7. Gerakan Circle.

Topang payudara kanan dengan tangan

kiri, lakukan pemijatan payudara dengan 2 jari
9. Gerakan Mengurut. Mengurut payudara kanan dengan
cara tangan kiri menopang payudara kanan, tangan
(BREAST CARE)
membentuk lingkaran kecil/spiral memutar ke arah kanan membentuk kepalan tangan, kemudian lakukan
puting susu. Lakukan teknik yang sama untuk pemijatan dengan bagian buku-buku jari dari semua UNTUK MEMPERLANCAR
payudara kiri. sisi payudara ke arah puting susu. Lakukan teknik ASI
pemijatan yang sama untuk payudara sebelah kiri
dengan menggunakan tangan sebaliknya
10. Lakukan gerakan seperti memerah asi dengan kedua
ibu jari dan kedua telunjuk dari sisi luar ke arah
aerola/puting susu

8. Gerakan Menyisir. Topang payudara kanan dengan

tangan kiri, gunakan sisi luar telapak tangan kanan
menyisir setiap sisi payudara ke arah puting susu.
Lakukan sebanyak 5-10x. Dan ulangi teknik pemijatan
11. Lakukan kompres hangat dan kompres dingin pada
pada payudara kiri.
kedua payudara secara bergantian sampai ibu merasa
nyaman dan payudara bersih dari baby oil
12. Keringkan payudara dengan handuk

“Menyusui tidak mengurangi keindahan payudara wanita.

Menyusui justru meningkatkan pesona para ibu dengan
membuat mereka terlihat hidup dan bahagia”

TIM GKM SUSI TUKU GENSET

INSTALASI MATERNAL PERINATAL
Sukses MengASIhi, Generasi Sehat RSUD Prof. Dr. MARGONO
PERAWATAN PAYUDARA SOEKARJO
Jl. Dr Gumbreg No 1 Purwokerto
Telp (0281) 632708

PENGERTIAN
Melakukan pemijatan payudara pada ibu hamil/ setelah
melahirkan untuk melancarkan proses laktasi/ menyusui
5. Gerakan memutar. Letakkan kedua tangan di
pertengahan payudara dengan jari-jari menghadap ke
1. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir terlebih
sebelum melakukan perawatan payudara

bawah. Lakukan pemijatan memutar mengelilingi

payudara ke arah luar. Ulangi gerakan memijat 5-10x.
6. Lakukan teknik pemijatan memutar dengan teknik
2. Kompres puting susu dan aerola (bagian hitam di
sekitar puting) selama 2-3 menit dengan kapas yang
sudah dibasahi baby oil/minyak kelapa. Hal ini
bertujuan untuk meghilangkan kotoran/ kerak yang
menempel di puting susu

TUJUAN PERAWATAN
PAYUDARA
1. Menjaga kebersihan payudara
yang sama ke arah kebalikannya dari arah luar ke
2. Melancarkan sirkulasi/peradaran di payudara
3. Merangsang produksi ASI dalam payudara
4. Mencegah pembengkakan payudara/ sumbatan ASI

YANG HARUS DISIAPKAN

1. Baskom 2, berisi air hangat dan air dingin/ air biasa 3. Kompres kedua payudara dengan waslap yang sudah
2. Handuk kecil dibasahi dengan air hangat selama 2 menit. Keringkan
3. Waslap 2 payudara dengan handuk.
4. Kapas 4. Basahi kedua telapak tangan dengan baby oil/ minyak
5. Minyak kelapa/ baby oil
kelapa secukupnya

CARA PERAWATAN
PAYUDARA