2.

Tempelkan kedua telapak tangan diantara kedua

PERAWATAN PAYUDARA payudara, kemudian urut ke arah atas, terus ke samping, 5. Bersihkan payudara terutama bekas minyak/ baby oil
ke bawah, melintang sehingga tangan menyangga 6. Selesai pengurutan,
Suatu cara merawat payudara yang dilakukan pada saat
kehamilan atau masa nifas untuk produksi ASI payudara (angkat payudara) kemudian lepaskan tangan payudara disiram dengan air
dari payudara sambil dihentakkan, gerakan diulang hangat dan dingin
TUJUAN PERAWATAN PAYUDARA sebanyak 30 kali. bergantian selama ±5 menit,
keringkan payudara dengan
1. Untuk menjaga kebersihan payudara
2. Untuk mencegah terjadinya penyumbatan handuk bersih kemudian
3. Untuk mengetahui adanya kelainan gunakan BH yang bersih
4. Untuk menonjolkan puting susu dan menopang.

ALAT DAN BAHAN YANG DIGUNAKAN 3. Menyokong payudara kiri 7. Pakailah  BH yang terbuka
1. Minyak kelapa/ baby oil bagian depannya (untuk
dengan tangan kiri, kemudian
2. Handuk bersih Ibu menyusui) dan yang
tangan kanan mengurut dari
3. Baskom 2 buah (satu diisi air hangat, lainnya menyangga buah dada atau
pangkal payudara sampai
diisi air dingin) langsung susui bayi.
puting menggunakan sisi
4. Kapas/ kassa
dari
luar.jari kelingking, gerakan diulang sebanyak 30 kali
5. Bengkok
untuk setiap payudara.
6. Waslap 2 buah PIJAT OKSITOSIN
4. Menyokong payudara kiri
CARA MELAKUKAN PERAWATAN dengan tangan kiri
PAYUDARA YANG BENAR Pemijatan pada daerah tulang belakang yang memiliki
kemudian 3 jari tangan
manfaat meningkatkan dan memperlancar ASI.
kanan membuat gerakan
1. Tempelkan kapas yang CARA PIJAT :
memutar/ sirkular yang
sudah di beri minyak dimulai dari pangkal 1. Ibu duduk rilex bersandar ke depan, tangan dilipat,
atau baby oil selama 5 payudara sampai putting, lakukan hal yang sama pada kepala di atas tangan.
menit, kemudian putting payudara kanan dan lakukan 2 kali pada setiap 2. Payudara tergantung lepas tanpa bra.
susu di bersihkan. payudara.
3. Melumuri kedua tangan dengan baby oil.
4. Menekan dan memijat sepanjang kedua sisi terluar dari PERAWATAN
2. Cuci bersih tangan dan terutama jari tangan
tulang belakang ibu dengan menggunakan ibu jari ke
depan dari leher sampai batas bawah bh
5. Kemudian lanjutkan dengan penekanan dan pemijatan ke
PAYUDARA
arah samping kanan dan kiri, masih menggunakan ibu
jari, selama 2-3 menit \

6. Mengulangi pemijatan hingga 3 kali

3. Melakukan pada suasana santai misalnya pada waktu
7. Membersihkan punggung ibu dengan waslap air hangat mandi sore atau sebelum tidur
dan dingin secara bergantian

HAL HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN

Oleh :

1. Potong kuku tangan Mahasiswa STIKES Santa Elisabeth

sependek mungkin,
serta kikir agar halus
dan tidak melukai
payudara