Cara Perawatan payudara DIGUNAKAN atau masuk ke dalam , 1. Minyak kelapa ( Baby oil ) lakukan tahap berikut: adalah suatu tindakan untuk 2. Handuk bersih dua buah merawat payudara terutama pada 3. Baskom dua buah a. Letakkan kedua ibu jari masa nifas (masa menyusui) - Satu di isi air hangat disebelah kiri dan kanan putting untuk memperlancarkan - Satunya berisi air dingin susu, kemudian tekan dan pengeluaran ASI. 4. Kapas / Kassa hentakkan kearah luar menjauhi B. TUJUAN 5. Bengkok putting susu secara perlahan. 6. Waslap dua buah b. Letakkan kedua ibu jari diatas a. Memelihara kebersihan payudara dan di bawah putting susu, lalu TEKNIK PERAWATAN tekan serta hentakkan kea rah luar b. Melenturkan dan menguatkan PAYUDARA menjauhi putting susu secara putting susu Tempelkan/ kompres putting ibu perlahan. c. Memperlancar produksi ASI dengan kapas / kassa yang sudah C. WAKTU PELAKSANAAN diberi minyak kelapa ( baby oil ) Dilakukan dua kali sehari pada selama ± 5 menit, kemudian Melakukan Pengurutan Pada puting susu dibersihkan waktu mandi pagi dan sore hari Payudara : Melakukan Perawatan Puting D. SYARAT-SYARAT UNTUK dengan Cara : MENDAPATKAN HASIL Licinkan tangan dengan YANG DIHARAPKAN 2. Jika putting susu minyak/baby oil 1. Dilakukan secara teratur dan normal, lakukan secukupnya sistematis perawatan Tempatkan kedua 2. Makanan dan minuman ibu berikut: Oleskan minyak tangan diantara kedua yang seimbang dan sesuai dengan pada ibu jari telunjuk, payudara ibu, kemudian kesehatan ibu lalu letakkan pada kedua diurut kearah atas, terus putting susu. Lakukan ke samping, kebawah, 3. BH (Bra) yang dipakai ibu gerakan memutar melintang sehingga selalu bersih dan menyokong kearah dalam sebanyak tangan menyangga payudara 30x putaran untuk kedua payudara (mengangkat putting susu. payudara) kemudian lepaskan tangan dari
Menyokong payudara kiri
Selesai pengurutan, kedua dengan tangan kiri, kemudian 3 payudara dikompres dengan jari tangan kanan membuat waslap hangat selama 2 menit, gerakan memutar sambil menekan kemudian ganti dengan kompres mulai dari pangkal payudara waslap dingin selama 1 menit. berakhir pada putting susu. Keringkan payudara dengan PERAWATAN Lakukan tahap yang sama pada payudara kanan. Lakukan 2 kali handuk kering dan pakaikan bra PAYUDARA PADA IBU gerakan pada setiap payudara yang menggunakan penyangga/ kawat NIFAS Meyokong payudara kiri dengan tangan kiri. Telapak tangan kiri menopang payudara kiri dan jari-jari tangan sisi kelingking mengurut payudara kearah putting susu, gerakan diulang sebanyak 30 kali untuk tiap payudara Telapak tangan kiri menopang payudara, tangan dikepalkan kemudian buku-buku jari tangan mengurut payudara mulai dari pangkal kea rah putting susu, gerakan ini di ulang sebanyak 30 kali untuk setiap payudara.