanya lingkungan tidak bersih !

Kelas : I ( Satu )
( …………………………………….. )

1. melangkah secara berlahan-lahan disebut …
a.berlari b.berjalan c.melompat
2. melangkah ke depan dengan cepat disebut …
a.berlari b.berjalan c.melompat
3. melatih menggerakkan kaki di tempat disebut …
a.berlari b.jalan ditempat c.melompat
4. sikap berdiri tegak kedua kaki rapat tangan lurus mengepal adalah sikap …
a.istirahat b.jalan c.siap
5. Gerakan menolak dengan satu kaki ke depan adalah gerakan…
a.lari b.jalan c.lompat
6. Tujuan gerakan lari untuk melati otot …
a.tangan b.kaki c.perut
7. Untuk melatih kekuatan otot kaki dilakukan dengan cara …
a.latihan melempar bola b.latihan tidur c. latihan lari
8. Agar tangan kita dapat bergerak dengan baik maka diperlukan latihan …
a.lari b.mengayun c.loncat-loncat
9. Gambar di samping adalah gerakan …
a. Jalan langkah panjang b. Lari c. lompat
10. Pada saat menangkap bola sebaiknya menggunakan …

a. tangan b.kaki c.perut
11. Untuk mencapai loncatan yang tinggi maka kedua ujung kaki harus …
a.ditolakkan b.didiamkan c.dilangkahkan
12. Agar dapat melempar bola dengan jauh diperlukan …
a.Otot tangan yang kuat c.Otot perut yang kuat b.Otot kaki yang kuat
13. ketika latihan berdiri tegak maka badan harus …
a.lurus b.bengkok c.miring
14. bagian tubuh yang digunakan ketika kalian berjalan adalah …
a. tangan b.kaki c.perut
15. posisi berdiri yang baik adalah …
a. badan membungkuk b.berputar-putar c.badan tegak
16. sewaktu sikap istirahat kedua kaki harus dibuka selebar …
a. bahu b.kaki c.lebarnya
17. Sikap duduk dikursi posisi punggung harus …
a.membungkuk b.lurus c.miring
18. gambar disamping adalah gerakan …
a.lari b.mengayun c.loncat-loncat
19. pada saat melakukan duduk di kursi pandangan mata harus …

a.ke depan b.ke atas c.ke samping
20. sikap duduk bersila di lantai kedua kaki harus …
a.ditekuk b.diluruskan c.dilipat
21. pada saat duduk dilantai sikap badan harus …
a.membungkuk b.tegak c.miring
22. Berdiri dengan menggunakan satu kaki adalah latihan ….
a.keseimbangan b.kekuatan c.kelentukan
23. gambar disamping adalah latihan …
a.keseimbangan b.mengayun c.membungkuk
24. gambar di samping adalah melakukan gerakan melempar bola …

a.bawah b.datar c.atas
25. Untuk melakukan gerakan menangkap bola pandangan melihar…

a.arah bola b.ke samping c.ke atas
1. Melangkahkan kaki bergantian secara cepat disebut ………
2. Melangkahkan kaki bergantian secara pelan-pelan disebut ……………
3. Berjalan dengan menggunakan ujung kaki bergantian disebut jalan ………….
4. Sewaktu melakukan gerakan lari cepat kaki harus bergerak …………
5. Apabila ada teman melempar bola harus di ………………….
6. Pada saat mengikuti upacara bendera sikap yang baik harus berdiri ………..
7. Posisi siap dalam berbaris kedua tangan ada di ……………………… badan
8. Pada saat berdiri tegak pandangan mata harus ke ………………………………
9. Berjalan di atas garis lurus tangan di lentangkan adalah latihan …………………..
10. Gerakan badan miring ke kiri dan ke kanan berguna melatih otot ………..
1. Sebutkan bagian tubuh yang berguna untuk mendorong, mengangkat benda….
2. Jika melihat kuku kita panjang apa yang harus dilakukan …………….
3. Sebutkan bagian tubuh yang berguna untuk berjalan atau berlari ………..
4. Agar badan sehat makan apa yang ahrus kita makan setiap hari ……………
5. Sebutkan 5 macam makanan yang sehat ……………………..
6. Sebutkan alat – alat apa saja yang berguna untuk membersihkan badan …………
7. Jika mengetahui sampah berserakan di sekitar sekolahmu apa yang harus dilakukan
……………
8. Apa akibatnya jika lingkunganmu kotor ……………………
9. Jika melihat ada temanmu bertengkar sebaiknya …………………..
10. Dimana tempat membuang sampah yang baik dan benar …………………..

Soal Penjaskes Semester 1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Soal Penjaskes Semester 1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

ULANGAN UMUM BERSAMA ( UUB )

Mata Pelajaran : Penjaskes Nilai : ………………

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar

II. Isilah jawaban dengan tepat dan benar !

1. Sebutkan orang yang bertanggung jawab dalam pelaksanaan pertandingan !

3. Sebutkan macam-macam nomor lomba dalam Cabang olahraga Atletik !

5. Sebutkan Teknik dasar dalam permainan Soft ball !

8. Apa nama Induk Cabang Organisasi Senam yang berkembang di Indonesia !

III. Isilah Dengan Tepat !

Mata Pelajaran : Penjaskes Nilai : ………………

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar

II. Isilah jawaban dengan tepat dan benar !

1. Bagaimana cara melakukan push- Up yang benar ?

2. Apa Manfaat latihan Sit-Up ?

3. Tuliskan dua macam teknik dalam permainan kipers !

5. Sebutkan salah satu contoh pelanggaran berat dalam permainan sepakbola !

6. Alat- alat apa saja yang dipergunakan dalam permainan Kipres !

8. Sebutkan Nomor-nomor yang diperlombakan dalam Cabang olahraga Atletik !

III. Isilah Dengan Tepat !

Mata Pelajaran : Penjaskes Nilai : ………………

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar

II. Isilah jawaban dengan tepat dan benar !

1. Sebutkan tiga macam teknik bermain bola kasti ?

2. Sebutkan dua macam teknik melempar bola ?

3. Sebutkan nomor- nomor lari yang di lombakan lima macam saja !

4. Sebutkan Nomor-nomor yang diperlombakan dalam Cabang olahraga Atletik !

5. Sebutkan salah satu contoh pelanggaran berat dalam permainan sepakbola !

6. Alat- alat apa saja yang dipergunakan dalam permainan Kasti !

8. Sebutkan tujuan lari – lari di tempat !

10. Sebutkan tujuan melakukan lari bolak-balik !

III. Isilah Dengan Tepat ! Sebutkan

Mata Pelajaran : Penjaskes Nilai : ………………

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar

10. Pada saat menangkap bola sebaiknya menggunakan …

19. pada saat melakukan duduk di kursi pandangan mata harus …

24. gambar di samping adalah melakukan gerakan melempar bola …

25. Untuk melakukan gerakan menangkap bola pandangan melihar…

1. Melangkahkan kaki bergantian secara cepat disebut ………

2. Melangkahkan kaki bergantian secara pelan-pelan disebut ……………

3. Berjalan dengan menggunakan ujung kaki bergantian disebut jalan ………….

4. Sewaktu melakukan gerakan lari cepat kaki harus bergerak …………

5. Apabila ada teman melempar bola harus di ………………….

7. Posisi siap dalam berbaris kedua tangan ada di ……………………… badan

8. Pada saat berdiri tegak pandangan mata harus ke ………………………………

9. Berjalan di atas garis lurus tangan di lentangkan adalah latihan …………………..

5. Sebutkan 5 macam makanan yang sehat ……………………..

8. Apa akibatnya jika lingkunganmu kotor ……………………

9. Jika melihat ada temanmu bertengkar sebaiknya …………………..

Anda mungkin juga menyukai