SOAL UJIAN SEMESTER GANJIL

Mata pelajaran : Penjaskes

Kelas : IX

Waktu : 90 Menit

Nama guru bid. Study : M. Husen, S.Pd

I. Pilihlah jawaban yang paling benar dengan memberi tanda silang (X) pada lembar

jawaban.

1. Apa yang di maksud dengan kebugaran jasmani .....

a. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas

b. Kecerdasan

c. Tidak merasa lelah

d. Otot yang kuat

2. Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari resiko

a. Gangguan kesehatan c. Ketegangan otot

b. Kram saat olahraga d. Cidera saat olahraga

3. Awalnya tidur telungkup,lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala

kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai gerakan tersebut merupakan

latihan.....

a. Squad-jam c. Push-up

b. Back-up d. Sit-up

4. Lari naik turun tangga termasuk dalam latihan untuk meningkatkan.....

a. kekuatan c. Daya tahan

b. kelincahan d. Kecepatan

5. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti

dinamakan.....

a. Pendidikan jasmani c. Biomekanika

b. Fisiologis d. Kebugaran jasmani

6. Cabang olahraga terbaik yang dapat dipilih untuk meningkatkan daya tahan paru paru

jantung yaitu .....

a. Jogging c. Bulu tangkis

b. Bola Volly d. Bersepeda

7. Jenis latihan untuk melatih kekuatan perut yaitu .....

a. Push-up c. Squat jump

b. Back-up d. Sit-up

8. Suatu permainan yang menggunakan sebuah raket dan shuutlecoek yang dipukul melewati

net di namakan permainan …

a. Tenis meja c. Bulu tangkis

b. Bola volly d.Kasti

9. Cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis adalah.....

a. Forehand dan backhand c. Memegang ke bawah

b. memegang Ke atas d. Memegang ke samping

10. Pada permulaan pertandingan sepakbola tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua

orang pemain disebut ...

a. Corner kick c. kick off

b. Free kick d. off side

11. Service yang dilakukan dari atas kepala dalam permainan Voli disebut.....

a. Over hand service c. Under hand service

b. Check list d. Spiker

12. Permainan Bola Voli diciptakan oleh.....

a. Wiliam G. Morgan c. James Naismith

b. R. Heins d. Sucipto Suntoso

13. Induk Organisasi Nasional untuk cabang olahraga Bola Volly adalah.....

a. PBSI c. PERBASI

b. PBVSI d. PRSI

14. Panjang dan lebar lapangan Voli adalah.....

a. 8 x 16 meter c. 7 x 14 meter

b. 9 x 18 meter d. 8 x 18 meter
15. Sejarah masuknya permainan bola volly di Indonesia dimulai ketika masuknya .....

a. Masa masuknya olahraga nasional c. masa penjajahan jepang

b. Masa penjajahan belanda d. masa ke masa

16. Di dalam permainan bola volly terdapat 2 macam service yaitu .....

a. Service bawah dan passing bawah c. Service bawah dan service atas

b. Passing atas dan service atas d. Semua benar

17. Di negara manakah permainan bola volley pertama kalinya di pertandingkan .....

a. Di belanda c. Di polandia

b. Di cina d. Di german

18. Pada tahun berapakah William g morgan menemukan permainan bola voly .....

a. 1878 c. 1895

b. 1995 d. 1887

19. Sebutkan salah satu teknik dasar permainan bola volly.....

a. Passing atas c. Service,passing,smask,blok

b. Servis bawah dan servis atas d. Bloking

20. Berapakah jumlah pemain bola voly dalam satu tim ....

a. 6 orang c. 5 orang

b. 8 orang d. 7 orang

21. Gerakan badan yang benar pada pada teknik dasar service atas saat bola dilambung adalah

a. Membungkuk ke depan c. Melenting ke belakang

b. Membungkuk ke samping d. Memubngkuk lurus

22. Posisi awal kaki yang yang benar pada saat akan melakukan service bawah bola volly adalah

a. Melangkah depan belakang c. Melangkah kesamping

b. Menyilang menyamping d. menyilang didepan

23. PERBASI adalah induk Organisasi Nasional untuk Cabang Olahraga.....

a. Bola Voli c. Catur

b. Bola Kaki d. Bola Basket

24. Agar otot tangan menjadi kuat maka latihan yang dilakukan adalah.....

a. Sick Up c. Sloud Jum

b. Pus Up d. Lari
25. Lemparan setinggi dada dalam permainan Bola Basket dalam istilah lain disebut.....

a. Chest Pass c. Pivot

b. Jum Bol d. Chat ching

26. Menembak/memasukkan bola dala Ring istilah lain dalam permainan basket disebut.....

a. Shooting c. Mendribel

b. Catching d. Chest Pass

27. Permainan bola basket diciptakan oleh.....

a. James Naismith c. Sucipto Sumantoso

b. G. Morgan d. Semua benar

28. Ikatan Pencak Silat seluruh Indonesia disingkatkan dengan.....

a. IPSI c. PERCASI

b. ISSI d. PRSI

29. Siapakah nama penemu permainan bola basket .....

a. Willian g morgan c. Dr.luther halsey gullick

b. Dr.james nainsmith d. Frengky houl

30. Induk Organisasi Nasional untuk cabang Olahraga renang adalah.....

a. PRSI c. IKASI

b. PERBASI d. PERCASI

31. PASI adalah Induk Organisasi Nasional Cabang Olahraga.....

a. Bulu Tangkis c. Renang

b. Basket d. Atletik

32. Saat melakukan Shooting pada permainan Basket pandangan kita sebaiknya.....

a. Kekiri c. Kebelakang

b. Kekanan d. Kedepan

33. Istilah Blocking dalam permainan Bola Voli artinya.....

a. Pengeseran tempat c. Pergantian Pemain

b. Membendung d. Time Out

34. Tujuan utama dari permainan bola basket adalah .....

a. Berlari secepatmya
b. Merebut bola yang dikuasai lawan
c. Memasukkan bola kedalam ring lawan sebanyak banyaknya.
d. Melakukan time out
35. Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia disingkat dengan.....

a. PASI c. PERPANI

b. IKASI d. PTMSI

36. Persatuan Basket Seluruh Indonesia disingkatkan dengan.....

a. PERBASI c. PERKASI

b. PBSI d. PERBAKIN

37. Chess pass di dalam permainan bola basket adalah .....

a. Mengoper bola melewati atas kepala c. Mengoper bola setinggi dada

b. Mengoper bola ke lantai d. Betul semua

38. James Naismith yang menciptakan permainan Bola Basket yang berasal dari Negara.....

a. Jerman c. Tunisia

b. Austria d. Kanada

39. Persatuan Bulu Tangkis seluruh Indonesia disingkat dengan.....

a. IPSI c. PERPANI

b. PBVSI d. PBSI

40. Over head pass didalam permainan bola basket adalah….

a. Operan diatas bahu c. Operan setinggi dada

b. Operan diatas kepala d. Operan memantul lantai