4.

Kompres payudara dengan waslap secara

bergantian selama 5 (lima) menit, kompres
kedua payudara dengan air hangat dan dingin
(tujuannya untuk merangsang keluarnya ASI)
5. Bersihkan payudara dengan waslap hangat
basah, lalu keringkan dengan handuk.
6. Ibu siap untuk menyusui Perawatan Payudara
Pada Ibu Menyusui

Jl. Aria Santika No.40A, RT.005/RW.011

Margasari, Kec. Karawaci, Kota Tangerang, Banten 15114
Perawatan Payudara Cara Pertama
Adalah suatu tindakan untuk merawat payudara
terutama pada masa nifas (menyusui) untuk  Basahi kedua telapak tangan dengan
memperlancar pengeluaran ASI baby oil
 Letakan tangan pada payudara
Manfaat Perawatan Payudara kemudian lakukan gerakan memutar
 Memperlancar produksi Air Susu Ibu / ASI mengelilingi payudara ke arah luar
 Menjaga kebersihan payudara  Ketika tangan berada dibawah
 Mencegah terjadinya pembengkakan payudara payudara kemudian angkat payudara
 Merangsang kelenjar air susu sehingga sebentar dan lepaskan secara
produksi ASI menjadi lancar perlahan

Kapan Saja Waktu Melakukan Perawatan Lakukan gerakan sebanyak 15 kali

Payudara?
Waktu untuk pelaksanaan perawatan payudara
adalah sebagai berikut: Cara Kedua
 Pertama kali dilakukan pada hari ke dua
setelah melahirkan  Sokong payudara kiri dengan tangan
 Dilakukan minimal 2x sehari kiri dan tekan payudara kearah puting
susu dengan sisi jari kelingking tangan
Apa Saja Alat Yang Disiapkan? kanan.
 2 buah kom berisi air hangat dan air dingin  Sebaliknya lakukan hal tersebut di
 2 buah waslap atas pada payudara kanan
 1 buah handuk
 Baby oil Lakukan gerakan masing-masing sebanyak 15 kali
 Kapas

Langkah-langkah Perawatan Payudara Cara Ketiga

1. Bersihkan puting susu dengan kapas dan baby
 Ibu duduk dan posisi tangan terlipat diatas meja
oil untuk mencegah adanya sumbatan pada
dengan posisi kepala menyandar di atas tangan.
lubang putting
 Biarkan payudara menggantung, sementara
2. Kompres kedua payudara dengan air hangat
keluarga ibu melakukan pijatan di daerah
(tujuannya agar ibu tidak kesakitan saat
punggung ibu dengan cara; kedua jempol
melakukan massage)
memberi tekanan memutar disepanjang tulang
3. Lakukan perawatan payudara dengan cara
belakang (mulai dari leher sampai punggung) ke
sebagai berikut :
arah bawah selama 3 (tiga) menit